Progressive Muskelrelaxation


Anleitung nach Edmund Jacobson

Günther, Maja

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Hörbücher - Sachliteratur
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Kurzbeschreibung

Die progressive Muskelrelaxation zählt heute neben Yoga und Autogenem Training zu den beliebtesten und angesehensten Entspannungsmethoden, um psychische und physische Ausgeglichenheit zu erlangen u...
Autor: Günther, Maja ; Morgenstern, Claudia ; Schäfer, Herbert [Sprecher]
Titel: Progressive Muskelrelaxation
Titelzusatz: Anleitung nach Edmund Jacobson
Verfasserangabe: Maja Günther ; Claudia Morgenstern ; Sprecher: Herbert Schäfer ; Regie: Maja Günther ; Musik: DHS Archiv
Erschienen: Gesprochene Anleitung mit Musik - Berlin : Argon Verlag, 2016. - CD (70 Minuten) + Beilage
Fußnote: einfach.ganz.leben.
ISBN13: 978-3-8398-8119-4
Preis: 12,95 Euro
Standort: O 615 GUENT
Schlagwort(e): Ratgeber Gesundheit ; Progressive Muskelrelaxation (PMR) ; Anleitung ; Entspannung
Zweigstelle: Haus 1

Beschreibung

Die progressive Muskelrelaxation zählt heute neben Yoga und Autogenem Training zu den beliebtesten und angesehensten Entspannungsmethoden, um psychische und physische Ausgeglichenheit zu erlangen und Überlastungserkrankungen vorzubeugen. Dieses Hörbuch bietet eine Kurzanleitung für Eilige sowie eine ausführliche Anleitung, deren Auswirkungen Sie wohltuend und nachhaltig spüren werden.

Maja Günther ist diplomierte Soziologin, Vortragsreferentin, Coach und Dozentin. Claudia Morgenstern ist niedergelassene Ärztin.

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