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Bodian, Stephan
Meditation für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : WILEY-VCH Verlag GmbH & Co. , 2007 - 2., überarbeitete und aktualisierte Auflage - 365 Seiten : + CD-ROM : 16,95 EUR ISBN 978-3-527-70280-0
Sie hetzen von einem Termin zum nächsten, kommen nie zur Ruhe und wissen gar nicht mehr, was Erholung, innere Ruhe und Ausgeglichenheit sind? Versuchen Sie es mit Meditation! Dafür müssen sie keine...
Haus 1
2. Geschoss
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Carrasco, Birgit Feliz
Die Seele braucht Stille
München : Knaur , 2009 - 128 Seiten + CD-ROM : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-64621-2
Auszeit nehmen, abschalten, zur Ruhe kommen
Innere Balance und Gelassenheit - diesen Zustand wünscht sich wohl jeder Mensch. Doch durch die ständige Reizüberflutung der Sinne, durch Stress und Dru...
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2. Geschoss
O 615.4 CARRA
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Kabat-Zinn, Jon
Im Alltag Ruhe finden
Meditationen für ein gelassenes Leben
München : Knaur-Taschenbuch , 2010 - Vollständige Taschenbuchausgabe - 222 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-426-87529-2
Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieses Buch enthält eine Fülle von Übungen, mit denen man lernen ka...
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2. Geschoss
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Bodian, Stephan
So leicht geht Meditation für Dummies
(
...für Dummies )
Weinheim : WILEY-VCH Verlag GmbH & Co. , 2015 - 1. Auflage - 128 Seiten + 1 CD : 14,99 EUR ISBN 978-3-527-71042-3
Möchten Sie, dass mehr Ruhe und Gelassenheit in Ihren Alltag einkehrt? Versuchen Sie es doch einfach einmal mit Meditation. Stephan Bodian zeigt Ihnen, wie Sie Meditationsübungen in Ihren Alltag in...
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2. Geschoss
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Burk, Karin
Hormon-Meditationen
Hormonelles Gleichgewicht durch die Kraft der inneren Bilder
Kirchzarten : Vak-Verlag , 2017 - Anleitung mit Musik - 2 CD (129 Minuten) : 19,99 EUR ISBN 978-3-86731-190-8
Immer mehr wissenschaftliche Untersuchungen belegen, was lange Zeit als esoterischer Zauber abgetan wurde: Meditationen stärken die psychische Gesundheit, reduzieren Ängste und lindern Stress. Vor ...
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2. Geschoss - Sach-Hörbücher
O 615.4 BURK
Hörbücher - Sachliteratur
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Schwartz, Suze Yalof
Be mindful - Einfach mal abschalten
Wie Meditieren dein Leben entstresst
Köln : WortArt , 2018 - Gekürzte Lesung - 3 CD (201 Minuten) : 15,99 EUR ISBN 978-3-8371-4303-4
Immer auf dem Sprung, von einer Aufgabe zur nächsten hetzen – die Anforderungen unseres Alltags lassen uns manchmal schier verzweifeln. Be mindful schafft schnell und wirksam Abhilfe: Einfach mal b...
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2. Geschoss - Sach-Hörbücher
O 615.4 SCHWA
Hörbücher - Sachliteratur
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Williams, Mark [VerfasserIn]
Das Achtsamkeitstraining
20 Minuten täglich, die Ihr Leben verändern
München : Goldmann , 2015 - VollständigeTaschenbuchausgabe, 2. Auflage - 351 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-442-22072-4
Es sind nur zwanzig Minuten täglich, aber sie können das Leben verändern. In unserer von Zeitdruck, Hektik und permanenter Erreichbarkeit geprägten Zeit brauchen wir dringend Wege, effektiv zu ents...
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Hühn, Susanne
Raus aus der Co-Abhängigkeit
Das innere Kind
Darmstadt : Schirmer Verlag , 2018 - Anleitung - CD (64 Minuten) : 15,45 EUR ISBN 978-3-8434-8377-3
Unser Inneres Kind ist der Teil von uns, der alles tut, um geliebt zu werden. Daher ist es auch die Quelle unserer Co- Abhängigkeit. Die einfühlsamen Meditationen auf dieser CD ermöglichen dem Höre...
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2. Geschoss - Sach-Hörbücher
O 615.4 HUEHN
Hörbücher - Sachliteratur
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Fields, Alan
Meine kleine Auszeit
Geführte Meditation zum Entspannen und Wohlfühlen
Belin : Ohrinsel , 2018 - CD (80 Minuten) : 12,99 EUR ISBN 978-3-9818344-9-9
30 Minuten Tiefenentspannung pur. Mit dieser geführten Meditation der Ohrinsel kannst du den Alltag und Stress ganz weit hinter dir lassen. Ideal zum Lösen von seelischen und körperlichen Blockaden...
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2. Geschoss - Sach-Hörbücher
O 615.4 OHRIN
Hörbücher - Sachliteratur
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Collard, Patrizia
Das kleine Hörbuch vom Meditieren
10 Minuten am Tag für mehr Entspannung, Energie und Kreativität
München : Random House Audio , 2018 - CD (81 Minuten) + Beilage : 8,79 EUR ISBN 978-3-8371-4360-7
Glücklicher, entspannter, gesünder – und wissenschaftlich erwiesen: Meditation hat verblüffend positive Wirkungen. Doch wer will schon stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen? Bestsellerautori...
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2. Geschoss - Sach-Hörbücher
O 615.4 COLLA
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Dienstmann, Giovanni
Meditation
eine praktische Anleitung
München : Dorling Kindersley Verlag , 2018 - 192 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-3671-4
Egal, ob Sie Ihre Konzentration für den Managerjob erhöhen, Ihre sportliche Leistung verbessern oder zwischen Kindern und Haushalt einfach mal abschalten wollen – diese ausführliche, visuelle Einfü...
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2. Geschoss
O 615.4 DIENS
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Becker, Jan
Entspannt schaffst du alles
Mit neuen Meditations- und Hypnosetechniken zu mehr Gelassenheit und Erfolg
München : Random House Audio , 2018 - Gekürzte Lesung - 2 CD (154 Minuten) : 9,99 EUR ISBN 978-3-8371-4163-4
Kennen Sie das? Wir hetzen durch unseren Alltag, Informationsflut und hohes Arbeitsaufkommen stressen uns zusätzlich. Aber anstatt hier gegenzusteuern, setzt wir uns häufig noch selbst unter Druck....
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2. Geschoss - Sach-Hörbücher
O 615.4 BECKE
Hörbücher - Sachliteratur
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In Bearbeitung
Hay, Louise
Meditationen für Körper und Seele
Das Programm gegen negative Gedankenmuster
Hamburg : Hörbuch Hamburg , 2019 - Lesung - CD (66 Minuten) : 11,39 EUR ISBN 978-3-86909-249-2
Das Selbsthilfe-Programm gegen negative Gedanken
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entliehen
Lahrmann, Hartwig
NACKEN, KIEFER, SCHULTERN, RÜCKEN
Meditative Entspannungstechniken gegen den Schmerz
Baden (Schweiz) : Minddrops , 2019 - 2 CD (120 Minuten) : 12,99 EUR ISBN 978-3-906837-12-3
Schmerzen im Bereich von Nacken, Kiefer, Schultern und dem Rücken sind in den allermeisten Fällen Ursache muskulärer Verspannungen. Diese kann man sehr effektiv mit meditativen Entspannungstechnike...
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2. Geschoss - Sach-Hörbücher
O 615.4 LAHRM
Hörbücher - Sachliteratur
entliehen
(bis 19.12.2024)
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Eisfeld, Dr. Dieter
Ansprache an den Körper
Geleitete ganzheitliche Heilungsmeditation bei schweren und chronischen Erkrankungen.
Hamburg : Cykada Verlag , 2020 - Anleitung - CD (20 Minuten) : 10,00 EUR ISBN 978-3-946071-68-6
Chronische Erkrankungen sind in Deutschland weit verbreitet. Laut der Statistik leiden bis zu 40% der Bevölkerung unter einer andauernden Krankheit, die in vielen Fällen nicht vollständig ...
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2. Geschoss - Sach-Hörbücher
O 615.4 EISFE
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Bodian, Stephan
Meditation für Dummies
(
...für Dummies )
Weinheim : WILEY-VCH Verlag GmbH & Co. , 2020 - 5. Auflage - 388 Seiten + 1 Audio-CD : 17,00 EUR ISBN 978-3-527-71781-1
Sie hetzen von einem Termin zum nächsten, kommen nie zur Ruhe und wissen gar nicht mehr, was Erholung, innere Ruhe und Ausgeglichenheit sind? Versuchen Sie es mit Meditation. Dafür müssen Sie keine...
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Steinhauser, Christof
Attraktiv und sexy in jedem Alter
Die Praxisübungen der Junggebliebenen
Darmstadt : Schirmer Verlag , 2019 - Lesung - CD (56 Minuten) : 12,45 EUR ISBN 978-3-8434-8382-7
Christof Steinhauser ist Experte für spirituelles und mentales Anti-Aging und weiß, wie wir mit Freude älter werden und gleichzeitig attraktiv bleiben können. Die Übungen zu seinem dritten Erfolgsb...
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O 615.4 STEIN
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Jasper, Annette
Yoga sei Dank
Die heilsame Kraft von Yoga und Meditation
Grünwald : Komplett-Media , 2019 - 240 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8312-0537-0
Der konventionellen Medizin liegt die Überzeugung zugrunde, dass der menschliche Körper wie eine Maschine funktioniert. Dabei spielen neben dem Körper auch Geist und Seele eine große Rolle für das ...
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O 615.4 JASPE
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Steidl, Susanne
Das Chakra-Energie-Handbuch für jeden Tag
Aktiviere die Lebensenergie, und schöpfe aus dem Vollen!
Darmstadt : Schirmer Verl. , 2020 - 176 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8434-1455-5
Durch die bewusste Verbindung mit der Erde das Wurzelchakra stärken, mit einer Detox-Kur das Sakralchakra anregen oder mit Lavendelduft das Stirnchakra klären - die Möglichkeiten, unsere feinstoffl...
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O 615.4 STEID
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Williams, Mark
Das Achtsamkeitstraining
20 Minuten täglich, die Ihr Leben verändern - Vorwort von Jon Kabat-Zinn
München : Goldmann , 2021 - Vollständige Hörbuchfassung - MP-3 CD (368 Minuten) + Beilage : 9,18 EUR ISBN 978-3-442-34752-0
Es sind nur zwanzig Minuten täglich, aber sie können das Leben verändern. In unserer von Zeitdruck, Hektik und permanenter Erreichbarkeit geprägten Zeit brauchen wir dringend Wege, effektiv zu ents...
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O 615.4 WILLI
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Beer, Peter
Meditation
Stress und Ängste loswerden und endlich den Geist beruhigen
München : Goldmann , 2021 - Originalausgabe - 333 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-34277-8
Peter Beer führt ein scheinbar perfektes Leben: Studienabschluss, Karriere, erfolgreich im Job - und dennoch fühlt er sich total ausgebrannt. Als er in dieser tiefen Krise den uralten Heilweg der M...
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Kavanagh, Ambi
Chakras & Selbstfürsorge
Energiezentren in Balance - Mit einfachen Ritualen für jeden Tag
München : Goldmann , 2022 - 235 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-442-22345-9
Der Schlüssel zu optimaler Gesundheit und Wohlbefinden liegt in uns, in den mächtigen Energiezentren, die Chakras genannt werden. Ambi Kavanagh hat selbst mit dem uralten Chakra-System gearbeitet, ...
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