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Super Size Me
ein echt fetter Film
Frankfurt am Main : Paramount Home Entertainment , 2005 - 2 DVD-Videos (99 Min.) : 19,99 EUR
Warum sind die Amis so fett?
Der New Yorker Filmemacher Morgan Spurlock ging in "Michael-Moore- Manier" dieser tief schürfenden Frage nach und ernährte sich im Selbstversuch 30 Tage lang nur von...
Haus 1
2. Geschoss - Sach-DVD/Bluray
O 613.3 SUPER
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Kobs-Metzger, Martina
Ayurvedaküche - leicht und schnell
Darmstadt : Pala-Verlag , 2004 - 157 S. : 12,80 EUR ISBN 978-3-89566-209-6
Auch mit wenig Zeit und Küchenerfahrung lässt sich typgerecht ayurvedisch kochen. Unkomplizierte vegetarische Rezepte, die sich einfach und mit wenigen Zutaten zubereiten lassen, machen es möglich....
Haus 1
2. Geschoss
O 613.2 Kobs
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Sanders, Brigitte
Hausputz für den Körper:
Den Körper entgiften die Gesundheit stärken: Entgiftungstechniken
Darmstadt : Schirmer Verl. , 2011 - 1., Aufl. - 144 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8434-1020-5
Ratgeber einer Heilpraktikerin zu Reinigungs- und Entgiftungskuren für den Mundraum, Magen und Darm, Nieren und Leber mithilfe von Entschlackungstagen, Ölziehkur, Fußbädern, Tees und Kräutertinktur...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.5 SANDE
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entliehen
Haus 1
2. Geschoss
O 613.5 SCHER
Sachliteratur
entliehen
(bis 14.03.2025)
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Danz, Antonie
Alles wird schwerer - ich nicht!
das Kochbuch für Frauen ab 40
Stuttgart : Trias , 2012 - 1. Aufl. - 134 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-8304-6158-6
Die Expertin für Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) stellt in ihrem Kochbuch 110 Rezepte für eine genussvolle und vitalisierende Ernährung vor, die speziell Frauen ab 40 dabei unterstützen kan...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.3 DANZ
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Lohmann, Maria
Natürlich abnehmen mit Schüßler-Salzen
[Abnehmblockaden lösen - dauerhaft schlank!]
Stuttgart : Trias , 2012 - 1. Aufl. - 103 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-8304-6077-0
Das neue Buch der Heilpraktikerin befasst sich mit dem Abnehmen mithilfe der 12 Schüssler-Salze und enthält Wochenpläne, Rezepte und Tipps.
Haus 1
2. Geschoss
O 613.3 LOHMA
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Weiß, Ilse
Ernährung bei Eisenmangel
[über 120 Rezepte]
(
Maudrich : gesund essen )
Wien : Maudrich , 2013 - 144 S. : 14,50 EUR ISBN 978-3-85175-969-3
Eisenmangel ist eine der häufigsten Mangelerscheinungen, besonders bei Frauen, Kindern und Jugendlichen. Chronische Müdigkeit, Haarausfall oder Schlafstörungen gehören ebenso zu den Anzeichen wie K...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.1 WEISS
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Schmid, Franziska
7 [Sieben] Tage grün
Grüne Smoothies und Rohkost
Stuttgart : TRIAS , 2014 - 96 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8304-6965-0
Einen Gang zurückschalten, entgiften, das ein oder andere Wohlfühlkilo verabschieden - eine Fastenwoche tut Körper und Seele gleichermaßen gut. Klassisches Fasten finden Sie aber etwas langweilig? ...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.5 SCHMI
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Palinski-Wade, Erin
Endlich Bauch weg für Dummies
(
...für dummies )
Weinheim : VCH Verlagsges. , 2014 - 1. Aufl. - 384 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-527-71054-6
In unserer heutigen Gesellschaft wird gutes Aussehen immer wichtiger, egal ob privat oder im Beruf, man bemüht sich möglichst fit und attraktiv zu erscheinen. Mit "Bauch weg für Dummies" müssen Sie...
Haus 1
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O 613.3 PALIN
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entliehen
Lohmann, Maria
Das Säure-Basen Kochbuch
Über 140 Genießer-Rezepte: entsäuern, entschlacken und wohlfühlen
Stuttgart : Trias , 2014 - 5., Aufl. - 152 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-8179-9
So bleibt Ihr Körper in Balance Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt ist der Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden. Verdauung und Zellstoffwechsel werden angekurbelt, das Bindegewebe entla...
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2. Geschoss
O 613.5 LOHMA
Sachliteratur
entliehen
(bis 04.04.2025)
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Pfannebecker, Inga
Expresskochen Low Carb
Schlank auf die Schnelle
(
Küchenratgeber )
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 64 S. : 8,99 EUR ISBN 978-3-8338-4433-1
- Weniger ist mehr "Low Carb" ist das erfolgreichste schnelle Diät-Konzept der letzten Jahre. Schnell gesund abnehmen Expresskochen Low Carb zeigt mit leichten, kohlenhydratreduzierten Rezepten, ...
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2. Geschoss
O 613.3 PFANN
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Link, Wolfgang
Low-Carb in 15 Minuten
40 ""leichte"" Schnellrezepte zum Genießen
Lünen : Systemed Verlag GmbH , 2014 - 3. Aufl. - 64 S. : 7,99 EUR ISBN 978-3-942772-75-4
In seinem neuen kompakten Ratgeber zeigt der Ernährungsexperte und Küchenmeister Wolfgang Link, wie Sie leckere Low-Carb-Gerichte in einem knappen Viertelstündchen genussfertig auf den Tisch zauber...
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2. Geschoss
O 613.3 LINK
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Elmadfa, Ibrahim
Die große GU Nährwert-Kalorien-Tabelle
[Neuausgabe 2014/15. Mit über 20.000 Nährwerten. Alle wichtigen Vitamine und Mineralstoffe. Zahlreic
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 2. Aufl. - 128 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-2040-3
Die Nährwert-Kalorien-Tabelle ist seit Jahren der erfolgreichste und bei Ernährungsexperten anerkannte Klassiker. Praktisch und benutzerfreundlich liefert die Tabelle wertvolle Informationen über a...
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2. Geschoss
O 613.1 ELMAD
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D'Adamo, Peter J.
4 [Vier] Blutgruppen - Das große Kochbuch
150 einfache Rezepte für ein gesundes Leben
München [u.a.] : Piper , 2014 - 1. Aufl. - 432 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-492-05680-9
Peter D’Adamo ist einer der bekanntesten Naturheilmediziner der USA, dessen Konzept »4 Blutgruppen für ein gesundes Leben« weltweit überaus erfolgreich ist. Allein in Deutschland wurden bislang 1,2...
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2. Geschoss
O 613.2 D'ADA
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Axt-Gadermann, Michaela
Schlank mit Darm
Mit der richtigen Darmflora zum Wunschgewicht
München : Südwest-Verl. , 2014 - 3. Aufl. - 192 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09365-9
Darmbakterien und deren vielfältige Aufgaben sind zur Zeit ein Trendthema. Die Erforschung dieses Ökosystems in unserem Inneren hat in den vergangenen Jahren enorme Fortschritte gemacht. Inzwischen...
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2. Geschoss
O 613.3 AXT
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Vormann, Jürgen
Säure-Basen-Kochbuch
Jeden Tag basisch genießen
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 160 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-4428-7
Kennen Sie das? Sie fühlen sich müde und nervös. Irgendwie spüren Sie die Gelenke, die Muskeln sind verspannt. Das kann auf eine Übersäuerung deuten - dann sind Säure und Basen im Stoffwechsel aus...
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2. Geschoss
O 613.5 VORMA
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Strunz, Ulrich
Mineralien. Das Erfolgsprogramm
Hochleistungsstoffe für Nerven und Gehirn. Mehr Energie für Herz und Kreislauf. Wirksamer Zellschutz
München : Heyne , 2014 - 6. aktual. Aufl. - 224 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-453-86928-8
n ihrem revolutionären Mineralien-Buch offenbaren Dr. Strunz und Andreas Jopp das ungeahnt große Wirkspektrum der Mineralstoffe und Spurenelemente. Die Manager des Stoffwechsels stärken Immunsystem...
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2. Geschoss
O 613.1 STRUN
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Wacker, Sabine
Basenfasten & Schüßler-Salze
Die Power-Kombi zum Abnehmen
Stuttgart : Trias , 2014 - 1. Aufl. - 144 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-8056-3
Basenfasten & Schüßler: Ihr neues Power-Duo! Das Schlechte raus, das Gute rein - so könnte das Motto Ihrer nächsten Detox-Woche lauten. Denn in diesem Buch finden zwei Methoden zusammen, die sich p...
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2. Geschoss
O 613.5 WACKE
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Jamieson, Alexandra
Vegan leben für Dummies
[Auf einen Blick: Passend zu Ihrer Lebenssituation auf einen vegane Lebensweise umsteigen. Einen ges
(
...für Dummies )
Weinheim : VCH Verlagsges. , 2015 - 1. Aufl. - 360 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-527-71047-8
Immer mehr Menschen entscheiden sich, komplett oder zumindest teilweise vegan zu leben. Dies ist jedoch nicht so einfach, wie es scheint und kann ohne den richtigen Ernährungsplan sogar zu Mangeler...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.2 JAMIE
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Tödter, Regina
Die 50 [Fünfzig] besten Zuckersucht-Killer
Stuttgart : Trias , 2015 - 1. Aufl. - 88 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-8304-8142-3
Wie man die Lust auf Süßes und Zuckriges in den Griff bekommt, ohne sich alles zu versagen, zeigt dieser kleine Helfer: 50 einfache Tipps, die ohne Mühe in den Alltag passen. Einfach rauspicken, wa...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.1 TOEDT
Sachliteratur
entliehen
(bis 13.03.2025)
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Perlmutter, David
Dumm wie Brot - Das Kochbuch
So verhindern Sie, dass Weizen Ihr Gehirn zerstört - Über 150 glutenfreie Rezepte
München : Goldmann , 2015 - 1. Aufl. - 336 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-442-39285-8
Dr. David Perlmutters Bestseller "Dumm wie Brot" hat den Blick auf unsere Ernährung völlig verändert. Getreide und Vollkornprodukte können nicht länger als gesund betrachtet werden - denn Weizen, Z...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.1 PERLM
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Worm, Nicolai
Low Carb
Kohlenhydrate einschränken - schlank werden - besser leben - schnell und sicher abnehmen. Vom Erfind
München : riva Verlag , 2010 - 2. Aufl. - 272 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-101-6
"Low carb", also kohlenhydratarm, zu leben, ist der Esstrend der Zukunft. Auch in den deutschsprachigen Ländern setzt sich in der Ernährungswissenschaft mehr und mehr die Einsicht durch, dass üppig...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.3 WORM
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Gameau, Damon
Voll verzuckert - That Sugar Book
Wie uns die Lebensmittelindustrie dick macht und für dumm verkauft. Wege aus der Zuckerfalle
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 240 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-5176-6
Um eine Frau zu beeindrucken, reduziert Damon Gameau seinen Zuckerkonsum drastisch. Der Effekt: Nie war er fitter, schlanker und ausgeglichener. Erstaunt über die positiven Auswirkungen, entschließ...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.3 GAMEA
Sachliteratur
entliehen
(bis 13.03.2025)
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Reno, Tosca
Die Eat-Clean Diät. Das Original
München : Südwest-Verl. , 2015 - 384 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09431-1
Hinter Eat-Clean verbirgt sich keine neue Wunderkur, die an allen möglichen Nährstoffen spart, sondern vielmehr eine Lebenseinstellung. Entsprechend entfällt das lästige Kalorienzählen, es gibt nur...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.3 RENO
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Voll verzuckert
München : Universum Film GmbH , 2016 - 1 DVD (98 Minuten) : farbig : 12,99 EUR
Zucker ist in aller Munde. Es ist weltweit das am weitesten verbreitete Nahrungsmittel. Doch welchen Effekt hat Zucker auf uns? Was passiert, wenn die Ernährung vor allem aus zuckerhaltigen Lebensm...
Haus 1
2. Geschoss - Sach-DVD/Bluray
O 613.1 VOLL
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Axt-Gadermann, Michaela
Schlank mit Darm
Das 6-Wochen-Programm. [Das Praxisbuch zum Bestseller]
München : Südwest-Verl. , 2015 - 2. Aufl. - 192 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09422-9
Manchmal ist das Leben unfair. Warum können manche Menschen essen so viel sie wollen und nehmen trotzdem nicht zu? Andere wiederum schauen ein Stück Schokolade nur an und schwups landet es auf den ...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.3 AXT
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Jäger, Nicole
Die Fettlöserin
Eine Anatomie des Abnehmens
Freyburg : Audiobuch , 2016 - Ungekürzte Lesung - 1 MP3-CD (Dauer: 476 Minuten) : 19,95 EUR ISBN 978-3-89964-945-1
Nicole Jäger bezeichnet sich selbst als fette Frau - sie weiß, was es heißt, übergewichtig zu sein und abnehmen zu wollen. Über 160 Kilo hat sie schon geschafft, ohne Operation und absurde Diäten, ...
Haus 1
2. Geschoss - Sach-Hörbücher
O 613.3 JAEGE
Hörbücher - Sachliteratur
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Kittler, Martina
Gut, lecker, basisch
Rezepte für mehr Power und Wohlbefinden
München : ZS Verlag , 2016 - 1. Auflage - 144 S. : 15,99 EUR ISBN 978-3-89883-511-4
Sauer macht lustig? Von wegen! Ist der Körper übersäuert, fühlt man sich schnell müde, schlapp und verspannt. Zu wenig Bewegung, zu viele schnelle Snacks und ungesundes Essen bringen den Körper in ...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.5 KITTL
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entliehen
Gonder, Ulrike
Ketoküche für Einsteiger: Rezepte und Kraftshakes
Über 50 ketogene Rezepte zur Krebstherapie, Alzheimerprävention und Gewichtsreduktion. Essen ohne Ko
Lünen : systemed Verlag GmbH , 2015 - 4. Auflage - 128 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-942772-42-6
Keine Kohlenhydrate? Kein Problem! Inspirierende Rezepte und Anregungen für alle, die auf Kohlenhydrate (weitgehend) verzichten wollen oder müssen. Die ketogene Ernährung also eine Kostform mit seh...
Haus 1
2. Geschoss
O 613 GONDE
Sachliteratur
entliehen
(bis 11.03.2025)
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Mekler, Kati
DIY Detox
77 [siebenundsiebzig] x einfach entgiften
Linz : Freya , 2016 - 64 S. : 7,90 EUR ISBN 978-3-99025-240-6
Eine bunte Palette von schnellen, reinigenden Methoden, die jedem Körper guttun. Entgiften und den Körper von Schlacken und sonstigen Abfallstoffen befreien leistet einen wesentlichen Beitrag zur G...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.5 MEKLE
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entliehen
Kerner, Maiko
Low Carb High Fat für Einsteiger
In 4 Wochen abnehmen, ohne zu hungern. Mit Rezepten für weiße Smoothies
(
Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2016 - 1. Auflage - 128 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-4806-3
Was wir essen entscheidet darüber, wie sich Nahrung auf unseren Körper auswirkt. Ursache für Übergewicht ist vor allem eine falsche Nahrungsauswahl, mit der wir über Jahre die Fettspeicherung förde...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.3 KERNE
Sachliteratur
entliehen
(bis 12.03.2025)
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Müller, Stephan
Richtig essen für die Faszien
München : Südwest-Verl. , 2016 - 160 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09432-8
Nicht nur mit dem richtigen Trainingsprogramm, sondern auch mit der richtigen Ernährung können wir unser Fasziennetz optimal in Form halten. Denn was wir essen, hat eine direkte Wirkung auf unser B...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.1 MUELL
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entliehen
Debeugny, Charlotte
Süßer leben ohne Zucker
mit Leichtigkeit zu guter Laune, strahlendem Teint und Traumfigur
München : Wilhelm Heyne Verlag , 2016 - 128 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-453-60386-8
Zucker ist in fast allen Lebensmitteln enthalten, nicht nur in Süßigkeiten. Charlotte Debeugny zeigt, wo er wichtig und in Maßen zu empfehlen ist, und wo er als unnötiges Gift weggelassen werden so...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.1 DEBEU
Sachliteratur
entliehen
(bis 03.04.2025)
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Biesalski, Hans-Konrad
Taschenatlas Ernährung
Stuttgart [u.a.] : Thieme , 2015 - 6., überarb. Aufl. - 429 S. : 34,99 EUR ISBN 978-3-13-115356-2
Wieviel Zucker ist schädlich? Ist vegane Ernährung gesund? Was passiert bei Fructose-Intoleranz? Wie synthetisiert der Körper Vitamin D? Welche Stoffe verbergen sich in unseren Lebensmitteln? Welch...
Haus 1
2. Geschoss
O 613 BIESA
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Riedl, Matthias
Die Ernährungs Docs
wie Sie mit der richtigen Ernährung Krankheiten vorbeugen und heilen können
München : Sandmann , 2016 - 4. Auflage - 241 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-89883-561-9
„Mehr als die Hälfte unserer Erkrankungen sind ernährungsbedingt. Es liegt auf der Hand, das Übel an der Wurzel zu packen, statt zur Pille zu greifen.“ Darin sind sich Dr. med. Anne Fleck, Dr. med....
Haus 1
2. Geschoss
O 613 RIEDL
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Fischer, Elisabeth
Heilsames Basenfasten
120 Rezepte für Einsteiger Verstehen, Anwenden, Abnehmen
Leoben : Kneipp Verl. , 2017 - 132 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-7088-0696-9
Mit 120 Rezepten führt die Bestsellerautorin Elisabeth Fischer in das Heilsame Basenfasten ein. Sie zeigt, wie wichtig es für die schlanke Linie und für unsere Gesundheit im Allgemeinen ist, auf ei...
Haus 1
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O 613.5 FISCH
Sachliteratur
entliehen
(bis 14.03.2025)
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Dahlke, Rüdiger
Fasten Wandern
der nachhaltige Weg zu Gesundheit, Fitness und sich Selbst
München : Knaur MensSana , 2017 - 239 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-65806-2
Haus 1
2. Geschoss
O 613.5 DAHLK
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Cavelius, Anna
Intervallfasten
Mit stundenweisen Essenspausen nachhaltig schlank
München : Scorpio Verlag , 2017 - 160 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-95803-073-2
Gesund leben, Gewicht verlieren? Die Lösung liegt auf der Hand: Essenspausen und Kurzzeitfasten für Gesundheit, Wohlfühlgewicht und einen funktionierenden Stoffwechsel das A und O. Schließlich ist ...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.5 CAVEL
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Boss-Teichmann, Claudia
Achtung, Zucker!
die schlimmsten Zuckerfallen und die besten Alternativen
Düsseldorf : Verbraucherzentrale NRW e.V , 2017 - 1. Auflage - 192 Seiten : 13,30 EUR ISBN 978-3-86336-071-9
Zucker ist süß und schmeckt gut – und wir alle essen zu viel davon. Dieser Ratgeber
schafft Klarheit: Er informiert über die unterschiedlichen Zuckerarten und
Ersatzstoffe und klärt auf, wie gesu...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.1 BOSS
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Big Sugar - die große Zuckerlüge
Grünwald : Komplett Video , 2016 - 1 DVD-Video (85 Minuten) : 19,99 EUR ISBN 978-3-8312-8188-6
Die große Zuckerlüge - Ist Zucker Gift? Warum stellen wir uns diese Frage nur noch selten? Es begann mit einer geheimen PR-Kampagne der Lebensmittelindustrie in den 70er Jahren. Über 40 Jahre lang ...
Haus 1
2. Geschoss - Sach-DVD/Bluray
O 613.1 BIG
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Heizmann, Patric
Essen erlaubt!
München : ABOD Verlag , 2015 - Ungekürzte Lesefassung - 4 CD (312 Minuten) : 14,95 EUR ISBN 978-3-95471-487-2
Dein Körper isst schlauer, als du denkst! Richtige Ernährung wäre eigentlich ganz einfach: Mund auf, Essen rein, kauen, schlucken, den Rest erledigt der Körper vollautomatisch. Das können alle Lebe...
Haus 1
2. Geschoss - Sach-Hörbücher
O 613 HEIZM
Hörbücher - Sachliteratur
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Fetzner, Angela
Der dicke Bauch - Raus aus dem Teufelskreis
Norderstedt : Books on Demand , 2017 - 1. Auflage - 200 Seiten : 8,99 EUR ISBN 978-3-7431-7445-0
Ein flacher Bauch entspricht dem Schönheitsideal der meisten Frauen und Männer.
Ein dicker Bauch dagegen sieht nicht nur unschön aus, er hat auch gefährliche Auswirkungen auf die Gesundheit.
Doch...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.3 FETZN
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entliehen
Dostal, Tanja
Kochen mit dem Thermomix - Leicht & lecker abnehmen
Stuttgart : TRIAS Verlag , 2017 - 1. Auflage - 138 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10475-1
Sie hätten gerne eine Kleidergröße weniger oder liebäugeln mit einem Bikini für den nächsten Sommerurlaub? Dann machen Sie den Thermomix zu Ihrem neuen Verbündeten - denn die vielen leichten und le...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.3 DOSTA
Sachliteratur
entliehen
(bis 14.03.2025)
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Bedjaï-Haddad, Vanessa
Darmfood
Rezepte und Ernährungstipps für eine gesunde Verdauung
Potsdam : h.f. ullmann , 2017 - 128 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7415-2218-5
Der Darm hat einen enormen Einfluss, nicht nur auf unseren Körper, sondern auf unser allgemeines Wohlbefinden. Geht es dem Darm gut, schlägt sich das auch positiv auf unser Immunsystem, unser Körpe...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.3 BEDJA
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Fetzner, Angela
Die Ölziehkur - Entgiften und Heilen
Norderstedt : Books on Demand , 2017 - 1. Auflage - 144 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-7448-2080-6
Die Ölkur - auch Ölziehen, Ölsaugen oder Ölkauen genannt - ist eine naturheilkundliche Anwendung aus dem Ayurveda, bei welcher der Mund mit Pflanzenölen gespült wird. Auf diese Weise werden zahlrei...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.5 FETZN
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Jopp, Andreas
Die 4-Wochen Stoffwechselkur
Abnehmen fühlte sich noch nie so leicht an
Köln : Consult Media Verlag , 2017 - 176 Seiten : 17,90 EUR ISBN 978-3-9815000-6-6
Über 300.000 Stoffwechselkur-Teilnehmer haben es bewiesen: Satt, zufrieden und schnell Gewicht zu verlieren - das geht. Das Geheimnis: Sie vermindern die Kalorien stark und gehen mit Eiweiß und Vit...
Haus 1
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O 613.3 JOPP
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LOGI - das Buch
das Beste aus 20 Jahren LOGI : 300 Rezepte, Theorie und Tipps
München : systemed Verlag , 2019 - 1. Auflage - 443 Seiten : 30,00 EUR ISBN 978-3-95814-221-3
Die kohlenhydratreduzierte Ernährungsform der LOGI-Methode hat in den vergangenen Jahren eine wahre Ernährungsrevolution und einen riesigen Low-Carb-Trend eingeleitet. Ihre Wirksamkeit ist wissensc...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.3 LOGI
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Sam, Achim
Das 24Stundendiät Kochbuch
München : ZS Verlag GmbH , 2016 - 168 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-89883-506-0
n 24 Stunden bis zu 2 kg verlieren: Achim Sam hat in der 24STUNDENDIÄT gezeigt, wie einfach das geht. Etwas Disziplin, viel Spaß an Bewegung und eine eiweißreiche Ernährung kurbeln die Fettverbrenn...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.3 SAM
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Zampounidis, Anastasia
Für immer zuckerfrei
schlank, gesund und glücklich ohne das süße Gift
Köln : Bastei Lübbe Taschenbuch , 2017 - Originalausgabe - 221 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-431-03997-9
Anastasia Zampounidis ist trockener Sugarholic. Jahrzehntelang griff sie zu Süßigkeiten, wenn sie sich beruhigen, trösten oder belohnen wollte, und erweckte damit nur neuen Heißhunger. Ein rege...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.3 ZAMPO
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Burger, Kathrin
Besser essen nebenbei
gesund genießen ohne Diät
Berlin : Stiftung Warentest , 2018 - 224 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-86851-475-9
Gesund genießen ohne DiätBroschiertes BuchNicht weniger, sondern besser essen lautet die Devise! Superfood ist nicht immer super und Pommes sind besser als ihr Ruf: Dieses Buch entlarvt...
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2. Geschoss
O 613 BURGE
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Fleck, Anne
Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode
Hilden, Deutschland : Becker Joest Volk Verlag , 2017 - Originalausgabe, 1. Auflage - 304 Seiten : 29,95 EUR ISBN 978-3-95453-140-0
ndlich schlank der Durchbruch in der Ernährungsforschung
Dr. med. Anne Fleck, renommierte Präventiv- und Ernährungsmedizinerin sowie Bestsellerautorin, behandelt Patienten konsequent nach aktuells...
Haus 1
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O 613.3 FLECK
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Dahlke, Ruediger
Die Peace Food Keto-Kur
Länger jung und gesund
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 160 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6393-6
Ruediger Dahlke zeigt in seinem ketogenen Kochbuch, wie wir länger jung und gesund leben können. Mit leckeren ketogenen und veganen Rezepten sowie einfach in den Alltag zu integrierenden Plänen ist...
Haus 1
2. Geschoss
O 613 DAHLK
Sachliteratur
entliehen
(bis 12.03.2025)
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Jäger, Nicole
Nicht direkt perfekt
Die nackte Wahrheit übers Frausein
Reinbek : Rowohlt , 2018 - 272 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-499-63283-9
Die nackte Wahrheit übers Frausein
Warum scheitern Frauen immer wieder an den eigenen Ansprüchen? Und warum ziehen sie alle beim Sex den Bauch ein?
Dies ist ein Buch über alle Facetten der Weib...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.3 JAEGE
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Longo, Prof. Dr. Valter
Iss dich jung
Wissenschaftlich erprobte Ernährung für ein gesundes und langes Leben - Die Longevità-Diät
(
Goldmann ;
17714 )
München : Goldmann , 2018 - 1. Auflage - 384 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-442-17714-1
Altersforscher Prof. Dr. Valter Longo gibt zum ersten Mal einen umfassenden Überblick über seine bahnbrechenden Forschungsergebnisse, wie man mit der richtigen Ernährung ein gesundes langes Leben e...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.3 LONGO
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Dahlke, Rüdiger [Verfasser]
Kurzzeitfasten
Mit Esspausen gesünder, länger und schlanker leben
München : Südwest-Verl. , 2018 - 1. Auflage - 192 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-517-09688-9
Der Mensch ist zum zeitweisen Fasten geboren. Das zeigt sich einerseits an den enormen gesundheitlichen Vorteilen, die das sogenannte „Kurzzeitfasten“ mit sich bringt. Herz und Darm werden entlaste...
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2. Geschoss
O 613.5 DAHLK
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Kleinert, Imke
Meine Basenernährung
entdecke das neue Lebensgefühl voller Energie und Leichtigkeit
Stuttgart : TRIAS , 2018 - 1. Auflage - 150 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10605-2
Gemüse und Obst sind basisch und sehr gesund. Und wir sollten viel mehr davon essen als von sauer machenden Lebensmitteln wie Fleisch, Zucker, Weißmehl und Co. Wir wissen das, und doch fällt es sch...
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O 613.5 KLEIN
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Kast, Bas
Der Ernährungskompass
das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung
München : C. Bertelsmann , 2018 - 1. Auflage - 320 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-570-10319-7
Als der Wissenschaftsjournalist Bas Kast gerade 40-jährig mit Schmerzen in der Brust zusammenbrach, stellte sich ihm eine existenzielle Frage: Hatte er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Er na...
Haus 1
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O 613 KAST
Sachliteratur
entliehen
(bis 14.03.2025)
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Haus 1
2. Geschoss
O 613.5 AXT
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Stupning, Sandra [VerfasserIn]
Low carb to go
mit wenig Kohlenhydraten durch den Tag
München : DK, Dorling Kindersley Verlag GmbH , 2018 - 1. Auflage - 190 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-3438-3
Mit den 80 leckeren Rezepten aus dem Low-Carb-Kochbuch geht’s gesund und schlank durch die Mittagspause. Die diättauglichen Gerichte zum Abnehmen passen optimal in den Tagesablauf Berufstätiger – d...
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2. Geschoss
O 613.3 STUPN
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Experts, Diet
Eiweiß Diät 2.0
Schnell Abnehmen mit Diätplan für maximale Fettverbrennung
Independently published , 2018 - 95 S. : 9,99 EUR ISBN 978-1-9805-5676-3
Es gibt viele Diäten, aber so zielsicher wie die Eiweiß Diät 2.0 ist kaum eine. Die beschriebene Ernährungsweise bringt dir langfristigen Erfolg und lässt dein Körperfett so richtig schmelzen. Hung...
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2. Geschoss
O 613.3 EXPER
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Nehls, Michael
Algenöl
die Ernährungsrevolution aus dem Meer : lebenswichtiges Omega-3 in seiner wirksamsten Form
München : Heyne , 2018 - 269 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-453-60493-3
Algenöl ist die ursprüngliche und einzige vegane Quelle für lebenswichtige Omega-3-Fettsäuren. Ihnen verdanken wir die Evolution unserer Intelligenz. Ein Mangel an Omega-3 ist eine Ursache für nahe...
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2. Geschoss
O 613.1 NEHLS
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Wacker, Sabine
Basisch essen
160 köstliche Rezepte für Ihre Säure-Basen-Balance
Stuttgart : Enke , 2019 - 3., überarbeitete Auflage - 175 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10502-4
Sauer macht lustig? Ganz im Gegenteil!
Dass zu viele Säuren im Körper unsere Mundwinkel eher hängen lassen, wissen wir. Der Stoffwechsel wird träge, die Haut sieht fahl aus, wir fühlen uns müde u...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.5 WACKE
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Moll, Ralf
Suppenfasten
Abnehmen, entschlacken und immer etwas Warmes im Bauch
Stuttgart : TRIAS , 2018 - 3. Auflage - 98 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-432-10705-9
Fasten, aber nicht mit leerem Magen
Abnehmen, detoxen, die Fettverbrennung ankurbeln, sich energiegeladen fühlen und dabei lecker essen? Klingt wie ein Traum? Nein - klingt nach Suppenfasten!
I...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.3 MOLL
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Limpinsel, Rainer Dr. med.
Schatz der Bauch muss weg
Gemeinsam sind wir schlank
Stuttgart : Enke , 2019 - 211 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10804-9
Abnehmen ohne Disziplin und Qual.
Dick werden geht fast von alleine. Irgendwann beginnt der Teufelskreis aus Diät, Jojo-Effekt und Fressattacken, aus Unglücklichsein und Scham. Wie gut, dass man a...
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O 613.3 LIMPI
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Gregus, Alexandra
Meine bessere Hälfte
Wie ich mein Körpergewicht halbierte und schlank bleibe
München : riva Verlag , 2019 - 215 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-86883-572-4
Alexandra Gregus gewann im Frühjahr 2017 die 9. Staffel des TV-Abnehmformats The Biggest Loser. Das ist doppelt bemerkenswert: Sie ist die erste weibliche Gewinnerin und außerdem die mit der bisher...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.3 GREGU
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Fröhlich, Susanne
Fröhlich fasten
Macht Verzicht tatsächlich gesünder und glücklicher? Ein Selbstversuch mit Antworten!
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 224 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-6724-8
Alle Welt ist im Fastenfieber. Schließlich soll der beinharte Verzicht auf Nahrung wahre Wunder bewirken. Für die Gesundheit, für den Geist, für die Seele und ganz nebenbei auch für die Figur. Das ...
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O 613.3 FROEH
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Fröhlich, Susanne
Fröhlich Fasten!
Macht Verzicht tatsächlich gesünder und glücklicher? Ein Selbstversuch mit Antworten!
Berlin : Argon Verlag , 2019 - Autorinnenlesung - 3 CD (210 Minuten) : 12,45 EUR ISBN 978-3-8398-8166-8
Jeder will es, kaum einer versteht es und noch weniger schaffen es wirklich. Fasten macht uns jünger, schlanker, gesünder und dynamischer - aber laugt es uns nicht auch aus? Sind wir nicht gereizt,...
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2. Geschoss - Sach-Hörbücher
O 613.3 FRÖHL
Hörbücher - Sachliteratur
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Riedl, Matthias
Die Ernährungs-Docs - Supergesund mit Superfoods
die 10 wichtigsten Lebensmittel, um körperlich und geistig fit und gesund zu bleiben
München : ZS , 2019 - 1. Auflage - 152 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-89883-884-9
An jeder zweiten Erkrankung ist eine falsche Ernährung beteiligt. Umso wichtiger wird die Frage: "Wie sieht eine gesunde Ernährung aus und welche Nahrungsmittel tun dem Körper wirklich gut?" Die An...
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2. Geschoss
O 613.1 RIEDL
Sachliteratur
entliehen
(bis 03.04.2025)
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Worm, Nicolai [VerfasserIn]
Die 4-Wochen-Kur gegen Fettleber
Leberfasten nach Dr. Worm
Stuttgart : Enke , 2019 - 1. Auflage - 129 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10759-2
Fettleber - das klingt nach einem schwergewichtigen Problem, das ordentlich an der Gesundheit kratzt. Tut es auch. Aber: Sie bekommen das ganz einfach wieder in den Griff - mit dem 4-Wochen-Program...
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O 613.3 WORM
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Bach, Sven
Abnehmen mit der Minus-20% Regel
Hannover : Humboldt , 2019 - 144 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86910-327-3
Über 2000 Menschen hat der bekannte Ernährungsexperte Sven Bach inzwischen auf ihrem Weg in ein gesundes und schlankes Leben begleitet. Quintessenz seiner 20 Jahre Berufspraxis ist die Minus-20%-Re...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.3 BACH
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Die Abnehm.Docs
Nachhaltig und gesund abnehmen mit den Profis
Leoben : Kneipp Verlag , 2019 - 143 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-7088-0752-2
Ob nur ein paar Kilos oder richtig viel Übergewicht: Abnehmen ist nie einfach. Die Abnehm-Docs präsentieren in ihrem Buch erstmals eine wissenschaftlich und medizinisch fundierte Lebensstiländerung...
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2. Geschoss
O 613.3 KLAUS
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entliehen
Fleck, Anne [VerfasserIn]
Ran an das Fett
heilen mit dem Gesundmacher Fett
Reinbek bei Hamburg : Wunderlich , 2019 - 1. Auflage - 431 Seiten : Illustrationen : 19,95 EUR ISBN 978-3-8052-0041-7
Ein weit verbreiteter Irrtum lautet: Wer gesund und schlank sein will, sollte sich fettiges Essen verkneifen. Unter dem Fettarm-Dogma hat sich die größte Übergewichtsepidemie aller Zeiten entwickel...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.1 FLECK
Sachliteratur
entliehen
(bis 05.04.2025)
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Michalsen, Andreas
Mit Ernährung heilen
Besser essen. Einfach fasten. Länger leben : neuestes Wissen aus Forschung und Praxis
Berlin : Insel Verlag , 2019 - Erste Auflage - 367 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-458-17790-6
Andreas Michalsen möchte mit seinem Buch unser Bewusstsein schärfen für eine kluge und gesunde Ernährung und bringt die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zum Heilfasten, Intervallfasten und ...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.5 MICHA
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Frankenbach, Thomas
Natürlich entsäuern
die Säure-Basen-Balance wiederherstellen und gesund werden
München : Riva , 2019 - Originalausgabe, 1. Auflage - 221 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0915-0
Schon kleinste Störungen der Säure-Basen-Balance können erhebliche Folgen haben: Erschöpfung, Schmerzen, Konzentrations- und Schlafstörungen, Probleme mit Haut, Haaren und Immunsystem sowie Hormons...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.5 FRANK
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Kast, Bas
Der Ernährungskompass
111 Rezepte für gesunden Genuss.
München : C. Bertelsmann , 2019 - 1. Auflage - 223 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-570-10381-4
Als der Wissenschaftsjournalist Bas Kast gerade 40-jährig mit Schmerzen in der Brust zusammenbrach, stellte sich ihm eine existenzielle Frage: Hatte er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Er na...
Haus 1
2. Geschoss
O 613 KAST
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Staudinger, Nicole [VerfasserIn]
Ich nehm' schon zu, wenn andere essen
Wie ich trotz 7 Millionen Ausreden 30 Kilo verlor
München : Knaur Taschenbuch , 2019 - 208 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-426-78970-4
Diäten liegen schwer im Magen: Kalorienzählen, Genussverzicht und am Ende der Jo-Jo-Effekt, kaum eine Frau kennt nicht die Krux mit dem Abnehmen. Die Schlagfertigkeits-Queen Nicole Staudinger erzäh...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.3 STAUD
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Staudinger, Nicole
Ich nehm schon zu, wenn andere essen!
Mit der Schlagfertigkeitsqueen durch dick und dünn
Berlin : Argon Verlag , 2019 - Ungekürzte Autoirinnenlesung - 4 CD (273 Minuten) + Beilage : 16,45 EUR ISBN 978-3-8398-1698-1
Nicole Staudinger hat Jahre missglückter Diätversuche hinter sich. Kaum einen neuen Abnehmtrend ließ sie aus, ohne Erfolg. Die Kilos, die sie verlor, brachte der Jo-Jo-Effekt zurück. Erst als sie e...
Haus 1
2. Geschoss - Sach-Hörbücher
O 613.3 STAUD
Hörbücher - Sachliteratur
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Finoulst, Marleen
Zucker macht dumm und andere Ernährungsmythen
Berlin : Stiftung Warentest , 2019 - 223 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-7471-0059-2
Gesunde Ernährung liegt im Trend. Doch was ist gesund, was sollen wir essen? Täglich verunsichern die Medien mit neuen Erkenntnissen aus der Ernährungswissenschaft. Aber nimmt man mit Intervallfast...
Haus 1
2. Geschoss
O 613 FINOU
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Theiss, Dr. Christine
The Biggest Loser
Die Life Change Challenge: 10 Kilo weniger in 10 Wochen!
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 192 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6886-3
Mit dem Buch zur Sendung kommen nun endlich die Coaches zu den TV-Zuschauern und Diätwilligen nach Hause. Im Gepäck: Top-Ernährungsknowhow von Trainerin Mareike Spaleck, das so in der Sendung gar n...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.3 THEIS
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Fleck, Dr. med. Anne
Schlank!
und gesund mit der Doc Fleck Methode: Das Kochbuch
München : Goldmann , 2019 - 190 S. : 12,00 EUR ISBN 978-3-442-17818-6
80 köstliche Gesundrezepte - entwickelt mit Sterneköchin Su Vössing - helfen dabei, die Darmflora ins Gleichgewicht zu bringen, Pfunde zu verlieren und Krankheiten vorzubeugen. Dr. Flecks kohlenhyd...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.3 FLECK
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Lekutat, Carsten
Ein Apfel macht gesund, drei Äpfel machen eine Fettleber
Wege zur Selbsthilfe: wie Nährstoffe im Körper wirken und uns gesund oder krank machen
Hilden : Becker Joest Volk Verlag , 2019 - 1. Auflage - 199 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-95453-172-1
Was ist eine ausgewogene Ernährung? Eine individuelle Angelegenheit!
Während viele Lebensmittel auch in großen Mengen nützlich oder wenigstens unbedenklich sind, bringen andere schon in kleinen ...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.2 LEKUT
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Bürkle, Silvia
Heimliche Entzündungen
Mit der richtigen Ernährung sanft vorbeugen und Beschwerden lindern bei Allergien, Darmproblemen, Ge
München : Goldmann , 2019 - 1. Auflage - 239 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-442-17829-2
Sogenannte Volkskrankheiten wie Gelenkschmerzen, Rheuma, Darmerkrankungen, Allergien und Diabetes breiten sich zunehmend aus. Trotz aller Unterschiede haben sie eins gemeinsam: Sie entstehen häufig...
Haus 1
2. Geschoss
O 613 BUERK
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Eating you alive
Studio: New KSM , 2019 - 1 DVD : 14,99 EUR
Immer mehr Menschen leiden an Krankheiten wie Krebs, Herzleiden, Diabetes oder Übergewicht. Obwohl jährlich im großen Stil in medizinische Forschung investiert wird, scheint keine Lösung in Sicht. ...
Haus 1
2. Geschoss - Sach-DVD/Bluray
O 613.3 EATIN
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entliehen
Wacker, Sabine
Basenfasten
Sanft entlasten und dauerhaft abnehmen
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7115-3
Basenfasten ist die Alternative für alle, die gerne fasten würden, aber aufs Essen nicht verzichten wollen. Die positiven Wirkungen des Fastens lassen sich auch erzielen, indem Sie für begrenzte Ze...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.5 WACKE
Sachliteratur
entliehen
(bis 14.03.2025)
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Rubin, Franziska
Heilen mit Lebensmitteln
Meine Top 10 gegen 100 Krankheiten
München : Zabert Sandmann , 2019 - 224 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-89883-947-1
Einfache Hausmittel neu entdeckt: Heilen mit den Top 10 aus der Küchen-Apotheke. Bei Erkältungen, Kopfschmerzen oder Verdauungsproblemen kann man sich oft den Gang zur Apotheke sparen. Denn ganz ...
Haus 1
2. Geschoss
O 613 RUBIN
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Bartning, Sebastian
Heilfasten für Dummies
Weinheim : VCH Verlagsges. , 2019 - 1. Auflage - 290 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-527-71602-9
Möchten Sie sich und Ihrem Körper mit Heilfasten etwas Gutes tun und für eine Weile im Alltag innehalten und entschleunigen? Ballast abwerfen, vielleicht ein paar Pfunde verlieren, zur Ruhe kommen?...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.5 BARTN
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Bracht, Petra
Intervallfasten
Für ein langes Leben - schlank und gesund
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 14. Auflage - 143 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6540-4
Gesunde Ernährungsweise und alltagstaugliche Diät in einem: Nehmen Sie ab ohne Jojo-Effekt und bleiben Sie gesund. Sie benötigen keine Vorbereitungszeit, keine Einläufe und können jederzeit und übe...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.5 BRACH
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Fleck, Dr. med. Anne
Schlank! für Berufstätige
Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode ; Das Kochbuch für alle, die wenig Zeit haben
Hilden : Becker Joest Volk Verlag , 2019 - 5. Auflage - 200 Seiten : 29,95 EUR ISBN 978-3-95453-160-8
Mit "Schlank! für Berufstätige" können Sie jetzt ganz einfach und zeitsparend Fettpolster schmelzen lassen, gleichzeitig eine gesundheitlich wichtige Darmsanierung durchführen und auch alle wichtig...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.3 FLECK
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Kessler, Christof
Essen für den Kopf
Rezepte gegen Demenz, Depression, Migräne und mehr
München : Südwest-Verl. , 2019 - 159 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09845-6
Die Anzahl der Kopfschmerzpatienten ist in den letzten Jahrzehnten weiter angestiegen, Depression gilt mittlerweile als Volkskrankheit und mit steigender Lebenserwartung treten Alterserkrankungen w...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.2 KESSL
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Fleck, Anne
Ran an das Fett
Heilen mit dem Gesundmacher Fett
(
einfach.gesund.leben. )
Berlin : Argon Verlag , 2019 - Autorisierte Lesefassung - 1 MP3-CD (609 Minuten) + Beilage : 15,59 EUR ISBN 978-3-8398-8187-3
Ein weit verbreiteter Irrtum lautet: Wer gesund und schlank sein will, sollte sich fettiges Essen verkneifen. Unter dem Fettarm-Dogma hat sich die größte Übergewichtsepidemie aller Zeiten entwickel...
Haus 1
2. Geschoss - Sach-Hörbücher
O 613.1 FLECK
Hörbücher - Sachliteratur
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entliehen
Hermann, Nadja
Fettlogik überwinden
Hamburg : Hörbuch Hamburg , 2019 - Ungekürzte Lesung - 2 MP3-CD´s (576 Minuten) : 11,45 EUR ISBN 978-3-95713-182-9
Warum scheitern Diäten? Wegen genetischer Veranlagung? Wegen eines kaputten Stoffwechsels? Oder wegen Schilddrüsenunterfunktionen? Nach Jahren erfolgloser Diäten und mit 150 Kilo auf der Waage stel...
Haus 1
2. Geschoss - Sach-Hörbücher
O 613.3 HERMA
Hörbücher - Sachliteratur
entliehen
(bis 12.03.2025)
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Rittenau, Niko
Vegan-Klischee ade!
Wissenschaftliche Antworten auf kritische Fragen zu veganer Ernährung
Mainz : Ventil Verlag , 2018 - 462 Seiten : 24,80 EUR ISBN 978-3-95575-096-1
Wissenschaftlich fundiert, aber allgemein verständlich, beantwortet das Buch wichtige Fragen zur Versorgung mit essentiellen Nährstoffen wie Protein, Eisen, Calcium, B12, Omega 3 und weiteren. Bei ...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.2 RITTE
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Awe, Mareike
Wohlfühlgewicht
Wie du dich vom Diät-Zwang befreist und intuitiv deine Wohlfühlfigur erreichst
München : Droemer Knaur , 2019 - 208 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-67582-3
Kalorienzählen, Verzicht und Diäten führen langfristig zu Übergewicht und Unzufriedenheit. Wir quälen uns durch immer neue Fitness- und Diät-Trends, um ein körperliches Ideal zu erreichen. Am End...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.3 AWE
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Kurscheid, Thomas
Schlank mit Low Carb - High Fibre
Hochwirksam gegen Übergewicht und Fettleber
Hilden : Becker Joest Volk Verlag , 2019 - 192 Seiten, ca. 80 Fotos : 29,95 EUR ISBN 978-3-95453-179-0
Aktuelle wissenschaftliche Studien zeigen, dass Fetteinlagerungen in der Leber, wie sie die allermeisten Übergewichtigen vorweisen, den gesamten Stoffwechsel äußerst negativ beeinflussen: Bluthoch...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.3 KURSC
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Stromberg, Holger
Essen ändert alles
Das Rezept für ein gesundes, nachhaltiges Leben
München : Südwest-Verl. , 2019 - 191 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09903-3
Wie geht Ernährung, ohne den Planeten weiter zu zerstören? Ganz einfach: ohne Lebensmittelverschwendung und pflanzenbasiert.
Einfach draufloskochen und -essen war gestern. Doch was darf man eigent...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.2 STROM
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entliehen
Awe, Mareike
Wohlfühlgewicht
Wie du dich vom Diät-Zwang befreist und intuitiv deine Wohlfühlfigur erreichst
Berlin : Argon Verlag , 2019 - Ungekürzte Autorinnenlesung - MP-3 CD (319 Minuten) : 16,45 EUR ISBN 978-3-8398-8203-0
Kalorienzählen, Verzicht und Diäten führen langfristig zu Übergewicht und Unzufriedenheit. Wir quälen uns durch immer neue Fitness- und Diät-Trends, um ein körperliches Ideal zu erreichen. Am End...
Haus 1
2. Geschoss - Sach-Hörbücher
O 613.3 AWE
Hörbücher - Sachliteratur
entliehen
(bis 12.03.2025)
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Dr. med. Lekutat, Carsten
Die Lekutat-Methode
In kleinen Schritten zu gesunder Ernährung und zum Wunschgewicht
Hilden : Becker Joest Volk Verlag , 2019 - 168 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-95453-180-6
Carsten Lekutat zählt zu den bekanntesten deutschen Ärzten. Er ist praktizierender Allgemeinmediziner, Sportarzt und seit vielen Jahren erfolgreicher Moderator der renommierten TV-Sendung "Hauptsa...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.3 LEKUT
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Zuckerfrei kochen und backen
Über 70 süße und herzhafte Rezepte
München : Riva , 2020 - 128 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1230-3
Ist Ihr Zuckerkonsum auch zu hoch? Nicht mehr als 6 Teelöffel pro Tag sollten es laut WHO sein, im Schnitt nimmt jeder Deutsche aber fast 24 Teelöffel Zucker zu sich. Wenn Sie der Gesundheit oder d...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.3 ZUCKE
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Peschel, Pepe
Basenfasten für Berufstätige
Der Säure-Basen-Haushalt im Einklang mit 35 Power-Rezepten
Igling : Edition Michael Fischer / EMF Verlag , 2019 - 144 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-96093-497-4
Zu viel Industriekost, Bewegungsmangel, Stress und Umweltgifte können ein Ungleichgewicht im Säure-Basen-Haushalt auslösen. Antriebslosigkeit, Müdigkeit, Muskel- und Gelenkschmerzen bis hin zu Rhe...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.5 PESCH
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Mestars, Lisa
Lymphdrainage zum Entschlacken
Ödeme und Schwellungen selbst behandeln und das Immunsystem stärken
München : Riva , 2019 - 112 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-7423-1033-0
Schluss mit dicken, schweren Beinen und Schwellungen! Mit der manuellen Lymphdrainage können Sie Ihre Problemzonen ganz einfach selbst behandeln. Das Lymphsystem ist ein wichtiger Bestandteil des k...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.5 MESTA