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Super Size Me
ein echt fetter Film
Frankfurt am Main : Paramount Home Entertainment , 2005 - 2 DVD-Videos (99 Min.) : 19,99 EUR
Warum sind die Amis so fett?
Der New Yorker Filmemacher Morgan Spurlock ging in "Michael-Moore- Manier" dieser tief schürfenden Frage nach und ernährte sich im Selbstversuch 30 Tage lang nur von...
Haus 1
2. Geschoss - Sach-DVD/Bluray
O 613.3 SUPER
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Danz, Antonie
Alles wird schwerer - ich nicht!
das Kochbuch für Frauen ab 40
Stuttgart : Trias , 2012 - 1. Aufl. - 134 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-8304-6158-6
Die Expertin für Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) stellt in ihrem Kochbuch 110 Rezepte für eine genussvolle und vitalisierende Ernährung vor, die speziell Frauen ab 40 dabei unterstützen kan...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.3 DANZ
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Lohmann, Maria
Natürlich abnehmen mit Schüßler-Salzen
[Abnehmblockaden lösen - dauerhaft schlank!]
Stuttgart : Trias , 2012 - 1. Aufl. - 103 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-8304-6077-0
Das neue Buch der Heilpraktikerin befasst sich mit dem Abnehmen mithilfe der 12 Schüssler-Salze und enthält Wochenpläne, Rezepte und Tipps.
Haus 1
2. Geschoss
O 613.3 LOHMA
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Palinski-Wade, Erin
Endlich Bauch weg für Dummies
(
...für dummies )
Weinheim : VCH Verlagsges. , 2014 - 1. Aufl. - 384 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-527-71054-6
In unserer heutigen Gesellschaft wird gutes Aussehen immer wichtiger, egal ob privat oder im Beruf, man bemüht sich möglichst fit und attraktiv zu erscheinen. Mit "Bauch weg für Dummies" müssen Sie...
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2. Geschoss
O 613.3 PALIN
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Pfannebecker, Inga
Expresskochen Low Carb
Schlank auf die Schnelle
(
Küchenratgeber )
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 64 S. : 8,99 EUR ISBN 978-3-8338-4433-1
- Weniger ist mehr "Low Carb" ist das erfolgreichste schnelle Diät-Konzept der letzten Jahre. Schnell gesund abnehmen Expresskochen Low Carb zeigt mit leichten, kohlenhydratreduzierten Rezepten, ...
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O 613.3 PFANN
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Link, Wolfgang
Low-Carb in 15 Minuten
40 ""leichte"" Schnellrezepte zum Genießen
Lünen : Systemed Verlag GmbH , 2014 - 3. Aufl. - 64 S. : 7,99 EUR ISBN 978-3-942772-75-4
In seinem neuen kompakten Ratgeber zeigt der Ernährungsexperte und Küchenmeister Wolfgang Link, wie Sie leckere Low-Carb-Gerichte in einem knappen Viertelstündchen genussfertig auf den Tisch zauber...
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2. Geschoss
O 613.3 LINK
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Axt-Gadermann, Michaela
Schlank mit Darm
Mit der richtigen Darmflora zum Wunschgewicht
München : Südwest-Verl. , 2014 - 3. Aufl. - 192 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09365-9
Darmbakterien und deren vielfältige Aufgaben sind zur Zeit ein Trendthema. Die Erforschung dieses Ökosystems in unserem Inneren hat in den vergangenen Jahren enorme Fortschritte gemacht. Inzwischen...
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2. Geschoss
O 613.3 AXT
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Worm, Nicolai
Low Carb
Kohlenhydrate einschränken - schlank werden - besser leben - schnell und sicher abnehmen. Vom Erfind
München : riva Verlag , 2010 - 2. Aufl. - 272 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-101-6
"Low carb", also kohlenhydratarm, zu leben, ist der Esstrend der Zukunft. Auch in den deutschsprachigen Ländern setzt sich in der Ernährungswissenschaft mehr und mehr die Einsicht durch, dass üppig...
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2. Geschoss
O 613.3 WORM
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Uhlig, Elena
Mein Gewicht und ich
Eine Liebesgeschichte in großen Portionen
München : Droemer Knaur , 2016 - 288 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-426-65571-9
Die Schauspielerin Elena Uhlig, Mutter von drei kleinen Kindern, will zurück ins Geschäft und bekommt prompt ein Problem: Um wieder die Figur zu haben, die die Filmleute von ihr wollen, muss sie in...
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2. Geschoss
O 613.3 UHLIG
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Gameau, Damon
Voll verzuckert - That Sugar Book
Wie uns die Lebensmittelindustrie dick macht und für dumm verkauft. Wege aus der Zuckerfalle
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 240 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-5176-6
Um eine Frau zu beeindrucken, reduziert Damon Gameau seinen Zuckerkonsum drastisch. Der Effekt: Nie war er fitter, schlanker und ausgeglichener. Erstaunt über die positiven Auswirkungen, entschließ...
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O 613.3 GAMEA
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Reno, Tosca
Die Eat-Clean Diät. Das Original
München : Südwest-Verl. , 2015 - 384 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09431-1
Hinter Eat-Clean verbirgt sich keine neue Wunderkur, die an allen möglichen Nährstoffen spart, sondern vielmehr eine Lebenseinstellung. Entsprechend entfällt das lästige Kalorienzählen, es gibt nur...
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O 613.3 RENO
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2. Geschoss
O 613.3 GIESL
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Axt-Gadermann, Michaela
Schlank mit Darm
Das 6-Wochen-Programm. [Das Praxisbuch zum Bestseller]
München : Südwest-Verl. , 2015 - 2. Aufl. - 192 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09422-9
Manchmal ist das Leben unfair. Warum können manche Menschen essen so viel sie wollen und nehmen trotzdem nicht zu? Andere wiederum schauen ein Stück Schokolade nur an und schwups landet es auf den ...
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2. Geschoss
O 613.3 AXT
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Jäger, Nicole
Die Fettlöserin
Eine Anatomie des Abnehmens
Freyburg : Audiobuch , 2016 - Ungekürzte Lesung - 1 MP3-CD (Dauer: 476 Minuten) : 19,95 EUR ISBN 978-3-89964-945-1
Nicole Jäger bezeichnet sich selbst als fette Frau - sie weiß, was es heißt, übergewichtig zu sein und abnehmen zu wollen. Über 160 Kilo hat sie schon geschafft, ohne Operation und absurde Diäten, ...
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2. Geschoss - Sach-Hörbücher
O 613.3 JAEGE
Hörbücher - Sachliteratur
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entliehen
Kerner, Maiko
Low Carb High Fat für Einsteiger
In 4 Wochen abnehmen, ohne zu hungern. Mit Rezepten für weiße Smoothies
(
Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2016 - 1. Auflage - 128 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-4806-3
Was wir essen entscheidet darüber, wie sich Nahrung auf unseren Körper auswirkt. Ursache für Übergewicht ist vor allem eine falsche Nahrungsauswahl, mit der wir über Jahre die Fettspeicherung förde...
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2. Geschoss
O 613.3 KERNE
Sachliteratur
entliehen
(bis 21.12.2024)
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Green, Fern
Super Smoothies
Die besten Detox-Drinks: Mit 60 Rezepten und 12 Detox-Plänen
München : DK , 2016 - 160 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8310-3012-5
Super schnell, super lecker, super gesund: Smoothies sind geniale kleine Powerpakete! Sie sind fix in der Zubereitung, schmecken gut und versorgen uns mit einer geballten Ladung an Nährstoffen, die...
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O 613.3 GREEN
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Lachkovics-Budschedl, Christina
Kohlenhydrate sind keine Dickmacher
Slow Carb für Kinder und Eltern
Leoben : Kneipp Verl. , 2016 - 1. Aufl. - 128 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-7088-0671-6
Ratgeber mit vielen Rezepten zu gesunder Ernährung nach der fit10-Methode der Autorin. Das Essverhalten von Kindern, aber auch der ganzen Familie kann durch die praxisnahen Tipps und Anregungen pos...
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O 613.3 LACHK
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Frey, Hannah
Zuckerfrei
die 40 Tage-Challenge
München : Gräfe und Unzer , 2017 - 1. Auflage - 144 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-5934-2
in Leben ohne Zucker – geht das? Klar! Zuckerfreie Ernährung kann richtig lecker sein und lohnt sich für die Gesundheit. Im neuen GU-Kochbuch „Zuckerfrei: Die 40 Tage-Challenge“ wird Dir genau erkl...
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O 613.3 FREY
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Fetzner, Angela
Der dicke Bauch - Raus aus dem Teufelskreis
Norderstedt : Books on Demand , 2017 - 1. Auflage - 200 Seiten : 8,99 EUR ISBN 978-3-7431-7445-0
Ein flacher Bauch entspricht dem Schönheitsideal der meisten Frauen und Männer.
Ein dicker Bauch dagegen sieht nicht nur unschön aus, er hat auch gefährliche Auswirkungen auf die Gesundheit.
Doch...
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O 613.3 FETZN
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Dostal, Tanja
Kochen mit dem Thermomix - Leicht & lecker abnehmen
Stuttgart : TRIAS Verlag , 2017 - 1. Auflage - 138 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10475-1
Sie hätten gerne eine Kleidergröße weniger oder liebäugeln mit einem Bikini für den nächsten Sommerurlaub? Dann machen Sie den Thermomix zu Ihrem neuen Verbündeten - denn die vielen leichten und le...
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O 613.3 DOSTA
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Bedjaï-Haddad, Vanessa
Darmfood
Rezepte und Ernährungstipps für eine gesunde Verdauung
Potsdam : h.f. ullmann , 2017 - 128 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7415-2218-5
Der Darm hat einen enormen Einfluss, nicht nur auf unseren Körper, sondern auf unser allgemeines Wohlbefinden. Geht es dem Darm gut, schlägt sich das auch positiv auf unser Immunsystem, unser Körpe...
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Jopp, Andreas
Die 4-Wochen Stoffwechselkur
Abnehmen fühlte sich noch nie so leicht an
Köln : Consult Media Verlag , 2017 - 176 Seiten : 17,90 EUR ISBN 978-3-9815000-6-6
Über 300.000 Stoffwechselkur-Teilnehmer haben es bewiesen: Satt, zufrieden und schnell Gewicht zu verlieren - das geht. Das Geheimnis: Sie vermindern die Kalorien stark und gehen mit Eiweiß und Vit...
Haus 1
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LOGI - das Buch
das Beste aus 20 Jahren LOGI : 300 Rezepte, Theorie und Tipps
München : systemed Verlag , 2019 - 1. Auflage - 443 Seiten : 30,00 EUR ISBN 978-3-95814-221-3
Die kohlenhydratreduzierte Ernährungsform der LOGI-Methode hat in den vergangenen Jahren eine wahre Ernährungsrevolution und einen riesigen Low-Carb-Trend eingeleitet. Ihre Wirksamkeit ist wissensc...
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Knop, Uwe [Verfasser]
Kind, iss was ... dir schmeckt!
die wissenschaftliche Abrechnung mit den Märchen zu "gesunder" Kinderernährung
Kulmbach : PLASSEN Verlag , 2017 - 164 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-86470-505-2
Dies ist der erste Ratgeber, der Klartext redet und Tacheles textet völlig frei von Ideologien, Lobbyismus oder Machterhaltungsansprüchen nach der Deutungshoheit gesunder Ernährung . Es geht hier r...
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O 613.3 KNOP
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Sam, Achim
Das 24Stundendiät Kochbuch
München : ZS Verlag GmbH , 2016 - 168 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-89883-506-0
n 24 Stunden bis zu 2 kg verlieren: Achim Sam hat in der 24STUNDENDIÄT gezeigt, wie einfach das geht. Etwas Disziplin, viel Spaß an Bewegung und eine eiweißreiche Ernährung kurbeln die Fettverbrenn...
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O 613.3 SAM
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Zampounidis, Anastasia
Für immer zuckerfrei
schlank, gesund und glücklich ohne das süße Gift
Köln : Bastei Lübbe Taschenbuch , 2017 - Originalausgabe - 221 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-431-03997-9
Anastasia Zampounidis ist trockener Sugarholic. Jahrzehntelang griff sie zu Süßigkeiten, wenn sie sich beruhigen, trösten oder belohnen wollte, und erweckte damit nur neuen Heißhunger. Ein rege...
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O 613.3 ZAMPO
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Fleck, Anne
Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode
Hilden, Deutschland : Becker Joest Volk Verlag , 2017 - Originalausgabe, 1. Auflage - 304 Seiten : 29,95 EUR ISBN 978-3-95453-140-0
ndlich schlank der Durchbruch in der Ernährungsforschung
Dr. med. Anne Fleck, renommierte Präventiv- und Ernährungsmedizinerin sowie Bestsellerautorin, behandelt Patienten konsequent nach aktuells...
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O 613.3 FLECK
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Jäger, Nicole
Nicht direkt perfekt
Die nackte Wahrheit übers Frausein
Reinbek : Rowohlt , 2018 - 272 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-499-63283-9
Die nackte Wahrheit übers Frausein
Warum scheitern Frauen immer wieder an den eigenen Ansprüchen? Und warum ziehen sie alle beim Sex den Bauch ein?
Dies ist ein Buch über alle Facetten der Weib...
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O 613.3 JAEGE
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Longo, Prof. Dr. Valter
Iss dich jung
Wissenschaftlich erprobte Ernährung für ein gesundes und langes Leben - Die Longevità-Diät
(
Goldmann ;
17714 )
München : Goldmann , 2018 - 1. Auflage - 384 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-442-17714-1
Altersforscher Prof. Dr. Valter Longo gibt zum ersten Mal einen umfassenden Überblick über seine bahnbrechenden Forschungsergebnisse, wie man mit der richtigen Ernährung ein gesundes langes Leben e...
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O 613.3 LONGO
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Stupning, Sandra [VerfasserIn]
Low carb to go
mit wenig Kohlenhydraten durch den Tag
München : DK, Dorling Kindersley Verlag GmbH , 2018 - 1. Auflage - 190 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-3438-3
Mit den 80 leckeren Rezepten aus dem Low-Carb-Kochbuch geht’s gesund und schlank durch die Mittagspause. Die diättauglichen Gerichte zum Abnehmen passen optimal in den Tagesablauf Berufstätiger – d...
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O 613.3 STUPN
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Experts, Diet
Eiweiß Diät 2.0
Schnell Abnehmen mit Diätplan für maximale Fettverbrennung
Independently published , 2018 - 95 S. : 9,99 EUR ISBN 978-1-9805-5676-3
Es gibt viele Diäten, aber so zielsicher wie die Eiweiß Diät 2.0 ist kaum eine. Die beschriebene Ernährungsweise bringt dir langfristigen Erfolg und lässt dein Körperfett so richtig schmelzen. Hung...
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O 613.3 EXPER
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Moll, Ralf
Suppenfasten
Abnehmen, entschlacken und immer etwas Warmes im Bauch
Stuttgart : TRIAS , 2018 - 3. Auflage - 98 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-432-10705-9
Fasten, aber nicht mit leerem Magen
Abnehmen, detoxen, die Fettverbrennung ankurbeln, sich energiegeladen fühlen und dabei lecker essen? Klingt wie ein Traum? Nein - klingt nach Suppenfasten!
I...
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O 613.3 MOLL
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Limpinsel, Rainer Dr. med.
Schatz der Bauch muss weg
Gemeinsam sind wir schlank
Stuttgart : Enke , 2019 - 211 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10804-9
Abnehmen ohne Disziplin und Qual.
Dick werden geht fast von alleine. Irgendwann beginnt der Teufelskreis aus Diät, Jojo-Effekt und Fressattacken, aus Unglücklichsein und Scham. Wie gut, dass man a...
Haus 1
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O 613.3 LIMPI
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Gregus, Alexandra
Meine bessere Hälfte
Wie ich mein Körpergewicht halbierte und schlank bleibe
München : riva Verlag , 2019 - 215 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-86883-572-4
Alexandra Gregus gewann im Frühjahr 2017 die 9. Staffel des TV-Abnehmformats The Biggest Loser. Das ist doppelt bemerkenswert: Sie ist die erste weibliche Gewinnerin und außerdem die mit der bisher...
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O 613.3 GREGU
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Fröhlich, Susanne
Fröhlich fasten
Macht Verzicht tatsächlich gesünder und glücklicher? Ein Selbstversuch mit Antworten!
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 224 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-6724-8
Alle Welt ist im Fastenfieber. Schließlich soll der beinharte Verzicht auf Nahrung wahre Wunder bewirken. Für die Gesundheit, für den Geist, für die Seele und ganz nebenbei auch für die Figur. Das ...
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O 613.3 FROEH
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Fröhlich, Susanne
Fröhlich Fasten!
Macht Verzicht tatsächlich gesünder und glücklicher? Ein Selbstversuch mit Antworten!
Berlin : Argon Verlag , 2019 - Autorinnenlesung - 3 CD (210 Minuten) : 12,45 EUR ISBN 978-3-8398-8166-8
Jeder will es, kaum einer versteht es und noch weniger schaffen es wirklich. Fasten macht uns jünger, schlanker, gesünder und dynamischer - aber laugt es uns nicht auch aus? Sind wir nicht gereizt,...
Haus 1
2. Geschoss - Sach-Hörbücher
O 613.3 FRÖHL
Hörbücher - Sachliteratur
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Worm, Nicolai [VerfasserIn]
Die 4-Wochen-Kur gegen Fettleber
Leberfasten nach Dr. Worm
Stuttgart : Enke , 2019 - 1. Auflage - 129 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10759-2
Fettleber - das klingt nach einem schwergewichtigen Problem, das ordentlich an der Gesundheit kratzt. Tut es auch. Aber: Sie bekommen das ganz einfach wieder in den Griff - mit dem 4-Wochen-Program...
Haus 1
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O 613.3 WORM
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Bach, Sven
Abnehmen mit der Minus-20% Regel
Hannover : Humboldt , 2019 - 144 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86910-327-3
Über 2000 Menschen hat der bekannte Ernährungsexperte Sven Bach inzwischen auf ihrem Weg in ein gesundes und schlankes Leben begleitet. Quintessenz seiner 20 Jahre Berufspraxis ist die Minus-20%-Re...
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O 613.3 BACH
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Die Abnehm.Docs
Nachhaltig und gesund abnehmen mit den Profis
Leoben : Kneipp Verlag , 2019 - 143 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-7088-0752-2
Ob nur ein paar Kilos oder richtig viel Übergewicht: Abnehmen ist nie einfach. Die Abnehm-Docs präsentieren in ihrem Buch erstmals eine wissenschaftlich und medizinisch fundierte Lebensstiländerung...
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2. Geschoss
O 613.3 KLAUS
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Staudinger, Nicole [VerfasserIn]
Ich nehm' schon zu, wenn andere essen
Wie ich trotz 7 Millionen Ausreden 30 Kilo verlor
München : Knaur Taschenbuch , 2019 - 208 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-426-78970-4
Diäten liegen schwer im Magen: Kalorienzählen, Genussverzicht und am Ende der Jo-Jo-Effekt, kaum eine Frau kennt nicht die Krux mit dem Abnehmen. Die Schlagfertigkeits-Queen Nicole Staudinger erzäh...
Haus 1
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O 613.3 STAUD
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Staudinger, Nicole
Ich nehm schon zu, wenn andere essen!
Mit der Schlagfertigkeitsqueen durch dick und dünn
Berlin : Argon Verlag , 2019 - Ungekürzte Autoirinnenlesung - 4 CD (273 Minuten) + Beilage : 16,45 EUR ISBN 978-3-8398-1698-1
Nicole Staudinger hat Jahre missglückter Diätversuche hinter sich. Kaum einen neuen Abnehmtrend ließ sie aus, ohne Erfolg. Die Kilos, die sie verlor, brachte der Jo-Jo-Effekt zurück. Erst als sie e...
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2. Geschoss - Sach-Hörbücher
O 613.3 STAUD
Hörbücher - Sachliteratur
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Theiss, Dr. Christine
The Biggest Loser
Die Life Change Challenge: 10 Kilo weniger in 10 Wochen!
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 192 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6886-3
Mit dem Buch zur Sendung kommen nun endlich die Coaches zu den TV-Zuschauern und Diätwilligen nach Hause. Im Gepäck: Top-Ernährungsknowhow von Trainerin Mareike Spaleck, das so in der Sendung gar n...
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2. Geschoss
O 613.3 THEIS
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Fleck, Dr. med. Anne
Schlank!
und gesund mit der Doc Fleck Methode: Das Kochbuch
München : Goldmann , 2019 - 190 S. : 12,00 EUR ISBN 978-3-442-17818-6
80 köstliche Gesundrezepte - entwickelt mit Sterneköchin Su Vössing - helfen dabei, die Darmflora ins Gleichgewicht zu bringen, Pfunde zu verlieren und Krankheiten vorzubeugen. Dr. Flecks kohlenhyd...
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O 613.3 FLECK
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Eating you alive
Studio: New KSM , 2019 - 1 DVD : 14,99 EUR
Immer mehr Menschen leiden an Krankheiten wie Krebs, Herzleiden, Diabetes oder Übergewicht. Obwohl jährlich im großen Stil in medizinische Forschung investiert wird, scheint keine Lösung in Sicht. ...
Haus 1
2. Geschoss - Sach-DVD/Bluray
O 613.3 EATIN
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Fleck, Dr. med. Anne
Schlank! für Berufstätige
Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode ; Das Kochbuch für alle, die wenig Zeit haben
Hilden : Becker Joest Volk Verlag , 2019 - 5. Auflage - 200 Seiten : 29,95 EUR ISBN 978-3-95453-160-8
Mit "Schlank! für Berufstätige" können Sie jetzt ganz einfach und zeitsparend Fettpolster schmelzen lassen, gleichzeitig eine gesundheitlich wichtige Darmsanierung durchführen und auch alle wichtig...
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2. Geschoss
O 613.3 FLECK
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Hermann, Nadja
Fettlogik überwinden
Hamburg : Hörbuch Hamburg , 2019 - Ungekürzte Lesung - 2 MP3-CD´s (576 Minuten) : 11,45 EUR ISBN 978-3-95713-182-9
Warum scheitern Diäten? Wegen genetischer Veranlagung? Wegen eines kaputten Stoffwechsels? Oder wegen Schilddrüsenunterfunktionen? Nach Jahren erfolgloser Diäten und mit 150 Kilo auf der Waage stel...
Haus 1
2. Geschoss - Sach-Hörbücher
O 613.3 HERMA
Hörbücher - Sachliteratur
entliehen
(bis 03.12.2024)
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Awe, Mareike
Wohlfühlgewicht
Wie du dich vom Diät-Zwang befreist und intuitiv deine Wohlfühlfigur erreichst
München : Droemer Knaur , 2019 - 208 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-67582-3
Kalorienzählen, Verzicht und Diäten führen langfristig zu Übergewicht und Unzufriedenheit. Wir quälen uns durch immer neue Fitness- und Diät-Trends, um ein körperliches Ideal zu erreichen. Am End...
Haus 1
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O 613.3 AWE
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Kurscheid, Thomas
Schlank mit Low Carb - High Fibre
Hochwirksam gegen Übergewicht und Fettleber
Hilden : Becker Joest Volk Verlag , 2019 - 192 Seiten, ca. 80 Fotos : 29,95 EUR ISBN 978-3-95453-179-0
Aktuelle wissenschaftliche Studien zeigen, dass Fetteinlagerungen in der Leber, wie sie die allermeisten Übergewichtigen vorweisen, den gesamten Stoffwechsel äußerst negativ beeinflussen: Bluthoch...
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2. Geschoss
O 613.3 KURSC
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Awe, Mareike
Wohlfühlgewicht
Wie du dich vom Diät-Zwang befreist und intuitiv deine Wohlfühlfigur erreichst
Berlin : Argon Verlag , 2019 - Ungekürzte Autorinnenlesung - MP-3 CD (319 Minuten) : 16,45 EUR ISBN 978-3-8398-8203-0
Kalorienzählen, Verzicht und Diäten führen langfristig zu Übergewicht und Unzufriedenheit. Wir quälen uns durch immer neue Fitness- und Diät-Trends, um ein körperliches Ideal zu erreichen. Am End...
Haus 1
2. Geschoss - Sach-Hörbücher
O 613.3 AWE
Hörbücher - Sachliteratur
entliehen
(bis 03.12.2024)
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Dr. med. Lekutat, Carsten
Die Lekutat-Methode
In kleinen Schritten zu gesunder Ernährung und zum Wunschgewicht
Hilden : Becker Joest Volk Verlag , 2019 - 168 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-95453-180-6
Carsten Lekutat zählt zu den bekanntesten deutschen Ärzten. Er ist praktizierender Allgemeinmediziner, Sportarzt und seit vielen Jahren erfolgreicher Moderator der renommierten TV-Sendung "Hauptsa...
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O 613.3 LEKUT
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Zuckerfrei kochen und backen
Über 70 süße und herzhafte Rezepte
München : Riva , 2020 - 128 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1230-3
Ist Ihr Zuckerkonsum auch zu hoch? Nicht mehr als 6 Teelöffel pro Tag sollten es laut WHO sein, im Schnitt nimmt jeder Deutsche aber fast 24 Teelöffel Zucker zu sich. Wenn Sie der Gesundheit oder d...
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O 613.3 ZUCKE
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Fleck, Anne
Die Ernährungs-Docs - Zuckerfrei gesünder leben
München : ZS Verlag GmbH , 2020 - 160 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-003-4
Dass Gummibärchen und Co. uns nicht guttun, wissen wir alle - trotzdem konsumieren wir so viel Zucker wie nie! Das Problem: Wir merken es oft gar nicht, denn es ist gerade der versteckte Zucker in ...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.3 FLECK
Sachliteratur
entliehen
(bis 03.12.2024)
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verfügbar
Zachenhofer, Iris
Abnehmen für hoffnungslose Fälle
Hardcore-Tipps aus der Suchtmedizin
Wien : Edition A , 2019 - 256 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-99001-400-4
Einen Gummiring ans Handgelenk schnalzen lassen, wenn das Verlangen nach Essen gerade übermächtig wird. Oder heißes Kerzenwachs auf den Oberarm tropfen. Oder ganz laut Heavy Metal hören. Oder minde...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.3 ZACHE
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Fischer, Elisabeth
Vegan Fasten
Die 100 besten basischen Rezepte ; Mit 14-Tage-Abnehmprogramm
Wien : Kneipp Verl. , 2020 - 126 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-7088-0774-4
Die leidenschaftliche Köchin und Ernährungsexpertin Elisabeth Fischer versteht es wie keine andere, eine basische Fastenküche so zuzubereiten, dass sie zum kulinarischen Hochgenuss wird. In ihrem B...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.3 FISCH
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Fleck, Anne
Schlank! und gesund - mit Dr. med. Anne Fleck
Sofort loslegen mit den besten und einfachsten Rezepten aus 4 Bestsellern + 30 neue Rezepte
Hilden : Becker Joest Volk Verlag , 2020 - 192 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-95453-195-0
Dr. med. Anne Fleck, "Doc Fleck", Deutschlands renommierte Präventiv- und Ernährungsmedizinerin, sagt: "Gesunder Genuss und Lässigkeit gehören einfach zusammen."
Die beliebte Internistin und TV...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.3 FLECK
Sachliteratur
entliehen
(bis 20.12.2024)
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Abrams, Rami
Keto für Dummies
Weinheim : VCH Verlagsges. , 2020 - 1. Auflage - 360 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-527-71766-8
Sie wollen Gewicht verlieren und gesünder leben? Dieses Buch verrät Ihnen, warum die ketogene Ernährung der perfekte Weg dorthin sein könnte. Es erklärt Ihnen, was bei der ketogenen Diät in Ihrem K...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.3 ABRAM
Sachliteratur
entliehen
(bis 21.12.2024)
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Gottfried, Sara
Die Hormondiät
Den Stoffwechsel regulieren und erfolgreich abnehmen durch Neustart des Hormonsystems
Kirchzarten : Vak-Verlag , 2016 - 2. Auflage - 359 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86731-176-2
Übergewicht und Störungen im Hormonhaushalt gehen Hand in Hand, das weiß die Frauenärztin Sara Gottfried aus eigener leidvoller Erfahrung. Vor diesem Hintergrund hat sie nun ein erfolgreiches Konze...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.3 GOTTF
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Siemers, Lena
Fett verbrennen am Bauch
Low Carb? Detox? Raw Food? Paleo? Intervallfasten? Ketogene Ernährung?
Books on Demand , 2019 - 96 Seiten : 11,99 EUR ISBN 978-3-7494-8572-7
Wenig Bewegung und Nahrung im Überfluss. Das sind die typischen Zustände, denen sich die meisten Einwohner der Industrienationen gegenübersehen. Wen wundert es da, dass sich schnell einige Pfunde z...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.3 SIEME
Sachliteratur
entliehen
(bis 26.11.2024)
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entliehen
Mangiameli, Franca
Außen schlank - innen fett
Warum verstecktes Bauchfett auch für schlanke Menschen gefährlich ist
Stuttgart : Enke , 2020 - 152 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11219-0
Schlank mit Bauch - die große Gefahr. Nur wer stark übergewichtig ist, lebt gefährlich? Diese Aussage gilt heute nicht mehr. Denn die Schlanken "mit Bauch", die "TOFIS" rücken aktuell in den Foku...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.3 MANGI
Sachliteratur
entliehen
(bis 20.12.2024)
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Lange, Elisabeth
Die neue Nebenbei-Diät
Schlank und gesund ohne Kalorienzählen
Berlin : Stiftung Warentest , 2020 - 224 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-7471-0329-6
Wie kann ich schnell und effektiv abnehmen? Wer bei Trend-Diäten wie Atkins-Diät oder DASH-Diät, Almased-Diät oder Sirtfood-Diät und Basenfasten oder Buchinger-Fasten skeptisch wird, für den räumt ...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.3 LANGE
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Dahlke, Ruediger
Mein Individualgewicht
Zur Wohlfühlfigur finden – ohne Hungern, Frustessen und falschen Verzicht
München : Goldmann , 2021 - Vollständige Hörbuchfassung - MP-3 CD (729 Minuten) : 12,89 EUR ISBN 978-3-442-34743-8
Im Einklang mit der Seele zur gesunden Wunschfigur. Welchen Körper braucht unsere Seele, damit wir wirklich glücklich und mit uns im Reinen sind? Wirklich den, der in eine bestimmte Kleidergröße p...
Haus 1
2. Geschoss - Sach-Hörbücher
O 613.3 DAHLK
Hörbücher - Sachliteratur
entliehen
(bis 03.12.2024)
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Diefenbach, Dirk
Abspecken kann jeder
Wie du ganz ohne Verzicht abnimmst und dein Wunschgewicht erreichst
München : Riva , 2021 - 176 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7423-1832-9
Abnehmen ohne Verzicht? Na klar! Wie das geht, zeigt dir Dirk Diefenbach, Abnehm-Coach und Experte für Ernährungs- und Gewichtsmanagement. Der Schlüssel ist Zufriedenheit und eine ganzheitliche Her...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.3 DIEFE
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Lekutat, Carsten
Schlank für Faule
Das Leben ist zu kurz, um sich mit nutzlosen Diäten zu quälen
München : Droemer Knaur , 2021 - 192 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-65901-4
"Iss nicht weniger, iss das Richtige" ist das Motto der Sprechstunde für Adipositas-Medizin des bekannten TV-Arztes Dr. med. Carsten Lekutat. Aus seiner Sicht macht es keinen Sinn, die Lebensqualit...
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O 613.3 LEKUT
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Riedl, Matthias
Die Ernährungs-Docs - Unser Anti-Bauchfett-Programm
Gesund und fit mit einer schlanken Körpermitte
München : ZS Verlag GmbH , 2022 - 165 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-195-6
Ein Bäuchlein mag noch nett sein, Fett am Bauch dagegen nicht. Mittlerweile ist erwiesen, dass dieses sogenannte viszerale Fett nicht nur unschön, sondern aus medizinischer Sicht auch hochgefährlic...
Haus 1
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O 613.3 RIEDL
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Inchauspé, Jessie
Der Glukose-Trick
Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs - Wie man der Achterbahn des Blutzuckersp
München : Heyne , 2022 - Deutsche Erstausgabe - 333 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-453-60599-2
Welches Frühstück löst Fressattacken aus? Welches Essen verursacht Stimmungsschwankungen? Warum ist Salat die beste Vorspeise und weshalb ist die Reihenfolge beim Essen relevant?
Manche Dinge we...
Haus 1
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O 613.3 INCHA
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Keuthage, Winfried
Abnehmen mit der HAWEI-Methode
Die revolutionäre Formel aus Hafer & Eiweiß
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 176 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8828-1
Die Erfolgsformel zum Abnehmen: Hafer und Eiweiß
Das Dream-Team aus Hafer und Eiweiß spielt die Hauptrolle in der einzigartigen HAWEI-Methode . Deshalb auch "HAWEI": HA FER und EI WEI SS. Entwick...
Haus 1
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O 613.3 KEUTH
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Haus 1
Details
12.01.2023
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Haus 1
Details
25.01.2023
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Henze, Christian
Schlank geht auch anders!
Ganz entspannt zur Wunschfigur
München : Goldmann , 2022 - 234 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-442-17960-2
Kilos zu verlieren ist einfacher als gedacht, wenn man es richtig angeht: Wenig Theorie, aber auf dem neuesten Stand der Wissenschaft, und über 70 Rezeptideen - das ist Christian Henzes Erfolgsansa...
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O 613.3 HENZE
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Fleisch, Sabrina
Abnehmen beginnt im Kopf
Mit Achtsamkeit, Motivation und Freude zum Wohlfühlgewicht
Berlin : Ullstein , 2022 - 268 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-548-06632-5
Die Erfolgsformel für ein entspanntes Abnehmen und ein gesundes Leben.
Abnehmen - wir wissen alle, was wir theoretisch dafür tun müssen: weniger essen, mehr bewegen. Trotzdem schaffen es die Wen...
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O 613.3 FLEIS
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Riedl, Matthias
Die Ernährungs-Docs - Gesund abnehmen mit der Darm-fit-Formel
Wie Sie Ihr Mikrobiom auf schlank programmieren
München : ZS Verlag GmbH , 2023 - 1. Auflage - 176 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-286-1
Unser Darm hat großen Einfluss darauf, ob wir dick oder dünn, krank oder gesund sind. Wer nachhaltig überschüssige Pfunde loswerden und sich wohlfühlen möchte, braucht ein Mikrobiom, das überwiegen...
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O 613.3 RIEDL
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Bracht, Petra
Klartext Abnehmen
Die Antworten auf alle wichtigen Fragen
München : Goldmann , 2023 - Originalausgabe - 470 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-442-39406-7
Endlich schlank und gesund sein - diesen Wunsch teilen viele Menschen. Doch zu kaum einem anderen Thema gibt es so viele unterschiedliche, oft widersprüchliche Empfehlungen. Die führenden Ernährung...
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O 613.3 BRACH
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Schocke, Sarah
Abnehmen am Bauch - Das Rezeptbuch
4-Wochen-Erfolgsprogramm
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 160 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-8738-3
Gesunde Leber, schlanker Bauch! Abnehmen am Bauch - kann dieser Wunsch in Erfüllung gehen? Ja! Der geheime Schlüssel zum Erfolg: die Aktivierung der Leber, das Stoffwechselorgan schlechthin. Hier s...
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O 613.3 SCHOC
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Kielkowski, Daniela
Die Stoffwechsel-Revolution Abnehmen mit Kohlenhydraten
Wie Low Carb, Intervallfasten und Co. langfristig auch Übergewicht auslösen können. Und wie Sie ausg
Hilden : Becker Joest Volk Verlag , 2024 - 1. Auflage - 232 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-95453-308-4
Die 180-Grad-Wende bei der Behandlung von Übergewicht Sie haben schon ein Dutzend Diäten hinter sich, trotzdem zu viel auf den Rippen und nehmen nur schwer ab? Oder Sie nehmen im Anschluss an ein...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.3 KIELK
Sachliteratur
entliehen
(bis 27.11.2024)