Sachliteratur

Status
verfügbar

Haus
Haus 1
Standort
2. Geschoss
Autor:Himmelsbach, Helena
Titel:Ayurveda-Routinen für jeden Tag
Titelzusatz:Übungen und Rezepte für mehr Energie und einen klaren Geist
Verfasserangabe:Helena Himmelsbach
Erschienen:München : Gräfe und Unzer, 2024. - 168 Seiten. - Abbildungen
ISBN13:978-3-8338-9271-4
Preis:17,99 Euro
Standort:O 275 HIMME
Schlagwort(e):Booktok ; TikTok ; Stressbewältigung im Alltag ; Stressmanagement ; Entspannungsübungen
Annotation:Spürst du, wie sich das moderne Leben in deinem Inneren breitmacht? Unruhe, Erschöpfung, Ängste und Stress begleiten dich? Dein Bedürfnis nach einem Rückzugsort, einer Oase der Ruhe wird immer größer? Keine Sorge, denn die Ayurveda-Expertin und beliebte Ayurveda-Instagramerin Helena Himmelsbach hat die Lösung: heilsame Routinen, die sich mühelos in deinen Alltag integrieren lassen. Ein Geschenk an dich selbst, das dein Leben nachhaltig positiv verändert! Erkenne, wo du stehst: Zwei spezielle Selbsttests zeigen dir, wo genau du aus dem Gleichgewicht geraten bist. Finde zurück in deine Balance - mit smarten Routinen: Stress-weg-Techniken, vitalisierende Energiespender, ayurvedische Ernährungstipps und Rezepte, Massageanleitungen, Yoga- und Atemübungen, ein Sattva-Flow für mehr Klarheit und Energie sowie ein Detoxprogramm.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Zugang Status
30960817 Haus 1 Details 18.04.2024 verfügbar

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