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Bild Beschreibung Standort Medium
Bodian, Stephan
Meditation für Dummies

(... für Dummies)
Weinheim : WILEY-VCH Verlag GmbH & Co. , 2007 - 2., überarbeitete und aktualisierte Auflage - 365 Seiten : + CD-ROM : 16,95 EUR ISBN 978-3-527-70280-0

Sie hetzen von einem Termin zum nächsten, kommen nie zur Ruhe und wissen gar nicht mehr, was Erholung, innere Ruhe und Ausgeglichenheit sind? Versuchen Sie es mit Meditation! Dafür müssen sie keine...
[mehr]  |  Zugang: 02.04.2008
Haus 1
2. Geschoss
O 615.4  BODIA

Sachliteratur
30025707

verfügbar
Kabat-Zinn, Jon
Im Alltag Ruhe finden

Meditationen für ein gelassenes Leben
München : Knaur-Taschenbuch , 2010 - Vollständige Taschenbuchausgabe - 222 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-426-87529-2

Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieses Buch enthält eine Fülle von Übungen, mit denen man lernen ka...
[mehr]  |  Zugang: 04.09.2012
Haus 1
2. Geschoss
O 615.4  KABAT

Sachliteratur
30335561

verfügbar
Burk, Karin
Hormon-Meditationen

Hormonelles Gleichgewicht durch die Kraft der inneren Bilder
Kirchzarten : Vak-Verlag , 2017 - Anleitung mit Musik - 2 CD (129 Minuten) : 19,99 EUR ISBN 978-3-86731-190-8

Immer mehr wissenschaftliche Untersuchungen belegen, was lange Zeit als esoterischer Zauber abgetan wurde: Meditationen stärken die psychische Gesundheit, reduzieren Ängste und lindern Stress. Vor ...
[mehr]  |  Zugang: 12.07.2017
Haus 1
2. Geschoss - Sach-Hörbücher
O 615.4  BURK

Hörbücher - Sachliteratur
30668713

verfügbar
Schwartz, Suze Yalof
Be mindful - Einfach mal abschalten

Wie Meditieren dein Leben entstresst
Köln : WortArt , 2018 - Gekürzte Lesung - 3 CD (201 Minuten) : 15,99 EUR ISBN 978-3-8371-4303-4

Immer auf dem Sprung, von einer Aufgabe zur nächsten hetzen – die Anforderungen unseres Alltags lassen uns manchmal schier verzweifeln. Be mindful schafft schnell und wirksam Abhilfe: Einfach mal b...
[mehr]  |  Zugang: 28.08.2018
Haus 1
2. Geschoss - Sach-Hörbücher
O 615.4  SCHWA

Hörbücher - Sachliteratur
30718319

verfügbar
Williams, Mark [VerfasserIn]
Das Achtsamkeitstraining

20 Minuten täglich, die Ihr Leben verändern
München : Goldmann , 2015 - VollständigeTaschenbuchausgabe, 2. Auflage - 351 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-442-22072-4

Es sind nur zwanzig Minuten täglich, aber sie können das Leben verändern. In unserer von Zeitdruck, Hektik und permanenter Erreichbarkeit geprägten Zeit brauchen wir dringend Wege, effektiv zu ents...
[mehr]  |  Zugang: 09.11.2018
Haus 1
2. Geschoss
O 615.4  WILLI

Sachliteratur
30730571

verfügbar

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