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Burk, Karin
Hormon-Meditationen
Hormonelles Gleichgewicht durch die Kraft der inneren Bilder
Kirchzarten : Vak-Verlag , 2017 - Anleitung mit Musik - 2 CD (129 Minuten) : 19,99 EUR ISBN 978-3-86731-190-8
Immer mehr wissenschaftliche Untersuchungen belegen, was lange Zeit als esoterischer Zauber abgetan wurde: Meditationen stärken die psychische Gesundheit, reduzieren Ängste und lindern Stress. Vor ...
Haus 1
2. Geschoss - Sach-Hörbücher
O 615.4 BURK
Hörbücher - Sachliteratur
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entliehen
Engl, Silvia Maria
Autogenes Training und Lebensfreude
Ganz entspannt innere Power gewinnen
Darmstadt : Schirmer Verl. , 2017 - Anleitung mit Musik - CD (76 Minuten) : 14,95 EUR ISBN 978-3-8434-8346-9
Stressabbau, Gesundheitsprophylaxe und Persönlichkeitsentwicklung sind jederzeit und überall möglich. Wie das geht? Mit Autogenem Training – einer der beliebtesten und wirkungsvollsten Entspannungs...
Haus 1
2. Geschoss - Sach-Hörbücher
O 615 ENGL
Hörbücher - Sachliteratur
entliehen
(bis 19.12.2024)
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Hanna, Thomas
Beweglich sein - ein Leben lang
die heilsame Wirkung körperlicher Bewusstheit : mit Übungsprogramm
München : Kösel , 2016 - 17., durchgesehene und mit Farbfotos ausgestattete - 215 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-466-34635-6
Aufbauend auf der Arbeit von Moshé Feldenkrais hat Thomas Hanna Körperübungen entwickelt, mit denen Beschwerden wie chronische Schmerzen, Muskelverspannungen und Rückenprobleme sanft behandelt werd...
Haus 1
2. Geschoss
O 615 HANNA
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Becker, Jan
Entspannt schaffst du alles!
Mit neuen Meditations- und Hypnosetechniken zu mehr Gelassenheit und Erfolg
München : Piper , 2018 - 283 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-492-06105-6
Kennen Sie das? Wir hetzen durch unseren Alltag, Informationsflut und hohes Arbeitsaufkommen stressen uns zusätzlich. Aber anstatt hier gegenzusteuern, setzt wir uns häufig noch selbst unter Druck....
Haus 1
2. Geschoss
O 615 BECKE
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Lichtenau, Birgit
Feldenkrais - Gesicht & Kiefer
(
Hörbuch Gesundheit )
Stuttgart : Enke , 2018 - 2. Auflage - CD (70 Minuten) + Beilage : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10698-4
Mit der Feldenkrais-Methode lösen Sie in nur 70 Minuten Verspannungen in Kiefer und Gesicht. Die Übungen helfen gegen Beschwerden wie Tinnitus, Kieferschmerzen, müde Augen oder Sehschwäche. Und Ihr...
Haus 1
2. Geschoss - Sach-Hörbücher
O 615.3 LICHT
Hörbücher - Sachliteratur
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Collard, Patrizia
Das kleine Hörbuch vom achtsamen Leben
10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit
Köln : WortArt , 2017 - Autorisierte Hörbuchfassung - CD (79 Minuten) + Beilage : 6,99 EUR ISBN 978-3-8371-3994-5
Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedanken- karussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stu...
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2. Geschoss - Sach-Hörbücher
O 615 COLLA
Hörbücher - Sachliteratur
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Lichtenau, Birgit
Feldenkrais - Gesicht & Kiefer
(
Hörbuch Gesundheit )
Stuttgart : Enke , 2018 - 2. Auflage - CD (70 Minuten) + Beilage : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10698-4
Mit der Feldenkrais-Methode lösen Sie in nur 70 Minuten Verspannungen in Kiefer und Gesicht. Die Übungen helfen gegen Beschwerden wie Tinnitus, Kieferschmerzen, müde Augen oder Sehschwäche. Und Ihr...
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O 615.3 LICHT
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Schwartz, Suze Yalof
Be mindful - Einfach mal abschalten
Wie Meditieren dein Leben entstresst
Köln : WortArt , 2018 - Gekürzte Lesung - 3 CD (201 Minuten) : 15,99 EUR ISBN 978-3-8371-4303-4
Immer auf dem Sprung, von einer Aufgabe zur nächsten hetzen – die Anforderungen unseres Alltags lassen uns manchmal schier verzweifeln. Be mindful schafft schnell und wirksam Abhilfe: Einfach mal b...
Haus 1
2. Geschoss - Sach-Hörbücher
O 615.4 SCHWA
Hörbücher - Sachliteratur
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Hall, Jean
Atmen
Einfache Atemübungen für ein bewussteres Leben
Stuttgart : Enke , 2018 - 1 - 144 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-432-10763-9
Der Alltag hat Sie voll im Griff und zwischen tausend Terminen und To-Dos kommen Sie kaum zum Luftholen? Entdecken Sie die Kraft Ihres Atems und finden Sie zu mehr Glück und Wohlbefinden. Die Atemü...
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2. Geschoss
O 615 HALL
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Faszientherapie
aus der traditionellen chinesischen Medizin
Frechen : Delta Music Entertainment , 2018 - Standard Version - DVD (ca. 45 Minuten) : 17,99 EUR
Die Übungen bestehen aus dynamischen und statischen Elementen, die auch meditativ ausgerichtet werden. Die innere Mitte wird gezielt in Entspannung und Konzentration angesprochen. Gezielt werden Mu...
Haus 1
2. Geschoss - Sach-DVD/Bluray
O 615 SCHWA