PSYCHOLOGIE HEUTE compact 2023/77

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Titel: PSYCHOLOGIE HEUTE compact 2023/77
Erschienen: 2023
EAN: 4194325409504
Preis: 9,50 Euro
Zweigstelle: Haus 1

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Erdgeschoss - Zeitschriften
12 Der rasende Geist - Wie wir den Aus-Knopf für die Sorgenmaschine finden
19 Wo Grübeln beginnt - Denke ich noch nach oder grübele ich schon?
20 Runterkommen -so gehts - Fünf Übungen
22 "Es könnte auch ganz großartig werden" - Ein Gespräch über Sorgenfantasien mit Psychotherapeut Georg Milzner
24 Gedanken auf Abwegen - Wie Tagträume uns ablenken und beflügeln
29 Praxis-Tipp - Leicht wie Federn
30 Auf Zeitreise - Warum wir so oft in die Zukunft und die Vergangenheit abschweifen
36 Deine Angst, meine Angst - Wenn wir uns mit den Gefühlen anderer anstecken
43 Praxis-Tip - Die Füße als Anker
44 "Wie viel lasse ich von außen an mich ran?" - Sven Barnow über unsere Möglichkeiten, uns abzugrenzen
46 "Ein erfülltes Leben ist nicht problemlos und sorgenfrei" - Ein Interview mit Psychologin Doris Baumann
52 Klarer fühlen - Wie die technik des Mentalisierens beim Umgang mit Emotionen hiflt
54 "Der emotionale Preis wird nicht gesehen" - Psychoanalytiker Marius Neukom über Angst bei der Arbeit
60 Meldungen
64 Endlich entsapnnt - Wie wir geistig und körperlich zur Ruhe kommen
71 Im Hier und jetzt - Den Fokus auf den Augenblick richten
72 Lachen oder Fäuste ballen - Sechs kleine Entspannungsübungen
74 Völlige Ruhe - Über den Luxus der Stille
77 Praxis-Tipp - Der Anfang ist das eigene Schweigen
78 "Innere Stille geht mit Leichtigekeit einher" - Ein Gespräch mit Peter Sedlmeier
80 Abstand zu mir selbst - Selbstdistanz gegen inneren Aufruhr
82 "Unser Gesicht hat für uns eine besondere Bedeutung" - Ein Interview über Spiegelmeditationen
88 Meldungen


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