Sachliteratur

Status
verfügbar

Haus
Haus 1
Standort
2. Geschoss
Autor:Richrath, Monika
Titel:Die Geheimnisse des gesunden Schlafs
Titelzusatz:Ursachen für Schlafstörungen entdecken und auflösen
Verfasserangabe:Monika Richrath
Erschienen:Leipzig : dielus edition, 2018. - 234 Seiten. - Illustrationen
ISBN13:978-3-9819383-8-8
Preis:22,99 Euro
Standort:O 619 RICHR
Schlagwort(e):Schlaf ; Ratgeber
Annotation:Warum kann man sich auf Federkernmatratzen schlecht erholen? Warum leiden so viele Menschen mit Fibromyalgie an Schlafstörungen? Warum schlafen Frauen schlechter als Männer? Was ist HPU/KPU? Was kann man tun, um Ängste und Sorgen loszuwerden, die das Einschlafen verhindern? Wir brauchen guten Schlaf, um fit, vital, gesund und gut gelaunt bleiben zu können. Stattdessen hat sich die nächtliche Regenerationszeit für viele von uns in eine Stressquelle verwandelt. Der dringend benötigte tiefe Schlaf will sich einfach nicht mehr einstellen. So ist Erholung nur selten möglich. Dabei ist es eigentlich ganz einfach, einen gesunden Schlaf zu finden. Erkennen Sie die Ursachen für Ihre Schlafstörungen und beseitigen Sie sie.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Zugang Status
30734425 Haus 1 Details 25.10.2018 verfügbar

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