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Pietrzik, Klaus
Handbuch Vitamine
Für Prophylaxe, Therapie und Beratung
Stuttgart : Fischer , 2007 - 1. Aufl. - 612 S. : 53,95 EUR ISBN 978-3-437-55361-5
Vitamine und vitaminähnliche Stoffe ausführlich dargestellt. Sie erfahren alles Relevante über Vorkommen, Bedarf, Funktion, Symptomatik bei Mangel ebenso wie über Chemie, biochemische Funktionen et...
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Weiß, Ilse
Ernährung bei Eisenmangel
[über 120 Rezepte]
(
Maudrich : gesund essen )
Wien : Maudrich , 2013 - 144 S. : 14,50 EUR ISBN 978-3-85175-969-3
Eisenmangel ist eine der häufigsten Mangelerscheinungen, besonders bei Frauen, Kindern und Jugendlichen. Chronische Müdigkeit, Haarausfall oder Schlafstörungen gehören ebenso zu den Anzeichen wie K...
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Elmadfa, Ibrahim
Die große GU Nährwert-Kalorien-Tabelle
[Neuausgabe 2014/15. Mit über 20.000 Nährwerten. Alle wichtigen Vitamine und Mineralstoffe. Zahlreic
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 2. Aufl. - 128 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-2040-3
Die Nährwert-Kalorien-Tabelle ist seit Jahren der erfolgreichste und bei Ernährungsexperten anerkannte Klassiker. Praktisch und benutzerfreundlich liefert die Tabelle wertvolle Informationen über a...
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Strunz, Ulrich
Mineralien. Das Erfolgsprogramm
Hochleistungsstoffe für Nerven und Gehirn. Mehr Energie für Herz und Kreislauf. Wirksamer Zellschutz
München : Heyne , 2014 - 6. aktual. Aufl. - 224 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-453-86928-8
n ihrem revolutionären Mineralien-Buch offenbaren Dr. Strunz und Andreas Jopp das ungeahnt große Wirkspektrum der Mineralstoffe und Spurenelemente. Die Manager des Stoffwechsels stärken Immunsystem...
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entliehen
Tödter, Regina
Die 50 [Fünfzig] besten Zuckersucht-Killer
Stuttgart : Trias , 2015 - 1. Aufl. - 88 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-8304-8142-3
Wie man die Lust auf Süßes und Zuckriges in den Griff bekommt, ohne sich alles zu versagen, zeigt dieser kleine Helfer: 50 einfache Tipps, die ohne Mühe in den Alltag passen. Einfach rauspicken, wa...
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Sachliteratur
entliehen
(bis 20.12.2024)
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Perlmutter, David
Dumm wie Brot - Das Kochbuch
So verhindern Sie, dass Weizen Ihr Gehirn zerstört - Über 150 glutenfreie Rezepte
München : Goldmann , 2015 - 1. Aufl. - 336 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-442-39285-8
Dr. David Perlmutters Bestseller "Dumm wie Brot" hat den Blick auf unsere Ernährung völlig verändert. Getreide und Vollkornprodukte können nicht länger als gesund betrachtet werden - denn Weizen, Z...
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Voll verzuckert
München : Universum Film GmbH , 2016 - 1 DVD (98 Minuten) : farbig : 12,99 EUR
Zucker ist in aller Munde. Es ist weltweit das am weitesten verbreitete Nahrungsmittel. Doch welchen Effekt hat Zucker auf uns? Was passiert, wenn die Ernährung vor allem aus zuckerhaltigen Lebensm...
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2. Geschoss - Sach-DVD/Bluray
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Müller, Stephan
Richtig essen für die Faszien
München : Südwest-Verl. , 2016 - 160 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09432-8
Nicht nur mit dem richtigen Trainingsprogramm, sondern auch mit der richtigen Ernährung können wir unser Fasziennetz optimal in Form halten. Denn was wir essen, hat eine direkte Wirkung auf unser B...
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Debeugny, Charlotte
Süßer leben ohne Zucker
mit Leichtigkeit zu guter Laune, strahlendem Teint und Traumfigur
München : Wilhelm Heyne Verlag , 2016 - 128 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-453-60386-8
Zucker ist in fast allen Lebensmitteln enthalten, nicht nur in Süßigkeiten. Charlotte Debeugny zeigt, wo er wichtig und in Maßen zu empfehlen ist, und wo er als unnötiges Gift weggelassen werden so...
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Schmidt, Dr. Mathias R.
Superkörner: Wie wir wirksam die Weizenwampe vermeiden
wie wir wirksam die Weizenwampe vermeiden
(
Goldmann ;
22166 )
München : Goldmann , 2016 - Originalausgabe, 1. Auflage - 256 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-442-22166-0
Getreide spielt in unserer Ernährung eine tragende Rolle. Doch besonders der alltägliche Weizen gerät zunehmend in Kritik. Neue Forschungsergebnisse weisen darauf hin, dass uns dieses überzüchtete ...
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Boss-Teichmann, Claudia
Achtung, Zucker!
die schlimmsten Zuckerfallen und die besten Alternativen
Düsseldorf : Verbraucherzentrale NRW e.V , 2017 - 1. Auflage - 192 Seiten : 13,30 EUR ISBN 978-3-86336-071-9
Zucker ist süß und schmeckt gut – und wir alle essen zu viel davon. Dieser Ratgeber
schafft Klarheit: Er informiert über die unterschiedlichen Zuckerarten und
Ersatzstoffe und klärt auf, wie gesu...
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Big Sugar - die große Zuckerlüge
Grünwald : Komplett Video , 2016 - 1 DVD-Video (85 Minuten) : 19,99 EUR ISBN 978-3-8312-8188-6
Die große Zuckerlüge - Ist Zucker Gift? Warum stellen wir uns diese Frage nur noch selten? Es begann mit einer geheimen PR-Kampagne der Lebensmittelindustrie in den 70er Jahren. Über 40 Jahre lang ...
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Nehls, Michael
Algenöl
die Ernährungsrevolution aus dem Meer : lebenswichtiges Omega-3 in seiner wirksamsten Form
München : Heyne , 2018 - 269 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-453-60493-3
Algenöl ist die ursprüngliche und einzige vegane Quelle für lebenswichtige Omega-3-Fettsäuren. Ihnen verdanken wir die Evolution unserer Intelligenz. Ein Mangel an Omega-3 ist eine Ursache für nahe...
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Elmadfa, Ibrahim
Vielkönner Ballaststoffe
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6657-9
Wie gesund Ballaststoffe sind, wird immer mehr erkannt. Sie regulieren die Darmtätigkeit und beeinflussen den Stoffwechsel positiv. Durch ihre sättigende Wirkung und das Quellvermögen helfen sie er...
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Riedl, Matthias
Die Ernährungs-Docs - Supergesund mit Superfoods
die 10 wichtigsten Lebensmittel, um körperlich und geistig fit und gesund zu bleiben
München : ZS , 2019 - 1. Auflage - 152 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-89883-884-9
An jeder zweiten Erkrankung ist eine falsche Ernährung beteiligt. Umso wichtiger wird die Frage: "Wie sieht eine gesunde Ernährung aus und welche Nahrungsmittel tun dem Körper wirklich gut?" Die An...
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Fleck, Anne [VerfasserIn]
Ran an das Fett
heilen mit dem Gesundmacher Fett
Reinbek bei Hamburg : Wunderlich , 2019 - 1. Auflage - 431 Seiten : Illustrationen : 19,95 EUR ISBN 978-3-8052-0041-7
Ein weit verbreiteter Irrtum lautet: Wer gesund und schlank sein will, sollte sich fettiges Essen verkneifen. Unter dem Fettarm-Dogma hat sich die größte Übergewichtsepidemie aller Zeiten entwickel...
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Fleck, Anne
Ran an das Fett
Heilen mit dem Gesundmacher Fett
(
einfach.gesund.leben. )
Berlin : Argon Verlag , 2019 - Autorisierte Lesefassung - 1 MP3-CD (609 Minuten) + Beilage : 15,59 EUR ISBN 978-3-8398-8187-3
Ein weit verbreiteter Irrtum lautet: Wer gesund und schlank sein will, sollte sich fettiges Essen verkneifen. Unter dem Fettarm-Dogma hat sich die größte Übergewichtsepidemie aller Zeiten entwickel...
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2. Geschoss - Sach-Hörbücher
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Hörbücher - Sachliteratur
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Helden, Raimund von
Gesund mit der Kraft der Natur
4 Methoden, Ihr körpereigenes Vitamin D zu aktivieren
München : Riva , 2020 - 176 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-7423-1544-1
Aktivieren Sie Ihr körpereigenes Vitamin D! Damit helfen Sie Ihrem Immunsystem auch im Kampf gegen Coronaviren. Fehlendes Vitamin D ist häufig die Ursache für anhaltende Infekte. Auch chronische Mü...
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Zika, Ulli
Nie mehr Zucker-Junkie!
Mit gesundem Genuss aus der Zuckersucht aussteigen. Mit 14-Tage Abnehm- und Ausstiegsplan
Wien : Kneipp Verl. , 2020 - 127 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7088-0773-7
Genussvoll aus der Zuckersucht aussteigen! Unsere natürliche Lust auf den süßen Geschmack ist evolutionär bedingt und biologisch absolut sinnvoll. Wenn wir wieder erlernen, diese natürliche Lust ri...
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Mosetter, Kurt
Zucker - der heimliche Killer
Mit dem 4-Schritte-Entwöhungsprogramm raus aus der Zuckersucht
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 4. Auflage - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-5519-1
Das aktualisierte Standardwerk zur Zuckerentwöhnung: Ernährungspsychologen zählen Süßspeisen zu den konfliktreichsten Lebensmitteln im Alltag. Die Sucht auf Zucker wird dadurch ausgelöst, dass die ...
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Bueß-Kovács, Heike
Eisenmangel
Ursachen, Symptome und wirksame Selbsthilfe
Murnau a. Staffelsee : Mankau Verlag , 2020 - 2. aktualisierte und erweiterte Auflage - 127 Seiten : 8,99 EUR ISBN 978-3-86374-290-4
Eisen ist ein zentrales, lebenswichtiges Element, das im Körper essenzielle Aufgaben erfüllt. So ist es beispielsweise für den Sauerstofftransport im Blut verantwortlich und stärkt Abwehrkräfte, Le...
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Günther, Klaus
Eisenmangel beheben mit natürlichen Lebensmitteln
Ratgeber für alle Ernährungstypen
Berlin, Heidelberg : Springer Spektrum , 2019 - 135 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-662-58341-8
Dieses Buch hilft allen, die von Eisenmangel betroffen sind. Vegetarier, Veganer, Kinder, Schwangere und Sportler trifft es besonders häufig. Auch bei einigen "gesunden" Diäten tappen wir in die Ei...
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Kauffmann, Kyra
Jod
Das Standardwerk zum vergessenen Heilmittel - aktualisiert und mit 60 jodreichen Rezepten
München : systemed Verlag , 2019 - 288 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-95814-118-6
Wer bei Jod nur an Schilddrüsenunterfunktion oder jodiertes Salz denkt, hat weit gefehlt. Alle unsere Körperzellen benötigen Jod - ganz besonders aber Gehirn, Brust und Eierstöcke. Das uralte Heilm...
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Sabersky, Annette
Besser essen ohne Zusatzstoffe
Mit vielen Tipps für eine natürliche & gesunde Ernährung
München : oekom verlag , 2019 - 128 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-96238-125-7
Viele Lebensmittel kommen scheinbar ohne Zusatzstoffe nicht mehr aus. Als Farbstoffe, Geschmacksverstärker und Konservierungsmittel verstecken sie sich in unserem Essen, ohne dass wir genau wissen,...
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Spitz, Jörg
Superhormon Vitamin D
So aktivieren Sie Ihren Schutzschild gegen chronische Erkrankungen
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-8207-4
In letzter Zeit häufen sich die Schlagzeilen, dass Vitamin D uns davor bewahrt, heftiger an Covid-19 zu erkranken. Was ist dran am Hype um Vitamin D? Wurde das Sonnenhormon bislang in erster Linie ...
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Fritzsche, Doris
Gesundmacher Hafer
Rezepte zur Regulierung von Gewicht, Cholesterin und Blutzucker
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 160 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-8718-5
Hafer hat als heimisches Superfood weit mehr zu bieten als guten Geschmack: Das beliebte Urgetreide ist reich an Mineralstoffen und Vitaminen wie Biotin und Vitamin B1 und wirkt so positiv auf das ...
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Gundry, Steven
Gemüse ohne Gift
Lektinfrei genießen, um den Darm zu heilen und das Gewicht zu reduzieren
München : Südwest-Verl. , 2019 - 287 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-517-09857-9
Tomaten, Paprika, Bohnen und Erdnüsse haben eines gemeinsam: sie sind lektinhaltig. Lektine sind komplexe Proteine, die das Gift Phasin enthalten. Pflanzen produzieren dieses Gift, um sich vor Fres...
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Branson, Susan
Alleskönner Ingwer
Die natürliche Kraft der Superwurzel: Idealer Nährstofflieferant für die Gesundheit
München : Riva , 2023 - 144 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-7423-2264-7
Ingwer gehört nicht nur in die Küche, sondern auch in jede Hausapotheke! Denn die Wurzel enthält eine ganze Menge wertvoller antiviraler und antibakterieller Inhaltsstoffe, mit denen Sie Ihre Gesu...
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Au, Franziska von
Ingwer
Die wunderbaren Heilkräfte der magischen Knolle
München : Heyne , 2023 - Originalausgabe - 251 Seiten : 11,00 EUR ISBN 978-3-453-60656-2
Ingwer ist gesund und scharf, Ingwer heilt, Ingwer schmeckt, und Ingwer ist ein Superfood. In Europa kennt man die Wunderknolle seit langem als wichtige Geschmackszutat. Doch das ist nicht das Einz...
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Rubin, Franziska
Meine gesündesten 15-Minuten-Rezepte
Heilen mit Lebensmitteln
Hilden : Becker Joest Volk Verlag , 2023 - 1. Auflage 2023 - 224 Seiten : 32,00 EUR ISBN 978-3-95453-242-1
Lebensmittel sind etwas ganz Besonderes. Sie beliefern uns nicht nur mit Energie, sondern auch mit einer Unmenge weiterer Stoffe, die für den Körper lebenswichtig sind und ihn schützen. Was auf uns...
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Kotke, Carolin
Eat colourful, feel better
Der perfekte Nährstoff-Mix für einen wachen Geist und einen starken Körper
München : Gräfe und Unzer , 2024 - 192 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-8338-9148-9
Mehr Gesundheit und Wohlbefinden wünschen wir uns doch alle. Aber wie kann ich eine gesunde und ausgewogene Ernährung auf einfache Art und Weise in meinen Alltag integrieren? Dieses Buch zeigt dir,...
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Sachliteratur
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(bis 12.12.2024)