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Bild Beschreibung Standort Medium
Cover
Giger-Bütler, Josef
"Jetzt geht es um mich"
Die Depression besiegen - Anleitung zur Selbsthilfe
Weinheim : Beltz & Gelberg , 2020 - 249 Seiten : 17,95 EUR ISBN 978-3-407-85845-0

Dieses Buch hilft beim eigenständigen Ausstieg aus der Depression. Ganz allmählich baut der Leser bei der Lektüre neue Denkmuster für sich auf, die helfen, die depressive Spirale zu überwinden. Ein...
[mehr]  |  Zugang: 11.05.2020
Haus 1
2. Geschoss
O 461  GIGER

Sachliteratur
30790285

verfügbar
Cover
Spitzer, Manfred
Depressionen und Burn-Out
(Galila. Die Neurobibliothek)
München : mvg Verlag , 2019 - Lesung - CD (65 Minuten) : 12,45 EUR ISBN 978-3-7474-0022-7

Gedrückte Stimmung, Antriebslosigkeit, Schlaflosigkeit. Jeder Fünfte kämpft im Laufe seines Lebens gegen Depressionen. Die Zahl der von Burn-Out betroffenen Menschen steigt dramatisch an. Was kann ...
[mehr]  |  Zugang: 28.05.2020
Haus 1
2. Geschoss - Sach-Hörbücher
O 461  SPITZ

Hörbücher - Sachliteratur
30790766

verfügbar
Cover
Prieß, Mirriam
Burnout kommt nicht nur von Stress
Warum wir wirklich ausbrennen - und wie wir zu uns selbst zurückfinden
München : Random Hause Audio , 2019 - Ungekürzte Lesung - MP-3 CD (458 Minuten) : 14,49 EUR ISBN 978-3-8371-4840-4

Medizinisch fundiert – Ein Augenöffner! Menschen, die ausgebrannt sind, sind überlastet. Aber was führt zu dieser Überlastung? Dr. Mirriam Prieß zeigt, dass bisher angenommene Ursachen von Burnout...
[mehr]  |  Zugang: 28.05.2020
Haus 1
2. Geschoss - Sach-Hörbücher
O 461  PRIESS

Hörbücher - Sachliteratur
30790995

verfügbar
Cover
Hutterer, Christine
Depression - Das Richtige tun
Ein Ratgeber für Angehörige und Freunde
Berlin : Stiftung Warentest , 2020 - 1. Auflage - 192 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7471-0337-1

5,3 Mio. Deutsche erkranken jedes Jahr an einer Depression. Die ernst zu nehmende psychische Krankheit kann starke Auswirkungen auf Angehörige und Freunde haben. Für sie ergeben sich dann viele Fra...
[mehr]  |  Zugang: 14.12.2020
Haus 1
2. Geschoss
O 461  HUTTE

Sachliteratur
30812673

verfügbar
Cover
Juchmann, Ulrike
Achtsamkeitsbasierte Psychotherapie bei Depressionen und Ängsten
MBCT in der Praxis
Weinheim : Psychologie-Verl.-Union , 2020 - 219 Seiten : 39,95 EUR ISBN 978-3-621-28735-7

MBCT ist ein 8-wöchiges Achtsamkeitstraining, das entwickelt wurde, um depressiven und angstbesetzten Menschen zu helfen, mit grüblerischen Gedanken und schwierigen Stimmungen besser umzugehen. Neb...
[mehr]  |  Zugang: 30.11.2020
Haus 1
2. Geschoss
O 461  JUCHM

Sachliteratur
30812185

verfügbar

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