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Söller, Felix
Rücken ohne Schmerz
Die besten Tipps zur schnellen Selbsthilfe, 5x5 Übungen, die wirklich helfen
Hannover : Humboldt , 2019 - 152 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86910-690-8
Alle modernen Möglichkeiten der Selbsthilfe vom Experten auf den Punkt gebracht
Fast immer sind Schmerzen die Folge unseres Lebensstils: zu viel Stress, zu wenig Bewegung, eine ungesunde Ernährung...
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Soyka, Matthias
Dein Rückenretter bist du selbst
die besten Eigenübungen und ärztlichen Strategien gegen akute Rückenschmerzen : was können Sie selbs
Hamburg : Ellert & Richter Verlag , 2019 - 180 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8319-0738-0
Was können Sie selbst tun? Wann gehen Sie besser zum Arzt? Welche Therapien sind sinnvoll? Fast jeder Mensch leidet im Laufe seines Lebens einmal unter Rückenschmerzen Tendenz steigend. Nicht nur d...
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Wieben, Nükhet
Schmerzfrei sitzen
infache Übungen für eine gesunde Haltung
München : Kösel , 2019 - 153 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-466-34724-7
Warum tut langes Sitzen so oft weh? Wie befreie ich mich von den Schmerzen? Die meisten Menschen, die unter Rückenschmerzen leiden, fragen sich das immer wieder. Um das Sitzen kommt man heute nicht...
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Liebscher-Bracht, Roland
Knieschmerzen selbst behandeln
Bei Meniskusschaden, Knie-/Gonarthrose, Bänderverletzung, Bakerzyste
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 2. Auflage - 128 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-7250-1
Das wichtigste über Anatomie, Schmerz, Methoden. Speziell abgestimmtes Übungsprogramm. Entwickelt von einem der profiliertesten Spezialisten für Bewegungsschmerzen, Roland Liebscher-Bracht. Viele S...
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Jaksch, Ulli
Lebendige Füße. Sanft, Individuell, Kraftvoll
Feldenkrais Methode - Bewusstheit durch Bewegung
Hamburg : Jumbo Neue Medien , 2019 - CD (62 Minuten) : 12,99 EUR ISBN 978-3-8337-4074-9
Die Füße schaffen die Verbindung zwischen dem aufrechten Körper und dem Boden. Sie tragen Ihr gesamtes Körpergewicht und bringen Sie vorwärts. Stabiler Stand, Beweglichkeit und sicheres Gleichgewic...
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2. Geschoss - Sach-Hörbücher
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Hörbücher - Sachliteratur
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Liebscher-Bracht, Roland
Ischias & ISG - Schmerzen selbst behandeln
Bei Ischialgie, ISG- und Piriformis-Syndrom, Gesäßschmerzen
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 128 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-7249-5
Viele Menschen leiden unter Ischiasschmerzen und Gesäßschmerzen. Die Diagnose ISG- und Piriformis-Syndrom geht auch einher mit Gesäßschmerzen, die in den Rücken und in die Beine ausstrahlen. Das s...
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Schweizer, Gernot
Bewegung!
Plädoyer für eine gesunde Gesellschaft
Salzburg : Ecowin Verlag , 2019 - 217 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-7110-0247-1
Rennen, toben, klettern, tanzen, wandern, Rad fahren - alle lieben und brauchen Bewegung. Sie ist für ihre körperliche und geistige Entwicklung essenziell. Doch schon unsere Kinder sitzen im Kind...
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Köhne, Manuel
Der Knie-Fall
Ihre Möglichkeiten bei Arthrose, Meniskus, Kreuzband, Knorpelschaden, Kniescheibe, Sehnen und Co
Hamburg : Edel Germany , 2020 - 2. Auflage - 224 Seiten : 17,95 EUR ISBN 978-3-8419-0680-9
Früher oder später hat jeder was mit dem Knie, weiß Dr. Manuel Köhne, einer der führenden Spezialisten für dieses wichtige Gelenk. Er schätzt, dass jeder vierte Deutsche aktuell Knieprobleme hat. I...
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Hoban, Jonathan
Gehen & heilen
Emotional gesund durch Geh-Therapie in der Natur
München : Droemer Knaur , 2020 - 256 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-65859-8
Gehen in der Natur als Mittel der Heilung bei Krisen, Stress und Burnout.
Geh-Therapeut Jonathan Hoban initiiert eine neue Therapieform zur Selbstanwendung für alle: die Geh-Therapie. Das Gehirn ...
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Lafer, Johann
Essen gegen Arthrose
Vegane Genussrezepte bei Schmerzen und Gelenkbeschwerden
München : Gräfe und Unzer , 2020 - 264 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-7425-3
Was verbindet eine Ernährungsmedizinerin, einen Schmerzspezialisten und einen Sternekoch? Die Frage, wie man Arthrose heilen und Schmerzen besiegen kann - ohne Schmerzmittel, chirurgische Eingriffe...
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