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Parkin, John C.
Fuck It! - Loslassen - Entspannen - Glücklich sein
München : Diederichs , 2010 - 256 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-424-20030-0
Parkin präsentiert die schnellste Entspannungsübung, die man sich vorstellen kann. Es braucht nur zwei Worte, die, laut und voller Überzeugung gesprochen, zu Gelassenheit und innerer Freiheit führe...
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2. Geschoss
F 123 PARKI
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Leider, Richard J.
Lass endlich los und lebe
Mit den Menschen, die du liebst, mit der Arbeit, die dich erfüllt, mit deinem Ziel vor Augen
München : mvg Verlag , 2010 - 288 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-86882-214-4
Der Topbestseller zum Thema »Selbstverwirklichung«: Genießen Sie den Augenblick, leben Sie leidenschaftlich im Heute und haben Sie ein klares Ziel für morgen vor Augen. Wenn man eine Strecke seines...
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2. Geschoss
F 123 LEIDE
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Consbruch, Katrin
Ratgeber Soziale Phobie
Informationen für Betroffene und Angehörige
(
Fortschritte der Psychotherapie ;
20 )
Göttingen : Hogrefe , 2010 - 83 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-3-8017-2092-6
Menschen mit sozialen Ängsten haben häufig einen enormen Leidensdruck und sind im Alltag teilweise stark durch ihre Ängste eingeschränkt. Der Ratgeber informiert über das Krankheitsbild, die Ursach...
Haus 1
2. Geschoss
F 123.2 CONSB
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Storch, Maja
Das Geheimnis kluger Entscheidungen
München : Goldmann , 2008 - 3. Auflage - 128 S. : 6,95 EUR ISBN 978-3-442-16998-6
Zusammenbleiben oder sich trennen? Die Firma wechseln, ja oder nein? Nicht immer wissen wir, was im entscheidenden Moment gut für uns ist. Belegt ist: Der Verstand allein trifft noch keine kluge En...
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F 123 STORC
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Sammer, Ulrike
Verlust, Trauer und neue Freude - Wie Abschiednehmen gelingt
Expertenrat ; Übungen ; Lösungen
Stuttgart : Klett-Cotta , 2010 - 1., Auflage - 196 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-608-86025-2
Wie gelingt es, nach dem Tod des geliebten Partners, des eigenen Kindes oder eines anderen, besonders nahestehenden Menschen wieder Tritt zu fassen? Ulrike Sammer hat viele Trauernde begleitet und ...
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F 123.3 SAMME
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Winnewisser, Sylvia
Einfach die Seele frei schreiben
Wie sich therapeutisches Schreiben auf die Psyche auswirkt. Mit vielen Übungen und Beispielen
Hannover : Humboldt , 2010 - 152 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-86910-315-0
Ob per E-Mail oder SMS: Kommunikation wird immer schneller. Dabei lassen sich durch ruhiges und konzentriertes Schreiben Gedanken viel besser sortieren, und auch in der Therapie von Ängsten und Dep...
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2. Geschoss
F 123 WINNE
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Kitz, Volker
Ich will so werden, wie ich bin - Für Selberleber
Frankfurt/M. : Campus-Verl. , 2011 - 224 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-593-39218-9
Wir arbeiten nicht - wir verwirklichen uns. Wir treffen keine Freunde - wir erweitern unser Netzwerk. Wir tun nicht einfach nichts - wir entspannen aktiv. Aber wann leben wir eigentlich das Leben, ...
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F 123 KITZ
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Morschitzky, Hans
Raus aus dem Schneckenhaus
Soziale Ängste überwinden
Ostfildern : Patmos , 2011 - 188 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-8436-0025-5
Der Psychotherapeut beschreibt die Vielfalt normaler und krankhafter sozialer Ängste sowie ihre Ursachen, Auslöser und Verstärker. Es folgt ein ausführliches zehn-Schritte-Progamm zur Bewältigung s...
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Sellin, Rolf
Wenn die Haut zu dünn ist
Hochsensibilität - vom Manko zum Plus
München : Kösel , 2011 - 2 - 176 S. : 15,99 EUR ISBN 978-3-466-30884-2
Sellin macht mit der Problematik der Hochsensibilität vertraut, bietet Tests und erklärt, wie es Hochsensiblen gelingen kann, die eigene Wahrnehmung bewusster zu steuern, stressresistenter zu werde...
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Elkin, Allen
Erfolgreiches Stressmanagement für Dummies
Auf einen Blick: Mit Stress umgehen lernen ; Das eigene Stresslevel bestimmen ; Entspannungsübungen
(
...für Dummies )
Weinheim : VCH Verlagsges. , 2011 - 3. überarbeitete u. aktualisierte Auflage - 298 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-527-70754-6
Stress kann immens negative Auswirkungen auf den geistigen, körperlichen und emotionalen Zustand haben und das Leben somit beeinträchtigen. Allen Elkin gibt viele Tipps, wie Sie Stress im Privatleb...
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