Suchen

unsere Onleihe

hier gehts zu unserer Onleihe

{#Logo_onleihe3}

bis
Die Suche ergab 8 Treffer (0,05 Sek.).
Seite 1 von 2
Bild Beschreibung Standort Medium
15 Minuten Pilates für jeden Tag
München : Dorling Kindersley Verlag , 2008 - 128 S. + 1 DVD : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-1204-6

Buch und DVD stellen 4 Übungsblöcke vor: Basis-Übungen, Übungen im Stand, Übungen am Boden und Dehnübungen, die insgesamt jeweils 15 Minuten Zeit erfordern.
[mehr]  |  Zugang: 23.04.2008
Haus 1
2. Geschoss
G 107.2  UNGAR

Sachliteratur
30083127

entliehen
(bis 19.12.2024)
Traczinski, Christa G.
Pilates

Das effektive Fitness-Training für zu Hause
Köln : Naumann u.Göbel , 2010 - 128 S. + 1 DVD : 9,95 EUR ISBN 978-3-625-12382-8

Buch und DVD mit ausführlicher Einführung und gängigen Pilates-Mattenübungen vom Warm-up bis zur Entspannung für Anfänger und Fortgeschrittene.
[mehr]  |  Zugang: 10.08.2010
Haus 1
2. Geschoss
G 107.2  TRACZ

Sachliteratur
30210196

entliehen
(bis 26.11.2024)
Ungaro, Alycea
Praxisbuch Pilates

Das Trainingsprogramm für zu Hause
München : Dorling Kindersley Verl. , 2012 - 256 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-2123-9

Attraktiver Band mit einem Übungsprogramm für Anfänger, Geübte und Fortgeschrittene für zu Hause, insgesamt über 100 Übungen, Workouts in 3 Schwierigkeitsstufen für jeweils 15, 30, 45 Minuten; mit ...
[mehr]  |  Zugang: 19.04.2012
Haus 1
2. Geschoss
G 107.2  UNGAR

Sachliteratur
30302945

entliehen
(bis 26.11.2024)
Zylla, Amiena
Pilates

Übungsprogramme für mehr Kraft und Balance
München : blv , 2014 - 127 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8354-1255-2

Ansprechend aufgemachter Ratgeber mit gängigen Pilates-Übungen für zu Hause, eingeteilt in Workouts für Bauch, Rücken, Beine, Po, Schultern, Arme und Brust; für Anfänger und Fortgeschrittene.
[mehr]  |  Zugang: 09.04.2014
Haus 1
2. Geschoss
G 107.2  ZYLLA

Sachliteratur
30470705

entliehen
(bis 13.12.2024)
Riethdorf, Tanja
Faszien Pilates

Übungen für einen elastischen, straffen Körper
München : Christian , 2016 - 160 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-95961-024-7

Faszien-Yoga war gestern – jetzt kommt Faszien-Pilates! Pilates ist das perfekte Training für den ganzen Körper: Es formt die Figur, stärkt die Muskeln, verbessert die Haltung und schult die Körper...
[mehr]  |  Zugang: 27.02.2017
Haus 1
2. Geschoss
G 107.2  RIETH

Sachliteratur
30647282

entliehen
(bis 26.11.2024)

In meinem Konto anmelden.



In meinem Konto anmelden.



Nicht das, was Sie suchen? Hier gelangen Sie zur Startseite der Stadt- und Regionalbibliothek Frankfurt Oder