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Ritter, Marie Luise
Von der Kunst, das Leben leicht zu nehmen
Wie wir Herausforderungen gelassen begegnen
München : Piper , 2024 - 2. Auflage - 236 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-492-06535-1
Viele Menschen wünschen sich mehr Leichtigkeit und Gelassenheit im Leben, aber wie findet man die? Sehr persönlich, schonungslos ehrlich und federleicht erzählt Marie Luise Ritter von großen und kl...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 RITTE
Sachliteratur
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(bis 20.11.2024)
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Schauer, Maggie
Die einfachste Psychotherapie der Welt
Wie wir die Ursache von Stress und Krankheit behandeln und den Kreislauf von Trauma und Gewalt durch
Reinbek : Rowohlt , 2024 - 1. Auflage - 319 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-499-01303-4
Wodurch entstehen Traumata? Die renommierte Psychotraumatologin Dr. Maggie Schauer weiß, wie viele Menschen in vermeintlich friedlichen Umgebungen traumatisiert werden: durch häusliche Gewalt, sexu...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 SCHAU
Sachliteratur
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(bis 05.12.2024)
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Tempel, Katharina
Genug gegrübelt, lieber Kopf!
Wie du dich von quälenden Gedanken befreist und mehr Leichtigkeit gewinnst
München : Gräfe und Unzer , 2024 - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-9460-2
Gedanken sind machtvoll. Doch nicht immer helfen sie uns das Leben zu führen, das wir wollen. Wenn Sorgen, Grübelei und Selbstzweifel überhand nehmen, ist es an der Zeit, die Kontrolle zurückzugewi...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 TEMPE
Sachliteratur
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(bis 20.11.2024)
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Thich Nhat Hanh
Das Wunder der Achtsamkeit
Einführung in die Meditation
München : Goldmann , 2024 - Neuausgabe - 158 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-34328-7
Wie leicht hat uns die Hektik des Alltags fest im Griff. Dann laufen wir wie auf Autopilot und scheinen in einem Hamsterrad gefangen zu sein. Achtsamkeit ist ein bewährtes Mittel gegen Stress, Sorg...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 THICH
Sachliteratur
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(bis 04.12.2024)
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Unger, Sonja
Mikrotrauma
Wenn kleine seelische Verletzungen krank machen. Belastungen meistern - innere Stärke wiederentdecke
Hannover : Schltersche Verlagsgesellschaft , 2024 - 240 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-4268-3
Es ist unbestritten, dass alltägliche Schwierigkeiten des Lebens, wie Konflikte mit unseren Partnern, Probleme bei der Arbeit oder Streitigkeiten mit Freundinnen, unangenehme Gefühle und eine schwi...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 UNGER
Sachliteratur
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(bis 12.11.2024)
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Wunnike, Felix
Alles, was du übers Freunde finden wissen musst
Einsamkeit überwinden, soziale Kontakte knüpfen, Freundschaften stärken
München : Sportverl. , 2024 - Originalausgabe - 270 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-328-11238-9
Nie wieder einsam: Schritt für Schritt zu mehr Freunden
Felix Wunnike ist studierter Wirtschaftspsychologe und verbindet in seinem Buch fundiertes Hintergrundwissen mit praktischen Tipps zu The...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 WUNNI
Sachliteratur
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(bis 26.11.2024)
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Perrig-Chiello, Pasqualina
Own your Age
Stark und selbstbestimmt in der zweiten Lebenshälfte. Die Psychologie der Lebensübergänge nutzen
Weinheim : Beltz & Gelberg , 2024 - 285 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-407-86800-8
Wie kann die Zeit des Älterwerdens selbstbestimmt, spannend und beglückend werden? Prof. Dr. Pasqualina Perrig-Chiello erforscht als Lebensspannenpsychologin seit Jahrzehnten, wovon dies abhängt. S...
Haus 1
2. Geschoss
F 132.1 PERRI
Sachliteratur
entliehen
(bis 26.11.2024)
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Hellene, Marlene
Ich liebe MEINE KINDER machen mich fertig
Muttergefühle von Hach bis Ach
Reinbek : Rowohlt , 2024 - 1. Auflage - 204 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-499-01313-3
Das neue Buch von Erfolgs-Bloggerin Marlene Hellene nimmt die Leserinnen mit in das komplexe Universum der Muttergefühle. Bewährt selbstironisch beschreibt die zweifache Mutter moralische Fallstric...
Haus 1
Erdgeschoss - Bestseller
F 145 HELLE
Bestseller - Sachliteratur
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Zengerling, Alexandra
Dein Kind ist kein Problemkind
Was Eltern tun können bei ADHS, Wutanfällen, Lernschwierigkeiten & Co.
Bielefeld : J. Kamphausen Verlag & Distribution GmbH , 2024 - 252 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-95883-648-8
Wie schaffe ich es, mein Kind von seinen Symptomen und seinem auffälligen Verhalten zu befreien und ihm den Therapiemarathon zu ersparen? Schon so lange kämpfst du als Mutter oder Vater und tust a...
Haus 1
2. Geschoss
F 145 ZENGE
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Algermissen, Anouk
Getriggert?
Wie wir unsere Beziehungen stärken, indem wir unsere Emotionen regulieren und gelassener kommunizier
München : mvg Verlag , 2024 - 256 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-7474-0594-9
Du möchtest nicht mehr streiten, sondern gelassener kommunizieren? Doch es fällt dir im Gespräch manchmal schwer, deine Gefühle zu beherrschen und für andere Perspektiven offen zu bleiben? Bemerkun...
Haus 1
Erdgeschoss - Bestseller
F 146 ALGER
Bestseller - Sachliteratur