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Williams, Mark [VerfasserIn]
Das Achtsamkeitstraining
20 Minuten täglich, die Ihr Leben verändern
München : Goldmann , 2015 - VollständigeTaschenbuchausgabe, 2. Auflage - 351 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-442-22072-4
Es sind nur zwanzig Minuten täglich, aber sie können das Leben verändern. In unserer von Zeitdruck, Hektik und permanenter Erreichbarkeit geprägten Zeit brauchen wir dringend Wege, effektiv zu ents...
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O 615.4 WILLI
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Hühn, Susanne
Raus aus der Co-Abhängigkeit
Das innere Kind
Darmstadt : Schirmer Verlag , 2018 - Anleitung - CD (64 Minuten) : 15,45 EUR ISBN 978-3-8434-8377-3
Unser Inneres Kind ist der Teil von uns, der alles tut, um geliebt zu werden. Daher ist es auch die Quelle unserer Co- Abhängigkeit. Die einfühlsamen Meditationen auf dieser CD ermöglichen dem Höre...
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2. Geschoss - Sach-Hörbücher
O 615.4 HUEHN
Hörbücher - Sachliteratur
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Zylla, Amina
Yoga mit der Faszienrolle
mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 1. Auflage - 80 Seiten + DVD (80 Minuten) : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6413-1
Yoga und Faszientraining sind ein wunderbares Team. Auch mit vielen klassischen Yoga-Übungen werden die Faszien gedehnt und gekräftigt. Das Training mit speziellen Faszien-Rollen ergänzt und intens...
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O 615.1 ZYLLA
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Fields, Alan
Meine kleine Auszeit
Geführte Meditation zum Entspannen und Wohlfühlen
Belin : Ohrinsel , 2018 - CD (80 Minuten) : 12,99 EUR ISBN 978-3-9818344-9-9
30 Minuten Tiefenentspannung pur. Mit dieser geführten Meditation der Ohrinsel kannst du den Alltag und Stress ganz weit hinter dir lassen. Ideal zum Lösen von seelischen und körperlichen Blockaden...
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2. Geschoss - Sach-Hörbücher
O 615.4 OHRIN
Hörbücher - Sachliteratur
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Collard, Patrizia
Das kleine Hörbuch vom Meditieren
10 Minuten am Tag für mehr Entspannung, Energie und Kreativität
München : Random House Audio , 2018 - CD (81 Minuten) + Beilage : 8,79 EUR ISBN 978-3-8371-4360-7
Glücklicher, entspannter, gesünder – und wissenschaftlich erwiesen: Meditation hat verblüffend positive Wirkungen. Doch wer will schon stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen? Bestsellerautori...
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O 615.4 COLLA
Hörbücher - Sachliteratur
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Mercier, Patricia
Das kleine Buch der Chakras
einfache Übungen für mehr Lebensenergie, Harmonie und Gesundheit
München : Heyne , 2019 - Taschenbucherstausgabe - 96 Seiten : 8,99 EUR ISBN 978-3-453-70364-3
Mehr Vitalität, weniger Stress und ein echter Energieschub für die Gesundheit – das alles wird möglich durch die Kraft der Chakras. Ob diese feinstofflichen Energiezentren blockiert oder frei sind,...
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O 615 MERCI
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Steinhauser, Christof
Du wirst nicht älter, sondern besser
Diexisübungen der Junggebliebenen
Darmstadt : Schirmer Verlag , 2018 - Lesung - CD (59 Minuten) : 12,45 EUR ISBN 978-3-8434-8379-7
»Anti-Aging beginnt im Kopf«, so lautet die Formel des Erfolgsbuchs »Du wirst nicht älter, sondern besser« von Christof Steinhauser. Mit dem Wissen und den Übungen dieser CD können Sie das Geheimni...
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O 615.9 STEIN
Hörbücher - Sachliteratur
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Dienstmann, Giovanni
Meditation
eine praktische Anleitung
München : Dorling Kindersley Verlag , 2018 - 192 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-3671-4
Egal, ob Sie Ihre Konzentration für den Managerjob erhöhen, Ihre sportliche Leistung verbessern oder zwischen Kindern und Haushalt einfach mal abschalten wollen – diese ausführliche, visuelle Einfü...
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O 615.4 DIENS
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Becker, Jan
Entspannt schaffst du alles
Mit neuen Meditations- und Hypnosetechniken zu mehr Gelassenheit und Erfolg
München : Random House Audio , 2018 - Gekürzte Lesung - 2 CD (154 Minuten) : 9,99 EUR ISBN 978-3-8371-4163-4
Kennen Sie das? Wir hetzen durch unseren Alltag, Informationsflut und hohes Arbeitsaufkommen stressen uns zusätzlich. Aber anstatt hier gegenzusteuern, setzt wir uns häufig noch selbst unter Druck....
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O 615.4 BECKE
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Greiner, Karin
Wald tut gut!
Stress abbauen, Wohlbefinden und Gesundheit stärken
München [u.a.] : AT Verl. , 2019 - 264 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-03800-073-0
Wald tut gut - das spüren wir intuitiv. Warum ist das so? Wieso eignet sich kaum etwas so nachhaltig zum Abschalten und Auftanken wie ein Spaziergang im Wald? Dieses Buch erzählt viel Wissenswertes...
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