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Hammer, Matthias
Der Feind in meinem Kopf
Bergisch Gladbach : Lübbe , 2020 - Bearbeitete Fassung - 4 CD (253 Minuten) : 12,19 EUR ISBN 978-3-7857-8097-8
In jedem Menschen wirken viele verschiedene Anteile seiner Persönlichkeit. Einige davon sind hilfreich , wie der innere Verantwortungsbewusste oder die innere Fürsorgliche. Andere behindern uns im ...
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F 123 HAMME
Hörbücher - Sachliteratur
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Grün, Anselm
Quarantäne! Eine Gebrauchsanweisung
So gelingt friedliches Zusammenleben zu Hause
Frankfurt : Steinbach Sprechende Bücher , 2020 - Ungekürzte Lesung - 1 MP3-CD (132 Minuten) : 11,24 EUR ISBN 978-3-86974-477-3
Quarantäne! Und plötzlich ist alles anders, die Welt steht Kopf und still. Auf einmal lebt man wochenlang an einem Ort, mit den immer gleichen Menschen. Niemand hat das vorher ausprobiert – oder et...
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2. Geschoss
F 123 GRÜN
Hörbücher - Sachliteratur
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Elstner, Frank
Mehr Power für den Kopf
Wie man innere Ruhe findet, Probleme löst und sich weniger Sorgen macht
München : Piper , 2020 - 1. Auflage - 286 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-492-07039-3
Unser Wohlbefinden hängt nicht nur von ausreichend Bewegung und einer gesunden Ernährung ab - die mentale Seite ist der entscheidende Schlüssel für die Gestaltung unseres Lebens!
Frank Elstner un...
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Bischoff, Christian
Bewusstheit
München : Diederichs , 2020 - 218 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-424-20234-2
Wie du wirst, wer du sein möchtest
Bewusstheit meint die Achtsamkeit gegenüber sich selbst und im Umgang mit anderen. Bewusstheit erlangen wir, wenn wir verstehen, welche Gedanken und Gefühle in ...
Haus 1
2. Geschoss
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Birkenbihl, Vera F.
115 Ideen für ein besseres Leben
Praktische Tipps und kreative Lösungen für die Herausforderungen des Alltags
München : mvg Verlag , 2020 - 240 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7474-0236-8
Wie verhindere ich, dass mich nachts Probleme wach halten? Warum werde ich dauernd missverstanden? Ist Willensstärke angeboren oder kann man sie trainieren?
Haben auch Sie schon über diese Dinge...
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Strelecky, John
Was ich gelernt habe
Erkenntnisse für ein glückliches Leben
München : Deutscher Taschenbuch Verlag , 2020 - 1. Auflage - 224 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-423-28252-9
Lebensweisheiten, die Menschen weltweit inspirieren »Jeder Mensch verfügt über Genialität. Jeder hat Dinge gelernt, die das eigene Leben verändert haben. Jeder hat anderen Menschen etwas zu sagen....
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Shetty, Jay
Das Think Like a Monk-Prinzip
Finde innere Ruhe und Kraft für ein erfülltes und sinnvolles Leben
Reinbek : Rowohlt , 2020 - 448 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-499-00225-0
Als er gerade frisch von der Business School kommt, wendet sich der gebürtige Londoner Jay Shetty von der Welt der Anzüge und Büros ab, reist nach Indien ins Aschram und wird Mönch. Nach drei Jahre...
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Schwandt, Dana
Made for more - Du bist für mehr gemacht
Ein radikal ehrlicher Wegweiser zu dem Leben, das du dir eigentlich wünschst
München : Ludwig , 2020 - Originalausgabe - 288 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7787-9303-9
Können wir nicht das Leben führen, für das wir eigentlich gemacht wurden: authentisch, mutig und nach unseren ganz eigenen Vorstellungen? Wir könnten Beziehungen voller Liebe und Verbundenheit lebe...
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Annesley, Mike
Achtsamkeit - eine Anleitung
Schritt für Schritt zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude im Alltag
München : Dorling Kindersley Verlag , 2020 - 224 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-4082-7
Achtsamkeitsübungen für mehr Lebensfreude.
Lassen Sie Stress, Sorgen & Ängste vorüberziehen und kommen Sie im Hier und Jetzt an! Mit wirksamem Achtsamkeitstraining kann dieses Buch Ihr Leben verä...
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Weber, Diana
Das Innere Kind verstehen für Dummies
Weinheim : VCH Verlagsges. , 2021 - 1. Auflage - 326 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-527-71583-1
Haben Sie manchmal das Gefühl, dass Prägungen aus Ihrer Kindheit Ihr jetziges Leben erschweren oder gar belasten? In "Das Innere Kind verstehen für Dummies" finden Sie leicht lesbare Erläuterungen,...
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Tolga, Selim
Minimalismus leben für Dummies
Weinheim : VCH Verlagsges. , 2020 - 1. Auflage - 280 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-527-71702-6
Stellen auch Sie fest, dass zu viel Konsum und Besitz Sie nicht wirklich glücklich macht und Sie sich danach sehnen, die Dinge zu vereinfachen? Selim Tolga zeigt Ihnen, wie das geht. Praktische Sch...
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Simmel, Elke
Im Jetzt leben für Dummies
Weinheim : VCH Verlagsges. , 2020 - 1. Auflage - 266 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-527-71698-2
Das Leben in vollen Zügen leben; nicht gelebt werden, sondern das Leben selbst in die Hand nehmen; Neues wagen; im Hier und Jetzt leben; bewusster die kleinen Freuden des Lebens erkennen; den Momen...
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Reinwarth, Alexandra
Am Arsch vorbei geht auch ein Weg - Jetzt erst recht
Entspannt bleiben trotz Vollspackos und anderer Widrigkeiten. Die Fortsetzung des Weltbestsellers.
München : mvg Verlag , 2020 - 192 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-7474-0218-4
Das Leben ist schier voll von Dingen, die man sich am Arsch vorbei gehen lassen sollte. "Das Leben ist schöner, wenn man den Mist weglässt!" stellte Alexandra Reinwarth irgendwann fest und lässt si...
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Träder, René
Das Leben so: nein! Ich so: doch!
Wie du besser mit Stress, Krisen und Schicksalsschlägen umgehst
Berlin : Ullstein , 2020 - 1. Auflage - 332 Seiten : 10,99 EUR ISBN 978-3-548-06134-4
Stress im Studium oder Job? Depressionen, Ängste, Sorgen? In den letzten zehn Jahren ist der Anteil der jungen Erwachsenen mit psychischen Diagnosen rapide angestiegen. Jeder sechste Student leidet...
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Bockhorst, Helene
Die beste Depression der Welt
Roman
Berlin : Ullstein , 2020 - 316 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-550-20076-2
Vera war für fünf Minuten berühmt. Nachdem sie versucht hatte, sich umzubringen, ging ihr Blog viral. Nun soll sie einen Ratgeber zum Umgang mit Depressionen schreiben. Ihre Freundin Pony hat Zweif...
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Maack, Benjamin
Wenn das noch geht, kann es nicht so schlimm sein
Berlin : Suhrkamp , 2020 - 333 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-518-47073-2
"Bin ich jetzt ein Leben müde?", fragt Benjamin Maack, als er mit seinem großen, schwarzen Rollkoffer vor der Psychiatrie steht. Vier Jahre zuvor hatte er sich schon einmal eingewiesen, nach einem ...
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Lachmann, Käthe
Verletzlich ist das neue Stark
Warum es sich lohnt, Schwäche zu zeigen
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 1. Auflage - 192 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6857-3
Ewig jung, stark und leistungsfähig bleiben, jede Herausforderung annehmen und dabei immer schneller perfekte Leistung bringen – das, so nehmen wir an, macht uns attraktiv auf dem Arbeitsmarkt gena...
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Kohl, Melanie
Power auf Dauer
Das Geheimnis für mehr Energie, Achtsamkeit und Erfolg
Weinheim : VCH Verlagsgesellschaft , 2020 - Gekürzte Audio-Version - MP-3 CD (617 Minuten) : 19,99 EUR ISBN 978-3-527-51039-9
Mehr Energie für das Leben auf allen Ebenen! Stress? Überlastung? Drohender Burn-out? Das Hörbuch der Wirtschaftswissenschaftlerin und Gesundheitspädagogin für Stressmanagement Melanie Kohl setzt ...
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2. Geschoss - Sach-Hörbücher
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Hörbücher - Sachliteratur
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entliehen
Schäfer, Bodo
Ich kann das
Eine Geschichte über die drei Worte, die unser Leben verändern
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2021 - 256 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-423-26293-4
"Akademie für Selbstbewusstsein" - als Karl das Schild liest, verspürt er ein Gefühl von Ehrfurcht. Wieso hat ihn Marc, den er erst seit Kurzem kennt, hierhin mitgenommen? Selbstbewusst? Das ist K...
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F 123 SCHAE
Sachliteratur
entliehen
(bis 07.05.2025)
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Windscheid, Leon
Besser fühlen
Eine Reise zur Gelassenheit
Reinbek : Rowohlt , 2021 - 1. Auflage - 272 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-499-00377-6
Der Psychologe Leon Windscheid begibt sich auf eine bewegende Reise durch unser Innenleben. Gefühle bestimmen unser Leben, und doch wissen wir wenig über sie. Windscheid geht den Fragen nach, ob An...
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