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Fleck, Anne
Die Ernährungs-Docs - Gesund und schlank durch Intervallfasten
Das 16:8 - Programm mit Rezepten und Wochenplänen
München : ZS Verlag GmbH , 2021 - 176 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-092-8
Die Heilkraft des Fastens ist wissenschaftlich belegt: Es kann bei vielen Krankheiten vorbeugen und heilen, es senkt den Cholesterinspiegel, stärkt das Immunsystem, lindert chronische Schmerzen - u...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.5 FLECK
Sachliteratur
entliehen
(bis 14.03.2025)
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entliehen
Dahlke, Ruediger
Mein Individualgewicht
Zur Wohlfühlfigur finden – ohne Hungern, Frustessen und falschen Verzicht
München : Goldmann , 2021 - Vollständige Hörbuchfassung - MP-3 CD (729 Minuten) : 12,89 EUR ISBN 978-3-442-34743-8
Im Einklang mit der Seele zur gesunden Wunschfigur. Welchen Körper braucht unsere Seele, damit wir wirklich glücklich und mit uns im Reinen sind? Wirklich den, der in eine bestimmte Kleidergröße p...
Haus 1
2. Geschoss - Sach-Hörbücher
O 613.3 DAHLK
Hörbücher - Sachliteratur
entliehen
(bis 10.04.2025)
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verfügbar
Dahlke, Ruediger
Immunbooster vegan
Vegane Ernährung kurz und knapp - mit 24 Rezepten und einer Detox-Kur
Berlin : Argon Verlag , 2021 - Autorisierte Lesefassung - CD (70 Minuten) : 7,05 EUR ISBN 978-3-8398-8224-5
Vegan zu leben ist die beste Methode, um das Immunsystem auf natürliche Weise zu stärken. Wissenschaftliche Studien belegen, dass eine vollwertige vegane Ernährung die Abwehrkräfte steigert und die...
Haus 1
2. Geschoss - Sach-Hörbücher
O 613.2 DAHLK
Hörbücher - Belletristik
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Rittenau, Niko
"Vegan ist Unsinn!"
Populäre Argumente gegen den Veganismus und wie man sie entkräftet
Hilden : Becker Joest Volk Verlag , 2021 - 1. Auflage - 350 Seiten : 23,50 EUR ISBN 978-3-95453-194-3
Aussagen wie diese sind weit verbreitet und versperren häufig den Blick auf größere Zusammenhänge und globale Lösungsansätze. Die Philosophie hinter dem Veganismus kann jedoch zur Lösung vieler Fra...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.2 RITTE
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Sabersky, Annette
Besser essen ohne Zusatzstoffe
Mit vielen Tipps für eine natürliche & gesunde Ernährung
München : oekom verlag , 2019 - 128 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-96238-125-7
Viele Lebensmittel kommen scheinbar ohne Zusatzstoffe nicht mehr aus. Als Farbstoffe, Geschmacksverstärker und Konservierungsmittel verstecken sie sich in unserem Essen, ohne dass wir genau wissen,...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.1 SABER
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Diefenbach, Dirk
Abspecken kann jeder
Wie du ganz ohne Verzicht abnimmst und dein Wunschgewicht erreichst
München : Riva , 2021 - 176 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7423-1832-9
Abnehmen ohne Verzicht? Na klar! Wie das geht, zeigt dir Dirk Diefenbach, Abnehm-Coach und Experte für Ernährungs- und Gewichtsmanagement. Der Schlüssel ist Zufriedenheit und eine ganzheitliche Her...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.3 DIEFE
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Strunz, Ulrich
Wieso macht die Tomate dick?
Schlank und fit für immer - Kohlenhydrate aufspüren und austricksen
München : Heyne , 2021 - 173 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-453-60597-8
Kohlenhydrate sind als Sattmacher unverzichtbar? Fett soll man meiden? Weniger essen macht schlank? - Alles falsch! Längst hat die Wissenschaft die Empfehlungen der offiziellen Ernährungslehre wide...
Haus 1
2. Geschoss
O 613 STRUN
Sachliteratur
entliehen
(bis 13.03.2025)
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Bracht, Petra
Gesundmacher Intervallfasten
Das große Kochbuch
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 216 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-8338-8404-7
Egal, ob Sie schon länger Interfallfasten praktizieren und neue gesunde Rezepte suchen oder ob Sie erstmals Intervallfasten ausprobieren wollen, in diesem Buch findet jeder etwas für sich.
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Haus 1
2. Geschoss
O 613.5 BRACH
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Riedl, Matthias
Die Ernährungs-Docs - Unser Anti-Bauchfett-Programm
Gesund und fit mit einer schlanken Körpermitte
München : ZS Verlag GmbH , 2022 - 165 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-195-6
Ein Bäuchlein mag noch nett sein, Fett am Bauch dagegen nicht. Mittlerweile ist erwiesen, dass dieses sogenannte viszerale Fett nicht nur unschön, sondern aus medizinischer Sicht auch hochgefährlic...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.3 RIEDL
Sachliteratur
entliehen
(bis 08.04.2025)
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Spitz, Jörg
Superhormon Vitamin D
So aktivieren Sie Ihren Schutzschild gegen chronische Erkrankungen
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-8207-4
In letzter Zeit häufen sich die Schlagzeilen, dass Vitamin D uns davor bewahrt, heftiger an Covid-19 zu erkranken. Was ist dran am Hype um Vitamin D? Wurde das Sonnenhormon bislang in erster Linie ...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.1 SPITZ