Drucken
entliehen
Dahlke, Ruediger
Mein Individualgewicht
Zur Wohlfühlfigur finden – ohne Hungern, Frustessen und falschen Verzicht
München : Goldmann , 2021 - Vollständige Hörbuchfassung - MP-3 CD (729 Minuten) : 12,89 EUR ISBN 978-3-442-34743-8
Im Einklang mit der Seele zur gesunden Wunschfigur. Welchen Körper braucht unsere Seele, damit wir wirklich glücklich und mit uns im Reinen sind? Wirklich den, der in eine bestimmte Kleidergröße p...
Haus 1
2. Geschoss - Sach-Hörbücher
O 613.3 DAHLK
Hörbücher - Sachliteratur
entliehen
(bis 03.12.2024)
Drucken
verfügbar
Diefenbach, Dirk
Abspecken kann jeder
Wie du ganz ohne Verzicht abnimmst und dein Wunschgewicht erreichst
München : Riva , 2021 - 176 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7423-1832-9
Abnehmen ohne Verzicht? Na klar! Wie das geht, zeigt dir Dirk Diefenbach, Abnehm-Coach und Experte für Ernährungs- und Gewichtsmanagement. Der Schlüssel ist Zufriedenheit und eine ganzheitliche Her...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.3 DIEFE
Drucken
verfügbar
Lekutat, Carsten
Schlank für Faule
Das Leben ist zu kurz, um sich mit nutzlosen Diäten zu quälen
München : Droemer Knaur , 2021 - 192 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-65901-4
"Iss nicht weniger, iss das Richtige" ist das Motto der Sprechstunde für Adipositas-Medizin des bekannten TV-Arztes Dr. med. Carsten Lekutat. Aus seiner Sicht macht es keinen Sinn, die Lebensqualit...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.3 LEKUT
Drucken
verfügbar
Riedl, Matthias
Die Ernährungs-Docs - Unser Anti-Bauchfett-Programm
Gesund und fit mit einer schlanken Körpermitte
München : ZS Verlag GmbH , 2022 - 165 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-195-6
Ein Bäuchlein mag noch nett sein, Fett am Bauch dagegen nicht. Mittlerweile ist erwiesen, dass dieses sogenannte viszerale Fett nicht nur unschön, sondern aus medizinischer Sicht auch hochgefährlic...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.3 RIEDL
Drucken
verfügbar
Inchauspé, Jessie
Der Glukose-Trick
Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs - Wie man der Achterbahn des Blutzuckersp
München : Heyne , 2022 - Deutsche Erstausgabe - 333 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-453-60599-2
Welches Frühstück löst Fressattacken aus? Welches Essen verursacht Stimmungsschwankungen? Warum ist Salat die beste Vorspeise und weshalb ist die Reihenfolge beim Essen relevant?
Manche Dinge we...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.3 INCHA
Drucken
verfügbar
Keuthage, Winfried
Abnehmen mit der HAWEI-Methode
Die revolutionäre Formel aus Hafer & Eiweiß
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 176 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8828-1
Die Erfolgsformel zum Abnehmen: Hafer und Eiweiß
Das Dream-Team aus Hafer und Eiweiß spielt die Hauptrolle in der einzigartigen HAWEI-Methode . Deshalb auch "HAWEI": HA FER und EI WEI SS. Entwick...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.3 KEUTH
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Haus 1
Details
12.01.2023
verfügbar
Haus 1
Details
25.01.2023
entliehen
(bis 20.12.2024)
Drucken
verfügbar
Henze, Christian
Schlank geht auch anders!
Ganz entspannt zur Wunschfigur
München : Goldmann , 2022 - 234 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-442-17960-2
Kilos zu verlieren ist einfacher als gedacht, wenn man es richtig angeht: Wenig Theorie, aber auf dem neuesten Stand der Wissenschaft, und über 70 Rezeptideen - das ist Christian Henzes Erfolgsansa...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.3 HENZE
Drucken
verfügbar
Fleisch, Sabrina
Abnehmen beginnt im Kopf
Mit Achtsamkeit, Motivation und Freude zum Wohlfühlgewicht
Berlin : Ullstein , 2022 - 268 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-548-06632-5
Die Erfolgsformel für ein entspanntes Abnehmen und ein gesundes Leben.
Abnehmen - wir wissen alle, was wir theoretisch dafür tun müssen: weniger essen, mehr bewegen. Trotzdem schaffen es die Wen...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.3 FLEIS
Drucken
verfügbar
Riedl, Matthias
Die Ernährungs-Docs - Gesund abnehmen mit der Darm-fit-Formel
Wie Sie Ihr Mikrobiom auf schlank programmieren
München : ZS Verlag GmbH , 2023 - 1. Auflage - 176 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-286-1
Unser Darm hat großen Einfluss darauf, ob wir dick oder dünn, krank oder gesund sind. Wer nachhaltig überschüssige Pfunde loswerden und sich wohlfühlen möchte, braucht ein Mikrobiom, das überwiegen...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.3 RIEDL
Drucken
verfügbar
Bracht, Petra
Klartext Abnehmen
Die Antworten auf alle wichtigen Fragen
München : Goldmann , 2023 - Originalausgabe - 470 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-442-39406-7
Endlich schlank und gesund sein - diesen Wunsch teilen viele Menschen. Doch zu kaum einem anderen Thema gibt es so viele unterschiedliche, oft widersprüchliche Empfehlungen. Die führenden Ernährung...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.3 BRACH