Mach mal Platz im Kopf


Meditation bringt's!

Puddicombe, Andy

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Kurzbeschreibung

Der englische Meditations-Guru legt nach seinem 10-für-mich-Konzept überzeugend dar, dass 10 Minuten Meditation täglich machbar sind und einen großen Unterschied bewirken, und er beschreibt 10 leic...
Autor: Puddicombe, Andy
Titel: Mach mal Platz im Kopf
Titelzusatz: Meditation bringt's!
Verfasserangabe: Andy Puddicombe
Erschienen: München : MensSana bei Knaur, 2012. - 288 S.
ISBN13: 978-3-426-65706-5
Preis: 16,99 Euro
Standort: O 615 PUDDI
Schlagwort(e): Meditation ; Alltag ; Stressbewältigung ; Ratgeber
Zweigstelle: Haus 1

Beschreibung

Der englische Meditations-Guru legt nach seinem 10-für-mich-Konzept überzeugend dar, dass 10 Minuten Meditation täglich machbar sind und einen großen Unterschied bewirken, und er beschreibt 10 leicht umsetzbare Übungen zur Lenkung von Wahrnehmung und Geist.

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