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Lynen, Patrick
Mach dich mal locker
Vom leichten Umgang mit den Widrigkeiten des Lebens (Kompakt)
Burgrain : Koha , 2015 - 1. Aufl. - 112 S. : 7,99 EUR ISBN 978-3-86728-283-3
Handy verloren, Ärger mit den Kollegen, Streit mit dem Nachwuchs? Das Leben meint es nicht immer gut mit uns, manchmal kann es richtig fies sein. Dann wird man hektisch, grollend oder wütend. Keine...
Haus 1
2. Geschoss
F 123.1 LYNEN
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Dorst, Brigitte
Resilienz - Seelische Widerstandskräfte stärken
Ostfildern : Patmos , 2015 - 176 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8436-0632-5
Stress im Job, Angst um den kranken Partner, Streit mit den Nachbarn - Belastungen wie diese werfen manche Menschen völlig aus der Bahn. Doch wie kommt es, dass andere damit gut zurechtkommen? In d...
Haus 1
2. Geschoss
F 123.1 DORST
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Newbigging, Sandy C.
Die Mind-Calm-Methode
In 10 Tagen zur Ruhe im Kopf
Reinbek : Rowohlt , 2015 - 256 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-499-63066-8
Schluss mit dem Gedankenkarussell! Ihr Geist kommt selbst beim Meditieren einfach nicht zur Ruhe? Sandy Newbigging hat für dieses Problem eine Lösung entwickelt und bringt damit frischen Wind in ei...
Haus 1
2. Geschoss
F 123.1 NEWBI
Sachliteratur
entliehen
(bis 24.10.2023)
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Engelbrecht, Sigrid
Schalt die Welt auf Pause!
[in 7 Schritten zu weniger Stress und mehr Gelassenheit]
(
Mind & soul )
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 128 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-3983-2
Vielfältige Möglichkeiten auf allen Ebenen, Fernsehen, Radio, Internet, E-Mail, Smartphone, Zeitung, zahllose berufliche und persönliche Kontakte. Täglich sind wir einem noch nie dagewesenen Strom ...
Haus 1
2. Geschoss
F 123.1 ENGEL
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Willmann, Urs
Stress
Ein Lebensmittel
Augsburg : Pattloch , 2016 - 304 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-629-13071-6
Ein Leben ohne Stress ist nicht möglich: Der Mensch begegnet diesem Phänomen schon bei der Geburt, danach lässt es ihn nicht mehr los. Lange Zeit galt Stress als Belastung, die krank macht. Doch al...
Haus 1
2. Geschoss
F 123.1 WILLM
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Collard, Patrizia
Das kleine Buch vom achtsamen Leben
10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit
München : Heyne , 2016 - 96 S. : 7,99 EUR ISBN 978-3-453-70310-0
Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stund...
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2. Geschoss
F 123.1 COLLA
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Kleinschmidt, Carola
Burnout - und dann?
wie das Leben nach der Krise weitergeht
München : Kösel , 2016 - Orig.-ausg. - 239 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-466-34636-3
Interviews mit Menschen, die einen Burn-out erlebt haben, zur Frage: "Wie geht das Leben nach der Krise weiter?" Alle Betroffenen, die ihre Krise inkl. Rückfällen überstanden haben, und die heute v...
Haus 1
2. Geschoss
F 123.1 KLEIN
Sachliteratur
entliehen
(bis 10.12.2024)
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Tödter, Regina
Der Glückscoach - Entschleunigen
Slow durch den Alltag
Stuttgart : Enke , 2016 - 128 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-432-10069-2
Sie wollen entschleunigen, das Leben leichter nehmen? Dann machen Sie es wie die Surfer - reiten Sie die Wellen des Alltags locker und mit dem SLOW-Prinzip. Mit den verblüffenden Tipps und inspirie...
Haus 1
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F 123.1 TOEDT
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Weaver, Libby
Das Rushing-Woman-Syndrom
was Dauerstress unserer Gesundheit antut
Stuttgart : Enke , 2017 - 277 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10433-1
Die Kinder zur Schule bringen, rechtzeitig gut zurechtgemacht zum Meeting im Büro sein, bloß nicht den Arzttermin nach der Arbeit vergessen und abends wollte man sich eigentlich mal wieder mit der ...
Haus 1
2. Geschoss
F 123.1 WEAVE
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Hohensee, Thomas
Entspannt wie ein Buddha
die Kunst, über den Dingen zu stehen
(
dtv ; 24836 : Premium ;
24836 )
München : Dt. Taschenbuch-Verl. , 2011 - Orig.-Ausg. - 157 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-423-24836-5
Ängste und Sorgen, Ärger und Hilflosigkeit, vermeintliche und tatsächliche, große und kleine Belastungen machen uns oft das Leben schwer. Neben den globalen Krisen und Erschütterungen gibt es unser...
Haus 1
2. Geschoss
F 123.1 HOHEN