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Bild Beschreibung Standort Medium
Bodian, Stephan
Meditation für Dummies

(... für Dummies)
Weinheim : WILEY-VCH Verlag GmbH & Co. , 2007 - 2., überarbeitete und aktualisierte Auflage - 365 Seiten : + CD-ROM : 16,95 EUR ISBN 978-3-527-70280-0

Sie hetzen von einem Termin zum nächsten, kommen nie zur Ruhe und wissen gar nicht mehr, was Erholung, innere Ruhe und Ausgeglichenheit sind? Versuchen Sie es mit Meditation! Dafür müssen sie keine...
[mehr]  |  Zugang: 02.04.2008
Haus 1
2. Geschoss
O 615.4  BODIA

Sachliteratur
30025707

verfügbar
Albers-Timm, Birgit
Einfach loslassen

Antistress-Übungen für Macher, Manager und alle, die es eilig haben
(Autogenes Yoga)
Hamburg : Carthago Media , 2007 - Anleitung - 1 CD + 1 Beil. : 12,99 EUR ISBN 978-3-9810600-6-5

Die Autorin erläutert zunächst anschaulich, wie das vegetative, also das unwillkürliche Nervensystem beschaffen ist und was Stress für unseren Körper, unseren Geist und unsere Seele bedeutet. Dann ...
[mehr]  |  Zugang: 23.09.2008  |  Inhalte vorh.
Haus 1
2. Geschoss - Sach-Hörbücher
O 615  ALBER

Hörbücher - Sachliteratur
20145743

verfügbar
Carrasco, Birgit Feliz
Die Seele braucht Stille
München : Knaur , 2009 - 128 Seiten + CD-ROM : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-64621-2

Auszeit nehmen, abschalten, zur Ruhe kommen Innere Balance und Gelassenheit - diesen Zustand wünscht sich wohl jeder Mensch. Doch durch die ständige Reizüberflutung der Sinne, durch Stress und Dru...
[mehr]  |  Zugang: 29.06.2010
Haus 1
2. Geschoss
O 615.4  CARRA

Sachliteratur
30111868

verfügbar
Mertens, Wilhelm
Qigong

(Lust zum Üben)
München : Gräfe und Unzer , 2010 - 1. Auflage - 80 Seiten + CD-ROM : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1995-7

Qigong - dieser GU-Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie Ihren Körper mit sanften Bewegungen lockern und den Geist zur Ruhe bringen können. Sie werden sich entspannt fühlen und gleichzeitig voller Energie....
[mehr]  |  Zugang: 29.06.2010
Haus 1
2. Geschoss
O 615.2  MERTE

Sachliteratur
30137622

entliehen
(bis 14.12.2024)
Hainbuch, Friedrich
Progressive Muskelentspannung

(Lust zum Üben)
München : Gräfe und Unzer , 2010 - 1. Aufl. - 78 S. + CD-ROM : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1817-2

Durch Anspannung zur Entspannung - das scheinbar widersprüchliche Motto der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson hält, was es verspricht. Wer diese leicht erlernbare Technik beherrscht, der...
[mehr]  |  Zugang: 29.06.2010
Haus 1
2. Geschoss
O 615  HAINB

Sachliteratur
30137585

verfügbar

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