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Kurzbeschreibung
Lukas Klaschinski ist der erfolgreichste Psychologie-Podcaster Deutschlands. Er zeigt in seinem langersehnten ersten Buch, welche komplexen Prozesse hinter schwierigen Gefühlen stecken. Ängste, Sel...
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| Autor: |
Klaschinski, Lukas |
| Titel: |
Fühl dich ganz |
| Titelzusatz: |
Was wir gewinnen, wenn wir unsere Emotionen verstehen und zulassen |
| Verfasserangabe: |
Lukas Klaschinski |
| Erschienen: |
2. Auflage - München : Droemer Knaur, 2024. - 255 Seiten |
| ISBN13: |
978-3-426-44656-0 |
| Preis: |
18,00 Euro |
| Standort: |
F 112 KLASC |
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Schlagwort(e): |
Bestseller 2024 ; Emotionen ; Gefühle |
| Zweigstelle: |
Haus 1 |
Beschreibung
Lukas Klaschinski ist der erfolgreichste Psychologie-Podcaster Deutschlands. Er zeigt in seinem langersehnten ersten Buch, welche komplexen Prozesse hinter schwierigen Gefühlen stecken. Ängste, Selbstzweifel und Eifersucht werden oft verdrängt - dabei sind sie wertvolle Signale an Gehirn und Seele. Lukas Klaschinski zeigt mit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) so innovativ wie spielerisch, dass jedes Gefühl wertvoll ist. Wenn wir sie annehmen, anstatt sie hinzunehmen, sie gestalten, anstatt sich ihnen auszuliefern. Nur so finden wir das Wichtigste, das wir unser Eigen nennen: unseren inneren Kompass. Gefühlsbereit vermittelt therapeutisches Wissen für ein Leben ohne Zwänge und Verdrängung - mit der Superpower wahrer Gefühlsbereitschaft.
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