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Bild Beschreibung Standort Medium
Albers-Timm, Birgit
Einfach loslassen

Antistress-Übungen für Macher, Manager und alle, die es eilig haben
(Autogenes Yoga)
Hamburg : Carthago Media , 2007 - Anleitung - 1 CD + 1 Beil. : 12,99 EUR ISBN 978-3-9810600-6-5

Die Autorin erläutert zunächst anschaulich, wie das vegetative, also das unwillkürliche Nervensystem beschaffen ist und was Stress für unseren Körper, unseren Geist und unsere Seele bedeutet. Dann ...
[mehr]  |  Zugang: 23.09.2008  |  Inhalte vorh.
Haus 1
2. Geschoss - Sach-Hörbücher
O 615  ALBER

Hörbücher - Sachliteratur
20145743

verfügbar
minddrops
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

einfach zu erlernen und sofort anzuwenden
Baden : minddrops Verlag , 2013 - CD (74 Minuten) : 14,95 EUR ISBN 978-3-943396-04-1

Sie werden durch die klassischen Basisübungen der PMR (Progressive Muskelentspannung) in zwei Kurzvariationen mit 7 oder 4 Muskelgruppen oder der tief entspannenden Langversion mit 16 Muskelgruppen...
[mehr]  |  Zugang: 06.02.2017
Haus 1
2. Geschoss - Sach-Hörbücher
O 615  MINDRO

Hörbücher - Sachliteratur
30644953

entliehen
(bis 10.12.2024)
Günther, Maja
Progressive Muskelrelaxation

Anleitung nach Edmund Jacobson
Berlin : Argon Verlag , 2016 - Gesprochene Anleitung mit Musik - CD (70 Minuten) + Beilage : 12,95 EUR ISBN 978-3-8398-8119-4

Die progressive Muskelrelaxation zählt heute neben Yoga und Autogenem Training zu den beliebtesten und angesehensten Entspannungsmethoden, um psychische und physische Ausgeglichenheit zu erlangen u...
[mehr]  |  Zugang: 03.07.2017
Haus 1
2. Geschoss - Sach-Hörbücher
O 615  GUENT

Hörbücher - Sachliteratur
30665743

verfügbar
Röcker, Anna E.
Die Tore zur Seele öffnen
Petersberg : ViaNova Verlag , 2016 - Anleitung mit Musik - CD (66 Minuten) : 9,95 EUR ISBN 978-3-86616-373-7

Auf dieser CD dreht sich alles um die jahrtausendealte Lehre der Chakras. Fließen die feinstofflichen Energien harmonisch fühlen, wir uns auf ganzheitlicher Ebene gesund, vital und verbunden mit un...
[mehr]  |  Zugang: 22.06.2017
Haus 1
2. Geschoss - Sach-Hörbücher
O 615  ROECK

Hörbücher - Sachliteratur
30665729

verfügbar
Mar, Nora del
Urlaub für Geist & Seele

Magische Kompositionen und Melodien für ein absolutes Wohlbefinden
(Neptun. Medien für Körper, Geist und Seele)
Diepholz : Neptun Media , 2017 - CD (65 Minuten) : 14,95 EUR ISBN 978-3-95766-263-7

Viele Menschen stehen heute mehr denn je unter zunehmendem Druck im Beruf wie auch im privaten Bereich. Gerade wenn Sie hohem Leistungsdruck ausgesetzt sind, ist es besonders wichtig, achtsam mit d...
[mehr]  |  Zugang: 04.07.2017  |  Inhalte vorh.
Haus 1
2. Geschoss - Sach-Hörbücher
O 615  MAR

Hörbücher - Sachliteratur
30668607

verfügbar

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