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Birkenbihl, Vera F.
StoryPower
welchen Einfluß Stories auf unser Denken u. Leben haben
(
mvg-Paperbacks ;
8836 )
Landsberg am Lech : mvg , 2001 - 194 S. : 8,64 EUR ISBN 978-3-478-08836-7
Die Zielsetzung dieses Buches ist eine doppelte: Im ersten Teil möchte die Autorin Ihnen anhand zahlreicher Fallbeispiele zeigen, wie wichtig Stories für jede/ n von uns sind. Ja, dies gilt auch fü...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 BIRKE
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Birkenbihl, Vera F.
Freude durch Stress
Landsberg am Lech : mvg , 2001 - 14. Auflage - 166 S. : 6,90 EUR ISBN 978-3-478-08785-8
Stress betrifft jeden, egal ob Sie Chef, Lehrer, Mutter, Partner, Arbeiter oder Lernender sind. Verschaffen Sie sich das notwendige Wissen, um Lebensfreude trotz Stress zu verwirklichen.
Haus 1
2. Geschoss
F 123 BIRKE
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Birkenbihl, Vera F.
Jeden Tag weniger ärgern!
Das Anti-Ärger-Buch ; 59 konkrete Tips, Techniken, Strategien
München : Knaur , 2002 - 190 S. + 1 Beil. : 12,90 EUR ISBN 978-3-426-66772-9
Ärger schadet uns und unserem Immunsystem. Deshalb möchten wir vielleicht um unserer Gesundheit willen lernen, „professioneller“ mit ihm umzugehen. In den vier Jahrzehnten ihrer Arbeit hat Vera F. ...
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2. Geschoss
F 123 BIRKE
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Weissenfeld, Peter
Wege aus der Grübelfalle
Lösungsorientiert denken
Freiburg im Breisgau : Herder , 2004 - 187 S. : 9,90 EUR ISBN 978-3-451-05455-6
Wenn sich die Gedanken im Kreis drehen, man alles immer schwärzer sieht, ist Grübelstopp angesagt. Dabei helfen Perspektivenwechsel und lösungsorientiertes Denken, aber auch Entspannungs- und Atemt...
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2. Geschoss
F 123.1 WEISS
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Diodà, Carin
Warum konnten wir dich nicht halten?
Wenn ein Mensch, den man liebt, Suizid begangen hat
Stuttgart : Kreuz , 2006 - 159 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-7831-2693-8
In diesem Buch kommen Fachleute und zahlreiche Betroffene zu Wort, die den Suizid eines geliebten Menschen verarbeiten mussten. Mit ihren Berichten wollen sie anderen Betroffenen Mut machen und zei...
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2. Geschoss
F 123.3 DIOD
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Watzlawick, Paul
Anleitung zum Unglücklichsein
München [u.a.] : Piper , 2007 - Taschenbuchsonderausgabe - 134 Seiten : 6,00 EUR ISBN 978-3-492-24938-6
Paul Watzlawick hat mit seiner »Anleitung zum Unglücklichsein« einen Millionenbestseller geschrieben – was nur den Schluss zulässt, dass Leiden ungeheuer schön sein muss. Anders als die gängigen »G...
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F 123 WATZL
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Mumford, Jeni
Erfolgreiches Life Coaching für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley-VCH , 2007 - 1. Aufl. - 328 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-527-70347-0
Das Leben wird immer hektischer und so mancher verliert dabei seine Ziele aus dem Blick. Life Coaching hilft, die eigenen Wünsche zu erkennen, Überzeugungen und Erwartungen zu überprüfen und Ziele ...
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2. Geschoss
F 123 MUMFO
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Burton, Kate
Selbstvertrauen entwickeln für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : WILEY-VCH Verlagsges. , 2007 - 1. Aufl. - 267 S. : Ill. : 14,95 EUR ISBN 978-3-527-70373-9
Ein bisschen mehr Selbstbewusstsein könnte ab und zu nicht schaden. In diesem Buch zeigen Ihnen Brinley Platts und Kate Burton, die Co-Autorin von "Neuro-Linguistisches Programmieren für Dummies", ...
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2. Geschoss
F 123 BURTO
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Birkenbihl, Vera F.
Der persönliche Erfolg
Stärken und Talente entdecken und gezielt einsetzen
Heidelberg : mvg , 2007 - 15., völlig überarb. Aufl. - 175 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-426-64416-4
»Erkenne dich selbst«, forderten schon die griechischen Philosophen - denn wer gemäß seinen ureigensten Begabungen lebt, empfindet mehr Lebensfreude, leistet mehr und kann besser mit Stress umgehen...
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2. Geschoss
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Praxiskurs NLP
Mit 21-Tage-Trainingsprogramm; Ängste überwinden u. neue Überzeugungen entwickeln
(
Kommunikation ; NLP)
Paderborn : Junfermann , 2007 - 6. Aufl. - 390 S. : 28,00 EUR ISBN 978-3-87387-335-3
In diesem Buch werden Sie lernen, Ihren Super-Computer - Ihr Gehirn - seiner Konstruktion entsprechend zu benutzen; Ihre Gedanken, Handlungen und Gefühle zu verändern, wann immer und wie immer Sie...
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2. Geschoss
F 123 PRAXI
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2. Geschoss
F 123 IZZO
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Hockling, Sabine
Burnout - Wege aus der Krise
Erkennen - Akzeptieren - Handeln
(
Das professionelle 1 x1 )
Berlin : Cornelsen , 2008 - 1. Auflage - 176 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-589-23508-7
Die Bände dieser Reihe behandeln konkrete Fragenkomplexe der beruflichen Praxis - gedacht als persönliche Fachlektüre, zum Einsatz in der (Anpassungs-)Fortbildung oder in Trainings.
Das erfolgre...
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F 123.1 HOCKL
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Slater, Lauren
Erwachsene brauchen Märchen
Magische Geschichten, die helfen, Konflikte und Alltagsängste zu überwinden
Weinheim : Beltz , 2009 - 212 Seiten : 17,95 EUR ISBN 978-3-407-85850-4
Kinder brauchen Märchen – Erwachsene auch! Denn Märchen besitzen die Kraft, jedem Einzelnen seine Probleme näher zu bringen, sie zu erkennen und sogar, sie zu heilen.
Märchen beflügeln die Phant...
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F 123 SLATE
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Urban, Adrian
Burn-out für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : VCH Verlagsges. , 2009 - 1. Auflage - 330 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-527-70470-5
Dieses Buch beschreibt allgemeinverständlich die Hintergründe und Auswirkungen des Ausgebranntseins. Es zeigt Wege auf, Belastungen in Beruf und Privatleben besser zu bewältigen, um einem Burn-out ...
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F 123.1 URBAN
Sachliteratur
entliehen
(bis 18.12.2024)
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Ready, Romilla
Übungsbuch NLP für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley-VCH Verlagsges. , 2009 - 1. Aufl. - 345 S. : 22,95 EUR ISBN 978-3-527-70534-4
Ob im Beruf, in der Pädagogik oder im Privatleben - Neuro-Linguistisches Programmieren ist der Schlüssel für besseres Selbstverständnis und gelungene Kommmunikation. Sie erfahren, wie Sie Sprachmus...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 READY
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Meckel, Miriam
Brief an mein Leben
Erfahrungen mit einem Burnout
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt , 2010 - 1. Auflage - 223 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-498-04516-6
«Ich war fünfzehn Jahre um die Welt gereist, hatte gearbeitet, geredet, geschrieben, akquiriert, repräsentiert, bis der Arzt kam. Im Wortsinne. Ich habe keine Grenzen gesetzt, mir selbst nicht und ...
Haus 1
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F 123.1 MECKE
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Pohle, Rita
Lass los, was deine Seele belastet
München : Gräfe und Unzer , 2010 - 128 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-1921-6
Unser Alltag beschleunigt sich immer mehr. Überforderung, Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten sind die Folge. Viele Menschen versuchen dies zu kompensieren, indem sie sich ablenken oder versuchen...
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2. Geschoss
F 123.1 POHLE
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Felser, Georg
Selbstmotivation
Training zur Work-Life-Balance
Berlin : Scriptor-Verl. , 2010 - 1. Aufl. - 141 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-589-23778-4
In Zeiten, in denen wir mehr und mehr zu Einzelkämpfern werden, um uns an ganz verschiedenen Fronten des Lebens zu schlagen, gewinnt die Fähigkeit zur Selbstmotivation zunehmend an Bedeutung. Der A...
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2. Geschoss
F 123 FELSE
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Linneweh, Klaus
Balance statt Burn-out
Erfolgreicher Umgang mit Stress und Belastungssituationen
München : W. Zuckschwerdt Verl. , 2010 - XII, 236 S. : 29,90 EUR ISBN 978-3-88603-959-3
Burn-out kann jeden treffen, in jedem Alter, in jedem Beruf, Frauen ebenso wie Männer. Und was wichtig ist zu wissen: Man kann es stoppen und sich auch davor schützen. Die Wege dazu können individu...
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F 123.1 LINNE
Sachliteratur
entliehen
(bis 12.12.2024)
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Bastian, Till
Seelenleben
Eine Bedienungsanleitung für unsere Psyche
München : Kösel , 2010 - 192 S. : 17,95 EUR ISBN 978-3-466-30848-4
om guten Umgang mit der eigenen Seele Manche Menschen scheinen mehr Wert auf die Wartung ihres Autos zu legen als darauf, sich um die eigene Seele zu kümmern. Doch gerade in der heutigen Zeit br...
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F 123 BASTI
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Parkin, John C.
Fuck It! - Loslassen - Entspannen - Glücklich sein
München : Diederichs , 2010 - 256 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-424-20030-0
Parkin präsentiert die schnellste Entspannungsübung, die man sich vorstellen kann. Es braucht nur zwei Worte, die, laut und voller Überzeugung gesprochen, zu Gelassenheit und innerer Freiheit führe...
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F 123 PARKI
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Leider, Richard J.
Lass endlich los und lebe
Mit den Menschen, die du liebst, mit der Arbeit, die dich erfüllt, mit deinem Ziel vor Augen
München : mvg Verlag , 2010 - 288 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-86882-214-4
Der Topbestseller zum Thema »Selbstverwirklichung«: Genießen Sie den Augenblick, leben Sie leidenschaftlich im Heute und haben Sie ein klares Ziel für morgen vor Augen. Wenn man eine Strecke seines...
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2. Geschoss
F 123 LEIDE
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Consbruch, Katrin
Ratgeber Soziale Phobie
Informationen für Betroffene und Angehörige
(
Fortschritte der Psychotherapie ;
20 )
Göttingen : Hogrefe , 2010 - 83 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-3-8017-2092-6
Menschen mit sozialen Ängsten haben häufig einen enormen Leidensdruck und sind im Alltag teilweise stark durch ihre Ängste eingeschränkt. Der Ratgeber informiert über das Krankheitsbild, die Ursach...
Haus 1
2. Geschoss
F 123.2 CONSB
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Storch, Maja
Das Geheimnis kluger Entscheidungen
München : Goldmann , 2008 - 3. Auflage - 128 S. : 6,95 EUR ISBN 978-3-442-16998-6
Zusammenbleiben oder sich trennen? Die Firma wechseln, ja oder nein? Nicht immer wissen wir, was im entscheidenden Moment gut für uns ist. Belegt ist: Der Verstand allein trifft noch keine kluge En...
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F 123 STORC
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Sammer, Ulrike
Verlust, Trauer und neue Freude - Wie Abschiednehmen gelingt
Expertenrat ; Übungen ; Lösungen
Stuttgart : Klett-Cotta , 2010 - 1., Auflage - 196 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-608-86025-2
Wie gelingt es, nach dem Tod des geliebten Partners, des eigenen Kindes oder eines anderen, besonders nahestehenden Menschen wieder Tritt zu fassen? Ulrike Sammer hat viele Trauernde begleitet und ...
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2. Geschoss
F 123.3 SAMME
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Winnewisser, Sylvia
Einfach die Seele frei schreiben
Wie sich therapeutisches Schreiben auf die Psyche auswirkt. Mit vielen Übungen und Beispielen
Hannover : Humboldt , 2010 - 152 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-86910-315-0
Ob per E-Mail oder SMS: Kommunikation wird immer schneller. Dabei lassen sich durch ruhiges und konzentriertes Schreiben Gedanken viel besser sortieren, und auch in der Therapie von Ängsten und Dep...
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2. Geschoss
F 123 WINNE
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Kitz, Volker
Ich will so werden, wie ich bin - Für Selberleber
Frankfurt/M. : Campus-Verl. , 2011 - 224 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-593-39218-9
Wir arbeiten nicht - wir verwirklichen uns. Wir treffen keine Freunde - wir erweitern unser Netzwerk. Wir tun nicht einfach nichts - wir entspannen aktiv. Aber wann leben wir eigentlich das Leben, ...
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F 123 KITZ
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Morschitzky, Hans
Raus aus dem Schneckenhaus
Soziale Ängste überwinden
Ostfildern : Patmos , 2011 - 188 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-8436-0025-5
Der Psychotherapeut beschreibt die Vielfalt normaler und krankhafter sozialer Ängste sowie ihre Ursachen, Auslöser und Verstärker. Es folgt ein ausführliches zehn-Schritte-Progamm zur Bewältigung s...
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F 123.2 MORSC
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Sellin, Rolf
Wenn die Haut zu dünn ist
Hochsensibilität - vom Manko zum Plus
München : Kösel , 2011 - 2 - 176 S. : 15,99 EUR ISBN 978-3-466-30884-2
Sellin macht mit der Problematik der Hochsensibilität vertraut, bietet Tests und erklärt, wie es Hochsensiblen gelingen kann, die eigene Wahrnehmung bewusster zu steuern, stressresistenter zu werde...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 SELLI
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Elkin, Allen
Erfolgreiches Stressmanagement für Dummies
Auf einen Blick: Mit Stress umgehen lernen ; Das eigene Stresslevel bestimmen ; Entspannungsübungen
(
...für Dummies )
Weinheim : VCH Verlagsges. , 2011 - 3. überarbeitete u. aktualisierte Auflage - 298 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-527-70754-6
Stress kann immens negative Auswirkungen auf den geistigen, körperlichen und emotionalen Zustand haben und das Leben somit beeinträchtigen. Allen Elkin gibt viele Tipps, wie Sie Stress im Privatleb...
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F 123.1 ELKIN
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Bucay, Jorge
Drei Fragen - Wer bin ich? Wohin gehe ich? Und mit wem?
Frankfurt/M. : S. Fischer , 2011 - 304 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-10-046324-1
Jorge Bucay erläutert in "Die drei Fragen" den Prozess der Persönlichkeitsentwicklung, indem er, angeregt durch Ideen aus Psychologie, Pädagogik und Philosophie, die Suche nach dem Glück als unsere...
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F 123 BUCAY
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Bosmans, Phil
In dir liegt das Glück
Muntermacher für die Seele
Freiburg i. Brsg. : Herder , 2011 - 160 S. : 12,00 EUR ISBN 978-3-451-06413-5
Die "Muntermacher für die Seele" sind Texte über Menschen und die Menschlichkeit, über Mutmachendes und Trauriges, Hoffnungsvolles und über die Liebe.
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2. Geschoss
Großdruck F 123 BOSMA - Großdruck
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Grönemeyer, Dietrich
Lebe mit Herz und Seele
Sieben Haltungen zur Lebenskunst
Freiburg i. Brsg. : Herder , 2011 - 400 S. : 14,00 EUR ISBN 978-3-451-06375-6
Deutschlands bekanntester Mediziner präsentiert 7 Haltungen, die Menschen wieder zur eigenen Mitte führen, die Energie und Zuversicht geben zur Bewältigung der globalen Herausforderungen.
Haus 1
2. Geschoss
Großdruck F 123 GROEN - Großdruck
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Wolf, Notker
Gönn dir Zeit. Es ist dein Leben
Freiburg i. Brsg. : Herder , 2011 - 280 S. : 12,00 EUR ISBN 978-3-451-06421-0
Ist Zeit wirklich Luxus für gestresste Zeitgenossen? Notker Wolf sieht das ganz anders. Zeit ist Leben, Leben braucht Zeit. Sich Zeit nehmen und sich Zeit lassen gehört zur Kunst des Lebens.
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Großdruck F 123 WOLF - Großdruck
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Wlodarek, Eva
Tango Vitale
von Schicksalsschlägen und anderen glücklichen Umständen
Frankfurt am Main [u.a.] : Campus-Verl. , 2012 - 223 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-593-39253-0
Wir planen unsere Zukunft, haben alles im Griff - und dann kommt dieser eine Moment, der unser Leben entscheidend verändert. Trotzdem sind wir dem Schicksal nicht ausgeliefert: Wir können es positi...
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2. Geschoss
F 123 WLODA
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Branch, Rhena
Selbstbewusstsein trainieren für Dummies
(
...für Dummies )
Weinheim : Wiley-VCH-Verl. , 2012 - 1. Aufl. - 318 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-527-70845-1
Nobody is perfect - man muss nicht ohne Fehler sein, um ein glückliches Leben zu führen, sondern ein gesundes Selbstbewusstsein haben. Dieser praktische Ratgeber, verfasst von zwei Kognitiven Verha...
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2. Geschoss
F 123 BRANC
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Kast, Bas
Ich weiß nicht, was ich wollen soll
warum wir uns so schwer entscheiden können und wo das Glück zufinden ist
Frankfurt am Main : S. Fischer , 2012 - 284 S. : 18,99 EUR ISBN 978-3-10-038303-7
Wir haben alle Chancen der Welt, wir können leben mit wem wir wollen, wo wir wollen und wie wir wollen, wir können unseren Neigungen nachgehen und an der Erfüllung unserer Wünsche arbeiten, aber wa...
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2. Geschoss
F 123 KAST
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DeClair, Caroline
Wer bin ich
Abenteuer Selbsterkenntnis ; ein psychologisch-mystischer Ratgeber für Frauen
Saarbrücken : Iris , 2012 - 1. Aufl. - 220 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-89060-606-4
Dieses Buch enthält nicht nur viele unterschiedliche, fundierte psychologische Tests und Typologien, sondern auch eine populär gehaltene, doch seriöse Einführung in die Astrologie sowie numerologis...
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2. Geschoss
F 123 DECLA
Sachliteratur
entliehen
(bis 21.12.2024)
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Schönburg, Alexander von
Die Kunst des stilvollen Verarmens
wie man ohne Geld reich wird
Berlin : Rowohlt Berlin , 2005 - 3. Aufl. - 238 S. : 17,90 EUR ISBN 978-3-87134-520-3
Wir alle, wirklich alle, werden bald und nicht in irgendeiner fernen Zukunft deutlich ärmer sein als jetzt. Doch die Kunst des stilvollen Verarmens will gelernt sein. In seinem Bestseller verrät A...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 SCHÖN
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Kroese, Andries J.
Der achtsame Weg durch Stress und innere Unruhe
ein Achtsamkeitstraining
Freiburg, Br. : Arbor-Verl. , 2012 - 204 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-86781-036-4
Unter dem Motto "There's no business like flow business" wird gezeigt, wie mithilfe des Achtsamkeitstrainings Körper und Geist synchronisiert zusammenarbeiten können, um leichter dem Lebensfluss zu...
Haus 1
2. Geschoss
F 123.1 KROES
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Betz, Robert
Willst du normal sein oder glücklich?
Aufbruch in ein neues Leben und Lieben
München : Heyne , 2011 - 10. Auflage - 272 Seiten : 8,99 EUR ISBN 978-3-453-70169-4
Wie oft haben wir das Gefühl, am wahren Leben vorbeizuleben? Gefangen zu sein in dem inneren Zwang, bestimmten Normen und Erwartungen entsprechen zu müssen? Der blinden Masse hinterherzurennen, sta...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 BETZ
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Nelting, Manfred
Schutz vor Burn-out
Ballast abwerfen - kraftvoller leben ; Entschleunigung im modernen Arbeitsalltag
(
argon-balance )
Berlin : Argon , 2012 - 2 CDs (159 Min.) : 16,95 EUR ISBN 978-3-8398-8007-4
Arbeit bis zur Erschöpfung, die schließlich alles lahmlegt: Viele von uns wollen sich vor psychosozialen Erkrankungen wie Burnout und Depression, die in bedenklichem Ausmaß zunehmen, schützen. Doch...
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2. Geschoss - Sach-Hörbücher
F 123.1 NELTI
Hörbücher - Sachliteratur
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Franke, Petra
Jede dunkle Nacht hat ein helles Ende
ein Begleiter durch die Zeit der Trauer
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 1. Auflage - 176 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-2372-5
Der Tod eines geliebten Menschen trifft uns immer unvorbereitet. Zurück bleiben Leere, Schmerz und manchmal auch ein Gefühl der Schuld. Petra Franke, freie Theologin und Trauerbegleiterin, bietet i...
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2. Geschoss
F 123.3 FRANK
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Schneider, Maren
Crashkurs Meditation
Anleitung für Ungeduldige ; garantiert ohne Schnickschnack ; mit Audio-CD
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 1. Auflage - 80 S. + 1 Audio-CD : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-2351-0
Der Crashkurs Meditation führt Schritt für Schritt in acht Wochen von ganz einfachen Konzentrations- und Wahrnehmungsübungen hin zu verschiedenen Meditationen und Achtsamkeitsübungen für den Alltag...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 SCHNE
Sachliteratur
entliehen
(bis 18.12.2024)
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Rinder, Nicole
Das letzte Fest
neue Wege und heilsame Rituale in der Zeit der Trauer
München : Irisiana , 2012 - 175 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-424-15156-5
Nützliche Rituale, Übungen und Informationen zur Auseinandersetzung mit Abschied und Trauer, zum Verständnis des Trauerprozesses und zur Trauerbegleibung.
Haus 1
2. Geschoss
F 123.3 RINDE
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Tan, Chade-Meng
Search inside yourself
das etwas andere Glücks-Coaching
München : Arkana , 2012 - Dt. Erstausg., 1. Aufl. - 346 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-442-34117-7
Seit 2007 bietet Google seinen Mitarbeitern ein Programm für persönliches Wachstum an: »Search inside yourself«. Den Anstoß dazu gab Chade-Meng Tan, ein Google-Ingenieur, der diesen Acht-Wochen-Kur...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 TAN
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Wiertz, Cleo A.
Freiräume schaffen - Träume leben
du weißt selber, was dir guttut
Stuttgart : Kreuz , 2009 - 179 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-7831-3193-2
Sie haben viel zu tun. Erfüllen Sie sich dennoch Ihre Wünsche? Sorgen Sie dafür, dass Ihre inneren Batterien gut gefüllt bleiben? Verschaffen Sie sich genug Freiräume? Die meisten Menschen können k...
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F 123 WIERT
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Zittlau, Jörg
Langweiler leben länger
über die wahren Ursachen eines langen Lebens
Gütersloh : Gütersloher Verlagshaus , 2012 - 191 S. : 17,99 EUR
Wie schafft man es, im Club der Hundertjährigen eingelassen zu werden? Viel Tee und Knoblauch, Rotwein in Maßen, kein Fleisch, regelmäßiger Sport? Langweilige Ehe oder aufregendes Single-Dasein? Jö...
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F 123 ZITTL
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Engelbrecht, Sigrid
Lass los, was dir Sorgen macht
(
Der kleine Coach )
München : Gräfe und Unzer , 2013 - 1. Auflage - 128 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-2332-9
Der kleine Coach zeigt, wie Sie sich mit einer positiven inneren Einstellung von Ihren Sorgen befreien und unbeschwerter leben können, selbst wenn sich an der äußeren Situation nichts ändert. Schri...
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F 123.2 ENGEL
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Fuhljahn, Heide
Kalt erwischt
Wie ich mit Depressionen lebe und was mir hilft
München : Diana Verlag , 2013 - 320 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-453-29115-7
Die Angst vor dem Abgrund ist erst der Anfang: Wege aus der Depression
»Du spinnst, bist nicht ganz dicht, reiß dich zusammen.« Jahrelang versucht die Journalistin Heide Fuhljahn gegen ihre Angst ...
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F 123 FUHLJ
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Berndt, Christina
Resilienz
Das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft. Was uns stark macht gegen Stress, Depressionen und B
München : Deutscher Taschenbuch Verlag , 2013 - 4. Auflage - 280 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-423-24976-8
Resilienz: Die Wissenschaftsjournalistin Berndt nennt sie "Hornhaut auf der Seele". Sie ist ein Rüstzeug, das den Zeitgenossen schützt vor den überbordenden Ansprüchen in Beruf und Alltag. Anhand v...
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F 123 BERND
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Bock, Petra
Mindfuck - Das Coaching
Wie Sie mentale Selbstsabotage überwinden
München : Droemer Knaur , 2013 - 272 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-65529-0
In diesem Arbeitsbuch zeigt die Trainerin, woran man Selbstsabotage ("Mindfuck") erkennt und erläutert ihre Drei-Schritte-Methode, um ein selbstbestimmtes Leben im Erwachsenen-Ich führen zu können....
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F 123 BOCK
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Meyer, Frank
Burnout
Neue Kraft schöpfen
München : Gräfe und Unzer , 2013 - 80 S. + 1 Audio-CD : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-2839-3
Ein 5-Wochen-Übungs-Programm besonders zur Prävention von Burn-out auf Grundlage der MBSR-Methode (Achtsamkeitsbasierte Meditations- und Stressreduktion) und Mitteln aus der Pflanzenheilkunde. Zur ...
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F 123.1 MEYER
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Zander, Margherita [Hrsg.]
Handbuch Resilienzförderung
Wiesbaden : VS Verlag für Sozialwissenschaften , 2011 - 1. Aufl. - 692 S. : 54,99 EUR ISBN 978-3-531-16998-9
Momentan sind in der Fachwelt die Begriffe Resilienz und Resilienzförderung in aller Munde. In einem Augenblick, in dem hierzulande noch kaum Konzepte zur praktischen Umsetzung vorliegen, Resilienz...
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F 123.1 HANDB
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Lemper-Pychlau, Marion
Alltagsintelligenz
24 Tools für Ihren Täglichen Erfolg
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German Edition )
Wiesbaden : Springer Gabler , 2013 - 272 S. : 25,99 EUR ISBN 978-3-658-02480-2
Die üblichen Bewältigungsmechanismen reichen häufig kaum mehr aus, um den komplexen Anforderungen in Beruf und Gesellschaft gerecht zu werden und dabei die eigenen Ziele aktiv im Blick zu behalten....
Haus 1
2. Geschoss
F 123 LEMPE
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Cabane, Olivia Fox
Das Charisma-Geheimnis
Wie jeder die Kunst erlernen kann, andere Menschen in seinen Bann zu ziehen
München : mvg Verlag , 2013 - 1. Aufl. - 300 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-86882-477-3
Charisma kann man erlernen Es gibt sie, diese Ausstrahlung, die Menschen zu etwas ganz Besonderem macht, und die ihnen eine magnetische Aura verleiht, der sich niemand entziehen kann. Aber: Charis...
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2. Geschoss
F 123 CABAN
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Lackner, Maximilian
Angst vor Erfolg?
Wie Sie aufhören, sich selbst zu sabotieren
Wiesbaden : Springer Gabler , 2014 - 120 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-658-00844-4
Sie wünschen sich Erfolg - aber der will sich einfach nicht einstellen? Wenn Sie gerne erfolgreich wären, es aber Ihrer Meinung nach (noch) nicht sind, könnten Sie sich im Grunde davor fürchten und...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 LACKN
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Salcher, Andreas
Erkenne dich selbst und erschrick nicht
Salzburg : Ecowin , 2013 - 192 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-7110-0050-7
Vor fast vierhundert Jahren veröffentlichte der Jesuit Balthasar Gracián sein geheimnisvolles Werk Handorakel und Kunst der Weltklugheit. Die darin festgehaltenen Lebensweisheiten sind äußerst wert...
Haus 1
2. Geschoss
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Wilmsdorff, Jenke von
Wer wagt, gewinnt
Leben als Experiment
Köln : Bastei Lübbe , 2014 - 272 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-7857-2501-6
Der Alltag ist Routine, das Leben plätschert dahin. Dabei gibt es so vieles, was sich auszuprobieren und zu verändern lohnt, was man schon immer machen wollte. Ob es ein Jobwechsel ist, eine Diät o...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 WILMS
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Karsten, Carien
Welcher Stresstyp bin ich?
Stress gezielt bewältigen.
Freiburg i. Brsg. : Kreuz , 2013 - 240 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-451-61227-5
So unterschiedlich wir Menschen sind, so unterschiedlich ist auch unser Umgang mit Stress. Carien Karsten unterscheidet vier Stress-Typen: den Turbo-Typ, den Crash-Typ, den hochsensiblen Typ und de...
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F 123.1 KARST
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Buchenau, Peter
Der Anti-Stress-Trainer
10 humorvolle Soforttipps für mehr Gelassenheit
Wiesbaden : Springer Gabler , 2014 - 2. Aufl. - 158 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-658-02393-5
Stress gehört zum Berufs- und Privatleben der meisten Menschen dazu. Immer mehr Menschen bekommen jedoch durch Stress gesundheitliche Probleme. Das wiederum führt zu vermehrten Ausfallzeiten in den...
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F 123.1 BUCHE
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Hecht, Martin
Lebenskrisen bewältigen
Die verborgenen Kräfte der Resilienz in uns entdecken
Freiburg im Breisgau : Kreuz , 2014 - 160 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-451-61224-4
Martin Hecht verlor vor ein paar Jahren seine Frau, die an Krebs starb. Er blieb mit seinem damals siebenjährigen Sohn allein zurück. Inmitten aller Trauer und Verzweiflung begann er dennoch schon ...
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Jannet, Theo
Kompass Burnout
Alles, was Sie für Ihren persönlichen Ausweg brauchen [Familie, Selbsthilfe, Therapie, Arbeitgeber,
Weinheim [u.a.] : Beltz & Gelberg , 2014 - 240 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-407-85977-8
Theo Jannet setzt dort an, wo es Betroffenen und Angehörigen am meisten auf den Nägeln brennt und wo die meisten Burnout-Ratgeber aufhören: bei bürokratischen Stolpersteinen, Alltagssorgen und gru...
Haus 1
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Wüst, Petra
Sei frech, wild und wunderbar
12 [zwölf] mutige Schritte für Frauen, die mehr wollen
Zürich : Orell Füssli , 2014 - 224 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-280-05538-0
Viele Frauen haben eine tiefe Sehnsucht nach dem frechen, wilden Mädchen, das sie so gerne wären, und nach der wunderbaren Frau, die unentdeckt in ihnen schlummert. Doch meist fehlt ihnen der Mut, ...
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Bischoff, Christian
Selbstvertrauen
die Kunst, dein Ding zu machen
München : Ariston , 2014 - 2. Aufl. - 279 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-424-20098-0
Seit mehr als 15 Jahren beschäftigt sich Christian Bischoff mit der Psychologie des Erfolgs und den Gesetzen des Lebens. Glaubwürdig und kompetent vermittelt der Mentaltrainer seinen Teilnehmern, w...
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2. Geschoss
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Rihm, Melanie
Die vergessene Trauer der Väter
Norderstedt : Books on Demand GmbH , 2008 - 1. Aufl. - 280 S. : 15,40 EUR ISBN 978-3-8370-4747-9
Wie sieht es im Inneren eines Mannes, eines Vaters aus, der sein Kind verloren hat? Wie fühlt ein Vater der sein Kind während der Schwangerschaft oder kurz danach hergeben musste? Oder trauern Väte...
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F 123.1 RIHM
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Sellin, Rolf
Bis hierher und nicht weiter
Wie Sie sich zentrieren, Grenzen setzen und gut für sich sorgen. [Mit Test: Wie gut können Sie sich
München : Kösel , 2014 - 208 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-466-30998-6
Tun Sie sich oft schwer, einen Wunsch abzuschlagen? Bleiben bei einer Einladung sitzen, obwohl Sie längst gehen wollten? Übernehmen Aufgaben, die nicht Ihre Sache sind? Grenzen zu setzen ist n...
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2. Geschoss
F 123 SELLI
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Gruhl, Monika
Resilienz - die Strategie der Stehauf-Menschen
Krisen meistern mit innerer Widerstandskraft
Freiburg i. Brsg. : Herder , 2014 - 1. Aufl. - 288 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-451-61298-5
Was ist das Geheimnis der Menschen, die auch aus großen Krisen gestärkt hervorgehen? Wie schaffen es manche, den alltäglichen Stress so gelassen zu bewältigen? Sie verfügen über die zentrale Kraft ...
Haus 1
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F 123 GRUHL
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Hohensee, Thomas
Das Gelassenheitstraining
Wie wir Ärger, Frust und Sorgen die Macht nehmen
München : Diederichs , 2014 - 224 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-424-63088-6
Gelassenheit ist weder die Folge glücklicher Umstände noch günstiger Gene, der Schlüssel liegt in unserem Denken und Handeln. Thomas Hohensee räumt gründlich mit den gängigen Mythen über Stress auf...
Haus 1
2. Geschoss
F 123.1 HOHEN
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Roediger, Eckhard
Wer A sagt ... muss noch lange nicht B sagen
Lebensfallen und lästige Gewohnheiten hinter sich lassen
München : Kösel , 2014 - 224 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-466-30927-6
Sich ändern ist nicht leicht. Aber möglich. Der Neurologe und Psychiater Dr. med. Eckhard Roediger ist Deutschlands wichtigster Vertreter der Schematherapie: ein moderner und integrativer Ansatz, d...
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F 123 ROEDI
Sachliteratur
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(bis 07.01.2025)
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Plötzlich tot
Als Familie weiter leben
Freiburg im Breisgau : Herder , 2013 - 176 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-451-61175-9
Tobias (30) stirbt bei einem Unfall im Urlaub. Freunde und Familie bleiben fassungslos zurück. Hier erzählen seine Eltern und seine drei Schwestern, wie sie die ersten Trauerjahre überstanden haben...
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F 123.3 PLOET
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Scholz, Lucia
Nutze die Kraft deiner Gefühle
Das einfache Ritual für mehr Gelassenheit, innere Freiheit und Lebensfreude.
(
GU Der kleine Coach )
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 128 S. + 1 Audio-CD : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-3392-2
Gefühle bestimmen unser Denken, unsere Entscheidungen, jede Minute in unserem Leben. Unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit wie auch unsere Beziehungen zu anderen Menschen hängen allein von unser...
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2. Geschoss
F 123 SCHOL
Sachliteratur
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(bis 30.11.2024)
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Wardetzki, Bärbel
Souverän und selbstbewusst
Der gelassene Umgang mit Selbstzweifeln
München : Kösel , 2014 - 144 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-466-31028-9
Wer kennt sie nicht? Selbstzweifel, die uns verunsichern: Kann ich das, darf ich das, ist das richtig, war ich gut genug? Diese Selbstzweifel schwächen unser Selbstwertgefühl und untergraben sowohl...
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F 123 WARDE
Sachliteratur
entliehen
(bis 07.01.2025)
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Taubert, Greta
Apokalypse jetzt!
Wie ich mich auf eine neue Gesellschaft vorbereite. Ein Selbstversuch
Köln : Bastei Lübbe , 2014 - 1. Aufl. - 288 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8479-0540-0
Greta Taubert wagt den Selbstversuch: Ein Jahr gibt sie sich Zeit herauszufinden, wie sie ein Leben nach dem Crash meistern könnte. Wo sie unterschlüpfen, was sie selbst machen könnte, woher sie Es...
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2. Geschoss
F 123 TAUBE
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Olpe, Hans Rudolf
Bis er uns umbringt?
Wie Stress Körper und Gehirn attackiert - und wie wir uns schützen können
Bern : Huber , 2014 - 1. Aufl. - 240 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-456-85446-5
Die neuesten Forschungen in den Bereichen Neurowissenschaften und Medizin zeigen übereinstimmend, dass Stress massive Auswirkungen sowohl auf die psychische als auch auf die somatische Gesundheit d...
Haus 1
2. Geschoss
F 123.1 OLPE
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Trümper, Bernd C
Quality Time
Bewusst miteinander leben und die Zeit wertvoll nutzen
Krumbach : Börsenmedien AG , 2014 - 224 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86470-215-0
Noch schnell dies erledigen und das besorgen. Wir haben stets zu tun. Darunter leidet nur allzu häufig das, was uns am wichtigsten sein sollte. Pastor und Kommunikationstrainer Bernd C. Trümper len...
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F 123 TRUEM
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Solc, Peter
Die TIME-OUT-Taktik
Effektive Regeneration bei Leistungsdruck, Stress und Erschöpfung. [Das Erfolgs-Training für Alltag
Hannover : Humboldt , 2014 - 208 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86910-505-5
Auf den Punkt gebracht:
-Leicht verständlich, überall umsetzbar.
-Praktisch und alltagstauglich: Schluss mit Stress, Erschöpfung und Hamsterrad!
-Das Hochleistungsrezept von Profi-Sportlern und ...
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F 123.1 SOLC
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Bonelli, Raphael M.
Perfektionismus
Wenn das Soll zum Muss wird
München : Pattloch , 2014 - 1. Aufl. - 336 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-629-13056-3
»Ob in der Erziehung, der Ehe oder im Job - immer wollen wir alles richtig machen. Und dabei auch noch gut aussehen. Doch oft scheitern wir an den eigenen Ansprüchen.« Raphael Bonelli schildert in ...
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2. Geschoss
F 123 BONEL
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MacKenna, Paul
Ich mach dich selbstbewusst
So erreichen Sie alles, was Sie wollen
München : Goldmann , 2010 - 5. Aufl. - 224 S. + 1 CD : 14,00 EUR ISBN 978-3-442-17040-1
Mit gesundem Selbstvertrauen lässt sich alles im Leben besser meistern. Der renommierte Hypnotherapeut Paul McKenna führt Schritt für Schritt in eine wohlerprobte und äußerst wirksame Technik ein, ...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 MACKE
Sachliteratur
entliehen
(bis 19.12.2024)
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Haimerl, Christian
Frei von Angst und Panikattacken in zwei Schritten
[Übungsprogramme auf CD mit 70 Minuten Laufzeit]
(
GU Multimedia )
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 80 Seiten + 1 CD : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-4623-6
Bei Angst- und Panikattacken haben viele Betroffene das Gefühl, die Kontrolle über sich und ihren Körper zu verlieren. In der Folge meiden viele die entsprechenden Situationen - was jedoch das Lebe...
Haus 1
2. Geschoss
F 123.2 HAIME
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Hohensee, Thomas
Gelassenheit beginnt im Kopf
So entwickeln Sie einen entspannten Lebensstil
München : Droemer Knaur , 2015 - 192 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-65770-6
Wie lässt sich Gelassenheit tatsächlich in den Alltag integrieren, auch wenn wieder einmal alles schiefzulaufen scheint?
Thomas Hohensee beschreibt auf klare und leicht nachvollziehbare Weise effe...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 HOHEN
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Nussbaum, Cordula
Geht ja doch!
Wie Sie mit 5 Fragen Ihr Leben verändern
Offenbach : Gabal , 2015 - 336 S. : 24,90 EUR ISBN 978-3-86936-626-5
Bei vielen Menschen geht im Lauf des Erwachsenenseins das Träumen, die naive Begeisterung, flöten. Sie sterben mit 37, bevor sie mit 87 begraben werden. Sie haben aufgehört, die Schönheit der Welt ...
Haus 1
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F 123 NUSSB
Sachliteratur
entliehen
(bis 03.12.2024)
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How to be Parisian wherever you are
München : btb , 2015 - 1. Aufl. - 267 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-442-75620-9
Millionen Frauen überall auf der Welt wollen so sein wie sie: die Pariserin. Denn nur sie schafft es, mit Stil, Charme und beneidenswerter Lässigkeit durchs Leben zu gehen. Sie sieht immer gut aus ...
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2. Geschoss
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Alidina, Shamash
So leicht geht Achtsamkeit für Dummies
(
...für Dummies )
Weinheim : VCH Verlagsges. , 2015 - 1. Aufl. - 128 S. + 1 Audio-CD : 14,99 EUR ISBN 978-3-527-71040-9
Einfach zu erlernende Achtsamkeitsübungen helfen Ihnen, positive Gedanken zu verstärken, Müdigkeit zu überwinden und Stress besser zu bewältigen. Shamash Alidina zeigt Ihnen, wie Sie ganz unvoreing...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 ALIDI
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Bartens, Werner
Empathie
die Macht des Mitgefühls ; weshalb einfühlsame Menschen gesund und glücklich sind
München : Droemer , 2015 - 314 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-27651-8
Der promovierte Mediziner, preisgekrönte Journalist und Bestseller-Autor Werner Bartens versteht es immer wieder, die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse über unsere Gefühlswelt anschaulich da...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 BARTE
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Stamateas, Bernardo
Toxische Gefühle
Wie wir emotionale Verletzungen heilen können und inneren Frieden finden
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2015 - 240 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-423-26072-5
Wenn Gefühle uns dominieren und blockieren, wenn sie uns die Energie rauben, dann vergiften sie unser Leben regelrecht. Der Psychologe Bernardo Stamateas hilft uns, solch toxische Emotionen zu erke...
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2. Geschoss
F 123 STAMA
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Haus 1
2. Geschoss - Sach-Hörbücher
F 123 STAHL
Hörbücher - Sachliteratur
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Kalbheim, Eva
Gelassenheit lernen für Dummies
Auf einen Blick: Festhalten oder Loslassen - die richtige Balance finden ; Erwartungsdruck verringer
(
...für Dummies )
Weinheim : VCH Verlagsges. , 2015 - 1. Aufl. - 329 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-527-71086-7
Gelassenheit ist der Schlüssel zu einem ausgeglichenen Leben. Wer in sich ruht und um sich herum die Dinge auch mal geschehen lassen kann, lebt gesünder. Doch so einfach das klingt, so schwierig is...
Haus 1
2. Geschoss
F 123.1 KALBH
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Rinpoche, Dolpo Tulku
Der kleine buddhistische Lebensberater
Von A wie Ärger bis Z wie Zufriedenheit
München : Kailash , 2015 - 1. Aufl. - 288 S. : 12,00 EUR ISBN 978-3-424-63102-9
Der Alltag als Quell der Weisheit.
Sherap Sangpo war ein gewöhnlicher Hirtenjunge in Nepal. Nach einer Begegnung mit dem Dalai Lama beschließt er, Mönch zu werden. Er geht in ein Kloster nach Ka...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 RINPO
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Haus 1
2. Geschoss
F 123 PASSI
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Rohwetter, Angelika
Den Inneren Kritiker zähmen
Strategien und Übungen für ein gutes Selbstwertgefühl [Hilfe aus eigener Kraft]
(
Fachratgeber Klett-Cotta )
Stuttgart : Klett-Cotta , 2015 - 1. Aufl. - 160 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-608-86049-8
Der Innere Kritiker ist eine Instanz, die viele Menschen gut kennen. Er sagt oft Sätze wie »Das schaffst du nie!«, »Was hast du schon wieder angestellt!«, »Dazu bist du zu dumm!« und Ähnliches mehr...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 ROHWE
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Betz, Robert
Werde, der du sein willst
Schlüssel-Gedanken für ein neues Leben
(
einfach.ganz.leben.argon balance )
Berlin : Argon Verlag , 2015 - Autorisierte Lesefassung mit Musik - 2 CDs (160 Min.) : 14,95 EUR ISBN 978-3-8398-8098-2
Der Psychologe und Bestsellerautor Robert Betz beherrscht wie nur wenige die Kunst, sein Publikum im Herzen zu berühren. In seinem neuen Hörbuch versammelt er inspirierende Gedanken zu unterschiedl...
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2. Geschoss - Sach-Hörbücher
F 123 BETZ
Hörbücher - Sachliteratur
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Witzleben, Ines von
Endlich frei von Angst
Denkmuster erkennen ; aktiv trainieren ; Selbstvertrauen gewinnen
Hamburg : Nikol Verlag , 2015 - Genehmigte Lizenzausg. - 160 S. : 6,99 EUR ISBN 978-3-86820-282-3
Dieser Ratgeber zeigt, wie man der Angst die Stirn bieten kann: Mit wichtigen Infos über Ängste ausgestattet, setzt sich der Leser in einer 'Vorbereitungssitzung' zunächst mit dem Teufelskreis der ...
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F 123.1 WITZL
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Lynen, Patrick
Mach dich mal locker
Vom leichten Umgang mit den Widrigkeiten des Lebens (Kompakt)
Burgrain : Koha , 2015 - 1. Aufl. - 112 S. : 7,99 EUR ISBN 978-3-86728-283-3
Handy verloren, Ärger mit den Kollegen, Streit mit dem Nachwuchs? Das Leben meint es nicht immer gut mit uns, manchmal kann es richtig fies sein. Dann wird man hektisch, grollend oder wütend. Keine...
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F 123.1 LYNEN
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Dorst, Brigitte
Resilienz - Seelische Widerstandskräfte stärken
Ostfildern : Patmos , 2015 - 176 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8436-0632-5
Stress im Job, Angst um den kranken Partner, Streit mit den Nachbarn - Belastungen wie diese werfen manche Menschen völlig aus der Bahn. Doch wie kommt es, dass andere damit gut zurechtkommen? In d...
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F 123.1 DORST
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Hammer, Matthias
Der Feind in meinem Kopf
Stopp den inneren Kritiker
(
mind & soul )
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 160 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-4268-9
In jedem Menschen wirken viele verschiedene Anteile seiner Persönlichkeit. Einige davon sind hilfreich , wie der innere Verantwortungsbewusste oder die innere Fürsorgliche. Andere behindern uns im ...
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F 123 HAMME
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Newbigging, Sandy C.
Die Mind-Calm-Methode
In 10 Tagen zur Ruhe im Kopf
Reinbek : Rowohlt , 2015 - 256 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-499-63066-8
Schluss mit dem Gedankenkarussell! Ihr Geist kommt selbst beim Meditieren einfach nicht zur Ruhe? Sandy Newbigging hat für dieses Problem eine Lösung entwickelt und bringt damit frischen Wind in ei...
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F 123.1 NEWBI
Sachliteratur
entliehen
(bis 24.10.2023)
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Engelbrecht, Sigrid
Schalt die Welt auf Pause!
[in 7 Schritten zu weniger Stress und mehr Gelassenheit]
(
Mind & soul )
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 128 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-3983-2
Vielfältige Möglichkeiten auf allen Ebenen, Fernsehen, Radio, Internet, E-Mail, Smartphone, Zeitung, zahllose berufliche und persönliche Kontakte. Täglich sind wir einem noch nie dagewesenen Strom ...
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2. Geschoss
F 123.1 ENGEL
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Wehrle, Martin
Sei einzig, nicht artig!
So sagen Sie nie mehr JA, wenn Sie NEIN sagen wollen -
München : Goldmann , 2015 - 1. Aufl. - 384 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-442-39283-4
Nie war die Gefahr so groß wie heute, die eigenen Wünsche und Träume zu verraten. Der moderne Mensch lebt für die Arbeit, für die Familie oder für den Facebook-Account, aber nicht mehr für sich sel...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 WEHRL
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Poller, Carmen Maria
Gesundes Selbstbewusstsein: Stresskiller Nr. 1
Mein Leben positiv verändern
Hamburg : Ellert & Richter , 2015 - 192 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8319-0616-1
Wie werden Sie zu dem Menschen, der Sie sind und der Sie sein wollen? Diese Frage stellt Ihnen die Coaching-Expertin Carmen Maria Poller und beschreibt detailliert, wie Sie mit der 3-Schritte-Strat...
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2. Geschoss
F 123 POLLE
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Kürthy, Ildikó von
Neuland
Wie ich mich selber suchte und jemand ganz anderen fand
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt , 2015 - 400 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-499-63088-0
Die Hälfte des Lebens ist vorbei. Und jetzt ist es Zeit. Höchste Zeit.
Aber für was eigentlich?
Selbstverwirklichung, Gelassenheit, Idealgewicht? Soll ich nach meiner Mitte suchen oder nach einem...
Haus 1
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F 123 KUERT
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Osho
Mut
Lebe wild und gefährlich
Frankfurt/M. : Ullstein , 2012 - 12. Aufl. - 228 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-548-74113-0
Sprich nicht von Unsicherheit, nenne es Freiheit
Mut bedeutet nicht, frei zu sein von Angst, sondern vielmehr, sich im vollen Bewusstsein seiner Ängste mit ihnen zu konfrontieren. Mut ist die Bere...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 OSHO
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entliehen
Stahl, Stefanie
Das Kind in dir muss Heimat finden
Der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme
München : Kailash , 2015 - 1. Aufl. - 288 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-424-63107-4
Jeder Mensch sehnt sich danach, angenommen und geliebt zu werden. Im Idealfall entwickeln wir während unserer Kindheit das nötige Selbst- und Urvertrauen, das uns als Erwachsene durchs Leben trägt....
Haus 1
2. Geschoss
F 123 STAHL
Sachliteratur
entliehen
(bis 26.11.2024)
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Bennett, Michael I.
F*ck [Fuck] Feelings
Das Leben ist hart, sei härter: Der erste gnadenlos realistische Ratgeber für alle unlösbaren Proble
Frankfurt am Main : Fischer Taschenbuch Verlag , 2015 - 352 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-596-03285-3
»In ›F*ck Feelings‹ erklären wir Ihnen, dass Sie in den meisten Fällen nicht versagt haben – in Bezug auf Ihre Persönlichkeit, Ihr Verhalten, Ihren Partner, Ihr Kind, Ihre Gefühle, Ihren Chef, Ihr ...
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F 123 BENNE
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Nuber, Ursula
Eigensinn
Die starke Strategie gegen Burnout und Depression - und für ein selbstbestimmtes Leben
Frankfurt am Main : Fischer Taschenbuch Verlag , 2016 - 256 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-596-03101-6
Man erfüllt Wünsche, die man nicht erfüllen will. Man schweigt, obwohl man anderer Meinung ist. Man ignoriert eigene Bedürfnisse, um andere nicht zu enttäuschen. Obwohl man Widerstand in sich spürt...
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F 123 NUBER
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Schönherr, Katja
18 [Achtzehn]!
Was du darfst, was du musst, was du kannst
Köln : Eichborn Verlag , 2016 - 1. Aufl. - 240 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8479-0608-7
18! Glückwünsch zu vielen neuen Freiheiten. Aber auch zu Pflichten und Verantwortungen, die sich aus der Volljährigkeit ergeben. Alles, was du jetzt darfst, kannst oder muss, steht in diesem prakti...
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F 123 SCHOE
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Hanh, Thich Nhat
Stille, die aus dem Herzen kommt
Innere Ruhe finden in einer lauten Welt
Pfaffenhofen : Ludwig , 2015 - 2. Aufl. - 160 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-7787-8257-6
In seinem neuen Buch erklärt Thich Nhat Hanh, wie durch praktizierte Achtsamkeit die Gedanken in uns und die Geräusche um uns leiser werden, ja aufhören. Mit inspirierenden Anekdoten, buddhistische...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 HANH
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Asgodom, Sabine
Deine Sehnsucht wird dich führen
Wie Menschen erreichen, wovon sie träumen
München : Kösel , 2016 - 240 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-466-31041-8
In ihrem neuen Buch definiert die Bestsellerautorin Sabine Asgodom Sehnsucht als wichtigen Erfolgsfaktor. Menschen wissen eigentlich, was sie brauchen, um glücklich zu sein. Dieses Wissen nennt man...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 ASGOD
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Betz, Robert
Raus aus den alten Schuhen!
So gibst du deinem Leben eine neue Richtung
München : Heyne , 2016 - 272 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-453-70304-9
Robert Betz macht Mut zur radikal ehrlichen Entrümpelung des eigenen Lebens. Er führt die Hemmschuhe vor Augen, in denen sich die meisten Menschen bewegen: festgefahrene Muster, Programme und Gewoh...
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Müller, Vincent
Minimalismus
Eine unkonventionelle Anleitung um ihr Leben in 30 Tagen neu zu erfinden.
2015 - 54 S. : 10,70 EUR
Sind Sie bereit das Geheimnis der glücklichsten, freiesten und zufriedensten Menschen dieses Planeten zu entdecken?
"Dieses Buch wird die Art und Weise ihr Leben zu führen für immer verändern! Es ...
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Berndt, Christina
Zufriedenheit
Wie man sie erreicht und warum sie lohnender ist als das flüchtige Glück
München : dtv , 2016 - 256 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-423-26112-8
Selbstoptimierung ist in: Ständig plagen wir uns mit dem Gedanken, wie wir noch präziser, effektiver, effizienter mit unseren Ressourcen umgehen und das Beste aus uns und dem Alltag herausholen kön...
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Willmann, Urs
Stress
Ein Lebensmittel
Augsburg : Pattloch , 2016 - 304 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-629-13071-6
Ein Leben ohne Stress ist nicht möglich: Der Mensch begegnet diesem Phänomen schon bei der Geburt, danach lässt es ihn nicht mehr los. Lange Zeit galt Stress als Belastung, die krank macht. Doch al...
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Seiwert, Lothar J.
Wenn du es eilig hast, gehe langsam
mehr Zeit in einer beschleunigten Welt
Frankfurt [u.a.] : Campus-Verl. , 2012 - 16., durchges. Aufl., Sonderausg. - 224 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-593-39688-0
Ein Zeitmanagement-Programm, das sich nicht nur an operativen Vorgaben orientiert sondern an der langfristigen Lebensplanung des Anwenders.
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Kalbheim, Eva
Resilienz für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : WILEY-VCH Verlag GmbH , 2016 - 1. Auflage - 287 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-527-71186-4
Modulartig angelegter Ratgeber mit Trainingseinheiten für innere Stärke und Widerstandskraft in unterschiedlichen Lebensbereichen: zur Persönlichkeits-Hygiene, in der Beziehung, im Berufsleben, in ...
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Reinwarth, Alexandra
Am Arsch vorbei geht auch ein Weg
Wie Sich Dein Leben Verbessert, Wenn Du Dich Endlich Locker Machst
München : mvg Verlag , 2016 - 192 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86882-666-1
Dieser humorvolle Ratgeber soll uns dabei helfen, die Dinge nicht so ernst zu nehmen und nur noch das zu tun, was man wirklich möchte. Für mehr Freiheit und Eigenbestimmung.
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Collard, Patrizia
Das kleine Buch vom achtsamen Leben
10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit
München : Heyne , 2016 - 96 S. : 7,99 EUR ISBN 978-3-453-70310-0
Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stund...
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entliehen
Kleinschmidt, Carola
Burnout - und dann?
wie das Leben nach der Krise weitergeht
München : Kösel , 2016 - Orig.-ausg. - 239 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-466-34636-3
Interviews mit Menschen, die einen Burn-out erlebt haben, zur Frage: "Wie geht das Leben nach der Krise weiter?" Alle Betroffenen, die ihre Krise inkl. Rückfällen überstanden haben, und die heute v...
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Sachliteratur
entliehen
(bis 10.12.2024)
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Asgodom, Sabine
Deine Sehnsucht wird dich führen
Wie Menschen erreichen, wovon sie träumen
Berlin : Argon Verlag , 2016 - Autorinnenlesung - 3 CDs (201 Min.) : 16,95 EUR ISBN 978-3-8398-8114-9
In ihrem neuen Buch definiert die Bestsellerautorin Sabine Asgodom Sehnsucht als wichtigen Erfolgsfaktor. Menschen wissen eigentlich, was sie brauchen, um glücklich zu sein. Dieses Wissen nennt man...
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2. Geschoss - Sach-Hörbücher
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Hörbücher - Sachliteratur
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Hornig, Markus
Gewohnheiten ändern
(
30 Minuten )
Offenbach : Gabal , 2016 - 96 S. : 8,90 EUR ISBN 978-3-86936-734-7
Mehr Sport machen, endlich abnehmen oder mit dem Rauchen aufhören! Kommt Ihnen das bekannt vor? Wer kennt ihn nicht, den Unterschied zwischen Theorie und Praxis, wenn es um die Umsetzung guter Vors...
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Wringham, Robert
Ich bin raus
Wege aus der Arbeit, dem Konsum und der Verzweiflung
München : Heyne , 2016 - 336 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-453-27080-0
Robert Wringham, ausgebildeter Bibliothekar, bezeichnet sich in Anlehnung an eine aus der Magie stammende Metapher als "Entfesselungskünstler". Dies bedeutet, dass er die einengenden Ketten und Zwä...
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Diesbrock, Tom
Hören Sie auf, sich im Weg zu stehen
Mentales Selbstmanagement in Alltag und Job
Freiburg im Breisgau : Herder , 2016 - 247 Seiten : 20,60 EUR ISBN 978-3-451-37561-3
Wer steht in Ihrem Kopf eigentlich am Steuer? Ist es die Stimme, die Ihnen sagt, "das wird nichts, das kannst Du sowieso nicht"? Überlassen Sie viel zu oft Ihren Ängsten oder anderen Menschen das K...
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Ritter, Steffen
Selbstbewusstsein
warum es andere haben und wie auch du es bekommst
Offenbach : GABAL , 2016 - 212 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-86936-724-8
Was machen selbstbewusste Menschen anders als andere? Warum trauen sich manche fast alles zu, andere jedoch wenig bis nahezu gar nichts? Warum sieht man selbstbewussten Menschen an, dass sie ein ho...
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Tödter, Regina
Der Glückscoach - Entschleunigen
Slow durch den Alltag
Stuttgart : Enke , 2016 - 128 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-432-10069-2
Sie wollen entschleunigen, das Leben leichter nehmen? Dann machen Sie es wie die Surfer - reiten Sie die Wellen des Alltags locker und mit dem SLOW-Prinzip. Mit den verblüffenden Tipps und inspirie...
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Goldstein, Charlotte
Selbstvertrauen
Stark im Alltag
(
Der Glückscoach )
Stuttgart : Enke , 2016 - 1. Auflage - 96 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-432-10189-7
Wollen Sie mehr Ja zu sich selbst sagen - und öfters Nein zu anderen? Haben Sie Lust, die Handbremse in Ihrem Leben zu lösen und stärker wahrgenommen werden? Kommen Sie mit auf eine innere Schatzsu...
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Ennenbach, Matthias
Achtsam werden
Die eigene Mitte finden im Alltag
(
Der Glückscoach )
Stuttgart : Enke , 2016 - 1. Auflage - 96 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-432-10299-3
Kennen Sie das Geheimnis trotz Stress und Sorgen im Alltag das Wesentliche nicht aus den Augen zu verlieren?
Achtsamkeitsübungen und Meditation sind verblüffend wirksame und wissenschaftlich best...
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Sher, Barbara
Ich könnte alles tun, wenn ich nur wüsste, was ich will
(
dtv ;
34662 )
München : Dt. Taschenbuch-Verl. , 2016 - Ungek. Ausg., 11. Aufl. - 382 S. : 9,90 EUR ISBN 978-3-423-34662-7
Ein erfülltes Leben haben wir, wenn wir das tun, was wir lieben. Doch was, wenn wir gar nicht wissen, was wir wirklich wollen? Barbara Sher gibt eine ebenso praktische wie erfrischende Anleitung, w...
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Küstenmacher, Werner Tiki
simplify your life
Einfacher und glücklicher leben
Frankfurt/M. : Campus-Verl. , 2016 - 17., aktualisierte Auflage - 453 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-593-39449-7
Ordnung ist das halbe Leben...
und die andere Hälfte auch! Denn wer simplify your life nur als Ratgeber fürs Aufräumen versteht, dem entgeht das große Versprechen dieses unumstrittenen Klassikers ...
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Tepperwein, Kurt
HerzErkenntnisse
erhalten Sie Antworten auf jede Lebensfrage - wecken Sie die Weisheit Ihres wahren Selbst ; [mit Med
München : Integral , 2013 - 1. Aufl. - 127 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-7787-9242-1
Wie oft verlassen wir uns auf den Rat anderer – nur um dann festzustellen, dass die Antwort auf unsere Frage eigentlich in uns selbst zu finden ist! Mit Kurt Tepperweins Praxisprogramm wird es mögl...
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F 123 TEPPE
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Hermanus, Marc
Minimalismus
Mit weniger zu mehr
Hausbergen : Steffen Burandt , 2016 - 1. Auflage - 115 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-946651-03-1
Minimalismus und minimalistische Lebensphilosophie sind die Schlagwörter der letzten Jahre. Der aus den USA kommende Trend ist auch bei uns immer spürbarer. Weniger, einfacher, schlichter - minimal...
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Haus 1
2. Geschoss
F 123 PEASE
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Grzeskowitz, Ilja
Mach es einfach!
Warum wir keine Erlaubnis brauchen, um unser Leben zu verändern
München : ABOD Verlag , 2016 - Ungekürzte Lesefassung - 6 CD (310 Minuten) : 19,90 EUR ISBN 978-3-95471-489-6
Wir leben in einer Zeit, die von Jammern, Nörgeln und Stillstand gekennzeichnet ist. Jeder beschwert sich über alles. Doch statt selbst etwas zu verändern, vertraut man darauf, dass andere schon Ve...
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2. Geschoss - Sach-Hörbücher
F 123 GRZES
Hörbücher - Sachliteratur
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Weaver, Libby
Das Rushing-Woman-Syndrom
was Dauerstress unserer Gesundheit antut
Stuttgart : Enke , 2017 - 277 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10433-1
Die Kinder zur Schule bringen, rechtzeitig gut zurechtgemacht zum Meeting im Büro sein, bloß nicht den Arzttermin nach der Arbeit vergessen und abends wollte man sich eigentlich mal wieder mit der ...
Haus 1
2. Geschoss
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Haus 1
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Hohensee, Thomas
Entspannt wie ein Buddha
die Kunst, über den Dingen zu stehen
(
dtv ; 24836 : Premium ;
24836 )
München : Dt. Taschenbuch-Verl. , 2011 - Orig.-Ausg. - 157 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-423-24836-5
Ängste und Sorgen, Ärger und Hilflosigkeit, vermeintliche und tatsächliche, große und kleine Belastungen machen uns oft das Leben schwer. Neben den globalen Krisen und Erschütterungen gibt es unser...
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Paul, Chris
Ich lebe mit meiner Trauer
Gütersloh : Gütersloher Verlagshaus , 2017 - 1. Auflage - 237 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-579-07308-8
Trauerwege sind anstrengend, unvorhersehbar und ganz individuell. Doch auf allen Trauerwegen setzen sich Menschen mit intensiven Gefühlen auseinander: Schmerz, Sehnsucht und Ohnmacht, aber auch Dan...
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Witt-Loers, Stephanie
Nie wieder wir
Weiterleben von Frauen nach dem Tod ihres Partners
Göttingen ; Bristol, CT, U.S.A. : Vandenhoeck & Ruprecht , 2017 - 215 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-525-40278-8
Wenn der Partner stirbt, verändert sich das Leben der zurückbleibenden Frau grundlegend. Neben dem Schmerz erleben Frauen enorme Belastungen und Sorgen. Zukunftsplanungen wie auch der Lebensalltag ...
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F 123.3 WITT
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Dweck, Carol
Selbstbild
wie unser Denken Erfolge oder Niederlagen bewirkt
(
Piper ;
31122 )
München : Piper , 2017 - Aktualisierte und erweiterte Taschenbuchausgabe - 316 Seiten : 11,00 EUR ISBN 978-3-492-31122-9
2017 [Neuwertig und ungelesen,als Geschenk geeignet zwei 150 Psychologie ]
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Herbst, Thomas
Das CORE-Prinzip
Wiesbaden : Springer Fachmedien Wiesbaden , 2017 - 172 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-658-15942-9
Connect, Orientate, Reflect und Energize - dieses Buch bietet Ihnen ein universelles Konzept für Zufriedenheit, Glück, Gesundheit und persönlichen Reichtum. Im Fokus stehen Ihre Gedanken und Empfin...
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Weingardt, Beate M.
Das verzeih' ich dir (nie)!
Kränkungen überwinden, Beziehungen erneuern
Wuppertal : Brockhaus , 2017 - 8. Auflage - 172 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-417-26926-0
Menschen kränken einander, verletzen die Gefühle anderer - jeder hat das schon selbst erlebt. Selten geschieht die Kränkung absichtlich. Dennoch sitzt der Schmerz tief. Man fühlt sich getroffen, he...
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Burton, Kate
Selbstvertrauen stärken für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley-VCH Verlag GmbH & Co. KGaA , 2017 - Sonderausgabe, 2. Auflage - 303 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-527-71394-3
Ein bisschen mehr Selbstbewusstsein könnte ab und zu nicht schaden. In diesem Buch zeigen Ihnen Brinley Platts und Kate Burton, die Koautorin von "Neuro-Linguistisches Programmieren für Dummies", w...
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Fritze, Nicola
Motivier Dich selbst - sonst macht's ja keiner!
München : Südwest-Verl. , 2013 - 168 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-08844-0
Verändere Dein Leben! Ob unzufrieden im Job, zu wenig Bewegung, Frust oder Dauerstress – Sie wissen, es muss sich was ändern. Tja, leichter gesagt als getan, oder?!
Wenn Sie darauf warten, dass je...
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F 123 FRITZ
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Brooks, Robert [VerfasserIn]
Das Resilienz-Buch
wie Eltern ihre Kinder fürs Leben stärken - das Geheimnis der inneren Widerstandskraft
Stuttgart : Klett-Cotta , 2017 - 1. Auflage in dieser Ausstattung - 376 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-608-96147-8
Was können Eltern tun, um ihre Kinder für die Belastungen des Lebens zu stärken? Dieser Frage widmen sich die erfahrenen Kindertherapeuten Robert Brooks und Sam Goldstein. Schritt für Schritt erklä...
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Betz, Robert
Jetzt reicht's mir aber!
Dein Weg durch Ärger und Wut zum Frieden mit dir und den anderen
München : Heyne , 2017 - 253 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-453-70326-1
Menschen, die Ärger, Wut und Hilflosigkeit in uns auslösen – wir begegnen ihnen fast täglich: Sei es der Chef, der Nachbar, die Kollegin oder sogar der Partner, Freunde oder die eigenen Kinder. Höc...
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Haagen, Miriam
Mit dem Tod leben
Kinder achtsam in ihrer Trauer begleiten - Ratgeber für verwitwete Eltern
(
Rat & Hilfe )
Stuttgart : Kohlhammer , 2017 - 1. Auflage - 130 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-17-031278-4
Nach dem Tod des Partners sind Eltern alleinerziehend wider Willen. Neben der eigenen Trauer um den geliebten Menschen sind sie mit den Reaktionen ihrer Kinder auf den Verlust eines Elternteils bes...
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Braitman, Liël
Mein Papa ist jetzt bei den Engeln
München : Knaur , 2010 - 94 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-426-65491-0
In dem, was Liël über den Verlust ihres Vaters sagt, ist alles zu finden, was der Tod in uns auslöst, ob wir vier oder vierundvierzig sind. Die Sehnsucht nach dem Menschen, den wir verloren haben. ...
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Fröhlich, Susanne
Kann weg!
Frau Fröhlich räumt auf
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2017 - 1. Auflage - 207 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-6268-7
Die meisten Menschen haben nicht nur Haus oder Wohnung voll von belastendem Kram. Vor allem auch im Seelenleben und in punkto Beziehungen hat sich jede Menge Ballast angesammelt. In ihrem neuen Buc...
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Gschwend, Gaby
Die Widerstandskraft der Seele steigern
Wege zu innerer Stärke und mehr Wohlbefinden
Göttingen : Hogrefe , 2017 - 1. Auflage - 106 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8017-2768-0
Ängste, Stress, Kränkungen, Vereinsamung, Verlusterfahrungen und negative Überzeugungen über sich und die Welt reduzieren das eigene Wohlbefinden und haben sowohl auf die seelische als auch auf die...
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F 123 GSCHW
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Müller, Nicholas
Ich bin mal eben wieder tot
Wie ich lernte, mit Angst zu leben
München : Droemer Knaur , 2017 - 272 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-426-78918-6
Der Herzschlag beschleunigt sich, der Blutdruck steigt, der Atem wird schneller, kalter Schweiß bricht aus. Ein Herzinfarkt? Ein Schlaganfall? Ein Tumor?
Nicholas Müller kann die Symptome nicht d...
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F 123.2 MUELL
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Behrendt, Frank
Die Winnetou-Strategie
Werde zum Häuptling deines Lebens
Gütersloh : Gütersloher Verlagshaus , 2017 - 221 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-579-08681-1
Frank Behrendt ist seit seiner Jugend leidenschaftlicher Winnetou-Fan – der »Guru der Gelassenheit« hat sich in vielen Lebenslagen von dem stolzen Apachen-Häuptling und anderen Figuren des Schrifts...
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Bernhardt, Klaus
Panikattacken und andere Angststörungen loswerden
wie die Hirnforschung hilft, Angst und Panik für immer zu besiegen
München : Ariston , 2017 - 3. Auflage - 208 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-424-20177-2
»Ein Großteil aller Traumata, Neurosen, Phobien und Angststörungen kann in weniger als 10 Sitzungen vollständig aufgelöst werden.« Klaus Bernhardt
Der Angstexperte Klaus Bernhardt stellt die hierz...
Haus 1
2. Geschoss
F 123.2 BERNH
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Seethaler, Margarita
Hygge - Ein Lebensstil der wirklich Glücklich macht
Das Glück, das Sie nicht kaufen können
Bensdorf , 2017 - 1. Auflage - 56 Seiten : 6,95 EUR ISBN 978-1-9783-9333-2
Hygge – Ein Lebensstil der wirklich Glücklich macht
Lernen Sie mit diesem Ratgeber, wie Sie Ihren Alltag glücklicher gestalten können.
Jeder Tag fühlt sich gleich an und es gibt gefühlt kaum Lich...
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F 123 SEETH
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Betz, Robert
Jetzt reicht's mir aber!
Dein Weg durch Ärger und Wut zum Frieden mit dir und den anderen
München : Betz, Robert , 2017 - Lesung - 4 CD (312 Minuten) in Box : 23,47 EUR ISBN 978-3-946016-12-0
Menschen, die Ärger, Wut und Hilflosigkeit in uns auslösen – wir begegnen ihnen fast täglich: Sei es der Chef, der Nachbar, die Kollegin oder sogar der Partner, Freunde oder die eigenen Kinder. Höc...
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2. Geschoss - Sach-Hörbücher
F 123 BETZ
Hörbücher - Sachliteratur
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entliehen
Seiler, Laura Malina [VerfasserIn]
Mögest Du glücklich sein
entdecke dein Höheres Selbst und verbinde dich mit deiner inneren Kraft
Grünwald : Komplett-Media , 2017 - Originalausgabe, 1. Auflage - 237 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-8312-0456-4
In dem Buch "Mögest du glücklich sein" erfährst du, wie du dich mit deinem Higher Self verbindest, Blockaden auflöst, alten emotionalen Schmerz heilst und dich von deinen Ängsten befreist. Das Buch...
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F 123 SEILE
Sachliteratur
entliehen
(bis 07.01.2025)
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Asgodom, Sabine
In meiner Badewanne bin ich Kapitän
meine besten Selbstcoaching-Tipps
München : Kösel , 2017 - 254 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-466-34667-7
Genervt von den ewig gleichen Verhaltensmuster-Fallen? Zermürbt von den Herausforderungen des Alltags? In diesem Buch verrät Sabine Asgodom ihre besten Selbstcoaching-Tipps. Leicht zu lesen, unterh...
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Asgodom, Sabine
In meiner Badewanne bin ich Kapitän
Meine besten Selbstcoaching-Tipps
Berlin : Argon Verlag , 2017 - Autorisierte Lesefassung - 3 CD (201 Minuten) : 13,95 EUR ISBN 978-3-8398-8140-8
Genervt von den ewig gleichen Verhaltensmuster-Fallen? Zermürbt von den Herausforderungen des Alltags? In diesem Buch verrät Sabine Asgodom ihre besten Selbstcoaching-Tipps. Leicht zu lesen, unterh...
Haus 1
2. Geschoss - Sach-Hörbücher
F 123 ASGOD
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Fröhlich, Susanne
Kann weg! Frau Fröhlich räumt auf
Berlin : Argon Verlag , 2017 - Autorinnenlesung - 3 CD (193 Minuten) : 13,99 EUR ISBN 978-3-8398-8147-7
Die meisten Menschen haben nicht nur Haus oder Wohnung voll von belastendem Kram. Vor allem auch im Seelenleben und in punkto Beziehungen hat sich jede Menge Ballast angesammelt. In ihrem neuen Buc...
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2. Geschoss - Sach-Hörbücher
F 123 FROEH
Hörbücher - Sachliteratur
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Stahl, Stefanie
Das Kind in dir muss Heimat finden
Der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme
München : Goldmann , 2016 - Gekürzte Hörbuchfassung - 1 MP3-CD (409 Minuten) + Beilage : 9,99 EUR ISBN 978-3-442-34700-1
Jeder Mensch sehnt sich danach, angenommen und geliebt zu werden. Im Idealfall entwickeln wir während unserer Kindheit das nötige Selbst- und Urvertrauen, das uns als Erwachsene durchs Leben trägt....
Haus 1
2. Geschoss - Sach-Hörbücher
F 123 STAHL
Hörbücher - Sachliteratur
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Roske-Lay, Andreas
Ein Loch ins Wasser bohren
wie der Gedanke an den Tod uns das Leben lehren kann
Hamburg : tredition , 2017 - 1. Auflage - 245 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7439-4318-6
Dieses Buch handelt vom Leben und Sterben. Der Autor hat über viele Jahre Menschen bei einer guten Lebensgestaltung als auch Menschen beim Sterben begleitet. Es finden sich daher wichtige praktisch...
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2. Geschoss
F 123.1 ROSKE
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Staudinger, Nicole
Stehaufqueen
die Herausforderungen des Lebens elegant und majestätisch meistern
München : Knaur , 2018 - Originalausgabe - 277 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-426-78964-3
Mit viel Witz, Charme und Humor gibt die „Queen“ Nicole Staudinger Tipps für den Umgang mit den schwierigen Momenten des Lebens. Jeder erlebt einmal Rückschläge, Krisen oder doofe Tage. Doch woran ...
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2. Geschoss
F 123 STAUD
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Bush, Ashley Davis
Das kleine Hör-Buch der Ruhe und Gelassenheit
Ganz entspannt die Stürme des Alltags meistern
Köln : WortArt , 2018 - Bearbeitete Hörbuchfassung - CD (81 Minuten) + Beilage : 8,95 EUR ISBN 978-3-8371-4249-5
Das Wunder der Gelassenheit erleben
Wenn der Alltag stresst und der Kopf nicht zur Ruhe kommen will, kann dieses bezaubernde Hörbuch Wunder wirken. Ashley Davis Bush präsentiert einfache Übungen...
Haus 1
2. Geschoss - Sach-Hörbücher
F 123.1 BUSH
Hörbücher - Sachliteratur
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Boom, Maike van den
Wo gehts denn hier zum Glück?
Meine Reise durch die 13 glücklichsten Länder der Welt und was wir von ihnen lernen können
Frankfurt/M. : Fischer Taschenbuch Verlag , 2018 - 1. Auflage - 416 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-596-52184-5
Warum sind Menschen in anderen Ländern glücklicher als wir? Um das herauszufinden reist Maike van den Boom in die 13 glücklichsten Länder der Erde und spricht vor Ort mit Glücksforschern, Korrespon...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 BOOM
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Reinwarth, Alexandra
Das Leben ist zu kurz für später
Stell dir vor, du hast nur noch ein Jahr - ein Selbstversuch, der dein Leben verbessern wird
München : mvg Verlag , 2018 - 1. Auflage - 240 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86882-916-7
Einen Tag nach ihrem Todestag wacht Alexandra Reinwarth morgens auf – und ist glücklicher als je zuvor. Und nichts ist mehr so, wie es einmal war.
Aber von vorne: Es gibt Momente, in denen eine...
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2. Geschoss
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Reinwarth, Alexandra
Das Leben ist zu kurz für später
Stell dir vor, du hast nur noch ein Jahr - ein Selbstversuch, der dein Leben verbessern wird
München : mvg Verlag , 2018 - Ungekürzte Lesung - 4 CD (281 Minuten) : 14,99 EUR ISBN 978-3-86882-935-8
Einen Tag nach ihrem Todestag wacht Alexandra Reinwarth morgens auf – und ist glücklicher als je zuvor. Und nichts ist mehr so, wie es einmal war.
Aber von vorne: Es gibt Momente, in denen eine...
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2. Geschoss - Sach-Hörbücher
F 123 REINW
Hörbücher - Sachliteratur
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Wehrle, Martin
Der Klügere denkt nach
Von der Kunst, auf die ruhige Art erfolgreich zu sein - Mit Anti-Schwätzer-Training
München : Goldmann , 2017 - 432 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-442-39284-1
Martin Wehrle bringt es ans Licht: Das Zeitalter der Zurückhaltenden hat begonnen. Ein leises Wesen eröffnet ungeahnte Chancen, fürs Leben und für die Karriere - aber nur, wenn Introvertierte ihre ...
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Erdgeschoss - Bestseller
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Die Kraft der Gedanken
Mentale Resonanz Methode. 5 Schritte zur Selbstverwirklichung
Ebersbach an der Fils : Mentaltraining , 2008 - 1 DVD (130 Minuten) : 54,99 EUR ISBN 978-3-941307-00-1
Ralf Bihlmaier hat während einer unglaublichen Lebenskrise gelernt die Kraft der Gedanken bewusst anzuwenden und damit sein Leben um 180 Grad zum Positiven verändert. Was muss man genau tun, um die...
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2. Geschoss - Sach-DVD/Bluray
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Devine, Megan
Es ist okay, wenn du traurig bist
Warum Trauer ein wichtiges Gefühl ist und wie du lernst, weiterzumachen
München : mvg Verlag , 2018 - 288 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86882-940-2
Wenn ein geliebter Mensch stirbt, scheint das eigene Leben plötzlich stillzustehen. Die Zeit danach ist schwer, und doch geben wir der Trauer immer weniger Raum und fühlen uns gezwungen, schnell wi...
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2. Geschoss
F 123.3 DEVIN
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Wolff, Christiane
Heilen mit Yoga
die Seele stärken bei Burnout, Depression und Ängsten
Stuttgart : TRIAS , 2018 - 1. Auflage - 176 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-432-10420-1
Mit Yoga Healing wieder ins innere Gleichgewicht finden.
Nichts hilft besser gegen emotionale Belastungen als Yoga. Denn wenn sich der Körper entspannt, kommt auch die Seele wieder in Balance. Mi...
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2. Geschoss
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Hüther, Gerald
Wie Träume wahr werden
Das Geheimnis der Potentialentfaltung
München : Goldmann , 2018 - 288 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-442-31481-2
Wenn es nicht immer wieder Menschen gegeben hätte, die ihren Träumen gefolgt sind, säßen wir heute immer noch auf den Bäumen.
Der renommierte Hirnforscher Gerald Hüther zeigt uns in diesem außer...
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Schmid, Katharina
Kopfsache gesund
Die Wissenschaft entdeckt die Heilkraft der Gedanken
Wein : Edition A , 2018 - 203 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-99001-283-3
Sensationelle Erkenntnisse beweisen, dass Körper, Psyche, Gehirn, ja alle Zellen und selbst die Gene durch unsere Gedanken entscheidend beeinflusst werden. Die Heilkraft der Gedanken ist ein naturw...
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F 123 SCHMI
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Hohensee, Thomas
Reset
Bei dir ist nichts kaputt, du bist nur scheiße programmiert
Gütersloh : Gütersloher Verlagsh. , 2018 - 189 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-579-08717-7
Die gute Nachricht zuerst: Was immer in unserem Leben passiert: Im Kern sind wir unbeschädigt. Wir haben immer noch alles, was wir brauchen, um glücklich zu werden und unsere Ziele und Träume zu ve...
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Cori, Jasmin Lee
Wenn die Mutterliebe fehlte
Wie wir das ungeliebte Kind in uns entdecken und heilen
München : Kösel , 2018 - 336 S. : 24,00 EUR ISBN 978-3-466-34719-3
Das innere Kind heilen.
Kennen Sie das: Ihre Mutter war distanziert, kühl und meist mit den Gedanken woanders? Erwachsene, deren Mütter in der Kindheit emotional abwesend waren, können oft nicht g...
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Meierhenrich, Nora
Wenn Liebe nicht reicht
Wie die Depression mir den Vater stahl
Hamburg : Edel Germany , 2018 - 3. Auflage - 217 Seiten : 17,95 EUR ISBN 978-3-8419-0636-6
Wie sehr die Krankheit, Depression, das gesamte familiäre Umfeld in einen Strudel aus Hilflosigkeit, Verzweiflung, Hoffnung, Wut, Zuversicht, Trauer und Schuldgefühlen zieht, weiß Moderatorin und S...
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Böschemeyer, Uwe
Von den hellen Farben der Seele
Wie wir lernen, aus uns selbst heraus zu leben
München : Ecowin Verlag , 2018 - 304 S. : 24,00 EUR ISBN 978-3-7110-0172-6
Die hellen Farben der Seele - gemeint sind die spezifisch menschlichen Werte wie Freiheit, Verantwortlichkeit, Liebe, Mut, Hoffnung, Kreativität, Spiritualität, das, was Sinn und Freude am Leben ma...
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F 123 BOESC
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Charbonier, Dr. Jean-Jacques
Wenn dein Kind über den Tod sprechen will
Wie wir Kindern Trauer und Abschiednehmen erklären
Petersberg : ViaNova Verlag , 2018 - 124 S. : 13,95 EUR ISBN 978-3-86616-448-2
"Nein, du brauchst wirklich keine Angst vor dem Tod zu haben, denn es gibt ein Leben danach!" "Wirklich?" "Ja, wirklich!" Wäre es nicht wunderbar, wir hätten eine tiefgefühlte Gewissheit, dass es w...
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F 123.3 CHARB
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Lynen, Patrick
Gemeinsam bist du mehr
wie du mit Vertrauen (fast) alle Probleme löst und unwidersehlich gelassen wirst
einfach.ganz.leben.
Berlin : Argon Verlag , 2018 - Autorsierte Lesefassung - 3 CD (205 Minuten) : 14,45 EUR ISBN 978-3-8398-8158-3
Wer sich öffnet und vertraut, hat mehr vom Leben
Bestsellerautor Patrick Lynen zeigt auf, wie wir Vertrauen, Loyalität und Freunde gewinnen. Denn nur in der Verbindung mit anderen sind wir das, wa...
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2. Geschoss - Sach-Hörbücher
F 123 LYNEN
Hörbücher - Sachliteratur
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Jay, Meg
Die Macht der Kindheit
Wie negative Erfahrungen uns stärker machen
Hamburg : Hoffmann und Campe , 2018 - 2. Auflage - 464 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-455-50374-6
Wer in jungen Jahren mit einer trinkenden Mutter, einem übergriffigen Vater oder mobbenden Mitschülern zu kämpfen hatte, weiß, dass solche Erlebnisse das eigene Verhalten prägen. Psychologin und Er...
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Wolfers, Melanie
Trau dich, es ist dein Leben
Die Kunst, mutig zu sein
München : bene! , 2018 - 224 S. : 17,00 EUR ISBN 978-3-96340-022-3
Warum scheuen wir uns, Entscheidungen zu treffen? Woher kommt es, dass wir so zögerlich oder gar ängstlich sind? Dass wir uns schwertun, etwas zu wagen? In ihrem neuen Ratgeber geht die Autorin Mel...
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2. Geschoss
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Klein, Christian
Wie viel wiegt ein Instagram?
Warum uns das Smartphone (doch nicht) zur Krone der Schöpfung macht
Bergisch Gladbach : Lübbe Audio , 2018 - Bearbeitete Fassung - 4 CD (271 Minuten) : 7,86 EUR ISBN 978-3-7857-5650-8
Heute teilt sich die Welt nicht mehr in Männlein oder Weiblein, sondern Smartphone-Nutzer und Smartphone-Halter. Die einen dealen an der Online- Börse, laden YouTube-Videos hoch oder snapchatten mi...
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2. Geschoss - Sach-Hörbücher
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Hörbücher - Sachliteratur
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Sanchez, Maria
Warum wir ohne Hunger essen
die wahren Gründe für Essdrang und Übergewicht
München : Goldmann , 2019 - 1. Auflage, vollständige Taschenbuchausgabe - 237 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-442-22231-5
Wer kennt das nicht: Sind wir gefrustet oder gestresst, werden Schokoriegel, Chips und Kekse zu unseren besten Freunden. In Rekordzeit futtern wir ganze Packungen bis auf den letzten Krümel leer. A...
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2. Geschoss
F 123 SANCHE
Sachliteratur
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(bis 30.11.2024)
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Korioth, Beata
Goodbye Stress
Halte die Welt an, atme und finde zurück in deine Kraft
München : Goldmann , 2018 - Vollständige Hörbuchfassung - 1 MP3-CD (374 Minuten) : 10,29 EUR ISBN 978-3-442-34724-7
Wer Stress sagt, meint Angst.
Stress war gestern. Ab morgen wird er für immer vorbei sein. Zu schön, um wahr zu sein? Beata Korioth zeigt, dass die weitverbreitete Idee von Stress auf einem Irr...
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Koch, Samuel
StehaufMensch!
Was macht uns stark? Kein Resilienz-Ratgeber
Asslar : adeo , 2019 - 208 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-86334-211-1
"Stehaufmensch" - der Begriff passt auf kaum einen anderen so sehr wie auf Samuel Koch. Wer nach einem Schicksalsschlag wie dem Unfall bei "Wetten, dass..?" nicht den Lebensmut verliert, muss wohl ...
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Fitzek, Sebastian
Fische, die auf Bäume klettern
Ein Kompass für das große Abenteuer namens Leben
Berlin : Argon Verlag , 2019 - Autorenlesung - 4 CD (280 Minuten) : 11,45 EUR ISBN 978-3-8398-1695-0
Bestsellerautor Sebastian Fitzek stellt sich in diesem Buch den existentiellen Fragen: Was zählt im Leben? Wie findet man sein Glück? Welche Lebensziele sind richtig? Was lernt man aus Niederlagen?...
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Fitzek, Sebastian
Fische, die auf Bäume klettern
Ein Kompass für das große Abenteuer namens Leben
München : Droemer Knaur , 2019 - 254 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-27782-9
Bestsellerautor Sebastian Fitzek stellt sich in diesem Buch den existentiellen Fragen: Was zählt im Leben? Wie findet man sein Glück? Welche Lebensziele sind richtig? Was lernt man aus Niederlagen?...
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2. Geschoss
F 123 FITZE
Sachliteratur
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(bis 03.12.2024)
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Haus 1
2. Geschoss
F 123 FRIED
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Solomon, Andrew
Saturns Schatten - Die dunklen Welten der Depression
Frankfurt/M. : Fischer Taschenbuch Verl. , 2019 - Erweiterte Neuausgabe - 654 S. : 10,00 EUR ISBN 978-3-596-70360-9
Durch seinen ebenso persönlichen wie auch theoretischen Zugang ist Andrew Solomon eine facettenreiche Darstellung zur Depression gelungen. "Saturns Schatten" bietet konkrete Hilfe und Information f...
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F 123 SOLOM
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Zeit für Stille
Köln : Mindjazz Pictures , 2019 - DVD (81 Minuten) : 16,99 EUR ISBN 404-2-564-18281-1
ZEIT FÜR STILLE erforscht auf meditative Weise unsere Beziehung zu Stille, Geräuschen und dem Einfluss von Lärm auf unser Leben.
Nach einer Hommage an John Cages bahnbrechende Komposition 4’33 nim...
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2. Geschoss - Sach-DVD/Bluray
F 123 ZEIT
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Muri, Franziska
21 [einundzwanzig] Gründe, das Alleinsein zu lieben
München : Heyne , 2019 - 1. Auflage - 284 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-453-70369-8
Alleinsein kann etwas Beglückendes, Bereicherndes sein, ein Anstoß, sich selbst intensiv zu begegnen und das Leben auf ganz neue, freiere Art zu betrachten. Wer einmal gelernt hat, gut mit sich all...
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F 123 MURI
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Kawai, Miyabi
Dem Meer ist es egal, ob du eine Bikinifigur hast
Ein Plädoye für mehr Selbstliebe
Hamburg : Rowohlt , 2019 - 187 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-499-63457-4
«Body Positivity» und «Selbstliebe» sind derzeit in aller Munde. Doch gar nicht so leicht, sich selbst anzunehmen, wenn um einen herum alle nach Selbstoptimierung streben und auf jedes Instagram-Bi...
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Hermanns, Thomas
Netter is better
Die hohe Kunst der guten Laune
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 191 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6888-7
"You better be nice, da hast du was davon", sagt Thomas Hermanns, erfolgreicher Moderator, Regisseur, Entertainer und Gründer des Quatsch Comedy Clubs - und das berühmteste Lächeln im deutschen Fer...
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Reinwarth, Alexander
Glaub nicht alles, was du denkst
Wie du deine Denkfehler entlarvst und endlich freie Entscheidungen triffst
München : mvg Verlag , 2019 - 253 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-7474-0043-2
Alexandra Reinwarth trifft ihre Entscheidungen rational. Also einigermaßen. Das dachte sie zumindest, bis sie sich intensiver mit der Frage beschäftigte, ob das 17. Paar schwarze Schuhe im Schrank ...
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2. Geschoss
F 123 REINW
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Muthig, Michaela
Der kleine Saboteur in uns
Unbewusste Widerstände erkennen und auflösen
Berlin : Audio Verlag , 2019 - Gekürzte Lesung - 4 CD (430 Minuten) : 14,45 EUR ISBN 978-3-7424-0999-7
Er ist klein, gemein und wendig, operiert im Verborgenen und boykottiert unbemerkt unsere Vorsätze: der innere Saboteur. Als »persönlicher Untergrundkämpfer« sabotiert er unsere Vorhaben und wirft ...
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2. Geschoss - Sach-Hörbücher
F 123 MUTHI
Hörbücher - Sachliteratur
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Reinwarth, Alexandra
Glaub nicht alles, was du denkst
Wie du deine Denkfehler entlarvst und endlich freie Entscheidungen triffst
München : mvg Verlag , 2019 - Ungekürzte Fassung - 5 CD (315 Minuten) : 14,99 EUR ISBN 978-3-7474-0072-2
Alexandra Reinwarth trifft ihre Entscheidungen rational. Also einigermaßen. Das dachte sie zumindest, bis sie sich intensiver mit der Frage beschäftigte, ob das 17. Paar schwarze Schuhe im Schrank ...
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F 123 REINW
Hörbücher - Sachliteratur
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Liebmann, Martin
Faul zu sein ist harte Arbeit
Eine Ode an den Müßiggang
Grünwald : Komplett-Media , 2019 - 200 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-8312-0546-2
Martin Liebmann kennt die verschiedenen Geschwindigkeiten des Lebens. Von der absoluten Entschleunigung eines Baby-Pausenjahres bis zur 90-Stunden-Woche als Vollzeit-Unternehmer war er in zahlreich...
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2. Geschoss
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Glööckler, Harald
Vor Zwölf
High Time
Bremen : MusketierVerlag , 2019 - 239 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-946635-20-8
In seiner gesellschaftskritischen Auseinandersetzung widmet sich Harald Glööckler den Fragen: Warum haben wir Menschen uns so entwickelt, dass wir unseren Planeten Erde zerstören, verwüsten, versch...
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2. Geschoss
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Willmann, Hans-Georg
Verblüffend einfach Ziele erreichen
Elf kleine Tricks mit großer Wirkung
Offenbach : Gabal , 2019 - Ungekürzte Ausgabe - MP-3 CD (174 Minuten) : 29,90 EUR ISBN 978-3-86936-951-8
Träumen ist gut. Verwirklichen noch besser. Wie oft spüren wir alle unsere Bedürfnisse, Wünsche und Sehnsüchte genau und wissen, wo uns unser Leben hinführen soll. Doch dann kommt der Alltag dazwis...
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2. Geschoss - Sach-Hörbücher
F 123 WILLM
Hörbücher - Sachliteratur
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Dalai Lama
Wagnis und Verzicht
die ermutigende Botschaft des Dalai Lama
München : Kösel , 2019 - 1. Auflage - 253 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-466-37235-5
2500 Jahre Buddhismus, 2000 Jahre Christentum. Was hat es gebracht?
Eine freundschaftliche Begegnung der Kulturen, der Religionen, der unterschiedlichen Denkweisen: In Dharamsala trafen sich der...
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F 123 DALAI
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Voggenhuber, Pascal
Love yourself
Weil du der wichtigste Mensch in deinem Leben bist
Altendorf : Giger Verlag , 2019 - 176 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-907210-02-4
In seinem neuen Buch zeigt Pascal Voggenhuber, wie wichtig es sich, sich selbst Wertschätzung zu zeigen, alte Glaubenssätze und Denkmuster loszulassen. Sich selbst zu lieben ist eine der größten He...
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Sachliteratur
entliehen
(bis 11.12.2024)
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Bucay, Jorge
Was Märchen über dich erzählen
Frankfurt/M. : S. Fischer , 2019 - 432 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-10-397414-0
Jorge Bucay, Autor des Weltbestsellers "Komm, ich erzähl dir eine Geschichte", erklärt uns das Leben anhand von Märchen In.
"Was Märchen über dich erzählen" erzählt uns Jorge Bucay fünfzehn altbe...
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F 123 BUCAY
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Morin, Amy
13 Dinge, die mental starke Menschen NICHT tun
An alle, die sich heute besser fühlen möchten als gestern
Frankfurt/M. : Fischer Taschenbuch Verl. , 2016 - 256 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-596-03214-3
Depression und Burnout sind für Amy Morin keine Fremdworte: Auf den Tag genau drei Jahre, nachdem sie ihre Mutter verloren hatte, starb ihr Mann ganz plötzlich an einem Herzinfarkt. Morin wurde mit...
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F 123 MORIN
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Prieß, Mirriam
Resilienz
So entwickeln Sie Widerstandskraft und innere Stärke
München : Goldmann , 2019 - 255 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-442-17822-3
Unter Resilienz versteht man die psychische Widerstandskraft eines Menschen. Untersuchungen haben gezeigt, dass resiliente Menschen besser mit Stress umgehen, Schicksalsschläge besser verarbeiten u...
Haus 1
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F 123 PRIES
Sachliteratur
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(bis 11.12.2024)
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Karven, Ursula
Diese verdammten Ängste
... und wie wir an ihnen wachsen
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 176 Seiten + 1 DVD : 24,99 EUR ISBN 978-3-8338-6963-1
Es gibt Gedanken, die uns in Panik versetzen. Was, wenn ich alles verliere? Was, wenn andere schlecht über mich reden? Was, wenn ich scheitere, finanziell nicht über die Runden komme, wenn ich alle...
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F 123.2 KARVE
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Karven, Ursula
Diese verdammten Ängste
… und wie wir an ihnen wachsen
einfach.ganz.leben.
Berlin : Argon Verlag , 2019 - Autorinnenlesung - 1 MP3-CD (220 Minuten) + DVD : 19,95 EUR ISBN 978-3-8398-8196-5
Es gibt Gedanken, die uns in Panik versetzen. Was, wenn ich alles verliere? Was, wenn andere schlecht über mich reden? Was, wenn ich scheitere, finanziell nicht über die Runden komme, wenn ich alle...
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2. Geschoss - Sach-Hörbücher
F 123.2 KARVE
Hörbücher - Sachliteratur
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Hermanns, Thomas
Netter is better
Die hohe Kunst der guten Laune.
Bergisch Gladbach : Lübbe , 2019 - Ungekürzte Fassung - 5 CD (375 Minuten) : 11,59 EUR ISBN 978-3-7857-8068-8
"You better be nice, da hast du was davon", sagt Thomas Hermanns, erfolgreicher Moderator, Regisseur, Entertainer und Gründer des Quatsch Comedy Clubs - und das berühmteste Lächeln im deutschen Fer...
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F 123 HERMA
Hörbücher - Sachliteratur
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Amend, Lars
It’s All Good
Ändere deine Perspektive und du änderst deine Welt
München : Arkana Verlag , 2019 - Lesung - 1 MP3-CD (457 Minuten) : 13,45 EUR ISBN 978-3-442-34729-2
»Hab keine Angst. Fokussiere dich auf deine Chancen. Alles ist gut.« Lars Amend
Das Leben, von dem wir alle träumen, ist gar nicht so weit weg. Es liegt direkt vor unseren Füßen. Wir müssen seine ...
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2. Geschoss - Sach-Hörbücher
F 123 AMEND
Hörbücher - Sachliteratur
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Wurster, Sandra
Das Leben ist zu kurz, um den Bauch einzuziehen
Stuttgart : Trias , 2019 - 1. Auflage - 1 MP3-CD (300 Minuten) : 9,95 EUR ISBN 978-3-432-11028-8
Es wird Zeit für eine echte Körper-Revolution! Ich möchte Dich dazu inspirieren, das Leben zu feiern. Dich motivieren, Dich nicht zu verstecken, und natürlich daran erinnern, dass das Leben zu kur...
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2. Geschoss - Sach-Hörbücher
F 123 WURST
Hörbücher - Sachliteratur
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Pignitter, Melanie
Honigperlen
Warum dein Leben süßer ist als du denkst
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 192 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-7202-0
Melanie Pignitter weiß wie kaum jemand sonst, wie sehr uns die Liebe zu uns selbst positiv verändert und unser Leben erleichtert. Nach über 365 Tagen chronischer Schmerzkrankheit gewann sie durch m...
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F 123 PIGNI
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Kaiser, Stefan
Positive Psychologie im Alltag
Der Schlüssel zum Unterbewusstsein: Ängste überwinden, Blockaden lösen und einfach glücklich sein!
Deggendorf : Cherry Media GmbH , 2019 - 150 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-96583-231-2
Psychologie spielt im Leben eines jeden Menschen eine enorm wichtige Rolle. Was wir tun, sagen oder fühlen ist eng mit der Psychologie verknüpft. Sich selbst besser kennen lernen ist der Schlüssel ...
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F 123 KAISE
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Nagoski, Emily
Stress
Warum Frauen leichter ausbrennen und was sie für sich tun können
München : Kösel , 2019 - 269 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-466-34744-5
Wir alle wissen seit Langem: Frauen sind anders. Dass dies aber auch für das Thema Stress gilt, ist neu. Frauen stecken in einem delikaten Zwiespalt: Sie sollen festgelegten Erwartungen entsprechen...
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F 123.1 NAGOS
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Muthig, Michaela
Der kleine Saboteur in uns
Unbewusste Widerstände erkennen und auflösen
München : Dt. Taschenbuch Verlag , 2019 - 1. Auflage - 240 Seiten : 10,90 EUR ISBN 978-3-423-34949-9
Ihr innerer Kritiker ruft? Rufen Sie zurück! Der kleine Saboteur ist Teil unserer Persönlichkeit. Er ist dafür verantwortlich, dass wir Dinge, die uns wichtig sind, bis zu einem bestimmten Punkt vo...
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F 123 MUTHI
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Elrod, Hal
Miracle Morning
Die Stunde, die alles verändert
München : Diederichs , 2016 - 6. Auflage - 191 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-424-15311-8
Das einzigartige Selbsthilfeprogramm für mehr Glück, Zufriedenheit und Erfolg Dieses Buch ist auf den ersten Blick eine Zumutung, vor allem für die Nachteulen unter uns. Trotzdem stehen inzwischen...
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Keller, Gary
The One Thing
Die überraschend einfache Wahrheit über außergewöhnlichen Erfolg
München : Redline Verlag , 2017 - 5. Auflage - 256 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-86881-681-5
Man möchte viel erreichen und die Dinge so schnell und erfolgreich wie möglich erledigen. Doch leichter gesagt als getan: Die tägliche Flut an E-Mails, Meetings, Aufgaben und Pflichten im Berufsleb...
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F 123 KELLE
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Carnegie, Dale
Wie man Freunde gewinnt
Die Kunst, beliebt und einflussreich zu werden
Frankfurt/M. : Fischer Taschenbuch Verl. , 2018 - 10. Auflage - 304 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-596-19053-9
Dieses Buch zeigt Ihnen: - wie man Freunde gewinnt - wie man auf neuen Wegen zu neuen Zielen gelangt - wie man beliebt wird - wie man seine Umwelt beeinflußt - wie man mehr Ansehen erlangt - ...
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F 123 CARNE
Sachliteratur
entliehen
(bis 03.12.2024)
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365 Wege zur Achtsamkeit
Wertvolle Tipps für mehr Gelassenheit und Lebensfreude
Köln : Naumann u.Göbel , 2017 - 256 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17646-6
Unsere 365 Tipps und Anregungen weisen Ihnen einen heiteren Weg durch ein ganzes Jahr voller Gelassenheit, innerer Ruhe, Inspiration, Selbsterkenntnis und Lebensfreude. Sie helfen Ihnen, auch bei S...
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2. Geschoss
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Berger-Loewenstein, Kristin
Selbstliebe - Reise zu Deinem neuen Selbst
Wie Sie Ihre innere Kraft entdecken, zu mehr Glück und Zufriedenheit gelangen und Ihre Persönlichkei
Hamburg : Loewenstein Bücher&Medien GmbH , 2019 - 103 Seiten : 13,90 EUR ISBN 978-1-6936-2175-8
Dieses Buch begleitet Sie Schritt für Schritt auf einer emotionalen und aufregenden Reise - hin zu Ihrem neuen, sich selbst liebenden Ich. Dank einfach nachzumachender Übungen werden Sie in kürzest...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 BERGE
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Soost, Detlef
Scheiß drauf, mach's einfach
Überwinde deine Ängste und lebe dein Leben
München : Piper , 2020 - 255 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-492-06176-6
Du willst dein Leben verändern? Die Zukunft in die Hand nehmen und deine Ziele erreichen? Großartig! Egal, wo du gerade stehst - ob du einen lange gehegten Traum endlich in die Tat umsetzen möchtes...
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2. Geschoss
F 123.2 SOOST
Bestseller - Sachliteratur
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Leon, Rosita
High Energy
Eine wunderbare Reise zu Deinen Kraftquellen
Stuttgart : Enke , 2020 - Lesung - 1 MP3-CD (524 Minuten) : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11173-5
Ausgelaugt ist wie ausgesaugt Der ganz normale Wahnsinn: Erschöpft und ausgelaugt möchtest Du eigentlich nur Deine Ruhe haben. Aber unzählige Energie-Vampire saugen Kraft, Vertrauen, Zufriedenhe...
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2. Geschoss - Sach-Hörbücher
F 123 LEON
Hörbücher - Sachliteratur
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Keller, Gary
The One Thing
Die überraschend einfache Wahrheit über außergewöhnlichen Erfolg
München : redline Verlag , 2019 - Ungekürzte Lesung - 1 MP3-CD (327 MInuten) : 14,45 EUR ISBN 978-3-7484-0119-3
Man möchte viel erreichen und die Dinge so schnell und erfolgreich wie möglich erledigen. Doch leichter gesagt als getan: Die tägliche Flut an E-Mails, Meetings, Aufgaben und Pflichten im Berufsleb...
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2. Geschoss - Sach-Hörbücher
F 123 KELLE
Hörbücher - Sachliteratur
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Wille, Antonia
Angstphase
Warum ich meine Angst annehmen musste, um wieder frei und selbstbestimmt zu leben
München : Piper , 2020 - 1. Auflage - 235 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-492-06161-2
Antonia Wille leidet seit ihrem elften Lebensjahr an einer Angststörung. Klassenfahrten, Partys, Urlaube und so manches Jobangebot musste sie ziehen lassen, weil die Panik ihr den Atem nahm, die An...
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2. Geschoss
F 123.2 WILLE
Sachliteratur
entliehen
(bis 04.12.2024)
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Baumeister, Roy F.
Die Macht des Schlechten
Nicht mehr schwarzsehen und gut leben
Frankfurt : Campus-Verl. , 2020 - 349 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-593-51167-2
Warum brauchen wir durchschnittlich vier gute Erlebnisse, um ein schlechtes emotional auszugleichen? Warum erschüttert uns ein einziges Wort der Kritik, selbst wenn es mit heftigem Lob daherkommt? ...
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F 123 BAUME
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Ready, Romilla
NLP-Grundlagen für Dummies
Weinheim : VCH Verlagsges. , 2019 - 274 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-527-71589-3
Sind für Sie die drei Buchstaben NLP ein Buch mit sieben Siegeln? Die NLP-Expertinnen Kate Burton und Romilla Ready erläutern Ihnen, was Neurolinguistisches Programmieren ist und erklären anhand an...
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2. Geschoss
F 123 READY
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Wallert, Marc
Stark durch Krisen
Von der Kunst, nicht den Kopf zu verlieren
Berlin : Econ-Verlag , 2020 - 296 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-430-21029-4
Zusammen mit 20 weiteren Geiseln wurde Marc Wallert im Jahre 2000 von Terroristen auf eine philippinische Insel verschleppt und dort für 140 Tage im Dschungel gefangen gehalten. 20 Jahre später erz...
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F 123 WALLE
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Trümper, Bernd C
Quality Time
Bewusst miteinander leben und die Zeit wertvoll nutzen
o.A. : Quality Time Verlag , 2018 - Lesung - 6 CD (387 Minuten) : 17,45 EUR ISBN 978-3-9819796-0-2
Noch schnell dies erledigen und das besorgen. Wir haben stets zu tun. Darunter leidet nur allzu häufig das, was uns am wichtigsten sein sollte. Pastor und Kommunikationstrainer Bernd C. Trümper len...
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2. Geschoss - Sach-Hörbücher
F 123 TRUEM
Hörbücher - Sachliteratur
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Jankovic-Steiner, Birgit
Der Feeling-Code
Wie wir jedes Problem fühlen, verstehen und loslassen können
(
einfach.ganz.leben. )
Berlin : Argon Verlag , 2019 - Autorisierte Lesefassung - 3 CD (210 Minuten) : 14,45 EUR ISBN 978-3-8398-8190-3
Verblüffend einfach und extrem effektiv Was wäre, wenn es eine Methode gäbe, mit der wir körperliche wie seelische Blockaden selbst lösen können? Wenn Probleme und Ereignisse aus der Vergangenheit ...
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2. Geschoss - Sach-Hörbücher
F 123 JANKO
Hörbücher - Sachliteratur
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2. Geschoss - Sach-Hörbücher
F 123 MERKL
Hörbücher - Sachliteratur
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Stahl, Stefanie
So bin ich eben!
Erkenne dich selbst und andere
München : Arkana Audio , 2020 - Vollständige Hörfassung - MP-3 CD (505 Minuten) + Beilage : 12,45 EUR ISBN 978-3-442-34735-3
Beurteile ich Dinge rational oder entscheide ich aus dem Bauch heraus? Blühe ich in Gesellschaft auf oder erhole ich mich in der Stille? Lege ich Wert auf Details oder denke ich eher in großen Zusa...
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2. Geschoss - Sach-Hörbücher
F 123 STAHL
Hörbücher - Sachliteratur
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Huth, Dörthe
Gute Laune an jedem Arbeitstag
Offenbach : Gabal , 2020 - Ungekürzte Hörbuchfassung - MP-3 CD (304 Minuten) : 27,53 EUR ISBN 978-3-86936-986-0
Einen Großteil unserer Lebenszeit verbringen wir mit Arbeit. Und das ist gut so, denn Arbeit dient nicht nur dem Erwerb und damit der Sicherung unserer Grundbedürfnisse. Arbeit ist darüber hinaus s...
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2. Geschoss - Sach-Hörbücher
F 123 HUTH
Hörbücher - Sachliteratur
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(bis 17.12.2024)
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Küll, Patricia
Ab heute singe ich unter der Dusche
Was du für deine Lebensfreude tun kannst
Offenbach : Gabal , 2019 - Ungekürzte Hörbuchfassung - MP-3 CD (327 Minuten) : 23,45 EUR ISBN 978-3-86936-924-2
Sie kennen das vielleicht auch: Eigentlich läuft es ganz gut – im Job, in der Familie, im Freundeskreis. Eigentlich gibt es keinen Grund zum Jammern. Eigentlich. Aber in einer ruhigen Minute merkt ...
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2. Geschoss - Sach-Hörbücher
F 123 KUELL
Hörbücher - Sachliteratur
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Wolf, Doris
Gefühle verstehen, Probleme bewältigen
Essentials. Themen auf den Punkt gebracht.
(
argon essentails )
Berlin : Argon Verlag , 2020 - Autorisierte Lesefassung - CD (70 Minuten) : 7,79 EUR ISBN 978-3-8398-8200-9
Wie Gefühle funktionieren – und wie sie uns helfen Immer mehr Leute haben immer weniger Zeit, doch das Bedürfnis nach Hilfe und Orientierung wächst. Die Reihe Argon Essentials richtet sich an genau...
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2. Geschoss - Sach-Hörbücher
F 123 WOLF
Hörbücher - Sachliteratur
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But Beautiful - Nichts existiert unabhängig
(
Deutschland/ Österreich, 2019 )
Aschaffenburg : Pandora Film , 2020 - DVD (116 Minuten) + Beilage : 15,99 EUR ISBN 404-2-564-19556-9
Alles wird gut. So einfach macht es sich der Filmemacher Erwin Wagenhofer nicht. In seinem neuesten Film BUT BEAUTIFUL sucht er das Schöne und Gute und zeigt Menschen, die ganz neue Wege beschreite...
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2. Geschoss - Sach-DVD/Bluray
F 123 BUT
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Stahl, Stefanie
So stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl
Damit das Leben einfach wird
München : Diederichs , 2020 - 303 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-424-63200-2
Wäre ich nur selbstbewusster! Wer hat sich das nicht schon einmal gewünscht? Menschen, die über ein starkes Selbst verfügen, haben eine gute Meinung von sich, sind optimistisch und befinden sich mi...
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Stahl, Stefanie
So bin ich eben!
Erkenne dich selbst und andere. Mit Persönlichkeitstest
München : Diederichs , 2020 - 269 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-424-63201-9
Beurteile ich Dinge rational oder entscheide ich aus dem Bauch heraus? Blühe ich in Gesellschaft auf oder erhole ich mich in der Stille? Lege ich Wert auf Details oder denke ich eher in großen Zusa...
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2. Geschoss
F 123 STAHL
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Stahl, Stefanie
So bin ich eben! im Job
Typengerecht arbeiten im Team: der Schlüssel für Erfolg im Beruf - Mit Persönlichkeitstest
München : Diederichs , 2020 - Originalausgabe - 237 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-424-63199-9
Was sind meine Stärken und wie kann ich sie im Job optimal einsetzen? Wie kommt die richtige Aufgabe zur richtigen Person? Warum sind manche erfolgreich und andere nicht? Die Potenziale von uns sel...
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F 123 STAHL
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Caspers, Ralph
Wenn Papa jetzt tot ist, muss er dann sterben?
Wie wir Kindern in Trauer helfen können
Bergisch Gladbach : Lübbe , 2020 - 1. Aufl. 2020 - 284 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7857-2632-7
Der Tod gehört zum Leben dazu - wir wissen, dass wir den Tod akzeptieren müssen und dieser kein Tabuthema in unserem Leben sein darf. Und doch können wir es kaum fassen, wenn ein geliebter Mensch v...
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F 123.3 CASPE
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Robbins, Anthony
Das Robbins Power Prinzip
Befreie die innere Kraft
Berlin : Ullstein , 2019 - 17. Auflage - 542 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-548-74226-7
Schluss mit Fremdbestimmung, Frustration und Unsicherheit?
Nicht die Lebensumstände, sondern Sie selbst bestimmen Ihr Schicksal! Anthony Robbins, der internationale Experte auf dem Gebiet der Mo...
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F 123 ROBBI
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Caspers, Ralph
Wenn Papa jetzt tot ist, muss er dann sterben?
Wie wir Kindern in Trauer helfen können
Bergisch Gladbach : Lübbe , 2020 - Lesung - 5 CD (294 Minuten) : 15,45 EUR ISBN 978-3-7857-8167-8
Meist kommt der Tod überraschend. Und dann wissen wir nicht, wie wir mit der eigenen Trauer umgehen sollen. Und erst recht nicht, wie wir Kinder trösten oder ihnen beistehen können. Doch der Tod ge...
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2. Geschoss - Sach-Hörbücher
F 123.3 CASPE
Hörbücher - Sachliteratur
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Largo, Remo H.
Zusammen leben
Das Fit-Prinzip für Gemeinschaft, Gesellschaft und Natur
Frankfurt/M. : S. Fischer , 2020 - 208 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-10-397025-8
Ein eindringliches Plädoyer für ein neues Menschenbild: Remo H. Largo, der große Humanist und Arzt, entwickelt eine Vision für ein besseres Leben, eine Gesellschaft, in der sich alle Menschen frei ...
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F 123 LARGO
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Hammer, Matthias
Der Feind in meinem Kopf
Bergisch Gladbach : Lübbe , 2020 - Bearbeitete Fassung - 4 CD (253 Minuten) : 12,19 EUR ISBN 978-3-7857-8097-8
In jedem Menschen wirken viele verschiedene Anteile seiner Persönlichkeit. Einige davon sind hilfreich , wie der innere Verantwortungsbewusste oder die innere Fürsorgliche. Andere behindern uns im ...
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F 123 HAMME
Hörbücher - Sachliteratur
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Grün, Anselm
Quarantäne! Eine Gebrauchsanweisung
So gelingt friedliches Zusammenleben zu Hause
Frankfurt : Steinbach Sprechende Bücher , 2020 - Ungekürzte Lesung - 1 MP3-CD (132 Minuten) : 11,24 EUR ISBN 978-3-86974-477-3
Quarantäne! Und plötzlich ist alles anders, die Welt steht Kopf und still. Auf einmal lebt man wochenlang an einem Ort, mit den immer gleichen Menschen. Niemand hat das vorher ausprobiert – oder et...
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F 123 GRÜN
Hörbücher - Sachliteratur
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Elstner, Frank
Mehr Power für den Kopf
Wie man innere Ruhe findet, Probleme löst und sich weniger Sorgen macht
München : Piper , 2020 - 1. Auflage - 286 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-492-07039-3
Unser Wohlbefinden hängt nicht nur von ausreichend Bewegung und einer gesunden Ernährung ab - die mentale Seite ist der entscheidende Schlüssel für die Gestaltung unseres Lebens!
Frank Elstner un...
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F 123 ELSTN
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Bischoff, Christian
Bewusstheit
München : Diederichs , 2020 - 218 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-424-20234-2
Wie du wirst, wer du sein möchtest
Bewusstheit meint die Achtsamkeit gegenüber sich selbst und im Umgang mit anderen. Bewusstheit erlangen wir, wenn wir verstehen, welche Gedanken und Gefühle in ...
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F 123 BISCH
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Birkenbihl, Vera F.
Intelligentes Stressmanagement
So finden Sie die richtige Balance für ein erfülltes Leben
München : mvg Verlag , 2020 - 176 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7474-0225-2
Was haben Führungskräfte, berufstätige Eltern oder Schüler gemeinsam? Richtig: Stress. In unserer von Schnelllebigkeit und Leistungsdruck geprägten Gesellschaft ist er ein ständiger Begleiter, der ...
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F 123.1 BIRKE
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Birkenbihl, Vera F.
115 Ideen für ein besseres Leben
Praktische Tipps und kreative Lösungen für die Herausforderungen des Alltags
München : mvg Verlag , 2020 - 240 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7474-0236-8
Wie verhindere ich, dass mich nachts Probleme wach halten? Warum werde ich dauernd missverstanden? Ist Willensstärke angeboren oder kann man sie trainieren?
Haben auch Sie schon über diese Dinge...
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F 123 BIRKE
Sachliteratur
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(bis 18.12.2024)
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Strelecky, John
Was ich gelernt habe
Erkenntnisse für ein glückliches Leben
München : Deutscher Taschenbuch Verlag , 2020 - 1. Auflage - 224 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-423-28252-9
Lebensweisheiten, die Menschen weltweit inspirieren »Jeder Mensch verfügt über Genialität. Jeder hat Dinge gelernt, die das eigene Leben verändert haben. Jeder hat anderen Menschen etwas zu sagen....
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Shetty, Jay
Das Think Like a Monk-Prinzip
Finde innere Ruhe und Kraft für ein erfülltes und sinnvolles Leben
Reinbek : Rowohlt , 2020 - 448 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-499-00225-0
Als er gerade frisch von der Business School kommt, wendet sich der gebürtige Londoner Jay Shetty von der Welt der Anzüge und Büros ab, reist nach Indien ins Aschram und wird Mönch. Nach drei Jahre...
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F 123 SHETT
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Schwandt, Dana
Made for more - Du bist für mehr gemacht
Ein radikal ehrlicher Wegweiser zu dem Leben, das du dir eigentlich wünschst
München : Ludwig , 2020 - Originalausgabe - 288 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7787-9303-9
Können wir nicht das Leben führen, für das wir eigentlich gemacht wurden: authentisch, mutig und nach unseren ganz eigenen Vorstellungen? Wir könnten Beziehungen voller Liebe und Verbundenheit lebe...
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2. Geschoss
F 123 SCHWA
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Doughty, Caitlin
Was passiert, wenn ich tot bin?
Große Fragen kleiner Sterblicher über den Tod
München : Beck , 2020 - 236 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-406-75717-4
Kinder fragen klar, offen und ehrlich nach dem Tod. Und genauso muss man ihnen auch antworten. Das ist zumindest die Überzeugung von Caitlin Doughty. Die berühmteste Bestatterin der Welt beantworte...
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F 123.3 DOUGH
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Annesley, Mike
Achtsamkeit - eine Anleitung
Schritt für Schritt zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude im Alltag
München : Dorling Kindersley Verlag , 2020 - 224 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-4082-7
Achtsamkeitsübungen für mehr Lebensfreude.
Lassen Sie Stress, Sorgen & Ängste vorüberziehen und kommen Sie im Hier und Jetzt an! Mit wirksamem Achtsamkeitstraining kann dieses Buch Ihr Leben verä...
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F 123 ANNES
Sachliteratur
entliehen
(bis 03.12.2024)
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Weber, Diana
Das Innere Kind verstehen für Dummies
Weinheim : VCH Verlagsges. , 2021 - 1. Auflage - 326 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-527-71583-1
Haben Sie manchmal das Gefühl, dass Prägungen aus Ihrer Kindheit Ihr jetziges Leben erschweren oder gar belasten? In "Das Innere Kind verstehen für Dummies" finden Sie leicht lesbare Erläuterungen,...
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2. Geschoss
F 123 WEBER
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Tolga, Selim
Minimalismus leben für Dummies
Weinheim : VCH Verlagsges. , 2020 - 1. Auflage - 280 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-527-71702-6
Stellen auch Sie fest, dass zu viel Konsum und Besitz Sie nicht wirklich glücklich macht und Sie sich danach sehnen, die Dinge zu vereinfachen? Selim Tolga zeigt Ihnen, wie das geht. Praktische Sch...
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F 123 TOLGA
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Simmel, Elke
Im Jetzt leben für Dummies
Weinheim : VCH Verlagsges. , 2020 - 1. Auflage - 266 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-527-71698-2
Das Leben in vollen Zügen leben; nicht gelebt werden, sondern das Leben selbst in die Hand nehmen; Neues wagen; im Hier und Jetzt leben; bewusster die kleinen Freuden des Lebens erkennen; den Momen...
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Reinwarth, Alexandra
Am Arsch vorbei geht auch ein Weg - Jetzt erst recht
Entspannt bleiben trotz Vollspackos und anderer Widrigkeiten. Die Fortsetzung des Weltbestsellers.
München : mvg Verlag , 2020 - 192 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-7474-0218-4
Das Leben ist schier voll von Dingen, die man sich am Arsch vorbei gehen lassen sollte. "Das Leben ist schöner, wenn man den Mist weglässt!" stellte Alexandra Reinwarth irgendwann fest und lässt si...
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F 123 REINW
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Träder, René
Das Leben so: nein! Ich so: doch!
Wie du besser mit Stress, Krisen und Schicksalsschlägen umgehst
Berlin : Ullstein , 2020 - 1. Auflage - 332 Seiten : 10,99 EUR ISBN 978-3-548-06134-4
Stress im Studium oder Job? Depressionen, Ängste, Sorgen? In den letzten zehn Jahren ist der Anteil der jungen Erwachsenen mit psychischen Diagnosen rapide angestiegen. Jeder sechste Student leidet...
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2. Geschoss
F 123 TRAED
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Lachmann, Käthe
Verletzlich ist das neue Stark
Warum es sich lohnt, Schwäche zu zeigen
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 1. Auflage - 192 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6857-3
Ewig jung, stark und leistungsfähig bleiben, jede Herausforderung annehmen und dabei immer schneller perfekte Leistung bringen – das, so nehmen wir an, macht uns attraktiv auf dem Arbeitsmarkt gena...
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F 123 LACHM
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Kohl, Melanie
Power auf Dauer
Das Geheimnis für mehr Energie, Achtsamkeit und Erfolg
Weinheim : VCH Verlagsgesellschaft , 2020 - Gekürzte Audio-Version - MP-3 CD (617 Minuten) : 19,99 EUR ISBN 978-3-527-51039-9
Mehr Energie für das Leben auf allen Ebenen! Stress? Überlastung? Drohender Burn-out? Das Hörbuch der Wirtschaftswissenschaftlerin und Gesundheitspädagogin für Stressmanagement Melanie Kohl setzt ...
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2. Geschoss - Sach-Hörbücher
F 123 KOHL
Hörbücher - Sachliteratur
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Doughty, Caitlin
Was passiert, wenn ich tot bin?
Berlin : Speak Low , 2020 - Autorisierte Lesefassung - MP-3 CD (235 Minuten) : 11,45 EUR ISBN 978-3-940018-99-1
Kinder fragen klar, offen und ehrlich nach dem Tod. Und genauso muss man ihnen auch antworten. Das ist zumindest die Überzeugung von Caitlin Doughty. Die berühmteste Bestatterin der Welt beantworte...
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F 123.3 DOUGH
Hörbücher - Sachliteratur
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Schäfer, Bodo
Ich kann das
Eine Geschichte über die drei Worte, die unser Leben verändern
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2021 - 256 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-423-26293-4
"Akademie für Selbstbewusstsein" - als Karl das Schild liest, verspürt er ein Gefühl von Ehrfurcht. Wieso hat ihn Marc, den er erst seit Kurzem kennt, hierhin mitgenommen? Selbstbewusst? Das ist K...
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F 123 SCHAE
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Windscheid, Leon
Besser fühlen
Eine Reise zur Gelassenheit
Reinbek : Rowohlt , 2021 - 1. Auflage - 272 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-499-00377-6
Der Psychologe Leon Windscheid begibt sich auf eine bewegende Reise durch unser Innenleben. Gefühle bestimmen unser Leben, und doch wissen wir wenig über sie. Windscheid geht den Fragen nach, ob An...
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2. Geschoss
F 123 WINDS
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Wardetzki, Bärbel
Weiblicher Narzissmus
Der Hunger nach Anerkennung
Leipzig : Lagato Hörbuch , 2021 - Lesung - MP-3 CD (631 Minuten) : 17,49 EUR ISBN 978-3-95567-951-4
Leben in Extremen - zwischen Grandiosität und Minderwertigkeit Narzissmus ist nicht nur das egozentrische Kreisen um das eigene Ich, sondern die verzweifelte Suche nach sich selbst und nach Grenzen...
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2. Geschoss - Sach-Hörbücher
F 123 WARDE
Hörbücher - Sachliteratur
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Rickman, Cheryl
Das kleine Hör-Buch der Leichtigkeit
Einfach mehr Freude und Gelassenheit ins Leben bringen
München : Random House Audio , 2021 - Gekürzte Lesung - CD (81 Minuten) + Beilage : 8,79 EUR ISBN 978-3-8371-5591-4
Die besten Übungen und Impulse, um auch in turbulenten Zeiten entspannt zu bleiben Wäre es nicht wunderbar, selbst den größten Herausforderungen des Alltags mit einem Lächeln begegnen zu können? I...
Haus 1
2. Geschoss - Sach-Hörbücher
F 123 RICKM
Hörbücher - Sachliteratur
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Klemme, Felix
Natürlich abnehmen
Wie wir uns von negativen Emotionen befreien können, die unser Essverhalten beherrschen
Berlin : Argon Verlag , 2021 - Gekürzte Autorenlesung - MP-3 CD (210 Minuten) : 12,59 EUR ISBN 978-3-8398-8208-5
Langfristig, gesund und natürlich abnehmen Statt sich stundenlang beim Sport zu quälen oder auf den Genuss von Essen zu verzichten, ist es viel wichtiger, die psychischen Ursachen für Übergewicht a...
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2. Geschoss - Sach-Hörbücher
F 123 KLEMM
Hörbücher - Sachliteratur
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(bis 20.12.2024)
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Mauritz, Sebastian
Immun gegen Probleme, Stress und Krisen
Wie unser Leben gelingen kann
Offenbach : Gabal , 2020 - Ungekürzte Lesung - 2 CD (431 Minuten) : 29,02 EUR ISBN 978-3-86936-987-7
Immer wieder werden wir mit Situationen konfrontiert, die uns emotional, manchmal sogar existenziell vor Herausforderungen stellen und uns dabei gleichzeitig die Chance bieten, unsere Selbstwirksam...
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F 123 MAURI
Hörbücher - Belletristik
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Bucay, Jorge
Selbstbestimmt leben
Wege zum Ich
Frankfurt/M. : Fischer Taschenbuch Verl. , 2021 - 208 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-596-52297-2
Die Autonomie des Einzelnen, seine Begegnung mit der Liebe, seine Auseinandersetzung mit Schmerz und Verlust und die Suche nach Glück, das sind die vier entscheidenden Wege, die zur Erfüllung unser...
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F 123 BUCAY
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Reimann, Michael
Heilmusik für Selbstliebe und Herzheilung
Darmstadt : Schirmer Verl. , 2021 - 1 Audio-CD (Dauer: 72 Minuten) : 14,99 EUR ISBN 978-3-8434-8414-5
Musik öffnet die Tür zum Herzen. Die neuesten Melodien des bekannten spirituellen Komponisten Michael Reimann sind eine Einladung an das Leben und die Selbstliebe. In die Ruhe finden, das Herzbewus...
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F 123 REIMA
Hörbücher - Sachliteratur
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Schulz von Thun, Friedemann
Erfülltes Leben
Ein kleines Modell für eine große Idee
Hamburg : Jumbo , 2021 - Ungekürzte Lesung - 5 Audio-CDs (Dauer: 440 Minuten) : 16,39 EUR ISBN 978-3-8337-4413-6
Wir leben nur einmal - und was zählt wirklich in diesem Leben? Friedemann Schulz von Thun, Kommunikationspsychologe, Coach und Bestsellerautor, blickt bei dieser Frage immer wieder auch auf sein ei...
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2. Geschoss - Sach-Hörbücher
F 123 SCHUL
Hörbücher - Sachliteratur
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Haig, Matt
The Comfort Book - Gedanken, die mir Hoffnung machen
Berlin : Argon Verlag GmbH , 2021 - Gekürzte Ausgabe - 1 MP3-CD (Dauer: 191 Minuten) : 12,99 EUR ISBN 978-3-8398-8229-0
Die hier versammelte Gedanken, Erinnerungen und Beobachtungen sind mal Ausdruck von Verzweiflung, mal voller Hoffnung - den Autor selbst haben sie durch die schwere Zeit seiner Depression getragen ...
Haus 1
2. Geschoss - Sach-Hörbücher
F 123 HAIG
Hörbücher - Sachliteratur
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Seiler, Laura Malina 0258
Zurück zu mir
Eine heilende Begegnung
Reinbek : Rowohlt , 2021 - 192 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-499-00579-4
In Almas Leben fühlt sich gerade nichts richtig an. Es ist, als würde sie sich mit ihren Problemen im Kreis drehen, obwohl sie sich nichts mehr wünscht, als endlich einfach glücklich zu sein. Aber ...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 SEILE
Sachliteratur
entliehen
(bis 30.11.2024)
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Wehrle, Martin
Den Netten beißen die Hunde
Wie Sie sich Respekt verschaffen, Grenzen setzen und den verdienten Erfolg erlangen
München : Goldmann , 2021 - 315 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-442-39377-0
Kann man "zu nett" sein? Bestsellerautor Martin Wehrle beantwortet diese Frage mit einem klaren Ja. Er zeigt auf, warum man als netter Mensch so oft unterschätzt und ausgenutzt wird - und wie es ge...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 WEHRL
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Nommsen, Ingo
Hilfe, ich bin zu nett!
Grenzen setzen, wenn andere Ihre Freundlichkeit ausnutzen - Schritt für Schritt zur Selbstbehauptung
München : Diederichs , 2021 - Originalausgabe - 247 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-424-20241-0
Raus aus der Nettigkeitsfalle "Sie sind zu nett!" sagt ihm Frank Elstner. Was Ingo Nommsen am Anfang seiner Karriere erst nicht versteht, erweist sich mit den Jahren als treffende Einschätzung. Er...
Haus 1
1. Geschoss
F 123 NOMMS
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entliehen
Tempel, Katharina
Schenk dir das Leben, von dem du träumst
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 192 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-8020-9
Träumst du von einem besseren Leben, aber erlebst doch immer wieder das Gleiche? Möchtest du glücklicher sein, aber kannst nicht raus aus deiner Haut?
Dr. Katharina Tempel, Expertin für Positi...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 TEMPE
Sachliteratur
entliehen
(bis 17.12.2024)
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Randau, Tessa
Der Wald, vier Fragen, das Leben und ich
Von einer Begegnung, die alles veränderte
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2020 - 128 Seiten119 Seiten : 9,90 EUR ISBN 978-3-423-34976-5
Dieses Buch hat die Kraft, Ihr Leben zu verändern. Scheinbar ist ihr Leben perfekt, doch die junge Frau fühlt sich müde und ausgebrannt, weiß kaum noch, wie sie den täglichen Spagat zwischen Beruf...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 RANDA
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Heller, Jutta
Resilienz
7 Schlüssel für mehr innere Stärke
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 192 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-8338-8351-4
Wie kommt es, dass manche Menschen besser mit schwierigen Situationen umgehen können als andere? Wie können Sie mehr Zufriedenheit und Qualität in Ihr Leben bringen? Wir alle brauchen Resilienz, ei...
Haus 1
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F 123 HELLE
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Albert, Attila
Perfektionismus ist ein Arschloch
Gut genug ist meist am besten
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 192 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-7746-9
Wer so richtig scheitern will, nimmt sich am besten vor, alles perfekt zu machen. Dann wird im Job nichts je fertig, kein Partner ist gut genug, und selbst im schönsten Karibikurlaub stört noch das...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 ALBER
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Arnold, Christopher Patrick
Ratgeber Verbitterung
Informationen zum Umgang mit Verletzungen durch Ungerechtigkeit, Kränkung, Herabwürdigung und Vertra
Göttingen [u.a.] : Verlag f. Psychologie Hogrefe , 2021 - 1. Auflage - 89 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-3-8017-3116-8
Verbitterung ist eine Emotion, die jeder als Reaktion auf Ungerechtigkeit, Kränkung, Herabwürdigung oder Vertrauensbruch kennt. Fast jeder Mensch hat bereits bei sich oder einer anderen Person Verb...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 ARNOL
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Koeppen, Jacqueline
Obenrum frei
Wie du Denkblockaden überwindest - 111 Strategien, Impulse und Übungen
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2021 - 256 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-423-26263-7
Geniale Strategien, um den Kopf freizubekommen
Oft stehen wir uns selbst im Weg: Wir setzen uns unter Druck, zweifeln an uns, trauen uns nichts zu, sind mutlos und sehen schwarz. Solche Mindfuck...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 KOEPP
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Möhn, Julia
Team F
Feminismus einfach leben. 12 Impulse für den Alltag
München : Droemer Knaur , 2021 - 1. Auflage - 240 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-426-21484-8
Julia Möhn und Liske Jaax stellen in diesem Buch 12 Impulse vor, mit denen Frauen sich in ihrem Alltag gegenseitig unterstützen und stärken können: Zum Beispiel mit Komplimenten an der Fahrradampel...
Haus 1
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F 123 MOEHN
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Basler, Florian
50 Ratgeber in 100 Minuten
Die Lehren der Bestseller von Dale Carnegie über Stefanie Stahl und Tim Ferriss bis Eckhart Tolle
München : Yes Publishing , 2021 - 224 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-96905-036-1
Die Zeit ist knapp, der Tag ist kurz: Dringend brauchen wir Hilfestellung, um unser kompliziertes Leben bewältigen zu können. Wie kann ich Stress abbauen, Ängste vermeiden, mehr Geld verdienen, ein...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 BASLE
Sachliteratur
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(bis 03.12.2024)
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Grün, Anselm
Was im Alltag gut tut
Mehr als 30 Möglichkeiten, die das Leben leichter machen
Freiburg im Breisgau : Herder , 2021 - 1. Auflage - 160 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-451-00869-6
Es sind oft scheinbar unvermeidliche Dinge, die Stress machen. Doch wir können gegensteuern, innere und äußere »Kraftfresser« ausschalten, belebende Ressourcen fördern. Vom Aufstehen bis zum Feiera...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 GRUEN
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Lazar, Oliver Dr.
Jenseits von Materie
Bewegende Erfahrungen eines Wissenschaftlers mit der geistigen Welt und seine Jenseitsforschung.
Altendorf : Giger , 2021 - 430 Seiten : 21,90 EUR ISBN 978-3-03933-042-3
Ein wissenschaftlicher Blick auf Jenseitskontakte.
Was bringt einen Naturwissenschaftler dazu, sein Weltbild komplett zu überdenken? Bei Professor Dr. Oliver S. Lazar war es ein tragischer Unfall...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 LAZAR
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Randau, Tessa
Der Wald, vier Fragen, das Leben und ich
Von einer Begegnung, die alles veränderte
München : WortArt , 2020 - Ungekürzte Lesung - 2 CD (138 Minuten) : 7,99 EUR ISBN 978-3-8371-5096-4
Dieses Buch hat die Kraft, Ihr Leben zu verändern. Scheinbar ist ihr Leben perfekt, doch die junge Frau fühlt sich müde und ausgebrannt, weiß kaum noch, wie sie den täglichen Spagat zwischen Beruf...
Haus 1
2. Geschoss - Sach-Hörbücher
F 123 RANDA
Hörbücher - Sachliteratur
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Hühn, Susanne
Jede Wunde lässt sich heilen
Wie wir emotionale Verletzungen und Kränkungen aus der Vergangenheit loslassen
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 192 Seiten : 10,99 EUR ISBN 978-3-8338-8350-7
Es gibt wenig, was das Leben so nachhaltig vergiften kann wie erlittene Kränkungen, Verletzungen und Ungerechtigkeiten. Die Gefühle, die ein Mensch durchmacht, wenn er zu Unrecht für etwas verurtei...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 HUEHN
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Weidlich, Andrea
Wie du Menschen loswirst, die dir nicht guttun, ohne sie umzubringen
Über die Kunst des Loslassens von toxischen Menschen und Selbstzweifeln
München : mvg Verlag , 2021 - 304 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-7474-0344-0
"Bevor du denkst, dass mit dir oder deinem Leben etwas nicht stimmt, stelle erst mal sicher, dass du nicht von Arschlöchern umgeben bist."
Wer möchte nicht manchmal narzisstische Vorgesetzte,...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 WEIDL
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Steinhauer, Gisela
Der schräge Vogel fängt mehr als den Wurm
Von Menschen mit Mut zum Neuanfang
München : ABOD Verlag , 2021 - Ungekürzte Lesefassung - 6 CD : 17,96 EUR ISBN 978-3-95471-817-7
Wovon hängt es eigentlich ab, ob wir Lebensbejaher, Lebensverneiner oder gar Lebensvertrödler werden? Und was passiert, wenn das Leben plötzlich seine Richtung ändert. Die beliebte und bekannte Rad...
Haus 1
2. Geschoss - Sach-Hörbücher
F 123 STEIN
Hörbücher - Belletristik
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Kurth, Michael Curse
199 Fragen an dich selbst
Reinbek : Rowohlt , 2021 - 1. Auflage - 207 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-499-00241-0
Bestseller-Autor, Coach und Rap-Ikone Michael Curse Kurth hilft, die richtigen Fragen an das Leben zu stellen und dem Alltag neue Impulse zu geben. Für Themengebiete wie Selbstfindung, Beruf, Probl...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 KURTH
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Schulz von Thun, Friedemann
Erfülltes Leben
Ein kleines Modell für eine große Idee
München : Hanser , 2021 - 224 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-446-27145-6
Wir leben nur einmal - und was zählt wirklich in diesem Leben? Friedemann Schulz von Thun, Kommunikationspsychologe, Coach und Bestsellerautor, blickt bei dieser Frage immer wieder auch auf sein ei...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 SCHUL
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Möller, Annett
Liebe Angst, Zeit, dass du gehst
Wie ich mich von Angst und Panikattacken befreite
Hamburg : Edel Germany , 2021 - 320 Seiten : 18,95 EUR ISBN 978-3-8419-0778-3
TV-Moderatorin Annett Möller litt vor der Kamera jahrelang unter Angst und Panikattacken. Sie überspielte ihre inneren Qualen bis zur völligen Erschöpfung und kämpfte sich lange durch die immer häu...
Haus 1
2. Geschoss
F 123.2 MOELL
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Kastenmüller, Jeffrey
Ich bin ein Fehler, und ich liebe es
Der etwas andere Weg zu echter Selbstliebe
München : Ludwig , 2021 - Originalausgabe - 257 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7787-9311-4
Sich selbst zu lieben sollte eigentlich ganz einfach sein - doch stattdessen konzentrieren wir uns meistens nur auf das, was mit uns und unserem Leben nicht stimmt. "Ich bin nicht gut genug", "Ich ...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 KASTE
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Hüther, Gerald
Lieblosigkeit macht krank
Was unsere Selbstheilungskräfte stärkt und wie wir endlich gesünder und glücklicher werden
Freiburg i. Brsg. : Herder , 2021 - 1. Auflage - 172 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-451-60099-9
Die Fortschritte der Medizin sind beeindruckend - und dennoch leiden viele von uns an "Leib und Seele". Wie kann das sein? Gerald Hüther, Gehirnforscher, Vorstand der Akademie für Potentialentfaltu...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 HUETH
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Fogg, BJ
Die Tiny Habits®-Methode
Kleine Schritte, große Wirkung
München : Goldmann , 2021 - 445 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-442-71869-6
Kleine Schritte, große Wirkung! Wäre es möglich, ein Buch zu schreiben, wenn man jeden Tag nur eine Minute lang daran schreibt? Kann man fitter werden, indem man zu Anfang nur eine Liegestütze am T...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 FOGG
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Neff, Kristin
Selbstmitgefühl
Wie wir uns mit unseren Schwächen versöhnen und uns selbst der beste Freund werden
München : Goldmann , 2021 - Vollständige Hörbuchfassung - MP-3 CD + Beilage : 14,89 EUR ISBN 978-3-442-34751-3
Unser unermüdliches Streben danach, in allen Bereichen überdurchschnittlich zu sein, schränkt uns eher ein, als dass es uns voranbringt. Denn wenn wir scheitern oder unseren eigenen Ansprüchen nich...
Haus 1
2. Geschoss - Sach-Hörbücher
F 123 NEFF
Hörbücher - Sachliteratur
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Freitag, Johannes
Glücksprinzip - Negative Gedanken loswerden
Mit diesen 10 ungeahnt effektiven Methoden Grübeln stoppen und dein quälendes Gedankenkarussell anha
Orange Orchard LLC , 2021 - 160 Seiten : 13,95 EUR ISBN 978-1-955763-04-2
Liegst du nachts wach und wirst von negativen Gedanken, alten Erinnerungen und deiner Angst vor dem morgigen Tag geplagt?
Wenn es ständig in deinem Kopf wirbelt und du keine Ruhe findest, dann bis...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 FREIT
Sachliteratur
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(bis 19.12.2024)
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Clear, James
Die 1%-Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung
München : Hörverlag , 2021 - Gekürzte Lesung - MP-3 CD (427 Minuten) + Beilage : 10,09 EUR ISBN 978-3-8445-4463-3
Der Welterfolg zum Trendthema »Micro Habits« jetzt endlich auch als haptisches Hörbuch Das Geheimnis des Erfolgs: »Die 1%-Methode«. Sie liefert das nötige Handwerkszeug, mit dem Sie jedes Ziel err...
Haus 1
2. Geschoss - Sach-Hörbücher
F 123 CLEAR
Hörbücher - Sachliteratur
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Fleisch, Sabrina
Meine Reise zu mir selbst
Finde die Antwort in dir selbst, die dir sonst niemand beantworten kann
Remote Verlag , 2021 - 5. Auflage - 380 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-948642-28-0
Hast du das Gefühl, dass du dich gut selbst reflektieren kannst, aber trotzdem gegen den Strom schwimmst?
Arbeitest du ständig an dir selbst, kommst aber doch irgendwie nicht vorwärts? Stell dir v...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 FLEIS
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Watzlawick, Paul
Anleitung zum Unglücklichsein
München : Piper , 2021 - 131 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-492-31776-4
Paul Watzlawick hat mit seiner "Anleitung zum Unglücklichsein" einen Millionenbestseller geschrieben - was nur den Schluss zulässt, dass Leiden ungeheuer schön sein muss. Anders als die gängigen "G...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 WATZL
Sachliteratur
entliehen
(bis 10.12.2024)
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Suizid
Let’s talk about it!
Bielefeld : Kerber Verlag , 2021 - 357 Seiten : 36,50 EUR ISBN 978-3-7356-0803-1
Suizid und Suizidalität sind verschwiegene Leiden in unserer Gesellschaft. Etwa 10.000 Menschen sterben jedes Jahr in Deutschland durch eigene Hand; die meisten in schweren psychischen, sozialen un...
Haus 1
2. Geschoss
F 123.3 SUIZI
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Pignitter, Melanie
Es ist ein Geschenk, dass es dich gibt
Spüre wieder, wie wertvoll du bist
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 192 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-8233-3
"Ich bin nicht gut genug", "Ich kann das nicht", "Ich hab nichts Besseres verdient". Kennst du solche Gedanken? Sie nagen am Selbstwertgefühl und ziehen dich runter. Doch damit ist jetzt Schluss! Ö...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 PIGNI
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Strunz, Ulrich
Das Stress-weg-Buch - Das Geheimnis der Resilienz
Was Stress mit unserem Körper macht - und wie wir ihn von innen abstellen können
München : Heyne , 2022 - Originalausgabe - 238 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-453-21810-9
Der Mensch ist unter Stress zu erstaunlichen Hochleistungen fähig, und der menschliche Körper wie geschaffen für hohe Belastung. Warum leiden wir trotzdem unter der ständigen Anspannung, verlieren ...
Haus 1
2. Geschoss
F 123.1 STRUN
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Gnu
Du schaffst das nicht
Über Kontrollverlust, Kampfgeist und unstillbaren Hunger
München : rIVA , 2022 - 288 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-96775-084-3
Als erste deutschsprachige Gamerin mit über 1 Million Abonnentinnen und Abonnenten auf YouTube hat sich Jasmin alias Gnu einen Namen gemacht. Viele kennen sie als witzige, selbstbewusste junge Frau...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 GNU
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Blumenthal, Lea
Mach's wie die Möwe, scheiß drauf!
Wie ich (fast) aufhörte nett zu sein
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 192 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-8321-7
Eigentlich führt Lea Blumenthal ein ausgeglichenes Leben ... wenn da nicht die anderen wären. Vor allem die Kratzbürsten und Krawallmacher, mit denen sie sich andauernd konfrontiert sieht. Denn Lea...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 BLUME
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Long, Aljoscha
Der Panda und das Geheimnis der Gelassenheit
Wie Sie achtsam und entspannt durchs Leben kommen
München : Heyne , 2022 - Neuausgabe - 255 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-453-70454-1
Enttäuscht von der Welt und seinen eigenen vermeintlichen Unzulänglichkeiten, begibt sich der kleine Panda Bao auf die Suche nach Glück und innerem Frieden. Bald begegnet er anderen Tieren, die zu ...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 LONG
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Valpati, Pati
Schlechtes Vorbild, gute Vibes
Ratgeber gegen Ratschläge
München : rIVA , 2022 - 320 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-96775-014-0
"Mach dich rar" ... "Sei vernünftig" ... "Werd erwachsen" ... In unserer Gesellschaft sind mehr Ratschläge im Umlauf als Koks in Berlin. Sie erfreuen sich aber nicht annähernd der gleichen Beliebth...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 VALPA
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Weigert, Evelyn
Peace, Bitches!
Nimm dich, wie du bist - mehr brauchst du nicht
Berlin : Ullstein , 2022 - 237 Seiten : 11,99 EUR ISBN 978-3-548-06586-1
Die beliebte Moderatorin und Influencerin Evelyn Weigert nimmt kein Blatt vor den Mund und spricht schonungslos offen über alles, worüber Frauen sonst gar nicht oder nur verschämt sprechen. Ihre Fa...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 WEIGE
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Wimmer, Johannes
Selbstbewusst durchs Leben
Mein 30-Tage-Kurs
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 144 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-8746-8
Viele Menschen kämpfen mit ihrem Selbstbewusstsein, mit ihrem Selbstvertrauen und ihrem Selbstwertgefühl. Im neuen 30-Tage-Kurs belgeitet dich Dr. Johannes Wimmer Schritt für Schritt auf deiner Rei...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 WIMME
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Özdemir, Nesibe
Was wir glauben, wer wir sind
Vom Mut, sich neu zu denken. Geschichten aus der Psychotherapie
Weinheim : Beltz & Gelberg , 2022 - 256 Seiten : 19,00 EUR ISBN 978-3-407-86756-8
Glaubenssätze beeinflussen, was wir uns zutrauen. Sie bestimmen unseren Blick auf uns selbst, was wir meinen, (nicht) zu können oder tun zu müssen. Aber ist das, was wir über uns glauben, wirklich ...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 OEZDE
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Pudelko, Vivian Mary
Darf ich das?
Wie Selbstfürsorge im Alltag gelingt
Wien : Kremayr & Scheriau , 2022 - 192 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-218-01349-9
Darf ich während eines Meetings kurz den Raum verlassen, um einen Moment durchzuatmen? Darf ich mein Kind etwas später aus dem Kindergarten abholen, um noch in Ruhe in einem Café zu sitzen? Was dar...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 PUDEL
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entliehen
Betz, Robert
Wie schön könnte das Leben sein, wenn ...
Betriebsanleitung für ein glückliches Leben
München : Heyne , 2022 - Originalausgabe - 302 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-453-70327-8
"Ach, wie schön könnte mein Leben sein, wenn ..."
#Wer kennt diesen Gedanken nicht? Wir jammern und klagen, dass immer etwas fehlt - und geben damit die Verantwortung für das eigene Glück aus der...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 BETZ
Sachliteratur
entliehen
(bis 17.12.2024)
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Pröse, Tim
Der Tag, der mein Leben veränderte
Von Menschen, die aus tiefster Krise zu sich selbst fanden - 15 Begegnungen, die Mut machen
München : Heyne , 2022 - Originalausgabe - 256 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-453-21827-7
Plötzlich steht die Welt still. Manchmal ist es ein Schicksalsschlag, manchmal ein Krieg oder eine Verzweiflungstat, die unser Leben von einem Tag auf den anderen auf den Kopf stellt. Wie gehen Men...
Haus 1
1. Geschoss
F 123 PROES
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entliehen
During, Ralf
Freunde finden und behalten
Wie du Kontakte knüpfst und anderen im Gedächtnis bleibst
München : mvg Verlag , 2022 - 304 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-7474-0484-3
Du würdest gern neue Leute kennenlernen und bestehende Freundschaften festigen, aber du weißt nicht so recht, wie? Die gute Nachricht: Die Wochenenden allein auf der Couch sind ab jetzt passé, denn...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 DURIN
Sachliteratur
entliehen
(bis 02.01.2025)
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entliehen
Kuschik, Karin
50 Sätze, die das Leben leichter machen
Ein Kompass für mehr innere Souveränität
Reinbek : Rowohlt , 2022 - 7. Auflage - 312 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-499-00836-8
Manchmal kann ein einziger Satz Situationen ganz leicht lösen - im Beruf wie auch privat. 50 solcher kleinen Sätze mit großer Wirkung hat Selbstführungsexpertin Karin Kuschik in diesem Buch versamm...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 KUSCH
Sachliteratur
entliehen
(bis 20.12.2024)
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entliehen
Strunz, Dr. med. Ulrich
Das Stress-weg-Buch
Das Geheimnis der Resilienz
DE : ABOD Verlag , 2022 - Ungekürzte Lesefassung - 5 CD`s (240 Seiten Minuten) : 19,52 EUR ISBN 978-3-95471-941-9
Der Mensch ist unter Stress zu erstaunlichen Hochleistungen fähig, und der menschliche Körper wie geschaffen für hohe Belastung. Warum leiden wir trotzdem unter der ständigen Anspannung, verlieren ...
Haus 1
2. Geschoss - Sach-Hörbücher
F 123.1 STRUN
Hörbücher - Sachliteratur
entliehen
(bis 10.12.2024)
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Bode, Sabine
Sorgen sind wie Nudeln, man macht sich immer zu viele
Noch mehr Lesekonfetti für problemgebeutelte Postjugendliche
München : Goldmann , 2022 - Originalausgabe - 189 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-442-31675-5
Egal, wie alt wir werden, unsere Sorgen werden nicht weniger. Wir weinen wegen unserer zusätzlichen Pfunde, weil wir verdrängt haben, dass wir als Teenies mit Möchtegern-Kim-Wilde-Frisur, blauem Li...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 BODE
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Reinwarth, Alexandra
Auf meine Schwächen ist wenigstens Verlass
Wie du entspannst, wenn du deine Fehler liebst
München : mvg Verlag , 2022 - 224 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7474-0472-0
Na, wie läuft’s? Mal wieder vor Wut im Ton vergriffen? Schon wieder in den Falsche/die Falsche verliebt? Oder beim Friseur einen Pony schneiden lassen, obwohl man damit schon die letzten drei Mal ...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 REINW
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Betz, Robert
Wie schön könnte das Leben sein, wenn ...
Betriebsanleitung für ein glückliches Leben
München : Betz, Robert , 2022 - 6 CD`s (Dauer: 385 Minuten) : 29,80 EUR ISBN 978-3-946016-34-2
"Ach, wie schön könnte mein Leben sein, wenn ..." Wer kennt diesen Gedanken nicht? Wir jammern und klagen, dass immer etwas fehlt - und geben damit die Verantwortung für das eigene Glück aus der Ha...
Haus 1
2. Geschoss - Sach-Hörbücher
F 123 BETZ
Hörbücher - Sachliteratur
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Vom Buffet der guten Laune nehm ich die sauren Gurken
Komische Kunst über Depressionen
Oldenburg : Lappan , 2022 - 1. Auflage - 123 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-8303-3643-3
Humor allein heilt keine Depression, aber ... er kann Abstand zu einer scheinbar aussichtslosen Situation schaffen, er kann Barrieren zum Bröckeln bringen und einer ernsthaften Krankheit ein Stück...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 VOM
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Kölsch, Stefan
Die dunkle Seite des Gehirns
Wie wir unser Unterbewusstes überlisten und negative Gedankenschleifen ausschalten
Berlin : Ullstein extra , 2022 - 372 Seiten : 20,99 EUR ISBN 978-3-86493-196-3
Der renommierte Hirnforscher Stefan Kölsch liefert das erste Buch, dass die Bedeutung und Gefahren des Unterbewussten für unsere Gesundheit ergründet - auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft, für...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 KOELS
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Fox Weber, Charlotte
Weißt du, was du wirklich willst?
Eine Therapeutin nimmt uns mit in zwölf Sitzungen über unsere wahren Wünsche
München : Droemer Knaur , 2022 - 352 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-28614-2
Viele psychische Probleme oder Erkrankungen haben ihren Ursprung in unseren Wünschen. Weil wir nicht gelernt haben, sie zu erkennen und zu erfüllen. Weil wir sie bewusst verdrängen. Weil wir begehr...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 FOX
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Wittmann, Martin
Wie ich einmal alles schaffen wollte, was ich mir schon immer vorgenommen habe
1 Jahr, 12 Vorsätze, 123 Einsichten
München : Sportverl. , 2022 - 255 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-328-60244-6
Schafft man es wirklich, besser, gesünder, nachhaltiger, engagierter zu leben - und zwar alles zugleich?
Wir alle nehmen uns tausend Dinge vor, verschieben unsere Vorhaben aber immer wieder aufs...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 WITTM
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Wiest, Brianna
101 Essays, die dein Leben verändern werden
München : Piper , 2022 - 430 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-492-07159-8
Wer lernt, anders zu denken, kann sein Leben neu erfinden.
Du weißt mit deinem Leben nicht so recht etwas anzufangen? Dich lassen Ängste und Zweifel nicht los? Es fällt dir schwer, Entscheidunge...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 WIEST
Sachliteratur
entliehen
(bis 07.01.2025)
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Obama, Michelle
Das Licht in uns
Halt finden in unsicheren Zeiten
München : Goldmann , 2022 - 383 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-442-31713-4
Die ehemalige First Lady Michelle Obama teilt mit uns ihr Wissen und ihre kraftvollen Strategien für Hoffnung und Gleichgewicht in unsicheren Zeiten. Es gibt womöglich keine einfachen Lösungen für...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 OBAMA
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Schreiber, Juliane Marie
Ich möchte lieber nicht
Eine Rebellion gegen den Terror des Positiven
München : Piper , 2022 - 7. Auflage - 205 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-492-06284-8
Warum positives Denken uns nicht weiterbringt, Schimpfen aber schon
Dieses Buch ist ein Aufruf zum Widerstand gegen die Ideologie unserer Zeit: den Zwang des Glücks. Ratgeber und Duschbäder forde...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 SCHRE
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Obama, Michelle
Das Licht in uns
Halt finden in unsicheren Zeiten
München : Hörverl. , 2022 - Ungekürzte Lesung - 1 MP3-CD (Dauer: 563 Minuten) : 21,90 EUR ISBN 978-3-8445-4872-3
Die ehemalige First Lady Michelle Obama teilt mit uns ihr Wissen und ihre kraftvollen Strategien für Hoffnung und Gleichgewicht in unsicheren Zeiten Es gibt womöglich keine einfachen Lösungen auf ...
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2. Geschoss - Sach-Hörbücher
F 123 OBAMA
Hörbücher - Sachliteratur
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Logan, Megan
Selbstliebe Workbook für Frauen
Befreie dich von Selbstzweifeln. Entwickle Selbstmitgefühl. Sei du selbst.
München : Droemer Knaur , 2022 - 1. Auflage - 174 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-426-67619-6
Sich selbst zu akzeptieren, geschweige denn zu lieben, fällt vielen Frauen nicht immer leicht. In einer Welt voller Ansprüche geraten wir schnell in einen Strudel aus Druck und Selbstzweifeln. In i...
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2. Geschoss
F 123 LOGAN
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Weidlich, Andrea
Wo ein Fuck it, da ein Weg
Wie plötzlich alles möglich wird, wenn du aufhörst, es allen recht zu machen
München : mvg Verlag , 2022 - 288 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-7474-0490-4
Wer bist du ohne die Erwartungen anderer?
Immer wieder versuchen wir, es allen recht zu machen, und legen viel zu viel Wert auf die Erwartung anderer, die sehr viel mehr Meinung als Ahnung da...
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2. Geschoss
F 123 WEIDL
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Burkeman, Oliver
4000 Wochen
Das Leben ist zu kurz für Zeitmanagement
München : Piper , 2022 - 3. Auflage - 301 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-492-05816-2
Das Leben ist kurz, aber das ist kein Grund zur Sorge.
Die Zeit reicht nicht aus - niemals. Gerade einmal 4000 Wochen haben wir auf der Erde, und das auch nur, wenn wir um die achtzig werden. Ke...
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2. Geschoss
F 123 BURKE
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Wiest, Brianna
The Mountain Is You
Wie du Selbstsabotage erkennen und überwinden kannst
München : Piper , 2022 - 213 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-492-07160-4
Das größte Hindernis bist du selbst.
Du willst etwas in deinem Leben verändern und fällst doch immer wieder in alte Verhaltensmuster zurück? Du machst dir ständig Sorgen, obwohl es dir gut geht ...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 WIEST
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entliehen
Schwarz, Andreas
Higher Mind. Die Gesetze des Bewusstseins
Wie das Universum beginnt, für dich zu arbeiten
München : Droemer Knaur , 2022 - 251 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-67620-2
Die Geschichte, wie Isaac Newton im Garten seines Elternhauses ein Apfel auf den Kopf fiel, kennt jeder. Doch viele wissen nicht, dass neben den physikalischen Naturgesetzen auch geistige Gesetze u...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 SCHWA
Sachliteratur
entliehen
(bis 11.12.2024)
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Brinkman, Rick
Wie man mit Menschen klarkommt, die man nicht ausstehen kann
Hilfreiche Strategien für die Kommunikation im Arbeitsleben und im Alltag
München : Yes Publishing , 2022 - 272 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96905-199-3
Das Leben könnte so einfach sein, müssten wir uns nicht ständig mit mühsamen Menschen auseinandersetzen. Auf der Arbeit gehen uns Besserwisser und Nörgler auf die Nerven, während die Verwandtschaf...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 BRINK
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Seidel, Christine
Dein Herz heilt
Wie energetische Techniken bei Traumatisierung und alten Verletzungen helfen können
München : mvg Verlag , 2022 - 240 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-7474-0480-5
Kannst du dich nicht klar abgrenzen? Hast du manchmal das Gefühl, nicht gut genug zu sein? Bringst du nicht die Dinge in dein Leben, die du dir so sehnlichst wünschst? Trägst du Lasten, die gar ni...
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2. Geschoss
F 123 SEIDE
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Schmidbauer, Wolfgang
Die großen Fragen des Alterns
Seelisch im Gleichgewicht bleiben - Dem Leben spielerisch begegnen - Das Glück im Tun finden
Salzburg : Ecowin Verlag , 2022 - 283 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-7110-0310-2
Wie gehen wir damit um, dass wir älter werden? Was können wir schon weit vor der Rente tun, um uns darauf vorzubereiten? Der renommierte Psychoanalytiker Wolfgang Schmidbauer hat sich den großen Fr...
Haus 1
2. Geschoss
F 123.1 SCHMI
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Pastoor, Rick
GRIP - Die Methode, um alles im Griff zu haben
Besser planen, effizienter arbeiten, mehr Zeit für die wirklich wichtigen Dinge haben
München : Goldmann , 2023 - Deutsche Erstausgabe - 301 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-442-17964-0
Viele kennen das Gefühl, den Job nicht im Griff zu haben. Am Ende eines langen Arbeitstages ist der Posteingang immer noch überfüllt, der Kalender ist vollgestopft und die To-Do-Liste wird immer lä...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 PASTO
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Kohl, Tanja
Du bist so viel mehr, als du glaubst
Entdecke dich selbst, deine wahre Größe, und entfalte dein selbstbestimmtes Leben
Darmstadt : Schirmer Verl. , 2023 - 152 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-8434-1520-0
Ein Beruf, der uns begeistert, eine harmonische Partnerschaft oder finanzielle Freiheit - alles ist möglich, wenn wir daran glauben! Was aber, wenn uns (Selbst-)Zweifel, Sorgen und Ängste den Weg z...
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2. Geschoss
F 123 KOHL
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Kast, Bas
Kompass für die Seele
Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke - Ernährung, Bewegung, Meditation
München : Bertelsmann , 2023 - 254 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-570-10461-3
Krisen, Stress, Zukunftsängste: Um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. In seinem neuen Buch geht Bestsellerautor Bas Kast der Frage nach, was wir selbst dafür tu...
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2. Geschoss
F 123 KAST
Sachliteratur
entliehen
(bis 02.01.2025)
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Kast, Bas
Kompass für die Seele
Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke - Ernährung, Bewegung, Meditation
München : Hörverl. , 2023 - Ungekürzte Lesung - 1 MP3-CD (Dauer: 460 Minuten) : 23,99 EUR ISBN 978-3-8445-4834-1
Was die Seele stark macht: von Naturerfahrung bis Psychedelika. Bas Kast präsentiert wissenschaftlich fundierte und selbst erprobte Strategien, um das eigene seelische Wohlbefinden zu steigern Kri...
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2. Geschoss - Sach-Hörbücher
F 123 KAST
Hörbücher - Sachliteratur
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Randau, Tessa
Das Meer und ich
Wie ich mich selbst wiederfand
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2023 - 1. Auflage - 170 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-423-35203-1
Eine Frau, Mitte vierzig, steckt in einer Lebenskrise. Sie fühlt sich unattraktiv, wertlos, hat das Gefühl, nichts wirklich Wichtiges im Leben erreicht zu haben. Zusammen mit ihrer Freundin Isa möc...
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2. Geschoss
F 123 RANDA
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Rosucci, Guillaume
Sich von Emotionaler Abhängigkeit befreien
Das innere Kind heilen und die Wunden der Seele pflegen
Independently published , 2023 - 141 Seiten : 12,99 EUR ISBN 979-83-86831-30-1
Die emotionale Abhängigkeit ist ein schädliches Verhalten, bei dem der Einzelne glaubt, dass er die Anwesenheit einer bestimmten Person braucht, um sich vollständig und glücklich zu fühlen. Es ist ...
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2. Geschoss
F 123 ROSUC
Sachliteratur
entliehen
(bis 24.10.2023)
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Wehrle, Martin
Wenn jeder dich mag, nimmt keiner dich ernst
Sagen, was man denkt. Bekommen, was einem zusteht.
München : Goldmann , 2023 - Originalausgabe - 351 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-39409-8
Sagen Sie zu selten, was Sie wirklich wollen?
Wie oft sagen Sie, was tatsächlich in Ihnen vorgeht? Und wie oft behalten Sie Ihre Meinung für sich, aus Sorge, anderen damit auf den Schlips zu tre...
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2. Geschoss
F 123 WEHRL
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Long, Aljoscha
Füttere den weißen Wolf
Weisheitsgeschichten, die glücklich machen
München : Kösel , 2023 - Überarbeitete und erweiterte Neuausgabe - 253 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-466-34803-9
In jedem Augenblick unseres Lebens können wir unser Handeln, unsere Einstellungen und unsere Worte selbst bestimmen. Wir können uns unseren dunklen Seiten hingeben oder die hellen, positiven Kräfte...
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2. Geschoss
F 123 LONG
Sachliteratur
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(bis 12.12.2024)
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entliehen
Clear, James
Die 1%-Methode - Minimale Veränderung, maximale Wirkung
Mit kleinen Gewohnheiten jedes Ziel erreichen
München : Goldmann , 2020 - Deutsche Erstausgabe - 365 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-442-17858-2
Das Geheimnis des Erfolgs: "Die 1%-Methode". Sie liefert das nötige Handwerkszeug, mit dem Sie jedes Ziel erreichen. James Clear, erfolgreicher Coach und einer der führenden Experten für Gewohnheit...
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2. Geschoss
F 123 CLEAR
Sachliteratur
entliehen
(bis 11.12.2024)
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Bloom, Chris
Und was, wenn es gut wird?
Wie du deinen Unsicherheiten begegnest und das Leben lebst, das du dir wünschst
München : mvg Verlag , 2023 - 208 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-7474-0521-5
Eine gescheiterte Beziehung, ein Job, der ihn nicht glücklich macht - in Chris Blooms Leben zerplatzt ein Traum nach dem anderen. Er hat das Gefühl, nur noch zu funktionieren, statt zu leben. Bis e...
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2. Geschoss
F 123 BLOOM
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Long, Aljoscha
Füttere den weißen Wolf
Weisheitsgeschichten, die glücklich machen
Leipzig : Lagato Hörbuch , 2016 - 4 CD`s (Dauer: 324 Minuten) : 15,90 EUR ISBN 978-3-942748-79-7
Welchen der beiden Wölfe in dir willst du füttern? Den schwarzen, der Misstrauen, Angst, Hass und Einsamkeit wachsen lässt? Oder den weißen, der es dir ermöglicht, mit Gelassenheit, Offenheit, Freu...
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2. Geschoss - Sach-Hörbücher
F 123 LONG
Hörbücher - Sachliteratur
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Ritter, Marie Luise
Vom Glück, allein zu sein
Wie wir die Zeit mit uns selbst genießen können
München : Piper , 2023 - 239 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-492-06467-5
Fast alles, was wir zu zweit machen, können wir auch allein: die Welt bereisen, aufwendig kochen, frische Blumen kaufen. Warum fühlt es sich dann oft komisch an? Leben wir etwa nur für andere? Oder...
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2. Geschoss
F 123 RITTE
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Michael, Tanja
55 Fragen an die Seele
Wie sie tickt und was ihr Halt gibt
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2023 - 2. Auflage - 300 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-423-26350-4
So finden unsere strapazierten Seelen ihr Gleichgewicht
Seit einer gefühlten Ewigkeit wechseln sich die Krisen ab, und unsere Sorgen nehmen ständig zu. Dazu kommen die ganz individuellen Belast...
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2. Geschoss
F 123 MICHA
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Arnim, Gabriele von
Der Trost der Schönheit
Eine Suche
Reinbek : Rowohlt , 2023 - 1. Auflage - 221 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-498-00351-7
Der Trost der Schönheit ist eine schillernde Verbindung aus autobiografischem und essayistischem Erzählen: keine Kulturgeschichte, die ihren Gegenstand mit Theorie einhegen will, sondern eine liter...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 ARNIM
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Pignitter, Melanie
Wenn ein Satz dein Leben verändert
Die kraftvollsten Affirmationen für dein positives Selbst
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-9005-5
Worte können großen Schmerz, aber auch unendliche Freude auslösen. Wohl jeder Mensch erlebt das schon als Kind. Besonders negative Sätze, die wir über uns hören, brennen sich ebenso ins Bewusstsein...
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2. Geschoss
F 123 PIGNI
Sachliteratur
entliehen
(bis 17.12.2024)
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Morris, Hayley
Hirn gegen Hayley
Leidfaden von einer, die sich zu viele Gedanken macht
München : Heyne , 2023 - Deutsche Erstausgabe - 302 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-453-60674-6
Jeder kennt sie. Diese unerwünschte Stimme im Hinterkopf, die sich immer dann einmischt, wenn man sie am wenigsten braucht. Auch Hayley Morris hört diese Stimme im Kopf und hat sich lange gefragt, ...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 MORRI
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Graf, Vanessa
44 Psychologie-Tools für alle Gefühlslagen
Ängste auflösen, schwierige Gefühle bewältigen, Leichtigkeit und Stärke gewinnen
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 192 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-9008-6
Hilfe! Gefühle! Jeder hat sie, keiner will sie: die so genannten schwierigen Gefühle wie Angst, Wut oder Trauer. Dadurch, dass wir sie nicht wollen, werden sie oft im Untergrund besonders mächtig u...
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2. Geschoss
F 123 GRAF
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Nussbaum, Cordula
Kopf voll, Hirn leer
Konzentriert und leistungsfähig bleiben trotz permanenter Reizüberflutung
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 224 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-9007-9
Die Digitalisierung der Arbeitswelt und unseres Alltags führt dazu, dass wir uns häufig wie "zerfasert" fühlen. Multitasking, ständige Unterbrechungen, oberflächliches Abarbeiten von Aufgaben führe...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 NUSSB
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entliehen
Weidlich, Andrea
Ich denke, also bin ich... mir im Weg
Wie deine Gedanken dein Leben verändern und du anfängst, dir eine neue Geschichte zu erzählen
München : mvg Verlag , 2023 - 1. Auflage - 336 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-7474-0603-8
Immer wieder stehen wir uns mit unserem Denken selbst im Weg, weil der Verstand uns aufgrund alter Erfahrungen eine Geschichte erzählt, die oft gar nicht stimmt. Grübeln und negative Gedankenschlei...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 WEIDL
Sachliteratur
entliehen
(bis 07.01.2025)
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Hartmann, Alexander
DEEP OCEAN - das geniale Persönlichkeitsmodell
Wie du dich selbst und andere endlich in der Tiefe verstehst und annimmst
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 304 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8879-3
"Warum du bist, wie du bist. Warum die anderen sind, wie sie sind. Und warum beides zu 100% ok ist! Wenn du viel zu oft verständnislos vor deinen Mitmenschen stehst - und dich fragst „Was ist bloß...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 HARTM
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Schreiber, Daniel
Die Zeit der Verluste
München : Hanser , 2023 - 144 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-446-27800-4
Nach seinem Bestseller "Allein" geht Daniel Schreiber nun der Frage nach: Wie lässt sich ein Leben in Zeiten um sich greifender Verluste führen? Nichts möchten wir lieber ausblenden als die Unbes...
Haus 1
2. Geschoss
F 123.3 SCHRE
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Berndt, Christina
Die Rundum-Gesund-Formel
Das Zusammenspiel von Psyche, Nerven und Immunsystem gezielt stärken
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2023 - 1. Auflage - 252 seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-423-26371-9
Psychoneuroimmunologie: Das ist die für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden immens wichtige Wissenschaft. Fundiert und sehr anschaulich zeigt Christina Berndt, wie Gefühle und Überzeugungen au...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 BERND
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entliehen
Carnegie, Dale
Der Erfolg ist in dir
Wie man in einer sich rasch verändernden Welt mit Menschen umgeht, Probleme löst und sich durchsetzt
München : FinanzBuch Verlag , 2023 - 240 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-95972-561-3
Immer neue Technologien und gesellschaftliche Umbrüche verändern unsere Lebens- und Arbeitswelt. Diese werden dadurch komplizierter und undurchschaubarer - daran müssen wir uns anpassen. Doch wie ...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 CARNE
Sachliteratur
entliehen
(bis 20.12.2024)
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Hooks, Bell
Selbstliebe. Über Herkunft und Gerechtigkeit
Hamburg : HarperCollins , 2023 - 283 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-365-00456-2
In "Selbstliebe" entwickelt bell hooks das Fundament für eine Gemeinschaft, in der Schwarze sowie alle anderen dem Schwarzsein voller Liebe begegnen. Welche Rolle spielt die Liebe für den politisch...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 HOOKS
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Bonelli, Raphael
Die Weisheit des Herzens
Wie wir werden, was wir sein wollen
Wien : Edition A , 2023 - 272 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-99001-677-0
Es macht uns stark und erfolgreich, denn dank ihm wissen wir immer, was zu tun ist. Das Herz ist unser bester Wegweiser durchs Leben. Der Neurowissenschaftler und Psychiater Raphael Bonelli zeigt i...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 BONEL
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Dietz, Hanna
Warum habe ich mich das nicht früher gefragt?
44 ehrliche Fragen, die dein Leben verbessern
München : mvg Verlag , 2023 - 176 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7474-0585-7
Wieso fühle ich mich morgens schon erledigt? Bin ich für die Laune im Team verantwortlich? Was würde passieren, wenn ich Nein sage? Weswegen rege ich mich überhaupt so auf? Weiß ich das wirklich od...
Haus 1
Erdgeschoss - Weihnachtsaktion
F 123 DIETZ
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entliehen
Rieck, Christian
Anleitung zur Selbstüberlistung
Machen Sie Ihr Leben zu einem Spiel, in dem Sie stets gewinnen
München : Yes Publishing , 2023 - 368 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-96905-240-2
Wir wissen genau, was wir tun sollten, aber tun etwas völlig anderes. Wir schieben die wichtigen Dinge auf und erledigen das Unwichtige. Am Ende des Tages fragen wir uns, wo der Tag geblieben ist, ...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 RIECK
Belletristik
entliehen
(bis 18.12.2024)
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Bossmann, Ulrike
People Pleasing
Raus aus der Harmoniefalle und weg mit dem schlechten Gewissen
Weinheim : Beltz & Gelberg , 2023 - 270 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-407-86781-0
People Pleaser können oft nicht aus ihrer Haut. Sie sagen Ja, auch wenn sie eigentlich Nein meinen. Sie fühlen sich für das Wohlergehen anderer verantwortlich und spüren erst viel zu spät, dass sie...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 BOSSM
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entliehen
König, Verena
Bin ich traumatisiert?
Wie wir die immer gleichen Problemschleifen verlassen
München : Droemer Knaur , 2023 - 4. Auflage - 256 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-426-87947-4
Den meisten Menschen widerfährt mindestens einmal im Leben ein traumatisches Erlebnis. Besonders negative Prägungen in der Kindheit zeichnen uns oft ein Leben lang und führen zu ungelösten Probleme...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 KOENI
Sachliteratur
entliehen
(bis 17.12.2024)
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Sinek, Simon
Finde dein Warum
Der praktische Wegweiser zu deiner wahren Bestimmung
München : Redline Verlag , 2018 - 208 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86881-674-7
Ein Arbeitsbuch, um sein ganz persönliches Warum herauszufinden. Und mit dem sich diese Erkenntnisse konkret in Alltag, Team, Unternehmen und Karriere anwenden lassen. Mit zwei Koautoren hat Sinek...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 SINEK
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entliehen
Nast, Michael
Weil da irgendetwas fehlt
Von der Liebe, dem Leben und anderen Missverständnissen
München : Piper , 2024 - 283 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-492-06530-6
Unser perfektes Beinaheleben Wieso fühlen wir uns so verloren in unseren vollgepackten, durchorganisierten Leben? Warum empfinden wir die endlosen Wahlmöglichkeiten nicht als Freiheit, sondern imme...
Haus 1
Erdgeschoss - Bestseller
F 123 NAST
Bestseller - Sachliteratur
entliehen
(bis 07.01.2025)
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Weinig, Silke
Einsamkeit überwinden - Freunde gewinnen
Schritt für Schritt Kontakte knüpfen und zurück ins Leben finden
Hannover : Schltersche Verlagsgesellschaft , 2022 - 200 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-4247-8
Fast alle von uns fühlen sich manchmal einsam. Gerade nach einem Umzug, einem Jobwechsel oder einer Trennung ist das ganz natürlich. Was kann man tun, wenn die Einsamkeitsgefühle überhand nehmen? W...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 WEINI
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Unger, Sonja
Mikrotrauma
Wenn kleine seelische Verletzungen krank machen. Belastungen meistern - innere Stärke wiederentdecke
Hannover : Schltersche Verlagsgesellschaft , 2024 - 240 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-4268-3
Es ist unbestritten, dass alltägliche Schwierigkeiten des Lebens, wie Konflikte mit unseren Partnern, Probleme bei der Arbeit oder Streitigkeiten mit Freundinnen, unangenehme Gefühle und eine schwi...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 UNGER
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Pignitter, Melanie
Wenn das Kind in dir noch immer weint
Wie du die alten Wunden endlich heilst
München : Gräfe und Unzer , 2024 - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-9195-3
Dies ist ein einzigartiger und gänzlich neuartiger Ansatz zur Heilung des Inneren Kindes. Die bekannte Mentaltrainerin und Bestsellerautorin Melanie Pignitter schafft nicht nur die psychologische B...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 PIGNI
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entliehen
Krömer, Christian
Weil du es verdienst, wieder zu lachen
Was ich nach dem Tod meiner geliebten Oma Lissi über das Leben gelernt habe
München : Gräfe und Unzer , 2024 - 192 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-9332-2
Der Bestsellerautor Christian Krömer teilt seine persönlichsten Momente des Abschieds von seiner geliebten Oma Lissi und wie er mit diesem schweren Verlust umgegangen ist. Das Buch bietet eine ehrl...
Haus 1
2. Geschoss
F 123.3 KROEM
Sachliteratur
entliehen
(bis 20.12.2024)
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entliehen
Pitussi, Lamiya
Sabotiere ich mich selbst?
Wie wir wiederkehrende Problemschleifen endlich auflösen
München : Gräfe und Unzer , 2024 - 160 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-9302-5
Warum blockieren wir oft unseren eigenen Erfolg und unser Glück? Wie können wir negative Gedankenmuster erkennen und auflösen? Lamiya Pitussi, psychologische Beraterin und Psychologie-Influencerin ...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 PITUS
Sachliteratur
entliehen
(bis 10.12.2024)
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Irani, Lisa
Immun gegen toxische Menschen
Psychologische Tools für den Umgang mit Narzissten und anderen Leuten, die dir nicht guttun
München : Gräfe und Unzer , 2024 - 288 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-9266-0
In toxischen Beziehungskonstellationen dominieren Drohungen, Abwertungen, Lügen und Manipulationen den Alltag. Die dahinterstehenden Mechanismen gleichen sich, ob es sich nun um die Beziehung zum d...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 IRANI
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Long, Aljoscha
Der Panda und der Schatz der Achtsamkeit
Wie du die Schönheit in den kleinen Dingen erkennst und wahre Zufriedenheit findest
München : Heyne , 2024 - Originalausgabe - 235 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-453-70482-4
"Ist das alles?", fragt sich Bao, der kleine Panda, eines Tages. Obwohl er doch eigentlich ganz zufrieden ist, lässt ihn das Gefühl nicht los, dass in seinem Leben noch irgendetwas Wichtiges fehlt....
Haus 1
2. Geschoss
F 123 LONG
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Kuschik, Karin
50 Sätze, die das Leben leichter machen
Ein Kompass für mehr innere Souveränität
Berlin : Aragon Verlag , 2023 - Ungekürzte Ausgabe - 1 MP3-CD (Dauer: 452 Minuten) : 20,00 EUR ISBN 978-3-8398-8262-7
Es ist schon abenteuerlich, was wir zwischen Guten Morgen und Gute Nacht rhetorisch alles erleben: Schlichte Sätze werden zu Annahmen, Vorwürfen, Unterstellungen uminterpretiert im Eifer des Gefec...
Haus 1
2. Geschoss - Sach-Hörbücher
F 123 KUSCH
Hörbücher - Sachliteratur
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Arroll, Meg
Wenn sich nichts richtig anfühlt
Die große Wirkung kleiner Traumata und wie wir sie überwinden
München : Goldmann , 2024 - 334 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-17998-5
Die große Wirkung kleiner Verletzungen
Sie können nicht genau sagen, woran es liegt, aber irgendwie haben Sie einfach nicht das Gefühl, dass es Ihnen gut geht? Das ist das Ergebnis einer Vielzah...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 ARROL
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Ritter, Marie Luise
Von der Kunst, das Leben leicht zu nehmen
Wie wir Herausforderungen gelassen begegnen
München : Piper , 2024 - 2. Auflage - 236 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-492-06535-1
Viele Menschen wünschen sich mehr Leichtigkeit und Gelassenheit im Leben, aber wie findet man die? Sehr persönlich, schonungslos ehrlich und federleicht erzählt Marie Luise Ritter von großen und kl...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 RITTE
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Schauer, Maggie
Die einfachste Psychotherapie der Welt
Wie wir die Ursache von Stress und Krankheit behandeln und den Kreislauf von Trauma und Gewalt durch
Reinbek : Rowohlt , 2024 - 1. Auflage - 319 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-499-01303-4
Wodurch entstehen Traumata? Die renommierte Psychotraumatologin Dr. Maggie Schauer weiß, wie viele Menschen in vermeintlich friedlichen Umgebungen traumatisiert werden: durch häusliche Gewalt, sexu...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 SCHAU
Sachliteratur
entliehen
(bis 05.12.2024)
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Haus 1
2. Geschoss
F 123 RICHO
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Thich Nhat Hanh
Das Wunder der Achtsamkeit
Einführung in die Meditation
München : Goldmann , 2024 - Neuausgabe - 158 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-34328-7
Wie leicht hat uns die Hektik des Alltags fest im Griff. Dann laufen wir wie auf Autopilot und scheinen in einem Hamsterrad gefangen zu sein. Achtsamkeit ist ein bewährtes Mittel gegen Stress, Sorg...
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F 123 THICH
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Kapellen, Rainer
Schluss mit Stress - endlich Zeit
Mein persönlicher Weg aus dem Stress zu mehr Zeit und Gesundheit. Stressmanagement, Achtsamkeit & Re
Paderborn : ForwardVerlag , 2024 - 250 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-9875510-7-9
Du stehst morgens auf, die Gedanken schon beim ersten Meeting. Deine To-Do-Liste ist länger als die letzte Einkaufsliste vor Weihnachten. Du fühlst dich wie Sisyphos, nur dass der Felsbrocken, den ...
Haus 1
Erdgeschoss - Bestseller
F 123 KAPEL
Bestseller - Sachliteratur
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Staudinger, Nicole
Bin fast fertig, muss nur noch anfangen
Schaffen, was wir müssen - erreichen, was wir wollen
München : Droemer Knaur , 2024 - 1. Auflage - 198 Seietn : 16,00 EUR ISBN 978-3-426-79176-9
Den Kühlschrank auswischen, das Auto zur Inspektion bringen, sich um die Altersvorsorge kümmern obwohl wir es besser wissen, schieben wir unliebsame Aufgaben oft auf. So fehlt uns dann häufig auch...
Haus 1
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F 123 STAUD
Sachliteratur
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(bis 02.01.2025)
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Tempel, Katharina
Genug gegrübelt, lieber Kopf!
Wie du dich von quälenden Gedanken befreist und mehr Leichtigkeit gewinnst
München : Gräfe und Unzer , 2024 - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-9460-2
Gedanken sind machtvoll. Doch nicht immer helfen sie uns das Leben zu führen, das wir wollen. Wenn Sorgen, Grübelei und Selbstzweifel überhand nehmen, ist es an der Zeit, die Kontrolle zurückzugewi...
Haus 1
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F 123 TEMPE
Sachliteratur
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(bis 17.12.2024)
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König, Verena
Trauma und Beziehungen
Wie wir die immergleichen Bindungsmuster hinter uns lassen
München : Goldmann , 2024 - 272 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-442-34310-2
Frühe Bindungserfahrungen und emotionale Verletzungen aus der Kindheit hinterlassen Spuren in unserem Nervensystem, die sich ein Leben lang auswirken können: wiederkehrende Konflikte, Gefühle tiefe...
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F 123 KOENI
Sachliteratur
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(bis 17.12.2024)
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Wunnike, Felix
Alles, was du übers Freunde finden wissen musst
Einsamkeit überwinden, soziale Kontakte knüpfen, Freundschaften stärken
München : Sportverl. , 2024 - Originalausgabe - 270 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-328-11238-9
Nie wieder einsam: Schritt für Schritt zu mehr Freunden
Felix Wunnike ist studierter Wirtschaftspsychologe und verbindet in seinem Buch fundiertes Hintergrundwissen mit praktischen Tipps zu The...
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F 123 WUNNI
Sachliteratur
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(bis 07.01.2025)
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Schweizer, Jochen
Das Jochen-Schweizer-Prinzip
Wie du der Mensch wirst, der alle deine Probleme löst
Gäfelfing : Likeletters Verlag , 2024 - 224 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-689-36022-1
Du suchst nach einem Menschen, der Dir hilft, Deine Ziele zu erreichen, finanzielle Unabhängigkeit zu erlangen, einem Menschen, der Dich auf die nächste Stufe hebt? Du suchst nach einem Menschen,...
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Erdgeschoss - Bestseller
F 123 SCHWE
Bestseller - Sachliteratur
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(bis 20.12.2024)
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Habekost, Carolin
Die Kopf-frei-Methode - Mehr schaffen, weniger tun
Den Familienalltag und alle To-dos im Griff - Erfolgreiche Vereinbarkeit durch agiles Selbstmanageme
München : Kösel , 2024 - 231 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-466-31228-3
Du jonglierst Job und Familie, führst lange To-do-Listen und hast dennoch den Eindruck, niemals fertig zu werden? Dein Alltag klappt einigermaßen, doch er fühlt sich mühsam und frustrierend an? Du ...
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F 123 HABEK
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Bernhardt, Klaus
Der KI-Therapeut
Psychische Probleme mit künstlicher Intelligenz überwinden KI-Tools als erste Hilfe für Betroffene
München : Diederichs , 2024 - Originalausgabe - 271 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-424-20302-8
Ängste, Depressionen und Burnout sind zu Volkskrankheiten geworden. Die Zahl der Betroffenen übersteigt die der Therapeuten bei Weitem. Was können Erkrankte tun, wenn niemand Zeit für sie hat? Nach...
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2. Geschoss
F 123 BERNH
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Weiser, Randa
Das Randa-Prinzip
Besieg den miesen Verräter in dir
Frankfurt/M. : Fischer Taschenbuch Verl. , 2024 - 1. Auflage - 205 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-596-71000-3
Selbstentwertung, Selbstzweifel, Selbstsabotage - Randa Weiser kennt diese negativen Gedankenmuster nur zu gut. Für sie sind die inneren Kritiker "miese Verräter": Hinterhältig, gemein, toxisch, üb...
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Erdgeschoss - Bestseller
F 123 WEISE
Bestseller - Sachliteratur
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Weidlich, Andrea
Es geht mir gut und andere Lügen
Wie du aus deinem Schatten trittst und herausfindest, was du wirklich willst
München : mvg Verlag , 2024 - 336 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-7474-0657-1
Es geht mir gut - sagen wir uns. Wirklich gut - erzählen wir anderen. Selbstverständlich gut - hallt es dumpf in uns nach.
Manchmal, wenn wir ganz ehrlich zu uns sind, sieht die Wahrheit aber a...
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F 123 WEIDL
Sachliteratur
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(bis 20.12.2024)
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Wehrle, Martin
Dieses Buch verändert dein Leben für immer
Wie du deine Lebensfreude verdoppelst und deine Probleme halbierst
München : Goldmann , 2024 - Originalausgabe - 313 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-442-39421-0
Woran scheitern Veränderungen? Daran, dass Menschen sich überfordern. Wer sofort den Traumjob an Land ziehen, den Marathon laufen, den Seelenpartner erobern und sein Leben zur problemfreien Zone er...
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