Sachliteratur

Status
entliehen
Rückgabetermin
20.11.2024

Haus
Haus 1
Standort
2. Geschoss
Autor:Tempel, Katharina
Titel:Genug gegrübelt, lieber Kopf!
Titelzusatz:Wie du dich von quälenden Gedanken befreist und mehr Leichtigkeit gewinnst
Verfasserangabe:Katharina Tempel
Erschienen:München : Gräfe und Unzer, 2024. - 192 Seiten
ISBN13:978-3-8338-9460-2
Preis:19,99 Euro
Standort:F 123 TEMPE
Schlagwort(e):Booktok ; TikTok ; Stressbewältigung ; Resilienz ; Ratgeber
Annotation:Gedanken sind machtvoll. Doch nicht immer helfen sie uns das Leben zu führen, das wir wollen. Wenn Sorgen, Grübelei und Selbstzweifel überhand nehmen, ist es an der Zeit, die Kontrolle zurückzugewinnen und wieder mehr Leichtigkeit ins Leben zu lassen. Katharina Tempel, Bestsellerautorin und Expertin für Positive Psychologie, erklärt wunderbar anschaulich, wie unser Verstand funktioniert und warum wir nicht immer auf ihn hören sollten. Durch praxisnahe Strategien offenbart sie, wie wir uns von wiederkehrenden, belastenden Gedanken befreien können. Ein unverzichtbarer Ratgeber für alle, die sich nach mehr Lebensfreude und innerem Frieden sehnen.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Zugang Status
30982895 Haus 1 Details 21.10.2024 entliehen
(bis 20.11.2024)
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