Drucken
verfügbar
Consbruch, Katrin
Ratgeber Soziale Phobie
Informationen für Betroffene und Angehörige
(
Fortschritte der Psychotherapie ;
20 )
Göttingen : Hogrefe , 2010 - 83 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-3-8017-2092-6
Menschen mit sozialen Ängsten haben häufig einen enormen Leidensdruck und sind im Alltag teilweise stark durch ihre Ängste eingeschränkt. Der Ratgeber informiert über das Krankheitsbild, die Ursach...
Haus 1
2. Geschoss
F 123.2 CONSB
Drucken
verfügbar
Morschitzky, Hans
Raus aus dem Schneckenhaus
Soziale Ängste überwinden
Ostfildern : Patmos , 2011 - 188 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-8436-0025-5
Der Psychotherapeut beschreibt die Vielfalt normaler und krankhafter sozialer Ängste sowie ihre Ursachen, Auslöser und Verstärker. Es folgt ein ausführliches zehn-Schritte-Progamm zur Bewältigung s...
Haus 1
2. Geschoss
F 123.2 MORSC
Drucken
verfügbar
Engelbrecht, Sigrid
Lass los, was dir Sorgen macht
(
Der kleine Coach )
München : Gräfe und Unzer , 2013 - 1. Auflage - 128 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-2332-9
Der kleine Coach zeigt, wie Sie sich mit einer positiven inneren Einstellung von Ihren Sorgen befreien und unbeschwerter leben können, selbst wenn sich an der äußeren Situation nichts ändert. Schri...
Haus 1
2. Geschoss
F 123.2 ENGEL
Drucken
verfügbar
Haimerl, Christian
Frei von Angst und Panikattacken in zwei Schritten
[Übungsprogramme auf CD mit 70 Minuten Laufzeit]
(
GU Multimedia )
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 80 Seiten + 1 CD : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-4623-6
Bei Angst- und Panikattacken haben viele Betroffene das Gefühl, die Kontrolle über sich und ihren Körper zu verlieren. In der Folge meiden viele die entsprechenden Situationen - was jedoch das Lebe...
Haus 1
2. Geschoss
F 123.2 HAIME
Drucken
verfügbar
Müller, Nicholas
Ich bin mal eben wieder tot
Wie ich lernte, mit Angst zu leben
München : Droemer Knaur , 2017 - 272 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-426-78918-6
Der Herzschlag beschleunigt sich, der Blutdruck steigt, der Atem wird schneller, kalter Schweiß bricht aus. Ein Herzinfarkt? Ein Schlaganfall? Ein Tumor?
Nicholas Müller kann die Symptome nicht d...
Haus 1
2. Geschoss
F 123.2 MUELL
Drucken
verfügbar
Bernhardt, Klaus
Panikattacken und andere Angststörungen loswerden
wie die Hirnforschung hilft, Angst und Panik für immer zu besiegen
München : Ariston , 2017 - 3. Auflage - 208 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-424-20177-2
»Ein Großteil aller Traumata, Neurosen, Phobien und Angststörungen kann in weniger als 10 Sitzungen vollständig aufgelöst werden.« Klaus Bernhardt
Der Angstexperte Klaus Bernhardt stellt die hierz...
Haus 1
2. Geschoss
F 123.2 BERNH
Drucken
verfügbar
Karven, Ursula
Diese verdammten Ängste
... und wie wir an ihnen wachsen
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 176 Seiten + 1 DVD : 24,99 EUR ISBN 978-3-8338-6963-1
Es gibt Gedanken, die uns in Panik versetzen. Was, wenn ich alles verliere? Was, wenn andere schlecht über mich reden? Was, wenn ich scheitere, finanziell nicht über die Runden komme, wenn ich alle...
Haus 1
2. Geschoss
F 123.2 KARVE
Drucken
verfügbar
Karven, Ursula
Diese verdammten Ängste
… und wie wir an ihnen wachsen
einfach.ganz.leben.
Berlin : Argon Verlag , 2019 - Autorinnenlesung - 1 MP3-CD (220 Minuten) + DVD : 19,95 EUR ISBN 978-3-8398-8196-5
Es gibt Gedanken, die uns in Panik versetzen. Was, wenn ich alles verliere? Was, wenn andere schlecht über mich reden? Was, wenn ich scheitere, finanziell nicht über die Runden komme, wenn ich alle...
Haus 1
2. Geschoss - Sach-Hörbücher
F 123.2 KARVE
Hörbücher - Sachliteratur
Drucken
verfügbar
Soost, Detlef
Scheiß drauf, mach's einfach
Überwinde deine Ängste und lebe dein Leben
München : Piper , 2020 - 255 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-492-06176-6
Du willst dein Leben verändern? Die Zukunft in die Hand nehmen und deine Ziele erreichen? Großartig! Egal, wo du gerade stehst - ob du einen lange gehegten Traum endlich in die Tat umsetzen möchtes...
Haus 1
2. Geschoss
F 123.2 SOOST
Bestseller - Sachliteratur
Drucken
entliehen
Wille, Antonia
Angstphase
Warum ich meine Angst annehmen musste, um wieder frei und selbstbestimmt zu leben
München : Piper , 2020 - 1. Auflage - 235 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-492-06161-2
Antonia Wille leidet seit ihrem elften Lebensjahr an einer Angststörung. Klassenfahrten, Partys, Urlaube und so manches Jobangebot musste sie ziehen lassen, weil die Panik ihr den Atem nahm, die An...
Haus 1
2. Geschoss
F 123.2 WILLE
Sachliteratur
entliehen
(bis 04.12.2024)
Drucken
verfügbar
Möller, Annett
Liebe Angst, Zeit, dass du gehst
Wie ich mich von Angst und Panikattacken befreite
Hamburg : Edel Germany , 2021 - 320 Seiten : 18,95 EUR ISBN 978-3-8419-0778-3
TV-Moderatorin Annett Möller litt vor der Kamera jahrelang unter Angst und Panikattacken. Sie überspielte ihre inneren Qualen bis zur völligen Erschöpfung und kämpfte sich lange durch die immer häu...
Haus 1
2. Geschoss
F 123.2 MOELL