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Schauer, Maggie
Die einfachste Psychotherapie der Welt
Wie wir die Ursache von Stress und Krankheit behandeln und den Kreislauf von Trauma und Gewalt durch
Reinbek : Rowohlt , 2024 - 1. Auflage - 319 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-499-01303-4
Wodurch entstehen Traumata? Die renommierte Psychotraumatologin Dr. Maggie Schauer weiß, wie viele Menschen in vermeintlich friedlichen Umgebungen traumatisiert werden: durch häusliche Gewalt, sexu...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 SCHAU
Sachliteratur
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(bis 05.12.2024)
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verfügbar
Haus 1
2. Geschoss
F 123 RICHO
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Thich Nhat Hanh
Das Wunder der Achtsamkeit
Einführung in die Meditation
München : Goldmann , 2024 - Neuausgabe - 158 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-34328-7
Wie leicht hat uns die Hektik des Alltags fest im Griff. Dann laufen wir wie auf Autopilot und scheinen in einem Hamsterrad gefangen zu sein. Achtsamkeit ist ein bewährtes Mittel gegen Stress, Sorg...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 THICH
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Kapellen, Rainer
Schluss mit Stress - endlich Zeit
Mein persönlicher Weg aus dem Stress zu mehr Zeit und Gesundheit. Stressmanagement, Achtsamkeit & Re
Paderborn : ForwardVerlag , 2024 - 250 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-9875510-7-9
Du stehst morgens auf, die Gedanken schon beim ersten Meeting. Deine To-Do-Liste ist länger als die letzte Einkaufsliste vor Weihnachten. Du fühlst dich wie Sisyphos, nur dass der Felsbrocken, den ...
Haus 1
Erdgeschoss - Bestseller
F 123 KAPEL
Bestseller - Sachliteratur
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(bis 03.12.2024)
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Staudinger, Nicole
Bin fast fertig, muss nur noch anfangen
Schaffen, was wir müssen - erreichen, was wir wollen
München : Droemer Knaur , 2024 - 1. Auflage - 198 Seietn : 16,00 EUR ISBN 978-3-426-79176-9
Den Kühlschrank auswischen, das Auto zur Inspektion bringen, sich um die Altersvorsorge kümmern obwohl wir es besser wissen, schieben wir unliebsame Aufgaben oft auf. So fehlt uns dann häufig auch...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 STAUD
Sachliteratur
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(bis 26.11.2024)
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Tempel, Katharina
Genug gegrübelt, lieber Kopf!
Wie du dich von quälenden Gedanken befreist und mehr Leichtigkeit gewinnst
München : Gräfe und Unzer , 2024 - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-9460-2
Gedanken sind machtvoll. Doch nicht immer helfen sie uns das Leben zu führen, das wir wollen. Wenn Sorgen, Grübelei und Selbstzweifel überhand nehmen, ist es an der Zeit, die Kontrolle zurückzugewi...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 TEMPE
Sachliteratur
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(bis 17.12.2024)
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König, Verena
Trauma und Beziehungen
Wie wir die immergleichen Bindungsmuster hinter uns lassen
München : Goldmann , 2024 - 272 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-442-34310-2
Frühe Bindungserfahrungen und emotionale Verletzungen aus der Kindheit hinterlassen Spuren in unserem Nervensystem, die sich ein Leben lang auswirken können: wiederkehrende Konflikte, Gefühle tiefe...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 KOENI
Sachliteratur
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(bis 17.12.2024)
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Wunnike, Felix
Alles, was du übers Freunde finden wissen musst
Einsamkeit überwinden, soziale Kontakte knüpfen, Freundschaften stärken
München : Sportverl. , 2024 - Originalausgabe - 270 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-328-11238-9
Nie wieder einsam: Schritt für Schritt zu mehr Freunden
Felix Wunnike ist studierter Wirtschaftspsychologe und verbindet in seinem Buch fundiertes Hintergrundwissen mit praktischen Tipps zu The...
Haus 1
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F 123 WUNNI
Sachliteratur
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(bis 26.11.2024)
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Schweizer, Jochen
Das Jochen-Schweizer-Prinzip
Wie du der Mensch wirst, der alle deine Probleme löst
Gäfelfing : Likeletters Verlag , 2024 - 224 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-689-36022-1
Du suchst nach einem Menschen, der Dir hilft, Deine Ziele zu erreichen, finanzielle Unabhängigkeit zu erlangen, einem Menschen, der Dich auf die nächste Stufe hebt? Du suchst nach einem Menschen,...
Haus 1
Erdgeschoss - Bestseller
F 123 SCHWE
Bestseller - Sachliteratur
entliehen
(bis 20.12.2024)
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Habekost, Carolin
Die Kopf-frei-Methode - Mehr schaffen, weniger tun
Den Familienalltag und alle To-dos im Griff - Erfolgreiche Vereinbarkeit durch agiles Selbstmanageme
München : Kösel , 2024 - 231 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-466-31228-3
Du jonglierst Job und Familie, führst lange To-do-Listen und hast dennoch den Eindruck, niemals fertig zu werden? Dein Alltag klappt einigermaßen, doch er fühlt sich mühsam und frustrierend an? Du ...
Haus 1
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F 123 HABEK