Sachliteratur

Status
entliehen
Rückgabetermin
06.12.2024

Haus
Haus 1
Standort
2. Geschoss
Autor:Schäfer, Silja
Titel:Der Mehr-Gemüse-Masterplan
Titelzusatz:Das 2-Wochen-Programm für den perfekten Nährstoff-Mix
Verfasserangabe:Silja Schäfer
Erschienen:1. Auflage - München : ZS Verlag GmbH, 2024. - 125 Seiten. - Abbildungen
ISBN13:978-3-96584-465-0
Preis:17,99 Euro
Standort:O 613 SCHAE
Schlagwort(e):Ratgeber ; Pflanzliche-Ernährung ; Ernährungs-Plan ; Nährstoffe
Annotation:Na klar, Paprika und Tomaten sind gesund. Doch auf die Dauer reicht es nicht, immer nur das Lieblingsgemüse auf den Teller zu bringen. Neueste Forschungen zeigen: Ob Gemüse, Salat, Obst, Nüsse, Hülsenfrüchte oder Vollkornprodukte erst mit mindestens 30 verschiedenen pflanzlichen Lebensmitteln pro Woche kann man optimal von den Nährstoffen der grünen Küche profitieren. Man muss sich dafür nicht vegetarisch oder vegan ernähren. Vielmehr kommt es auf den richtigen bunten Mix an. Wie Sie den schaffen, zeigt NDR-Ernährungs-Doc Silja Schäfer in ihrem 2-Wochen-Programm mit mehr als 60 alltagstauglichen Rezepten. Sie weiß aus ihrem Praxisalltag, woran die guten Vorsätze für mehr Grünes immer wieder scheitern. Es ist nicht der mangelnde Wille, die besten Lebensmittel der Welt auf den Teller zu bringen, sondern die Frage: Wie soll ich das umsetzen?

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Zugang Status
30976870 Haus 1 Details 09.08.2024 entliehen
(bis 06.12.2024)
 Vorbestellen

In meinem Konto anmelden.



In meinem Konto anmelden.



Nicht das, was Sie suchen? Hier gelangen Sie zur Startseite der Stadt- und Regionalbibliothek Frankfurt Oder