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Haus 1
2. Geschoss
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Grillparzer, Marion
99 Geheimtipps für ein langes Leben
Rezepte, Übungen und Achtsamkeitstipps
(
smart aging )
München : Christian München , 2017 - 191 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-95961-143-5
Es ist nie zu früh, für ein langes Leben zu planen – und etwas dafür zu tun. Denn verschiedenen Krankheiten und Beschwerden kann man aktiv und ohne viel Aufwand vorbeugen. Wie das gehen soll? Smart...
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2. Geschoss
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Hirschhausen, Eckart von
Die bessere Hälfte
Worauf wir uns mitten im Leben freuen können
München : Hörverlag , 2018 - Lesung - CD (71 Minuten) + 1 Beilage : 11,95 EUR ISBN 978-3-8445-3140-4
In der Mitte des Lebens kann einem schon mal die Puste ausgehen. Alles stresst gleichzeitig: Beruf, Kinder, Eltern und die ersten körperlichen Macken, die nicht mehr weggehen. Geht es gefühlt ab 40...
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2. Geschoss - Sach-Hörbücher
O 614 HIRSC
Hörbücher - Sachliteratur
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Dahlke, Ruediger
Das Alter als Geschenk
über die Kunst, in einer verrückten Welt den Verstand zu bewahren
München : Arkana , 2018 - 1. Auflage, Originalausgabe - 237 Seiten : 19,00 EUR ISBN 978-3-442-34234-1
Älterwerden ist nicht gerade beliebt. Doch in Wahrheit ist es die Chance unseres Lebens für Wachstum und Reife. Bestsellerautor Ruediger Dahlke zeigt, wie wir die letzte Lebensphase nutzen, um endl...
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Frey, Carina
Pflege zu Hause
Was Angehörige wissen müssen
Berlin : Stiftung Warentest , 2019 - 1. Auflage - 224 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-86336-111-2
Angehörige sind der größte Pflegedienst! Denn über 1,8 Millionen Pflegebedürftige werden zu Hause gepflegt, Tendenz steigend. Dieser Ratgeber richtet sich an alle Angehörigen, die mit einem Pflegef...
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2. Geschoss
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Gundry, Steven R.
Das Paradox des langen Lebens
Mit der richtigen Ernährung bis ins hohe Alter jung und gesund bleiben
Weinheim : Beltz & Gelberg , 2019 - 416 Seiten : 22,95 EUR ISBN 978-3-407-86603-5
Es ist paradox: Wir wollen immer länger leben, werden aber im Alter kränker und schwächer. Das muss nicht sein. Gesundheit im Alter ist nicht genetisch bedingt. Sie hängt maßgeblich ab von unserem ...
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Urmersbach, Aylin
Älter werden wir später!
Mein natürliches Anti-Aging-Programm für ein gesundes, glückliches Leben
München : Zabert Sandmann , 2019 - 1. Auflage - 192 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-89883-970-9
Älter werden, ohne alt zu sein – wer wu¨nscht sich das nicht? Dieser Traum ist in greifbare Nähe geru¨ckt! Mit gesunder Ernährung, zielgerichteter Bewegung und den neuesten Erkenntnissen der Highte...
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Rubach, Malte
Das Geheimnis des gesunden Alterns
Die Essenz aller wissenschaftlichen Studien - mit vielen praktischen Anwendungen
München : Droemer Knaur , 2020 - 336 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-65862-8
Der Ratgeber für ein langes Leben: Das ultimative Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Gesund-Altern - mit vielen praktischen Anwendungen.
Es ist ein alter Menschheitstraum: ein lang...
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Ruge, Nina
Das Verjüngungs-Kochbuch
60 Rezepte für gesunde Langlebigkeit - auf dem neuesten Stand der Forschung
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 224 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-8361-3
Wissenschaftsjournalistin und Bestellerautorin Nina Ruge und Spitzenkoch Stephan Hentschel haben sich für dieses Buch zusammengetan - und sich zur Mission gemacht, uns mit all ihrem geballten Fachw...
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entliehen
Riedl, Matthias
Die Ernährungs-Docs - Anti-Aging fürs Gehirn
Wie die richtige Ernährung uns länger geistig fit hält
München : ZS Verlag GmbH , 2023 - 1. Auflage - 181 Seiten : 26,99 EUR ISBN 978-3-96584-349-3
Klar denken, konzentriert arbeiten und kreative Lösungen finden - wer möchte seine geistigen Fähigkeiten nicht bis ins hohe Alter erhalten? Zum Glück haben wir es zu großen Teilen selbst in der Han...
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Sachliteratur
entliehen
(bis 13.03.2025)