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Haus 1
2. Geschoss
O 614 EKMEK
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Grillparzer, Marion
99 Geheimtipps für ein langes Leben
Rezepte, Übungen und Achtsamkeitstipps
(
smart aging )
München : Christian München , 2017 - 191 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-95961-143-5
Es ist nie zu früh, für ein langes Leben zu planen – und etwas dafür zu tun. Denn verschiedenen Krankheiten und Beschwerden kann man aktiv und ohne viel Aufwand vorbeugen. Wie das gehen soll? Smart...
Haus 1
2. Geschoss
O 614 GRILL
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Hirschhausen, Eckart von
Die bessere Hälfte
Worauf wir uns mitten im Leben freuen können
München : Hörverlag , 2018 - Lesung - CD (71 Minuten) + 1 Beilage : 11,95 EUR ISBN 978-3-8445-3140-4
In der Mitte des Lebens kann einem schon mal die Puste ausgehen. Alles stresst gleichzeitig: Beruf, Kinder, Eltern und die ersten körperlichen Macken, die nicht mehr weggehen. Geht es gefühlt ab 40...
Haus 1
2. Geschoss - Sach-Hörbücher
O 614 HIRSC
Hörbücher - Sachliteratur
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Dahlke, Ruediger
Das Alter als Geschenk
über die Kunst, in einer verrückten Welt den Verstand zu bewahren
München : Arkana , 2018 - 1. Auflage, Originalausgabe - 237 Seiten : 19,00 EUR ISBN 978-3-442-34234-1
Älterwerden ist nicht gerade beliebt. Doch in Wahrheit ist es die Chance unseres Lebens für Wachstum und Reife. Bestsellerautor Ruediger Dahlke zeigt, wie wir die letzte Lebensphase nutzen, um endl...
Haus 1
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O 614 DAHLK
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Frey, Carina
Pflege zu Hause
Was Angehörige wissen müssen
Berlin : Stiftung Warentest , 2019 - 1. Auflage - 224 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-86336-111-2
Angehörige sind der größte Pflegedienst! Denn über 1,8 Millionen Pflegebedürftige werden zu Hause gepflegt, Tendenz steigend. Dieser Ratgeber richtet sich an alle Angehörigen, die mit einem Pflegef...
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2. Geschoss
O 614 FREY
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Gundry, Steven R.
Das Paradox des langen Lebens
Mit der richtigen Ernährung bis ins hohe Alter jung und gesund bleiben
Weinheim : Beltz & Gelberg , 2019 - 416 Seiten : 22,95 EUR ISBN 978-3-407-86603-5
Es ist paradox: Wir wollen immer länger leben, werden aber im Alter kränker und schwächer. Das muss nicht sein. Gesundheit im Alter ist nicht genetisch bedingt. Sie hängt maßgeblich ab von unserem ...
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O 614 GUNDR
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Urmersbach, Aylin
Älter werden wir später!
Mein natürliches Anti-Aging-Programm für ein gesundes, glückliches Leben
München : Zabert Sandmann , 2019 - 1. Auflage - 192 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-89883-970-9
Älter werden, ohne alt zu sein – wer wu¨nscht sich das nicht? Dieser Traum ist in greifbare Nähe geru¨ckt! Mit gesunder Ernährung, zielgerichteter Bewegung und den neuesten Erkenntnissen der Highte...
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2. Geschoss
O 614 URMER
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Rubach, Malte
Das Geheimnis des gesunden Alterns
Die Essenz aller wissenschaftlichen Studien - mit vielen praktischen Anwendungen
München : Droemer Knaur , 2020 - 336 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-65862-8
Der Ratgeber für ein langes Leben: Das ultimative Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Gesund-Altern - mit vielen praktischen Anwendungen.
Es ist ein alter Menschheitstraum: ein lang...
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Ruge, Nina
Das Verjüngungs-Kochbuch
60 Rezepte für gesunde Langlebigkeit - auf dem neuesten Stand der Forschung
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 224 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-8361-3
Wissenschaftsjournalistin und Bestellerautorin Nina Ruge und Spitzenkoch Stephan Hentschel haben sich für dieses Buch zusammengetan - und sich zur Mission gemacht, uns mit all ihrem geballten Fachw...
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2. Geschoss
O 614 RUGE
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entliehen
Riedl, Matthias
Die Ernährungs-Docs - Anti-Aging fürs Gehirn
Wie die richtige Ernährung uns länger geistig fit hält
München : ZS Verlag GmbH , 2023 - 1. Auflage - 181 Seiten : 26,99 EUR ISBN 978-3-96584-349-3
Klar denken, konzentriert arbeiten und kreative Lösungen finden - wer möchte seine geistigen Fähigkeiten nicht bis ins hohe Alter erhalten? Zum Glück haben wir es zu großen Teilen selbst in der Han...
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O 614 RIEDL
Sachliteratur
entliehen
(bis 13.03.2025)
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entliehen
Blech, Jörg
Masterplan Gesundheit
Was Körper und Geist brauchen, um lange jung und fit zu bleiben - Ein SPIEGEL-Buch
München : Deutsche Verlags-Anstalt , 2023 - 2. Auflage - 316 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-421-07011-1
Den Körper verstehen, das Leben verlängern – das neue Buch von Bestsellerautor Jörg Blech Den Geist jung halten und zwanzig Jahre länger leben – in seinem neuen Buch lüftet SPIEGEL-Bestsellerautor...
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O 614 BLECH
Bestseller - Sachliteratur
entliehen
(bis 13.03.2025)