Drucken
entliehen
Sander, Michael
Yin Yoga
der sanfte Übungsstil für innere Ruhe
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 1. Auflage - 80 Seiten + 1 CD : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-3571-1
Ein anwenderfreundlicher Ratgeber, insbesondere für Anfänger. Alle wichtigen Übungen des wohltuenden Yin-Yoga werden vorgestellt, drei Übungsprogramme finden sich auf CD, es folgen zusätzliche Ausg...
Haus 1
2. Geschoss
O 615.1 SANDE
Sachliteratur
entliehen
(bis 13.12.2024)
Drucken
verfügbar
Arend, Stefanie
Detox mit Yin und Yang Yoga
Der sanfte Weg, deinen Körper ganzheitlich zu entgiften und neue Kraft zu tanken
München : Südwest-Verl. , 2014 - 1. Aufl. - 192 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09270-6
Umfassende Empfehlungen und Übungen zu gesünderem Leben. Erklärungen zur Entgiftungstheorie, stimulierendes, ruhiges Yin Yoga, aktiveres, kraftvolles Yang Yoga, Bindegewebstraining mit der Faszienr...
Haus 1
2. Geschoss
O 615.1 AREND
Drucken
verfügbar
Schmidt, Lucia Nirmala
Faszien-Yoga
gesund und vital durch ein elastisches Bindegewebe
München : Nymphenburger , 2015 - 152 Seiten + 1 DVD : 25,00 EUR ISBN 978-3-485-02850-9
Sie stützen den Körper, umhüllen Muskeln, Organe und Knochen. Immer mehr Untersuchungen zeigen, welch bedeutende Rolle die Faszien, das muskuläre Bindegewebe, spielen. Je geschmeidiger sie sind, de...
Haus 1
2. Geschoss
O 615.1 SCHMI
Drucken
verfügbar
Hackenberg, Richard
Das Chakra-Yoga Praxisbuch
Grafing : Aquamarin Verl. , 2015 - 1. Aufl. - 192 S. : 24,95 EUR ISBN 978-3-89427-699-7
Ralph Skuban und Richard Hackenberg haben das uralte Wissen um die Chakras und die Energiekörper des Menschen auf einfache, gut verständliche Weise aufgearbeitet und für den modernen Yoga-Praktizie...
Haus 1
2. Geschoss
O 615.1 HACKE
Drucken
entliehen
Baumgartner, Helga
Yin Yoga
achtsames Üben für innere Ruhe & Entspannung [Mit geführten Übungen auf CD]
München : BLV , 2016 - 144 Seiten + 1 CD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8354-1383-2
Ruhige Yoga-Übungen, die lange gehalten werden, und das Faszien- und Meridiansystem des Körpers stimulieren und stärken. 7 Programme für alle Körpermeridiane. CD mit Übungsprogrammen (Laufzeit: 60 ...
Haus 1
2. Geschoss
O 615.1 BAUMG
Sachliteratur
entliehen
(bis 13.12.2024)
Drucken
verfügbar
Hoffmann, Ulrich
One, two, free
kleine Yogapausen für sofort und überall
(
mind & soul )
München : Gräfe und Unzer , 2016 - 1. Auflage - 144 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-4574-1
Nach der Arbeit, dem Einkaufen, Kinderversorgen und Haushalt mal eben noch ganz entspannt eine Yoga-Einheit einlegen? Das klingt für viele alles andere als entspannend, den die notwendigen Freiräum...
Haus 1
2. Geschoss
O 615.1 HOFFM
Drucken
verfügbar
Neumann, Angelika
Yoga für die Hormonbalance
(
Lust zum Üben )
München : Gräfe und Unzer , 2009 - 1. Auflage - 80 Seiten + 1 CD : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1772-4
Wechseljahre sind eine ganz natürliche Phase im Leben einer Frau, doch leider werden viele Frauen trotzdem von körperlichen und psychischen Beschwerden geplagt. Hormon-Yoga kann da in vielen Fällen...
Haus 1
2. Geschoss
O 615.1 NEUMA
Drucken
entliehen
Oren, Goldie Karpel
Yoga: Anatomie-Guide für gezielte Fitnessübungen
[Potsdam] : h.f.ullmann publishing , 2016 - 192 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-8480-0982-4
Yoga ist viel mehr als eine ausgezeichnete Fitnessübung: Das Ziel ist es, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. 'Yoga' zeigt, wie man einen starken und flexiblen Körper ausbildet un...
Haus 1
2. Geschoss
O 615.1 OREN
Sachliteratur
entliehen
(bis 11.12.2024)
Drucken
entliehen
Zernick-Förster, Sonja
Yin Yoga für die Faszien
München : Südwest , 2016 - 1. Auflage - 159 Seitem : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09416-8
Durch den effektiven Einsatz von Hilfsmitteln (Kissen, Blöcke, Gurte) wird die muskuläre Spannung beim Yin Yoga vollständig gelöst, um eine optimale Fasziendehnung zu ermöglichen. Umfassender Übung...
Haus 1
2. Geschoss
O 615.1 ZERNI
Sachliteratur
entliehen
(bis 07.12.2024)
Drucken
verfügbar
Bracht, Petra
FaYo Das Faszien-Yoga
die enorme Heilkraft des Bindegewebes nutzen
München : Arkana Verlag , 2016 - Originalausgabe - 256 S. + 1 DVD-ROM : 19,99 EUR ISBN 978-3-442-34198-6
Der Körper braucht Bewegung. Aber nicht irgendwelche, sondern diejenige, die er wirklich braucht. Die revolutionäre Yogatechnik FaYo wurde im Hinblick auf genau diese Bedürfnisse des Körpers entwic...
Haus 1
2. Geschoss
O 615.1 BRACHT