Sachliteratur

Status
entliehen
Rückgabetermin
20.11.2024
Haus
Haus 2
Standort
Kinderbibliothek
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Autor:Mierau, Susanne
Titel:Das Schlafbuch für die ganze Familie
Titelzusatz:mehr Ruhe, Energie und Ausgeglichenheit für Babys, Kinder und Eltern
Verfasserangabe:Susanne Mierau
Erschienen:1. Auflage - Weinheim : Beltz, 2024. - 285 Seiten. - Illustrationen
ISBN13:978-3-407-86792-6
Preis:22,00 Euro
Standort:F 231.1 MIERA
Schlagwort(e):Ratgeber Eltern Kind ; Schlafstörung ; Einschlafproblem
Annotation:Die Pädagogin und Familienbegleiterin Susanne Mierau weiß nicht nur, wie Babys und Kinder gut schlafen. Viele Eltern leben heute mit einem Schlafdefizit, weil zu viele falsche Erwartungen und Glaubenssätze das erholsame Schlafen schwer oder unmöglich machen. Dieses umfassende Schlafbuch für alle Altersstufen vom Neugeborenen bis zu Teenagern und Erwachsenen beantwortet alle wichtigen Fragen rund um den gesunden und erholsamen Schlaf: Ab wann können und sollen Kinder in ihrem eigenen Bett schlafen? Welche Einschlafbegleitung passt für Babys, welche für Kleinkinder? Wie verändert sich das Schlafverhalten in den späteren Jahren bis zur Pubertät und welche Rolle spielen dabei die sozialen Medien? Was können Eltern gegen die Schlafprobleme von Schulkindern und Teenagern tun? Und wie bekommen vor allem auch die Eltern genug Schlaf? Anhand wissenschaftlicher Erkenntnisse beschreibt Susanne Mierau, wie es heute um den Schlaf von Erwachsenen steht, weil zum Beispiel die Revenge Bedtime Procrastination« sich immer mehr verbreitet, das Aufschieben von Erholung und Schlaf. Und wie Eltern von Babys und Kleinkindern ein nächtliches Schlafdefizit kompensieren, feinfühlig bleiben und die Schlafbedürfnisse aller unter einen Hut gebracht werden können. Sie stellt verschiedene Schlafsettings und Schlafumgebungen vor und beleuchtet kritisch gesellschaftliche Aspekte wie Rollenerwartungen an Mütter, die in der Babyzeit am allerwenigsten schlafen. Zahlreiche Ideen und Tipps wie Rituale zum Einschlafen für Groß und Klein bieten u.a. dafür Lösungen.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Zugang Status
30968318 Haus 2 Details 22.05.2024 entliehen
(bis 20.11.2024)
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