Sachliteratur

Status
entliehen
Rückgabetermin
27.11.2024

Haus
Haus 1
Standort
2. Geschoss
Autor:Kielkowski, Daniela
Titel:Die Stoffwechsel-Revolution Abnehmen mit Kohlenhydraten
Titelzusatz:Wie Low Carb, Intervallfasten und Co. langfristig auch Übergewicht auslösen können. Und wie Sie ausgerechnet durch das Essen vieler Kohlenhydraten ohne Jo-Jo-Effekt abnehmen.
Verfasserangabe:Daniela Kielkowski
Erschienen:1. Auflage - Hilden : Becker Joest Volk Verlag, 2024. - 232 Seiten. - Abbildungen
ISBN13:978-3-95453-308-4
Preis:26,00 Euro
Standort:O 613.3 KIELK
Schlagwort(e):Stoffwechsel ; Fettstoffwechselstörung ; Kohlenhydrate
Annotation:Die 180-Grad-Wende bei der Behandlung von Übergewicht Sie haben schon ein Dutzend Diäten hinter sich, trotzdem zu viel auf den Rippen und nehmen nur schwer ab? Oder Sie nehmen im Anschluss an eine Diät schnell wieder zu? Sie denken, das liegt an Ihnen und Ihrer mangelnden Disziplin? Weit gefehlt! Anhand von Stoffwechselmessungen an über 15.000 Patienten hat die Ernährungsmedizinerin Daniela Kielkowski gezeigt, dass die Fettverbrennung und der Grundumsatz an Energie durch Fastenkuren und Ernährungsbeschränkungen langfristig sinken können. Mittels spirometrischer Grundumsatz- und Bioimpedanzmessung lassen sich diese Veränderungen im Stoffwechsel exakt darstellen. In Hungerphasen werden die Stoffwechselprozesse in unserem Körper von unserem Gehirn regelrecht verbogen. Der Grundverbrauch an Energie wird dadurch dauerhaft um bis zu 20 Prozent vermindert und die Verbrennung von Fettreserven kann nahezu zum Erliegen kommen. So werden Abnehmen und Gewichthalten zukünftig stark erschwert. Was in Urzeiten ein Überlebensvorteil war, wird heute zum Bumerang. Daniela Kielkowski erklärt in diesem Ratgeber, wie Sie Ihren Stoffwechsel anregen, zu einem leistungsfähigen Niveau zurückzukehren, und wie dauerhaftes Abnehmen gelingen kann. Sie zeigt einen Weg, wie man mit einer gesunden, vollwertigen Ernährung mit vielen Kohlenhydraten zurück zum Idealgewicht und zu einer langfristig entspannten Lebensweise findet.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Zugang Status
30984158 Haus 1 Details 29.10.2024 entliehen
(bis 27.11.2024)
 Vorbestellen

In meinem Konto anmelden.



In meinem Konto anmelden.



Nicht das, was Sie suchen? Hier gelangen Sie zur Startseite der Stadt- und Regionalbibliothek Frankfurt Oder