Kompass für die Seele


Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke - Ernährung, Bewegung, Meditation

Kast, Bas

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Hörbücher - Sachliteratur
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Kurzbeschreibung

Was die Seele stark macht: von Naturerfahrung bis Psychedelika. Bas Kast präsentiert wissenschaftlich fundierte und selbst erprobte Strategien, um das eigene seelische Wohlbefinden zu steigern Kri...
Autor: Kast, Bas
Titel: Kompass für die Seele
Beteiligte: Schäfer, Herbert
Titelzusatz: Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke - Ernährung, Bewegung, Meditation
Verfasserangabe: Bas Kast ; Gelesen von Herbert Schäfer
Erschienen: Ungekürzte Lesung - München : Hörverl., 2023. - 1 MP3-CD (Dauer: 460 Minuten)
ISBN13: 978-3-8445-4834-1
Preis: 23,99 Euro
Standort: F 123 KAST
Schlagwort(e): Krisen ; Sress Zukunfstängste ; Alltag ; chronische Erschöpfung ; Anspannung <Psychologie>
Zweigstelle: Haus 1

Beschreibung

Was die Seele stark macht: von Naturerfahrung bis Psychedelika. Bas Kast präsentiert wissenschaftlich fundierte und selbst erprobte Strategien, um das eigene seelische Wohlbefinden zu steigern Krisen, Stress, Zukunftsängste: Um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. In seinem neuen Hörbuch geht Bestsellerautor Bas Kast der Frage nach, was wir selbst dafür tun können, um (wieder) in die innere Balance zu finden. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und vieler Selbstversuche stellt er 10 alltagstaugliche und leicht anzuwendende Strategien vor, die gegen Alltagsstress, chronische Erschöpfung und depressive Verstimmungen helfen. Ein Kompass für alle, die nach mehr Energie, Ausgeglichenheit und Freude im Leben suchen.

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