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Bild Beschreibung Standort Medium
Fischer, Jürgen
Das Arthrose Stopp-Programm

So bleiben Sie schmerzfrei und beweglich ; die 82 besten Übungen und Experten-Tipps
Stuttgart : Trias , 2005 - 113 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8304-3276-0

Nehmen Sie Ihre Arthrose nicht als schicksalhafte Verschleißerscheinung hin. Arthrose ist beeinflussbar, ja Sie können sie sogar stoppen. Zwei Millionen Betroffene dürfen hoffen, mobil und sportlic...
[mehr]  |  Zugang: 25.07.2007
Haus 1
2. Geschoss
O 470  FISCH

Sachliteratur
30017344

verfügbar
Rehm-Schweppe, Rahel
Nacken-Quickies

Schnell entspannt und schmerzfrei
München : BLV , 2009 - 96 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0522-6

Einfache und höchst wirkungsvolle Rezepte gegen Verspannungen, Blockaden und Schmerzen bietet das Buch Nacken Quickies. Denn Rahel Rehm-Schweppe hat darin die 30 effektivsten Übungen zusammengefass...
[mehr]  |  Zugang: 29.12.2009
Haus 1
2. Geschoss
O 470  REHM

Sachliteratur
30120945

verfügbar
Trökes, Anna
Yoga für Rücken, Schulter und Nacken

(GU-Ratgeber Gesundheit GU-Plus)
München : Gräfe und Unzer , 2010 - 1. Aufl. - 127 S. + Poster : 12,90 EUR ISBN 978-3-8338-1828-8

Yoga für Rücken, Schulter und Nacken. In diesem GU Ratgeber zeigt Ihnen die bekannte Yogalehrerin und Rückenschulleiterin Anna Trökes, wie Sie mit Übungen aus dem klassischen Yoga Ihre Rückenbeschw...
[mehr]  |  Zugang: 09.06.2010
Haus 1
2. Geschoss
O 470  TROEK

Sachliteratur
30198869

verfügbar
Neumann, Dieter
Heilgymnastik 50 plus

99 Übungen für Kraft, Beweglichkeit und Koordination
Darmstadt : Schirner Verl. , 2010 - 232 S. : Ill., graph. Darst. : 19,95 EUR ISBN 978-3-89767-869-9

Das vom Deutschen Turnerbund und vom Deutschen Sportbund ausgezeichnete Programm Dieter Neumanns ist speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen ausgerichtet. Besonders im Alter leiden viele an M...
[mehr]  |  Zugang: 15.10.2010
Haus 1
2. Geschoss
O 470  NEUMA

Sachliteratur
30220201

verfügbar
Froböse, Ingo
Das neue Rücken-Akut-Training

So werden Sie schnell schmerzfrei
München : Gräfe und Unzer , 2010 - 176 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-1992-6

Für Patienten mit akuten Schmerzsymptomen hat der Erfolgsautor Professor Dr. Froböse nun ein spezifisches Programm ausgearbeitet. Nach der ersten Akut-Behandlung mittels Lagerung, Ruhe und Wärmeanw...
[mehr]  |  Zugang: 17.12.2010
Haus 1
2. Geschoss
O 470  FROBO

Sachliteratur
30234239

verfügbar

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