Sachliteratur

Status
entliehen
Rückgabetermin
17.10.2024

Haus
Haus 1
Standort
2. Geschoss
Autor:Baisse, Ingrid ; Luthringer, Priscilla
Titel:Yoga mit dem Stuhl
Beteiligte:Krabbe, Wiebke
Einheitssachtitel:Mon Yoga, ma chaise et moi
Titelzusatz:Einfache Flows für Energie, Konzentration, Entspannung und Wohlbefinden
Verfasserangabe:Ingrid Baisse ; Priscilla Luthringer ; Wiebke Krabbe
Erschienen:München : Riva, 2024. - 112 Seiten. - Abbildungen
ISBN13:978-3-7423-2681-2
Preis:14,00 Euro
Standort:O 615.1 BAISS
Schlagwort(e):Yoga ; Stuhlyoga
Annotation:Wer kennt nicht die klassischen Yogaposen wie Krieger, Taube oder den herabschauenden Hund? Viele dieser grundlegenden Asanas können jedoch Schwierigkeiten bereiten, da sie ein gewisses Maß an Flexibilität, Beweglichkeit und Kraft erfordern. In diesem Fall ist Stuhlyoga die perfekte Lösung: Denn egal ob Anfänger, alt, jung, verspannt oder körperlich eingeschränkt: Yoga mit und auf dem Stuhl bietet eine sanfte Art, den Körper zu bewegen, und hat gleichzeitig eine wohltuende mentale Wirkung. Flows für jede Lage : Die Yogalehrerinnen Ingrid Baisse und Priscilla Luthringer stellen elf einfach Flows vor, die dich von Kopf bis Fuß stärken und dein Wohlbefinden fördern. Die 55 modern illustrierten Asanas sind zu harmonischen und wirkungsvollen Sequenzen zusammengesetzt, die unter anderem - deine Konzentration und dein Selbstbewusstsein steigern, - deine Energie und innere Balance verbessern, - zur Tiefenentspannung einladen oder - dich richtig zum Schwitzen bringen.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Zugang Status
30977488 Haus 1 Details 13.08.2024 entliehen
(bis 17.10.2024)
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