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Emmelmann, Christoph
Das kleine Lachyoga-Buch
mit Lach-Übungen zu Glück und Entspannung
München : Deutscher Taschenbuch Verlag , 2019 - Neuausgabe - 96 Seiten : 5,90 EUR ISBN 978-3-423-34957-4
Lachyoga verbindet die positiven Wirkungen des Lachens und des Yoga miteinander. Die unkomplizierten Übungen wie das "Löwen-Lachen" oder das "Milchshake-Lachen" sprechen dabei in Kombination mit At...
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2. Geschoss
O 615.1 EMMEL
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Flatt, Mira
Yoga is for everybody
Yogische Rituale und Übungen für innere Balance und ein liebevolles Miteinander
München : Gräfe und Unzer , 2020 - 192 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8338-7662-2
Für einen yogischen Lebensstil musst du nicht ultrabeweglich sein, jeden Tag eine Stunde auf der Matte stehen oder Mantren singen. Auch Räucherstäbchen und enge Leggins sind kein Muss. Dieses Buch ...
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O 615.1 FLATT
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Coco Berlin
Pussy Yoga - Das Workout-Book
Für einen starken Beckenboden
München : Komplett-Media , 2020 - 96 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-8312-0572-1
Das Workout-Book hilft dir mit zahlreichen Übungen, deinen Beckenboden zu aktivieren und nachhalting zu stärken. Egal ob am Schreibtisch, in der Küche oder im Bad, es gibt keinen falschen Ort, um d...
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O 615.1 COCO
Sachliteratur
entliehen
(bis 20.12.2024)
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Dumoulin, Julie
Express-Workouts - Yoga
Die besten 50 Übungsreihen. Maximal 15 Minuten
München : Riva , 2020 - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-7423-1459-8
Zeitdruck, Hektik und Stress regieren häufig unseren Alltag und lassen kaum Raum für Ruhephasen. Regelmäßige Yogapraxis kann für Entspannung sorgen, ohne dass man dafür viel Zeit benötigt. Yogalehr...
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O 615.1 DUMOU
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Zylla, Amiena
Yoga Basics
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 4. Auflage - 144 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-5947-2
Yoga Basics vermittelt alles, was Yoga-Einsteiger wissen sollten – und dies auf sehr ansprechend gestaltete und zeitgemäße Weise. So wird die Yoga-Philosophie gleich auf den modernen Alltag bezogen...
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O 615.1 ZYLLA
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Khalsa, Shakta
Yoga für Frauen
Gesundheit und Wohlbefinden in jeder Lebensphase
München : Dorling Kindersley Verlag , 2020 - 224 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-3994-4
Mit Yoga-Stellungen , die speziell auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers zugeschnitten sind, unterstützt dieses Yoga-Buch Frauen auf dem Weg zu mehr Entspannung, Gleichgewicht und Flexibilität...
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O 615.1 KHALS
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Walkenhorst, Sandra
Yoga trifft Coaching
Psychologisches Basiswissen und Tools für Lehrende
Aachen : Meyer & Meyer Fachverlag , 2020 - 283 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-8403-7722-8
Yoga-Coaching ist die einzigartige Symbiose aus Yoga und unterschiedlichen psychologischen Tools. Yoga zu unterrichten, stellt die Lehrenden heute vor völlig neue Herausforderungen. Kamen die Men...
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O 615.1 WALKE
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Payne, Larry
Yoga für Dummies
Weinheim : VCH Verlagsges. , 2020 - 4. Auflage - 432 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-527-71707-1
Sie suchen körperliche Entspannung und geistige Ruhe im hektischen Alltag? Sie wollen gleichzeitig Ihre allgemeine Fitness, Beweglichkeit und Kraft verbessern? Dann ist dieses Buch genau das Richti...
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O 615.1 PAYNE
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Besser leben mit Yoga
Das ganzheitliche Programm für zu Hause
München : Dorling Kindersley Verlag , 2018 - 256 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-3669-1
Weniger Stress, mehr Vitalität! Dieses umfassende Yoga-Buch begleitet Sie bei Ihrer eigenen Yoga-Praxis zu Hause und leitet sie zu einem ausgewogenen Lebensstil an. Mit dem ganzheitlichen Konzept a...
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O 615.1 BESSE
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Flow Yoga
Dynamisches Yogatraining im Fluss
(
Brigitte Fitness )
Hamburg : WVG Medien , 2017 - DVD (137 Minuten) : 11,23 EUR
Wirkungsvoll und wohltuend: Alle vier Yogaprogramme dieser DVD verbinden auf aktive Weise Bewegung und einzelne Haltungen (Asanas) mit der tiefen Atmung. Das aktiviert den Stoffwechsel, versorgt d...
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2. Geschoss - Sach-DVD/Bluray
O 615.1 WEGNE
DVD - Sachfilm
entliehen
(bis 26.11.2024)